大家在生活中应该都吃过非常多的甜食吧,那么你了解甜甜圈吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟甜甜圈的热量高吗,以及减肥可以吃甜甜圈吗?跟着小编我们一起来学*吧。甜甜圈的热量高吗甜甜圈属于一种高热量的食物,一个甜甜圈的重量大概在20克左右,含有热量70大卡。摄入体内之后,容易转变成脂肪,会形成肥胖现象,所以建议不要吃的特别多。而从营养学的角度来讲,甜甜圈中的蛋白质、碳水化合物和纤维素的含量也比较充沛,所以适量的吃一些甜甜圈可以增加饱腹感,可以改善饥饿状态,能够避免其他食物的摄入。减肥可以吃甜甜圈吗甜甜圈,又称多拿滋、唐纳滋,它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食。甜甜圈最