亚健康调理

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• 雪蛤油是调理身体健康养生的良品 吃雪蛤油有什么禁忌

现在随着时代不断改变，生活条件变得更加富裕，不像之前吃不上食物，而现在已经变得不再稀罕。就好比珍贵的海参、鲍鱼、燕窝等食物都能进入到人们的家中。而雪蛤也是其中一种，它主要生长在我国东北深山老林中，是比较稀有的蛙类。雪蛤的食用价值和药用价值都非常高，因此被众多人所利用，尤其是雪蛤油更是。那么，雪蛤油有哪些功效呢?下面我们来具体详细了解。雪蛤油大补,它能提高人体免疫力作用，通过研究发现雪蛤油具有很多的功效，对男女老少都适合。雪蛤油具有很好的美容养颜、抗衰老作用，主要是它含有丰富蛋白质、氨基酸和微量元素，甚至还含有维生素和矿物质元素等，对机体的生长发育、延缓衰老和健康强壮诸方面都有较强的促进作用。同

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• 秋季要注意及时调理 教你养生细节 秋季健康小知识

秋季已经到来了，这时候的天气就变得凉爽起了，对于我们的身体健康来说也是比较有好处的，那么我们具体应该怎么做比较健康呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看秋季的时候有什么好的方法可以帮助我们调理身体吧。根据自身的体质进补中医认为虚者补之，不虚着则无需进补，其中虚症有分为:阴虚、阳虚、气虚、血虚等等，要根据自身是属于哪种情况，在寻找适合的方子对身体进补，在进补之前最好就是找位经验丰富的中药医师进行诊疗，切勿自己盲目进补，否则起到反效果，不能达到进补的目的，还会伤害到自己的身体，所以一定要根据我们自己的身体情况来选择合适的进补方法才行了哦。补品要吃得适量不要以为补品吃得越多，就越能体现功效，是药

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• 痛经要怎么调理,痛经如何调理,怎么调理痛经

痛经是指经期或者经期前后发生阵发性下腹疼痛，中药学认为痛经主要是由于情志不舒、经期受寒、素体虚弱或者是产妊过多等导致的冲任不调，气血运行不畅所导致，那么在日常生活痛经要怎么调理。 养血止痛粥 1 材料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。 用法、：将黄芪、当归、白芍、泽兰加水煎煮15分钟后，去渣留汁，放入粳米煮粥，将熟时加入适量的红糖。

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• 按摩耳廓有什么用 穴道可反映健康状态？按摩耳穴能调理身心

现代人生活压力大，因此身心方面疾病也随之增加，因身体不适而影响心理健康的人也越来越多；其实，若能在*时以简易的穴道按压方式养生，是可以缓解压力、放松肌肉僵硬及帮助睡眠，进而能预防疾病发生。尤其是耳穴有如倒置的胎儿，按摩耳穴，往往能达到调理身心的作用。 健康状态会在穴道上表现 1 因为人体的经络，会传递各脏器之气，藉由腧穴通至体表；因此，脏器若发生不健康状态，会在穴道上反映出来

CN°初暖

• 产后该如何调理身体 产后饮食分四阶段，调养健康体质黄金期

生完宝宝后，不要光顾着照顾宝宝哦，宝妈在生产后也是需要很好的调理的，饮食上也需要非常注意，那么产后该如何调理身体呢？产后饮食要注意什么呢？ 产后调理身体的重要性 1 生产后的妈咪往往都会遇到掉发、手麻、记忆力变差、怕冷等状况，而产后坐月子这三十天，是女人一生中不可忽视的体质黄金调养期，若月子坐得好一些原有的疾病都能获得改善，但如果坐不好恐会产生其他病症，因此产后的饮食调理非常

淡看你的笑

• 早泄的调理,早泄调理小诀窍,早泄的调理小妙招 调理早泄的小诀窍

早泄是所有男性朋友都不愿意面对的性功能障碍问题，很多男性在遇到早泄问题后，都会觉得特别没面子，自尊心受到了严重打击，随着早泄发病率的增加，很多男性都非常关心早泄的调理要怎么做。 消除心理障碍 1 引起早泄的原因，有器质性因素也有心理因素，其中绝大多数的早泄是有心理因素引起的。男性要以正确的态度对待性生活，学*正确的性知识，不要因为偶尔一两次**失败就丧失了信心，以为是早泄，觉

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• 肝脏不好吃什么调理 白开水加点它，让肝脏越来越健康！

春节假期这几天，不知道有多少人晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。

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• 什么是得舒饮食 得舒饮食怎么吃 饮食,饮食健康,饮食调理

得舒饮食曾经位居全球最佳饮食排行榜，它鼓励人们减少钠的摄入，同时增加钙、钾、镁等有助于降血压物质的摄入量，所以得舒饮食还有一个名字叫作停止高血压饮食法。什么是得舒饮食 得舒饮食其宗旨是透过多样化的食物，来摄取钾、钙和镁，并减少钠含量，达到治疗或预防高血压的方法，比起吃药来也得更天然。另外，和其他饮食法比起来，可以摄取的食物比较没有限制，像是生酮饮食的塬则只吃是「高脂肪、低蛋白质、超级低碳水化合物」，但得舒饮食鼓励我们多吃蔬果外，肉类、脂肪也要适当摄取，因此更能达到营养均衡喔! 执行得舒饮食要以水果、蔬菜、全谷物和瘦肉做为饮食基础，增加膳食纤维的摄取，帮助身体排出多余的盐分，并且减少反式脂肪、饱

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• 冬天手脚冰凉怎么办 冬天手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉,健康

冬天气温低，天气寒冷，很多人一到冬天手脚就会冰凉，冬天手脚冰凉是非常难受的，会大大降低人体的舒适度，冬天手脚冰凉的原因有很多，解决方法也很多。冬天手脚冰凉怎么办1、冬天手脚冰凉的饮食方法日常少吃寒凉性的食物。例如西瓜,苦瓜,白萝卜,大白菜,也都是属于寒性的食物的,日常最好可以少吃一点。减少食盐的用量。盐吃多了,对健康危害很大,多吃盐很容易引起肥胖,小便不利等问题,而对于手脚冰凉的人来说,更有可能会加重手脚冰凉的症状,因此要及时的避免。多吃温性的食物。生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药这些食物其实都是属于温性的食物的,当然了像水果中的龙眼肉,松子,腰果都是属于温性的食物,日常可以多吃一些。给自

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• 血热怎么调理？血热患者吃什么比较好？ 血热,健康,食疗

很多人不舒服的时候，总会跑去医院做个检查，医生往往会断定其为血热，那么血热是什么呢？怎么判断自己是不是血热呢？什么是血热血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。 亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数，法当凉血。小儿发热证型之一。《幼科全书》：“血热者，每日以午间发热，遇夜则凉，此心热也。轻则导赤散，重则四顺饮治之。”血热风燥型、血热风盛证，本证由于机体蕴热偏盛，时值青壮年，血气方刚之际，或因性情急燥，心绪烦扰(精神因素，心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品，伤及脾胃，郁而化热;或复感

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木楠。

• **有点黄怎么回事？**有点黄怎么调理 **,性爱,健康

最*身边有小姐妹咨询小编，说老公射出来的**发黄是怎么回事?一般不都是乳白色的吗?这种情况要怎么调理?如果你也遇到这样的情况，可以来学*下~**有点黄怎么回事精**由**和精浆组成。**量只占极小部分，90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的，主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。**发黄是一种异常的情况，多半是炎症发出的警告。引起**发黄的原因：1、正常情况下。其实，男性正常的**呈半透明蛋清样乳白色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，**颜色会发黄些，这都是正常的。2、**呈红色，表明**中含有红细胞，通常称为

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• 如何提高**质量与成活率？**质量怎么调理？ **,备孕,健康

很多想要孩子的父母常年怀不上宝宝，去医院检查发现女方很健康，但是男方**质量不佳导致不孕。日常生活中很多人的坏生活*惯其实都对**质量有一定影响，那么如何提高**质量，怀上健康的宝宝呢？影响**质量的原因一怕烟、酒。吸烟和酗酒是**的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤**。如成年男性每天吸30支烟，**的存活率仅为40%，同时**畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使**中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的*惯。**后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。二怕“饿”。**生长需要营养

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樱沫～圣柔

• 不爱出汗是什么原因?不爱出汗怎么调理 出汗,健康

小编就是一个不爱出汗的人，就算去汗蒸也蒸不出几滴汗，不爱出汗到底是怎么回事呢？是否和被人所有一样是不健康呢？不爱出汗的人应该怎么调理呢？下面我们来具体介绍下！不爱出汗是什么原因无论哪种类型的出汗都是由于人体在一定的刺激下（外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等）产生的体内温度升高。人体的神经中枢有自我调节功能，通过出汗来迅速调节体温，从而使体温维持恒定，可以说出汗是人体最有效的降温方式，相当于机体自带的空调。原来，每个人的汗腺功能并不相同，散热的途径也不同，这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，但是如果出汗过多或者过少，就要考虑是否患某些内分泌系

健康出汗

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• 更年期女人容易焦虑怎么办?正确调理健康无忧 更年期,焦虑

更年期症状发生让许多人都烦恼不安，从而出现了各种疾病，女性更年期出现焦虑就是其中之一，如何有效的调理焦虑呢？还自己一个健康无忧的好身体才是最重要的。更年期是人生的必然—站，宛如列车的—次转弯，发生点颠簸、不够*衡是不足为怪的，没有必要害怕更年期出现的种种变化。只要在心理上做好充分的准备，就能顺利地度过更年期，迎接人生的第二个春天。更年期妇女只要注意心理调适，就可以安然度过。那么，更年期妇女应怎样进行心理调适呢？1、乐观开朗更年期情绪波动较大，妇女在这个时期要善于寻找快乐，努力挖掘生活中的美好与善良，对生活充满信心，保持乐观的情绪。只要不放弃美好的追求，使自己胸襟开阔舒畅，更年期会安然无恙。2、

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• 预防晕车情况 饮食注意少不了 晕车,预防,饮食调理,饮食健康

出门旅游晕车就是一件非常让人头痛的事情，美好的心情都让晕车给破坏了，坐车前有什么方法能预防晕车的吗？姜片就是一个有效解决的办法，坐车前嘴里含上姜片能有效帮助你缓解晕车情况，还要注意饮食哦。预防晕车注意的事项：（1）乘车前注意饮食乘车前，不要让孩子吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物。（2）挑选合适的座位位于交通工具最稳处的座位。搭机的话，最好不要靠*机尾巴，或两侧最外边。搭船，同样要避开船头、船尾的位子。坐车，由于考虑到孩子的安全因素，一定得坐在后座，使用儿童安全座椅可发挥固定的功能，避免孩子晃得太厉害而晕车。（3）分散注意力诱导孩子凝视路边的固定目标物（例如，

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GV还没看功夫功夫

• 嘴唇发白是什么原因？嘴唇发白怎么调理女人 嘴唇,健康

嘴唇很容易被女性忽视它的保养，其实要保持粉粉嫩嫩的水润嘴唇，*时的护理也是必不可少的，当嘴唇遇到各种各样的问题时，该如何解决呢？小编搜集了十大常见问题，快来看看有没有你需要的。唇部十大问题解决方法1、秋冬季节用口红，卸妆后总觉得干干的，有什么好方法吗？可以试试用橄榄油卸妆。看电视时在唇部涂一点橄榄油，等3~5分钟后，就可以用棉片很轻松地卸掉彩妆了，然后使用洁面品正常洗脸就可以了。2、怎么改善暗淡的唇色呢？看看自己有没有抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不给嘴唇防晒、卸妆不温柔不彻底的坏*惯。如果有，一定要立即改掉。还有就是多做运动，通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。运动少的人，肤色自然光泽少。适当补血补

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夏木馨曦

• 儿童腺样体肥大如何调理 儿童腺样体肥大饮食禁忌 宝宝健康,儿童安全,儿童健康

儿童腺样体肥大是现在比较常见的疾病，孩子一旦感染这种疾病就会非常难受。想要快点康复，不仅要配合医生的治疗，家长也应该调整孩子的饮食。儿童腺样体肥大如何调理1 饮食调整 腺样体肥大其实是一类呼吸道疾病，调整孩子的饮食是非常重要的。如果没有做好宝宝的饮食管理，经常给孩子食用一些辛辣刺激性的食物，就会出现胃火旺盛的现象，从而刺激腺样体，这样就会加重腺样体肥大的问题。为了更好的进行调理和改善，饮食应该以清淡易消化为主，尤其要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对身体能起到很好的调养作用。 2 生活调整 除了要让孩子保持一个良好的饮食*惯以外，加强孩子的生活*惯也是非常重要的一个关键点。*时要注意保证规律的作息时

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‖幻·真‖

• 产后腰疼的原因是什么？产后腰疼自己怎么调理？ 产后,腰疼,健康

产后妈妈时常会遇到腰疼的现象，是不是所有产后妈妈都会患上这个病呢？产后腰疼的原因是什么？产后腰疼自己怎么调理？导致产后腰痛的原因产后腰痛是一个在产妇中很普遍会遇到的问题，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。1、怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶剌韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软

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莫忘ஐ初心

• 孕期如何调理身体？运气如何控制体重又不缺营养 孕期护理,孕妇,健康

很多准妈妈怀孕的时候，身体会出现很多不适。腰酸背疼，孕吐严重，四肢无力等等。而有些孕妈却依然健步如飞，活力满满，这是为什么呢？是身体底子不行吗？底子好，孕气不会差女同志只要肝、脾、肾三脏正常，就不大会生妇科病。中医认为，肾藏精，为先天之本，肝同为女子先天之本，脾胃为仓廪之官，气血生化之源！因此脾胃虚弱的孕妇容易胎动不安、妊娠腹痛，肾精不足的孕妇容易出现高血压风险，肝血不足则容易影响宝宝正常发育。一般而言，人有两个本，一个是先天之本，就是你父母生你的时候，若父母身体强健，宝宝抵抗力就好，妈妈底子好，宝宝自然好！另一个是后天之本，也就是脾胃，如果妈妈底子不够好，可以通过后天的调养，来改善身体底子。

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王彬月

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