太极之英雄崛起

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• 太极之歌 通俗曲谱

太极之歌 通俗曲谱作词：黄松柏。作曲：郑连叶。来源：转自作者老师的博客。上传：秋叶起舞。日期：2013-09-08。

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• 太极功夫 通俗曲谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 太极功夫 通俗曲谱作词：陶增友。作曲：陶增友。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2014-04-02。

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• 和*崛起的祖国简谱 民歌曲谱

人类的历史，从某一个视角来讲，是一个大国崛起的历史，“江山代有豪杰出”，每一个时代总有强国在向世界闪耀着它的熠熠光彩。 今天，中华民族的复兴和崛起已经成为举世瞩目的不争现实，中国的巨人脚步正有力地迈行在世界民族的大地。这种崛起，与历史上大国充满血与火的的崛起具有鲜明的不同之处，那就是——和*崛起。 中国的和*崛起，这不仅是说中国是在一个相对和*而稳定的环境内正在崛起，而且是一种不对他国产生威胁的互利发展的崛起，带给第二国的不是威胁，而是逐渐扩大的机遇与机会，是共同融入世界发展前进洪流的机会。 和*崛起中的中国，前所末有的大国崛起，将为人类的和*与发展做出新的

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致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 崛起的亚洲简谱 合唱曲谱作词：颂今。作曲：邱有为、颂今。演唱(奏)：火风林萍等。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2011-09-22。

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• 中华要崛起 合唱曲谱

万众大合唱 中华要崛起 合唱曲谱作词：李如会。作曲：段鹤聪。来源：原创作品。上传：段uanhecong。日期：2014-11-18。

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太极雄风 民歌曲谱作词：谢景峰。作曲：谢景峰。来源：原创作品。上传：谢252135968。日期：2014-09-16。

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太极之光 民歌曲谱作词：翟凤岗。作曲：臧云飞王锐。演唱(奏)：阎维文。来源：原创作品。上传：车里子。日期：2015-08-21。

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中华崛起不可挡 民歌曲谱作词：清闲人。作曲：清闲人。来源：原创作品。上传：清闲人HXH。日期：2016-07-20。

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• 太极神功 民歌曲谱

太极神功 民歌曲谱作词：闫西爵。作曲：范奋强。来源：嵩山挑夫原创作品。上传：嵩山挑夫。日期：2016-12-13。

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第二版 第一版 崛起中国 民歌曲谱作词：邓永旺。作曲：黄圣尧。来源：原创作品。上传：黄圣尧。日期：2018-01-07。

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• 太极拳可以练腿部力量,打太极拳腿没劲怎么办

俗话说：“脚寒百病生，人老足先衰”，随着年龄的增长，老年人身体方面的功能也在不断衰退，钙质不断流失，骨质疏松，腿部力量减弱，易摔倒导致骨折。太极拳作为中华民族优秀的传统体育项目，具备着养生保健的功效，那么它能不能锻炼加强腿部力量呢？ 太极拳可以练腿部力量吗 1 中国武术要求下盘要稳，所谓“未*拳，先蹲三年桩”，脚无劲则步不稳，步不稳即取败之道。由此可见武术对脚部锻炼的重视。太

微是风，吹动我地心

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陈超个人简介及陈氏太极拳 陈超，1985年出生于河南陈家沟，是陈氏太极拳第11代传人，也是太极大师朱老虎的嫡传弟子。从小苦练太极拳，继承王雁秘传功夫架，后来又拜擒拿大师贺国英学*太极擒拿散手。陈超是河南省一级拳师，国家级社会体育辅导员，武汉华中科技大学特聘武术指导老师，武汉禅武太极体育文化传播有限公司创始人。陈超经过多年刻苦钻研，把太极拳意与实战技巧融会贯通，创造出有独特个性的陈氏太极拳。 陈超太极拳的好处之一 陈氏太极拳有一种特有的缠丝劲，有顺、逆缠法，在运转时使全身动起来，各个关节协调统一、节节贯通，是一种健身与技击相结合的拳术，可以延年益寿、预防保健，强身健体等作用，疏通经

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　　林峯饰演皇太极的电视剧名字叫做《独步天下》，皇太极是努尔哈赤的第八个儿子，是清朝的开国皇帝。　　林峰演的皇太极是什么电视　　林峯饰演男主皇太极的电视剧是《独步天下》。这部电视剧是由企鹅影视、悦凯影视、新丽传媒联合出品，方芳、贾士凯制片，邵警辉执导，白一骢编审，张鸢盎编剧，林峯、唐艺昕、张睿、屈楚萧、景岗山、陈欣予等主演的古装爱情传奇剧。该剧一共四十五集，于2017年10月30日在腾讯视频独播，目前可以在腾讯视频在线播放。　　这部电视剧改编自李歆同名小说，讲述了小说家步悠然对女真第一美女东哥的故事很感兴趣，于是找到了关于东哥的传奇爱情故事。东哥是女真族叶赫部的布喜娅玛拉格格的小名，在东哥被称

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　　刘恺威饰演皇太极的电视剧叫《山河恋·美人无泪》。　　《山河恋·美人无泪》是一部由梁胜权执导的历史爱情古装剧，主演有袁姗姗、刘恺威、蔡少芬、邓莎、张檬等，其中袁姗姗饰演太宗庄妃玉儿，刘恺威饰演皇太极，蔡少芬饰演孝端文皇后哲哲，邓莎饰演小玉儿，张檬饰演宸妃海兰珠。该剧讲述了皇太极继位前后的一段历史故事。该剧是于正“美人系列”的最后一部作品。　　《山河恋·美人无泪》全剧共38集，于2012年12月17日开始播出。

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很多人都喜欢练太极拳，但是部分人却在短时间内得不到理想的效果，反而出现了一些副作用，那练太极拳的副作用是什么呢？我们如何能解决呢？ 练太极拳的副作用1：伤气副作用伤气主要有两种现象：一是心态不宁，运动量过大、过猛、过急，练完后气喘不止，气色不佳；二是用意太过，过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，甚至要让“气”将动作“催”起来，结果导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。这些也是练拳过程中的误区，容

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• 女性生理期可以打太极吗？女性打太极的好处 运动,身体健康

在*时的日常生活中，经常看到有人打太极，打太极是一种强身健体的运动，打太极的好处有很多，那么女性生理期可以打太极吗？女性打太极的好处。女性生理期可以打太极吗由于环境污染，以及不健康的生活*惯，往往都会导致女性经期失调、经期疼痛等，如果女性朋友适当的练*太极拳24式，能有效减少痛楚，有利健康。一般健康妇女在月经期坚持适当的太极拳24式活动，不仅无碍正常的行经，而且有益于盆腔血液循环的改善，减轻盆腔充血，缩短经期，并能调整大脑的兴奋和抑制机能。因而能减轻月经期腰酸背痛、腹胀、小腹下坠或精神不好等不适感觉。运动量宜根据自己的情况稍减或不变。太极拳24式是女性朋友的救星，女人生活中可以适当的进行练*，

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