蓝莓树花

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• 新熬制的蓝莓酱 蓝莓酱摄影图

新熬制的蓝莓酱，这得感谢赐我蓝莓的同事！ ImagePeople

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• 蓝莓的做法

蓝莓作为我们生活中非常常见的一种水果，而且深受很多人们都喜欢，但是大多数人吃蓝莓的时候都是将它当水果直接使用了，但是蓝莓还有很多美味的做法，并且营养价值都非常高，而且非常美味可口，比如说可以作为蓝莓冰淇淋或者蓝莓果酱等来食用，今天小编就跟大家来介绍一下蓝莓的做法。我们最常见的吃法可能就是直接生吃了，对于一些没有喷洒过农药，比较环保的蓝莓，将它放入清水中浸泡五分钟左右，然后用水轻轻的搅拌，揉搓一段时间过后就可以吃了。应该是蓝莓还有另外几种吃法，比如说可以将蓝莓与冰糖或者酸奶等一起混合，还可以添加一些蜂蜜一起做成果汁来食用，我们将蓝莓和酸奶一起放入凉白开中用搅拌机打成浆液，早晚喝一杯，而且也是非常

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• 蓝莓干的营养价值 蓝莓干的功效与禁忌

蓝莓干，是用蓝莓制作而成的干果，具有保护视力、美容养颜、促进心血管健康、健脑等功能。那么蓝莓干的营养价值有哪些呢？ 蓝莓干的营养成分 1 蓝莓干中除了含有常规的糖、酸和维生素C外，还富含花青素、尼克酸、维生素E、维生素A、维生素B、熊果苷、蛋白质、花青素、β-胡萝卜素、泛酸、黄铜以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。

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• 新鲜蓝莓软了还能吃吗,蓝莓变软是坏了吗

蓝莓是一种营养丰富的浆果，但是放久了容易变软，这样的蓝莓是坏了吗？蓝莓变软了还能吃吗？蓝莓什么样子是坏了？ 新鲜蓝莓软了还能吃吗 1 蓝莓软了还能吃。 蓝莓软了可能是过了几天不新鲜，其中的水分慢慢流失了，亦或是过于成熟，其口感较新鲜的蓝莓差，但是并没有变质，对人体也没有害处，还是可以吃的。 蓝

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• 蓝莓是软的好还是硬的好,发软的蓝莓可以吃吗 蓝莓大的好还是小的好

蓝莓是一种营养丰富的浆果，但是放久了容易变软，这样的蓝莓是坏了吗？蓝莓变软了还能吃吗？蓝莓什么样子是坏了？ 蓝莓是软的好还是硬的好 1 蓝莓硬的比较好。 新鲜的蓝莓大多都是比较硬的，其水分和果肉都比较饱满，富有弹性。蓝莓软了大多是水分流失和过于成熟，导致蓝莓不新鲜和口感变差。 发软的蓝莓可以吃

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• 吃蓝莓有什么营养价值,吃蓝莓有哪些好处

蓝莓是大家公认的营养十分丰富的水果。而且人们常说，多吃蓝莓，脑子聪明，对眼睛好。所以很多整天面对电脑的白领女性朋友应该多吃一些蓝莓。 延缓衰老 1 蓝莓中含有多种天然抗氧化成分，其中微量元素硒和花青素的含量都比较高，这些物质能清除身体内的自由基，也能抑制自由基生成，可以增强人体抗病能力，也能提高身体各器官功能，对延缓人体衰老有很大好处。

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• 蓝莓每天吃几个合适,蓝莓可以多吃吗 蓝莓可以一天吃一盒吗

蓝莓是营养丰富味道酸甜可口的水果，十分受欢迎，但也不能多吃，蓝莓每天吃多少合适？蓝莓每次吃一盒可以吗？蓝莓每天吃几个最好？ 蓝莓每天吃几个合适 1 每天吃4~6个就可以了。 蓝莓最方便的吃法莫过于鲜食，尤其是带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以将清洗干净的蓝莓切成丁，撒在酸奶中食用。酸奶富含蛋白质，蓝莓富含花青素，二者搭配可以使营养更加丰富。

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• 蓝莓能治疗*视吗,蓝莓对眼睛有好处吗 吃蓝莓对*视眼睛好吗

现在由于电子产品的普及，网络的发达，很多人沉迷于其中，造成用眼过度，使视力下降，出现*视眼的情况，而蓝莓是一种保护眼睛健康的水果，那么蓝莓能治疗*视吗？ 蓝莓能治疗*视吗 1 不能。 *视主要是由父母遗传、用眼过度、长时间*距离看东西等原因引起的，而治疗*视让视力恢复到正常水*只能通过手术来进行治疗，现在只是说可以吃一些对眼睛有好处的食物，来缓解眼睛疲劳之类的，但还没有

冰冷的直觉

• 蓝莓干可以放冰箱吗,蓝莓干放冰箱冷藏还是冷冻好 蓝莓果干可以冰冻吗

蓝莓干是我们生活中常见的水果干类食物，味道酸甜可口，受到很多人的喜欢，有的人会一次性买很多回家，但是又吃不完，只好放冰箱了，但是蓝莓干比较特殊，不知道蓝莓干可以放冰箱吗？ 蓝莓干可以放冰箱吗 1 可以。 蓝莓干是新鲜蓝莓腌制而成的一种水果干，糖类物质丰富，易滋生细菌，降低蓝莓干的食用价值，而冰箱中的低温可以抑制微生物的生长，在一定程度上延长蓝莓干的存放时间，因此，可以将

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• 蓝莓洗干净就可以吃吗,蓝莓怎么洗才干净 吃蓝莓要洗吗

蓝莓的味道酸甜可口，有美容养颜、延缓衰老的作用，受到不少女性朋友的喜欢，那么蓝莓洗干净就可以吃吗？ 蓝莓洗干净就可以吃吗 1 可以。 蓝莓是一种可以带皮食用的水果，个头小小的，营养价值非常高，只要将其清洗干净，就可以食用。 蓝莓怎么洗才干净

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• 蓝莓为什么容易发霉,蓝莓有酒味是发霉吗

蓝莓酸酸甜甜，很受大家的喜爱，其还富含维生素A、花青素等营养成分，有较高的营养价值，生活中购买的盒装蓝莓，很容易发霉变质，是什么原因呢？ 蓝莓为什么容易发霉 1 1、蓝莓完全成熟 蓝莓营养丰富，含有大量的维生素、糖类、有机酸、纤维素、矿物质等成分，如果蓝莓处于成熟阶段，果肉中含有的淀粉会转变成糖，有机酸分解，使果实酸度下降，因为果胶酶活性提高，从而使果胶分化、果肉变软，

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• 蓝莓吃多了上火吗,蓝莓有什么营养价值

蓝莓是一种典型的药用保健水果，将蓝莓用来泡茶可以减缓产妇的生产痛楚，蓝莓汁可以治疗咳嗽，那么，蓝莓吃多了会上火吗？ 蓝莓吃多了上火吗 1 蓝莓是寒凉性的,所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。蓝莓是凉性的,因此如果胃不好,尤其是有胃寒的、体寒的尽量少吃,另外胃酸过多的人也不适合吃太多蓝莓。 蓝莓

抬头、仰望浮云飘过

• 蓝莓汁的功效与作用,蓝莓汁的适宜人群和禁忌人群 蓝莓汁功效

蓝莓又称笃斯、笃柿等，是一种蓝色的浆果，起源于北美洲，在我国主要分布于辽宁、黑龙江和吉林等地，蓝莓中除了含有基本的糖分以外，还富含维生素E、维生素A和维生素B等维生素，同时还含有丰富的花青素和各种微量元素，相较于苹果、葡萄等水果，其营养成分非常高，被列为人类五大健康食品之一。 抗衰老 1 蓝莓汁中的花青素是一种生物性黄酮物质，其抗氧化性能比维生素E和维生素C都要高，对于人体具

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• 蓝莓怎么洗才干净,蓝莓的皮可以吃吗

在我们生活中蓝莓是一种营养很丰富的水果，很多人都喜欢吃。那么蓝莓怎么洗才干净呢？ 蓝莓怎么洗才干净 1 可以用清水轻轻去冲洗,最佳的一个方法就是最大度的不要去破坏蓝莓上面的一层薄膜,只需要在清水里面轻轻地冲洗一下把上面的一些粉尘洗掉就可以去吃了。 蓝莓的皮可以吃吗

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• 蓝莓含糖量高吗,蓝莓糖尿病可以吃吗 蓝莓含糖量高吗

蓝莓是我很喜欢吃的一种水果，但我最*血糖比较高，不能吃含糖量高的食物，那么蓝莓含糖量高吗？蓝莓糖尿病可以吃啊？ 蓝莓含糖量高吗 1 是比较高的。 蓝莓是杜鹃花科越橘属植物，味甘酸性凉，其中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质等成分物质，每100克蓝莓能产生57大卡热量，相当于葡萄糖14克左右，相对生活中很多水果来说，蓝莓的糖分含量还是比较高的。

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• 蓝莓种植技术，种植气候要求 蓝莓种植条件

种植蓝莓的时候要选微酸性的，排水性好且透气松软的土壤，这样的环境蓝莓会生长的更旺盛。它不耐强光，喜稍微阴凉的环境，因此夏季强光的时候注意遮挡，且温度也不能太高，夏季多通风。管理期间浇水不用太勤，见干浇就行。此外，生长期间还要补充肥料，半个月一次稀薄的液肥就行，不能过量，避免肥害。 一、栽培土壤 种植的时候土壤要选微酸性的，且要保证透气，排水性能好，松软，这样的土壤环境蓝莓更更好的生长，长势会更旺盛，结果也会更多。 二、光照温度 蓝莓喜欢生长在稍微阴凉的环境下。夏季的气候温度太高，且光照也非常强烈，要及时避开才行。其他三个季节可在散光环境下晒全天的太阳。注意生长期间温度不能太高，高

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• 蓝莓一天吃多少合适 蓝莓一天可以吃多少 蓝莓,水果

蓝莓是一种水果酸酸甜甜的十分好吃，蓝莓的营养价值也是非常高的，那么在吃蓝莓的时候有什么注意呢？蓝莓一天吃多少合适？下面我们一起来了解一下吧。蓝莓一天吃多少合适30-60g左右。蓝莓虽然酸甜可口，在味道不错的情况下，营养价值还特别高，属于很有营养的水果，但是其也是不能够多吃的，一般蓝莓一天食用30-60g左右就差不多了，也就是在10-20粒左右。不过蓝莓的食用量可以根据个人的身体情况来做调整，若是肠胃功能比较好，身体吸收效率比较快的话，那么可以适量多吃一点，在20粒左右，反之则在10粒左右。10-20粒左右的蓝莓既不会给身体造成负担，又能够让人体充分的吸收，使得营养价值均衡。蓝莓一天可以吃多少1

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• 蓝莓上的白霜是什么_蓝莓上的白霜怎么洗掉

有些细心的人会发现蓝莓的外皮上有一层白霜，大家会担心这是农药的残留，不敢再吃了。那么蓝莓上的白霜是什么?蓝莓上的白霜怎么洗掉?蓝莓上的白霜是什么蓝莓外面的那层白霜，其实是蓝莓自己在生长过程中会形成的一层蜡质，白霜可以保护蓝莓减缓蓝莓果实的失水速率，同时还让蓝莓表面不容易因为湿度过高而滋生真菌。这层白霜的营养价值很高，对于延缓衰老、保护孩子视力都有很好的效果。白霜是蓝莓生长过程中自然分泌出的果糖液凝结形成的白霜，叫果粉，其成分是果糖，对人体并没有危害，而且越是品质好的蓝莓白霜越浓。只有新鲜的蓝莓才看得到白霜。白霜还是蓝莓新鲜的标志，园子里还未采摘下来的蓝莓比市场上的蓝莓更为新鲜，白霜也更厚一些，

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• 蓝莓和虾能一起吃吗？吃蓝莓后能吃虾吗？ 蓝莓,虾

蓝莓是一种营养极为高的水果，一般都是一小盒卖。虽然果实娇小，但是一天吃几颗就足够了。那么，蓝莓和虾能一起吃吗？吃蓝莓后能吃虾吗？蓝莓和虾能一起吃吗可以适量吃。吃虾的时候可以适量吃些蓝莓，也可以喝点蓝莓汁，蓝莓不属于刺激性很强的食物，与虾一起吃不会有太大的反应，但是吃虾的时候和大量维生素C一起会产生有毒物质，对人体有害，蓝莓属于水果，其中含有一些维生素C，所以吃虾的时候不宜吃太多蓝莓。蓝莓注意事项蓝莓的营养丰富，蓝莓中富含花青素，吃蓝莓能够很好的保护视力，缓解双眼的疲劳，而且还具有很强的抗氧化性，对于人体来说，抗氧化能够延缓衰老，增强免疫力，蓝莓还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。要注意的是

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• 衣服上面染上了蓝莓汁怎么办？蓝莓渍怎么清洗？ 蓝莓,清洗

蓝莓好吃，但是其汁液也是很丰富的，衣服染上蓝莓汁会看起来十分显眼。衣服上面染上了蓝莓汁怎么办？蓝莓渍怎么清洗？衣服上面染上了蓝莓汁怎么办1、如果蓝莓汁刚刚沾到衣服上，可以马上用水浸湿并撒点细盐，揉搓几下再用肥皂水洗涤，一次洗不掉就再多洗几遍。2、如果蓝莓汁沾到衣服上的时间较长久，可取1份氨水用20份清水稀释，将沾到蓝莓汁的部分用稀氨水浸泡一会，然后再用肥皂水洗涤。找不到氨水的可以用苏打水代替。3、丝绸衣服上面的蓝莓汁可用柠檬酸、食醋、肥皂或酒精溶液来搓洗。蓝莓汁怎么清洗衣服若沾上了果汁，是比较难去除的，所以一沾上时必须要马上处理，否则时间一久，污渍变成了顽固的斑点，便很难清理了。一沾上果汁时，

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