现代人普遍失眠不足,休闲娱乐太多,也因为现代人烦恼太多,加上夜晚灯光太亮导致睡眠氛围并不是很好,睡眠不足会产生什么后果呢,一起来看看。睡眠不足会引起什么症状*期在日本推特上有一套睡眠常识被网友们疯传!赶快一起来看看他们怎么说,或许会让你对睡眠有更深的了解喔~如果你每天都只睡6个小时,长期累积下来的睡眠负债会导致智力下降、肥胖,以及皮肤粗躁、衰老等症状。有多数人都需要7~8个小时的睡眠时间,甚至只要少睡一些,每天累积下来也会造成身体很大的伤害与负债累积。许多人都认为较短的睡眠时间对他们来说非常足够,但是当睡眠负债不断累积,不仅会造成脑部的伤害,使工作能力降低,还会让荷尔蒙分泌不稳定,可能会造成肥