你知道如何让自己更强大的方法都有那些呢？有什么方法可以让自己的抗压能力和内心变得强大呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
一、放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休一下，可能你做得更好。
二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度，使生活、学*、工作都能规律地进行。
三、注意培养良好的心态加强心理修养，养成自己作 心理分析 的*惯。可以考虑与 心理医生 交朋友，以期经常得到他们的帮助。
四、保证充足的睡眠不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。
五、正确地评价自己永远保持一颗*常心，不
