营养菜谱做法

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• 营养师炼成记

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• 营养早餐 早餐 健康早点 营养早餐 面点培训 点心培训

等我一辈子 +关注

兴阳面艺工作室的宗旨是：让创业者以最实惠的价格，学到最真实的技术，用心烹饪，精雕细琢，打造餐饮领军品牌！

糖发面饼 原料：面粉５００克，白糖１００…

葱油饼 材料：中筋面粉300克、牛奶180克、…

金丝饼 原料：面粉５００克，温水３００克…

老式精糖饼 原料：面粉５００克，糖，花生…

手撕饼 原料：面粉５００克，奶香酥片一斤…

南瓜饼 原料：糯米粉２００克，澄面50克，…

菊花酥 原料：面粉１５０克，酥油５０克，…

虾仁番茄汁意面 材料：意面调味酱2小勺，…

肉末将斜管面 材料：橄榄油30克，肉末100…

• 营养早餐面包片

追你跑丢的鞋 +关注

面包，是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

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• 营养美容莲子心

鹿饭丨桃染丨璃 +关注

莲子心其味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。异名薏(《尔雅》)，苦薏(《本草图经》)，莲薏(《纲目》)，莲心(《本草再新》)。为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，*和五脏之气。

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• 美好的早晨—从早餐开始

鹿哥哥的小迷妹 +关注

美好的早晨—从早餐开始：看着这美味的早餐，以及富有丰富营养的早餐。

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• 早餐必选的华夫饼

亦心艺亦 +关注

早餐必选的华夫饼高清桌面壁纸。华夫饼属于点心菜谱，主要原料是鸡蛋和牛奶，蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质

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• 营养健康皂角米

qazwsxedcdff +关注

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效，其美容功效有待考证。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。

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• 健康早餐

亓戏暂退 +关注

不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。

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• 可口蔬菜沙拉

四叶草沫 +关注

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

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• 蔬菜沙拉

颖露向前 +关注

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

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• 美味诱人蔬菜沙拉

黎落儿 +关注

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。

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• 烘干的莲子

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莲子可以入药,也可单独食用,有丰富的营养价值,味甘,性*,含有大量蛋白质、脂肪等营养成分,有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

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• 滋养食物

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世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。

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• 狗狗的美味食物狗粮

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狗粮是专门为犬提供的营养食品，介于人类食品与传统畜禽饲料之间的高档动物食品。其作用主要是为动物犬提供最基础的生命保证、生长发育和健康所需的营养物质。具有营养全面、消化吸收率高、配方科学、质量标准、饲喂方便以及可预防某些疾病等优点。

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• 创意原料营养食物素材

这辈子只爱、、、 +关注

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。

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• 黄金蛋饺

暖贴君、 +关注

蛋饺蛋饺和普通的饺子的区别就在于饺子皮，黄金蛋饺的做法是用煎出的蛋饼包上调好的馅料蒸熟食用，颜色更漂亮。

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• 树上的石榴

Ruo时光停驻于此 +关注

石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~1倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。

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