营养菜谱做法

关于营养菜谱做法的图片专辑列表，每个营养菜谱做法相关图片专辑均由普通用户整理而成。通过欣赏专辑名称、风格和缩略图，能够迅速找到与你同样品味的用户创建的专辑，从而找到适合自己品味的图片。营养菜谱做法图片专辑列表，希望能帮您找到喜爱的图片。

• 心中永远缺一道甜食~

四叶草﹠♀ +关注

大量蛋糕、布丁、冰激凌等甜品来啦~~各种满足眼球的甜食美照供你欣赏~~P：部分做法请关注《做菜菜》专辑，可自行脑补搭配《下午茶》专辑考和《冰饮》专辑内容完成视觉的盛宴~~

• 汤汤水水最营养

烈酒华生 +关注

【冬季进补汤—山药排骨煲】做法：1）蟹味…

【老鸭粉丝汤】 1.先将鸭血切成1.5厘米小块…

【鲫鱼豆腐汤】1.鲫鱼洗净,豆腐切小块,姜切…

【香菇蒸蛋】材料:鸡蛋，高汤，香菇；做法:…

【冬瓜薏米大骨汤】薏米提前浸泡4个小时；…

【海鲜豆腐羹】1.将虾去头壳、虾线，切丁备…

【土豆浓汤】 1.土豆洗净去皮,切小块,洋葱…

【爱心蒸蛋】1）鸡蛋打碗里，放少许盐打散…

【嫩滑翡翠豆腐羹】做法：1、火腿切成末，…

【DIY奶味香蕉蛋羹】美味又营养,香味浓郁.…

• 春季食素有道

陌忆·冰浅 +关注

一份开春之际的素食菜谱！别以为春天来了，好吃的蔬菜马上就会多起来，其实，此时能吃的蔬菜很少，大自然，在生机勃发之前要有一段间歇期、空白期…吃素亦有道，哪些蔬菜不能吃？哪些会有毒？哪些又是这个时节不能错过的？

【 认识这些苗菜们 】 细细幼小的苗菜是这…

【 苗菜小事 】 春天吃什么才好？又要不油…

【 苗菜的食用方式 】 苗菜具有很高的营养…

【 西蓝花苗血柚沙拉 】 看到西蓝花苗的时…

【 自己动手发芽育苗 】其实，苗菜和芽菜，…

【炸香椿鱼佐香椿苗 】一道全用与香椿有关…

「荞麦黄瓜卷」 冷荞麦面搭配黄瓜，凉爽夏…

【凉拌莴笋片】1. 莴笋削皮。2. 檫成薄片。…

【爽口金针菇】葱花切好放入碗中，锅中放入…

［薏仁玉米炖冬瓜］ 材料：冬瓜、薏仁、玉…

• 宅在家 精选专辑 美食菜谱

岛是哭碎的心 +关注

回归本性 大碗喝酒 大口吃肉米酒已经干掉…

抓紧最后时间撸大闸蟹 !! 明天又要飞韩国…

这几晚被红酒鹅肝撩得不要不要 粗发南韩前…

自从上次吃了北欧港的红酒鹅肝刺身完全忘不…

在家也可以下午茶 雪藏芝士和古树普洱茶更…

回来两天睡了20多个小时 精气神补了大半 每…

未来一个礼拜都在首尔不会按时吃饭不会按时…

自从换了球形的冰格我每晚可以喝700ml俏雅 …

是什么魔力让我在夜深人静吃下这份烧味双拼…

台风天家里也可以点都德 只是感冒的我没的…

• 春季食素有道 素食 美食

子月叶光 +关注

一份开春之际的素食菜谱！别以为春天来了，好吃的蔬菜马上就会多起来，其实，此时能吃的蔬菜很少，大自然，在生机勃发之前要有一段间歇期、空白期…吃素亦有道，哪些蔬菜不能吃？哪些会有毒？哪些又是这个时节不能错过的？

【 八招提升春季阳气 】春三月，刺猬发陈，…

【 春眠不觉晓 】古时候没有时钟，据说宫廷…

【 那些食物让你轻盈又充满能量 】简单的…

【 手剥笋 】 这是一道非常清爽美味的凉菜…

【 春笋狮子头 】狮子头的绵软丰腴搭配春笋…

【炸香椿鱼佐香椿苗 】一道全用与香椿有关…

【 自己动手发芽育苗 】其实，苗菜和芽菜，…

【 西蓝花苗血柚沙拉 】 看到西蓝花苗的时…

【 苗菜的食用方式 】 苗菜具有很高的营养…

【 苗菜小事 】 春天吃什么才好？又要不油…

• 食客 杂食 精选专辑 美食菜谱

夏沫ヽ +关注

每个人都是自己的食客

【DINNERS】三四点钟的下午茶

【DINNERS】三四点钟的下午茶

【DINNERS】牛角包+炒蛋+卡布

【DINNERS】奶咖+吐司片

【DINNERS】干白葡萄酸度超可口

【DINNERS】黑啤

伏特加＋咖啡力娇酒

【DINNERS】加冰吧

【DINNERS】牛角包＋煎蛋＋香肠＋草莓酱＋…

【DINNERS】全麦切片＋香肠＋鹌鹑蛋＋奶咖

• ♨吃货的世界 美食 菜谱 食谱 厨房

xxx12 +关注

再没有比吃货更热爱生活的物种了！

吃货的创意（¯﹃¯）爱心苹果

吃货的创意（¯﹃¯）爱心火腿肠

吃货的创意（¯﹃¯）简单几步，教你煮出带花…

吃货的创意（¯﹃¯）西瓜就是甜

吃货的创意（¯﹃¯）这个魔方这么可口啊~

吃货的菜谱（¯﹃¯）麻辣香锅的做法

吃货的菜谱（¯﹃¯）啤酒鱼

吃货的食谱（¯﹃¯）22种粥的做法

吃货的菜谱（¯﹃¯）23种排骨的做法

吃货的菜谱（¯﹃¯）烤山药蛋

• 吃过的美食 精选专辑 美食菜谱

学学天天 +关注

小丸子

饼饼

抹茶酥

…

yeah

桂花乳酪

咖喱爱好者

无敌美味的烤猪蹄

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拌饭

• 准备记录在菜谱里的~ 美食

もなもた +关注

还没有尝试做，也就没有写进食谱，但是看看就很有食欲的大集合！~

红烧鸡块】1.鸡洗净切块,焯水后沥干,香菇泡…

尖椒炒肉的做法 1.准备好所需用料，猪肉切…

【哈密瓜百汇】材料： 香草冰淇淋球9…

【芒果冰沙】材料：芒果300克，鲜奶60毫升…

【999道私房菜】【番茄炖牛肉】1.牛肉洗净…

【桑葚慕斯蛋糕】1. 软化的黄油饼干碎混合…

【酒香翅根】1.翅根大概1斤左右够一盘，将…

1黄油室温融化和奶油奶酪放入糖，搅打至融…

【菠萝蛋包饭】1.锅热油，倒入火腿丁及玉米…

竹轮蛋炒饭 B162

• 营养健康的养生食材枸杞

329984098 +关注

《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘*而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃*补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健功效。

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• 营养美味的名贵猴头菇

【桃宫草莓】 +关注

猴头菇(学名：Hericium erinaceus)，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。有“山珍猴头、海味燕窝”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1～3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径3.5～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。

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• 玫瑰花糖果

智障小可爱 +关注

玫瑰糖，顾名思义，玫瑰、糖缺一不可。注意玫瑰不是表达爱意的玫瑰哦，是食用玫瑰，从营养价值上来说，食用玫瑰的各种营养成分都要更高，而一般生活中的观赏玫瑰除了香味没有什么营养价值;糖也不是白砂糖，要用红糖，因为白砂糖是良性的，而食用玫瑰是温补的，两样放到一起，会相互中和的，而红糖是温性的，和食用玫瑰放到一起相得益彰，起到更好的调理内分泌作用。

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• 美味的奶酪

权志龙814 +关注

奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，*似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶;就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。

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• 绿色的叶子

风吹柳丶 +关注

叶子是高等植物的营养器官，是植物进行光合作用的主要器官。叶子可以有各种不同的形状、大小、颜色和质感。

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• 美味营养鱼子酱

大眼童童 +关注

鱼子酱(Caviar)，又称鱼籽酱，在波斯语中意为鱼卵，严格来说，只有鲟鱼卵才可称为鱼子酱，其中以产于接壤伊朗和俄罗斯的里海的鱼子酱质量最佳。并非所有鲟鱼卵都可制成鱼子酱，世界范围内共有超过20种的不同鲟鱼，其中只有Beluga、oscietra及Sevruga三品种的鱼卵制成鱼子酱，最高级的Beluga，一年产量不到一百尾，而且要超过六十岁的Beluga才可制作鱼子酱。

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• 各种面

你就是你 +关注

吃面条有很多好处，1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收。2、增强免疫力：口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3、改善贫血：促进人体气血运行。4、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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• 诱人的虾

做鬼也不放过你 +关注

虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。蛋白质含量高达40%以上，粗脂含量7%左右，钙含量9%，除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。

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• 美味有营养的鲜榨果汁

萌萌哒蓝水晶樱桃 +关注

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁;按果汁含量分为原果汁、水果汁、果汁饮料、果粒果汁饮料、果汁类汽水、果味型饮料。

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• 新鲜香甜营养好吃的红苹果

别让孤独走 +关注

一种水果，外观是红色1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒;4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

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• 香醇营养牛奶 商业壁纸

西决° +关注

介绍：牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。

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