鱼干的热量高吗,鱼干适合怎么吃,鱼干的功效与作用分别是什么,鱼干不适合什么人吃,鱼干的好处有哪些,今天就一起来看看吧!鱼干的热量高吗鱼干是由新鲜海鱼经完全晒干所制成的,鱼干是补充蛋白质的好食物,在正餐缺乏蛋白质食品时,或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时,加点鱼干做零食,可以有效地补充营养。那么不少人就会萌生这样的疑问,既然鱼干的蛋白质含量那么高,吃了会不会发胖呢?针对大家的疑问,妈网百科马上为大家揭晓。与其他低热量食物相比,鱼干的热量是较高,多吃与多吃肉没什么区别。多吃不仅对减肥不利,还会增加人体对饱和脂肪酸的摄入。所以,适量吃鱼干对体重没有太大影响,但切勿过量吃鱼干,以免身材走形。鱼干的好处