养生女

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• 卯时养生 男怕戌时女怕亥时

时辰：卯时时间：5：00～7：00对应经络：大肠经温馨提示：这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来，会导致肥胖、易生痤疮等...卯时大肠经当令卯时是指早晨5～7时，这个时候是大肠经当令。大肠的两大功能——主传化糟粕和主津。主传化糟粕功能是指——大肠上接小肠，接受小肠食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便。大肠之气的运动，将粪便传送至大肠末端，并经**有节制地排出体外。大肠主津，意指大肠吸收水分，参与调节体内水液代谢的功能。大肠接受经过小肠泌别清浊作用后所剩下的食物残渣和剩余水分，将其中部分水液吸收，使食物残渣形成粪便，即常说的燥化作用。卯时起床，一杯温白开水后去“方便”卯时是指早晨5～

四季养生12时辰养生

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• 春季养生茶配方 春季养生茶配方大全女

春天离我们越来越*，到了春季天气越来越暖和，草会变得茂盛，花也慢慢盛开，是一个万物齐发的季节，这个时候身体里面的各个器官也变得很活跃，所以应该要注意做好养生工作，喝一些养生茶就很好，下面跟着苹果绿养生网来看一下春季养生茶配方有哪些?春季养生茶配方可以喝红枣枸杞茶，准备适量枸杞，一些红枣，少许冰糖，先把枸杞红枣一起放进锅里面，加入适量的水煮5分钟左右，再加一些冰糖调味就可以喝了，能够达到明目润肺，保护肝脏，美容养颜作用，还可以喝百合银耳莲子茶，需要准备适量百合，大枣，银耳，莲子以及糖，所有的材料全部都清洗干净，把银耳，大枣，百合放到水里面泡软，莲子先煮到半熟透，拿出来水分沥干和红枣百合一起煮，银

四季养生春季养生

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• 冬至如何正确的养生 冬至男养肾女养肝 47首养生音乐养肝养脾养肾

冬至是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，如此重要的节气，我们自然要好好保养自己的身体。而对于男女而言，又各有侧重。男冷养女热养，男养肾女养肝。 冬至男养肾女养肝 1 冬至养生，有“男冷养女热养”之说。女性生性阴寒，所以怕冷；男性生性阳燥，所以怕热。寒冬里，男女对于温度的感知一向不同。相应的，也就有了“男养肾女养肝”之说。 肾：肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功

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“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其*补、清补的饮食，以免适得其反。

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饮茶是中国自古就有的生活*惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。

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刘洪悦，女，1983年1月23日出生，新锐双语主持人，北京电视台金牌养生栏目《养生堂》主持人。 2011年她更受邀在《健康之友》杂志开设自己的专栏，亲身与大家分享自己的养生心得。

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袁姗姗可盐可甜，可刚可飒个性时尚《ELLE》杂志写真大片分享，尝试各种不同风格服饰的袁姗姗，在一块巨大的焦糖色幕布前，一会是养生系乖乖女、一会是都市女魔头、又一会是叛逆弄潮儿。图片来源：ELLE

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