皮下瘀斑

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• 女性常喝黑豆川芎粥活血化瘀养颜

很多女性因为岁月的侵蚀，生活的操劳，所以没有时间保养皮肤，导致自己经常会出现皮肤暗淡，皱纹增多，气血不足的情况。女人要懂得时刻关注自己的容颜，要留出时间为自己保养，黑豆川芎粥是一道非常适合女性补肾养颜的粥。女性常喝黑豆川芎粥活血化瘀又养颜黑豆川芎粥对于女性来说，这道粥活血化瘀的作用极佳，对于血瘀体质的人来说，最为适宜。其中黑豆性*味甘，有补肾美颜的作用，女人常吃此粥能够减少皮肤皱纹、鸟发明日、让皮肤保持白嫩。而川芎则性温味辛，有活血行气、祛风止痛的作用。女性经常喝红糖水有非常多的好处，是补血美颜的佳品。以上几物同煮成粥，能够更好地发挥美颜功效，改善瘀血阻滞的病情。黑豆川芎粥材料：黑豆30克，川

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朴家的●俊森

• 春季是活血化瘀的最佳时机

在日常生活中，人们不同的体质决定了不同的身体状况，而气虚血瘀体质的人是比较多见的，过于肥胖或者瘦弱的人、有高血压、冠心病、痤疮、月经不调、肿瘤等疾病的人，基本上属于血瘀体质的类型。由于气虚血瘀而影响身体健康，就需要通过活血化瘀来治疗，而春季人体的阳气升发，最有利于畅通血脉，消除瘀滞，所以备瘀体质的朋友或者有血瘀症状的患者，要抓住春季的时间，采取多种措施来进行养生。春季是活血化瘀的最佳时机调整饮食助气血畅通中医认为，血瘀的根本原因是因为气虚而推动气血运行的动力不足，就像河流中水的流动一样，流速快就不容易被堵塞，而流速慢则很容易产生泥沙沉积产生阻碍。之所以说春季对活血化瘀有利，是因为春季阳气旺盛，

四季养生春季养生

王源，俊凯，

• 赤芍：凉血行气，化瘀止痛

赤芍，生长周期较为长，属于野生的中医药材。虽然由于种植原因，赤芍的价值并为被高度推崇，但是，赤芍那历史悠久的应用，那范围之广的用途，无一不昭示着它的价值之高。赤芍凉血行气，化瘀止痛，越来越深受医药专家的喜爱。它的功效也被慢慢挖掘出来。治温热病在春天，人们常常因为温气而生病，在夏天，人们常常因为热气而染病，赤芍对治疗温热病有一定的效果。治经闭由于气血不顺，往往会导致经闭，这对内分泌系统和女子排毒系统都有着很大的影响，中医在治经闭的药方中往往会加入赤芍。治跌扑损伤赤芍加上川芎、红花等，可以治疗跌打损失，效果颇佳。治疮痈肿毒中医认为，赤芍配上金银花、当归等，可以消除肿痛毒疮。抗血栓形成赤芍可以抗血栓

中药大全功效与作用

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• 葱姜炒蟹：活血化瘀、清热

材料：　螃蟹2只、葱段、姜片、盐、胡椒粉、香油、面粉、植物油各适量做法：　螃蟹洗净、剁成大块，沾匀面粉，下油锅中炸成金黄色，捞出沥油备用;锅中留少许底油，先下入葱、姜炒香，再放入螃蟹，添加适量清水，加入盐、胡椒粉调味，用大火烧至收汁，淋上香油即可。功效：　螃蟹具有很好的营养价值，能够补骨添髓、通经活络、活血化瘀，滋阴清热，而葱蒜具有很好的去腥、杀菌作用，几种同食，优势互补，需要注意的是，孕妇不能食用此菜，因为蟹爪有明显的堕胎作用。

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• 魔芋活血化瘀抗癌消肿可通便

很多人一听到魔芋这种食物觉得第一反应就是蘑菇，其实它不是蘑菇，有人叫它魔芋豆腐，其实它的口感和豆腐的感觉差不多，但是要比豆腐更加的劲道，有很多的吃法，现在有很多人说魔芋具有减肥抗癌的作用，有些人不了解，下面我们就来了解一下。1、活血化瘀：魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，魔芋性味辛温，有推动血行、防止瘀肿的作用。因为它含有的粘液蛋白这样的物质可以减少体内的胆固醇积累的作用，而且还可以起到预防动脉硬化和心血管疾病的作用，所以它是很健康的一种食物，适合很多人群食用，对中老年容易出现的心脑血管疾病有很好的预防作用。2、抗癌消肿：魔芋对癌细胞代谢有干扰作用，药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感，所以可以起

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• 服用牛膝粥活血祛瘀强劲补肾

牛膝粥是用的牛膝茎叶和粳米搭配熬煮的粥，牛膝粥做法比较简单，但是食疗功效却很高。牛膝粥具有健脾祛湿止痛的功效，牛膝有治疗腰膝酸软、下肢痿软、血滞经闭的作用。牛膝粥对于中气下陷、脾虚泄泻、下元不固、梦遗失精等病症有非常好的治疗功效。服用牛膝粥活血祛瘀强劲补肾牛膝粥具有非常高的保健功效。牛膝有散瘀血、消痈肿的功效，牛膝含有多种营养元素，其中的脂肪、蛋白质、甘油磷酸钙、胶原蛋白、硬脂酸、亚油酸含量非常丰富。一般人群都可以食用牛膝粥，尤其是产后女性，身体比较虚弱，常喝牛膝粥可以补充气血。牛膝的功效和作用：1、活血祛瘀：牛膝有活血祛瘀、引血下行的功效，主治血滞经闭，痛经，产后血瘀腹痛等。2、强筋补肾：牛

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• 女性吃藕止血化瘀润肠通便

“女子三日不断藕，男子三日不断姜”，这是民间的谚语，在民间常常食用藕对女性的健康有益，而男性是吃姜更加有益健康。其实无论是莲藕还是生姜，*时若是能够合理的饮食，都是对健康有益。我们都知道莲藕吃起来清脆爽口，常常被人们称之为“灵根”，*时若是能适当的吃莲藕具有清热解毒和凉血的作用。1、止血：莲藕具有很好的止血作用，由于藕当中是含有单宁酸和维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，*时可以起到凉血止血的效果。对于出现鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服，起到很好的止血作用。2、化瘀：磕磕碰碰总是会有，人们有时也避免不了，而吃莲藕就具有化瘀的作用。古籍说：“藕汁，能消瘀血不散。”因

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• 长斑了吃什么可以淡化,吃什么可以淡斑祛斑,吃什么可以淡斑美白 吃什么食物淡斑最快

女性是特别容易长斑的，身体激素水*发生变化会长斑，太阳晒会长斑，经常卸妆不干净也会长斑，患有妇科疾病也会长斑，年龄越来越大也会长斑...等等。那么长斑了吃什么食物可以帮助淡斑祛斑呢？ 西红柿 1 经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人，效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成，帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用，效

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• 冬瓜可以去斑吗,冬瓜能去斑吗 冬瓜怎么祛斑

由于冬瓜的脂肪含量很低，男女老少经常用它来减肥健身，又由于冬瓜有利尿消肿的功效，孕妇可以通过喝冬瓜水的方式来消肿。由于冬瓜的用途多种多样，那除此之外，冬瓜可不可以去斑呢？ 冬瓜可以去斑吗 1 冬瓜在一定程度上是可以去斑的。因为冬瓜中含有蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素、矿物质等，果肉中又含有大量的水分。皂苷、油酸、亚油酸、爪氨酸、棕榈酸等物质它的种子中含有。冬瓜的多种成分一起协

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• 月经量大的女性怎么办,血瘀月经量过多怎么办 月经量少血瘀吃什么药

很多女性，常常会为了月经量少而着急，有些人大量进补只为了月经量能越多越好，因为很多女性认为月经量越多，代表体内毒素排的越多，身体越健康。其实不然，月经量多只能说明气虚，气不固血，血不养心，五脏都会因此受到影响。 月经量大的女性怎么办 1 对部分女性朋友来说,“大姨妈”可谓是一个顽冥不灵的亲戚,或迟迟不肯露面,或久久不愿离去,或来则排山倒海,又或仅仅点到为止……各种烦恼

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• 白芍祛斑吗,白芍可以祛斑吗 白术祛斑

有一些中草药会被认为有美容养颜的效果，例如当归、白芍、白芷，而在临床中也确实有一些中药方对黄褐斑有疗效，达到美容的效果。那么白芍祛斑吗？ 白芍祛斑吗 1 白芍对祛斑有效果。 白芍在中医中认为有养血调经、祛斑美白的效果，而在临床试验成功去黄褐斑的药方中也有很多都含有白芍，所以白芍对祛斑使有效果的。

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• 面膜可以祛斑吗 祛斑面膜真的能祛斑吗

 市面上有很多的祛斑面膜，祛斑面膜并不能直接祛除斑点，它是在坚持使用之后达到减淡和消除斑点的功效。也就是说真正的祛斑面膜不能直接祛斑，但坚持使用一段时间后能淡斑，甚至还能祛斑。脸上起斑点多是色素沉淀等因素造成的，在不同年龄阶段会出现不同类型的斑点。常见的斑点有雀斑、晒斑、老年斑等等。而祛斑面膜针对的主要就是这几种斑点，不过几乎没有任何一款面膜能达到敷完之后立即就能将斑点祛除的功效。毕竟斑点不是污垢，洗一下就能掉。斑点已经出现在脸上的话，那只能是通过长时间的作用之后再将其减淡，慢慢的让其在脸上消失。祛斑面膜中含有很多有祛斑淡斑功效的营养成分，这些营养成分被皮肤吸收之后能对对皮肤起到积极作用，

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• 大蒜可以祛斑吗 祛斑妙招 大蒜,祛斑

大家知道大蒜有什么作用吗？大蒜的美容作用不可小视哦！大蒜祛斑的方法大家听过吗？大蒜到底怎样祛斑呢？今天我们就一起来看看吧！大蒜可以祛斑吗大蒜有祛斑美白功效。关于大蒜对皮肤的美容作用，根据大蒜的有效成分和皮肤的蛋白质的亲和性强，以及大蒜能被皮肤的经皮作用充分吸收等特性，总结出以下作用和效果。①促进血液循环，增强皮肤细胞的新陈代谢作用。将旧细胞挤出皮肤，促进排泄作用。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏、皮肤冻裂、干裂、冻疮、皮肤粗燥等有效。②在促进皮肤的角化作用的同时，调理皮肤的细胞交换（更新作用）。对褐斑、小皱纹、粉刺、皮肤过敏等有效。③还原漂白褐斑、雀斑、黑斑，达到美白效果。④抑制能制造黑色素的氧

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• 花鲢鱼刺多吗 当心皮下小刺 鲢鱼,花鲢

花鲢鱼的刺不算非常多，但也不少，所以大家在吃的时候还是要注意一点，尤其是皮下会有一些小刺要当心了，花鲢鱼是很适合做火锅或者水煮鱼的。花鲢鱼刺多吗花鲢鱼皮下的小刺还是有点多的。花鲢身体偏扁，头部大而宽，头长约为体长的1/3。口亦宽大，稍上翘。眼位低。鳃孔较大，鳃盖膜很发达。鳞细而密。背部青黑色，体侧深褐带有黑色或黄色花斑，腹部灰白，各鳍浅灰。从腹鳍基部至**之间具有角质腹棱。胸鳍较长，其后缘超过腹鳍基部。花鲢鱼怎么去刺1去头在鱼鳃切去，左手拿稳头部两端一条直线。一把长刀从尾巴切个口不要切掉碰到骨头!刀往左边贴着骨头往前面划去到头部。注意，刀划过去不要划过鱼背的鱼鳍那里全是边刺!2开好见骨头完成一

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• 茯苓可以祛斑吗 茯苓祛斑方法 茯苓,祛斑

斑点问题是常见的皮肤问题，不仅影响皮肤的质感，而且大大降低了面部皮肤美感。那么，茯苓可以祛斑吗？茯苓怎么祛斑吗？茯苓可以祛斑吗茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能渗湿，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。它还可用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛。可以说，茯苓有着十分显著的功效和作用。但是，女人们最关心的还是茯苓祛斑的问题。茯苓怎么喝祛斑茯苓与薏米一起喝可以起到祛斑的作用，因为茯苓和薏米都有调理脾胃，排毒养颜的作用，而且茯苓还能调节内分泌，而薏米中则有大量的维生素E它们一起食用，会让祛斑功效更加出色，具体食用方法是把适量的茯苓和薏米用清水浸泡，然后用豆浆机磨成糊状，然后取出直接食用即可。茯苓祛斑面膜白

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• 香菜可以祛斑吗?香菜祛斑的方法 香菜,祛斑

喜欢香菜的人对它爱不释手，不喜欢的人又对它嗤之以鼻。今天5号网小编就要为大家介绍一下，香菜可以祛斑吗?香菜祛斑的方法是什么?香菜可以祛斑吗香菜是可以用来祛斑的，而且香菜汁有美容效果。同时香菜中含有丰富的维生素以及矿物质等等营养物质，受到了很多人的喜爱，是一种既有营养的食物。香菜祛斑的方法只需用将适量香菜清洁干净后，往锅中倒入适量水，等水开后将香菜放入煮五分钟，然后倒出香菜水，等到水变温后用来洗脸，洗的过程中可以适当按摩脸部，促进脸部血液循环，加速皮肤代谢，每天都坚持这样洗脸，脸部的色斑就会逐渐变淡消失，这种香菜祛斑的方法效果挺不错的，有兴趣的美女们可以试试!怎么预防雀斑的产生一、人们在日常生活

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• 什么是妊娠斑呢 妊娠斑造成的原因有什么呢 护肤,妊娠斑

大家在生活中应该都听说过妊娠斑吧，但是你了解妊娠斑吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是妊娠斑呢，以及妊娠斑造成的原因有什么呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是妊娠斑呢一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。妊娠斑造成的原因有什么呢1.正常生理变化 女性怀孕后，脑垂体分泌会促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素分泌，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，使皮肤色素沉着，从而脸上开始长斑。 这是孕期正常的生理现象，不用担心，也无需治疗，生完孩子半年左右会自行变淡、消

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• 长斑是怎么回事 自制淡斑面膜 长斑,祛斑

斑点是很常见的一种肌肤问题，很多人脸上都长斑了，脸上长了斑很影响美观，祛斑的方法有很多，想要拥有保持年轻藏龄白净的肌肤，那么就来看下长斑是怎么回事？自制淡斑面膜。长斑是怎么回事1、偏爱浓妆化妆品中一般都含有金属成分，具有吸光的作用，有些人长期使用含铅、汞的化妆品，这样很容易引起脸上的斑点，如果卸妆不干净，化妆品中的金属和有害物质残留在肌肤上，堆积过多就形成了斑点。2、不注重防晒皮肤之所以会产生斑点是因为光老化，夏天的阳光比较猛烈，这样会激活黑色素细胞，久而久之就形成了斑点，因此在出门前一定要做好防晒工作，也随时戴上遮阳伞。3、过度美白如果你一味的坚持美白，这样其实反而伤害到了皮肤，也增加了长斑

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• 蝴蝶斑是什么?蝴蝶斑是怎么形成的? 斑,蝴蝶斑

蝴蝶斑和其他的斑点一样，都是因为黑色素沉淀造成的结果，那么蝴蝶斑是怎么形成的呢?我们在生活中又应该如何预防它的形成呢?今天小编就在这里给大家说说蝴蝶斑。蝴蝶斑是什么蝴蝶斑(黄褐斑)也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水*高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。专家建议用艾雪诗蜜肌霜，富含珍珠提取精华，特有的皙肤因子，匀皙修护肌肤瑕疵，肌肤弹性有光泽，尽享肌肤柔嫩细腻，绽放青春丽颜。具有抑制黑色素形成，淡化色斑的作用，长期使用令肌肤白嫩滋润、光洁而富有弹性。蝴蝶斑是怎么形成的蝴蝶斑男女均可发生，究其生成原因，主要是体内性激素所致。妇女怀

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• 黄瓜可以祛斑吗？黄瓜怎么祛斑？ 黄瓜,祛斑

黄瓜是美白补水的圣品，同时黄瓜具有减肥的功效，所以深得妹纸们的喜爱。有人说黄瓜敷脸可以祛斑，真的是这样吗？黄瓜可以祛斑吗？小编告诉你。黄瓜可以祛斑吗答案是黄瓜的祛斑效果并不明显。但是黄瓜可以减少黑色素的生成和防止减轻色斑。黄瓜中含有大量的水分，可以为皮肤补充充足的水分，使皮肤变的水润有光泽，而且黄瓜中也含有大量的营养成分，有修复日晒过的皮肤的功能，达到舒缓并镇静皮肤的作用，还可以美白肌肤，减少黑色素的产生。黄瓜本身就具有消除身体过多热量的功能，日晒过后，能消除皮肤的发热感与灼热感，使皮肤温度恢复常态，并在吸收热量的过程中，也可以把淤积在皮肤内的垃圾粉尘同时吸出，减少色斑形成的根源，尤其是经常出

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