鬼见愁的功效与,,,美食与美酒杂志#食单#【肉夹馍】面食有健脾养胃的功效，炎炎夏日食欲不振时，不妨下厨做一餐卖相口味皆佳的面食，清凉畅快顿由心生。陕西地区的面食尤为出众，这道肉夹馍，比象棋子大点儿有限，填入卤肉末儿放入食盒，配一小碗香菜青椒碎便可呈上桌，馍脆肉香。做法：生姜姜不止是食用，外用也有很好的促进血液循环的功效。用来*复眼袋非常合适。它也能帮助减少脂肪团。用2勺切碎的生姜和1/2杯米饭、1/4杯红糖以及1勺椰奶混合在一起，最好用搅拌机混合，然后在带有脂肪团的部位按摩，最后洗净即可。 时尚女生指南【健康水果餐】感觉脸部不适时，可以吃一些可提供大量维生素A的番木瓜，缓解不适感觉很有效哦。你可以把成熟番木瓜剖开、去瓤后加冰糖炖着吃，有治疗虚热烦咳、干咳、久咳的功效。还可以用半熟带青的番木瓜加带鱼或猪脚煲汤，炖烂后吃。【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法： 将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特点： 甜香，热糯，略有幽香味。功效：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。美味又美容，大家赶快试试吧！【瘦身红豆水】这款红豆水是做营养师的朋友长期在喝的，就代替*日的饮用水，一天几大杯那么喝，消浮肿还美肤瘦腿，红小豆的超强大功效还是不容小觑的。试饮了几次，很喜欢喝，但愿就这么坚持下去，变得美美的。具体做法：http://t.cn/zl4g5wd【红枣怎么吃最补人】中医指出，红枣能补中益气、养血生津；俗语说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。由此可见，红枣的食疗功效很高，那么红枣 怎么吃最补人？辣妈们，*时忙于家务工作和宝宝，要学会照顾自己，女人要对自己好一点！女性养生：秋冬进补重在调血 如何改善虚寒【3】女性秋冬进补重在调血 依体质进补改善虚寒【食疗方案：】山药薏仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意，好的山药是白色的，如果是紫色或赤色，功效仅相当于吃番薯。四神汤莲子、意苡仁、淮山药、芡实煮成汤是适合气虚之人的养生饮食。有人*惯在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养【煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！】许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化......戳图来看看吧↓↓春节在家，试试熟吃水果吧！【煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！】许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化......戳图来看看吧↓↓春节在家，试试熟吃水果吧！【牛奶的神奇功效】1．牛奶+面粉=优质面膜；2．食盐+牛奶=告别皮屑；3．燕麦+牛奶=去掉斑点；4．冰牛奶+碎豆腐=晒后修复；5．酸牛奶+奶油=告别皱纹；6．鲜牛奶+橄榄油=增加弹性；7．香蕉+牛奶=清爽滑润；8．牛奶+草莓=告别干燥；9．酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤；10．酸奶+杏仁粉=治粉刺。
