保护眼睛可爱

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• 2017年11月保护眼睛的电脑桌面日历壁纸

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AL♥百十寸无言

• 2017年5月保护眼睛的绿色清新桌面日历壁纸

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你爱我吗^ω^

• 2017年5月保护眼睛的唯美风景桌面日历壁纸

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• 2016年5月日历保护眼睛的绿叶壁纸

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• 2016年5月日历保护眼睛的绿叶护眼桌面壁纸

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LU七号少年HAN

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（一）

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理智粉一个

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（三）

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行星帮主泰小白

• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（六）

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• 2016年8月日历保护眼睛的绿色护眼壁纸（七）

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• 保护眼睛吃什么 不想视力衰退？多吃这些蔬果 眼睛干涩视力模糊吃什么好

不管怎么休息，每天一早起来就觉得眼睛酸涩，常常觉得眼睛很乾……现代人的生活型态上班盯电脑、中午吃饭休息滑手机，回家看电视，长时间曝露在3C产品的刺激之下，普遍有用眼过度的问题，不仅会连带产生头痛或肩颈痛，长期下来容易视力衰退，甚至进一步产生白内障等眼疾！除了适当修养之外，不妨透过常见的天然蔬果来保护眼睛！ 胡萝卜 1 胡萝卜是黄绿色蔬菜中β-胡萝卜素最高的蔬菜，β-胡萝卜素进

仲基欧巴帅是我的

• 护眼的食物有哪些 这些食物护眼最给力 保护眼睛的十大食物

长期接触电脑辐射会加速皮肤的老化，而对人体产生危害，电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。那么，吃什么食物可以护眼呢？ 枸杞 1 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减

爆炸是命不是梦

• 经常吃什么对眼睛好,保护眼睛吃什么食物有用 最补眼睛的三种食物

眼睛是心灵的窗户，现在电子产品越来越多，不少人沉迷于游戏，这对于视力的伤害是很大的，那么经常吃什么对眼睛好？ 经常吃什么对眼睛好 1 胡萝卜 维生素A是眼睛的必要元素之一。维生素A包括有保持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的挑选。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。 菠菜

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• 长时间玩手机怎么保护眼睛 手机蓝光会造成眼睛不可逆的伤害！

暑假期间，家长可得要注意小朋友的生活作息，以免他们每天都沈迷于打电动。小朋友若是长时间紧盯电脑屏幕或电视，可能会使眼球睫状肌紧绷造成假性*视，若延误就医，恐变成真*视之外，还可能因为长时间接触屏幕蓝光，导致眼睛视网膜黄斑部不可逆的伤害。 屏幕蓝光能量强埋下眼睛损伤伏笔 1 由于屏幕存在波长短、能量强的蓝光，长时间接触可能造成眼睛疲劳与睡眠失调，还可能伤害视网膜黄斑部，使得视力

撩汉高手

• 多吃什么水果对眼睛好 保护眼睛吃什么水果好 最补眼睛的三种食物

水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？一起来看看保护眼睛的四大水果。 香蕉 1 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠*衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意

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• 保护眼睛吃什么好 吃这些菜是做眼保健 眼线虫在眼睛里吃什么

吃这些菜，就是在做眼保健，特别是对孩子。 眼睛干涩吃荠菜 1 荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是

韩惜子

• 自由基对眼睛的危害 保护眼睛从原理自由基做起！

自由基对人体的伤害很多，我们都集中在肌肤老化、癌症等病症，但是自由基对眼睛的伤害也很大，那么自由基对眼睛的危害有什么呢？ *视 1 自由基会导致*视。 在日常生活中用眼过度或者是因其他原因导致的自由基蓄积在眼睛中，活跃的自由基会损伤视网膜和晶状体，导致晶状体弹性降低，视网膜成像模糊，因此会导致*视的出现。

与你相遇

• 视力恢复的好方法有哪些 保护眼睛有哪些小技巧 锻炼眼睛恢复视力的方法

　　现如今社会上带*视眼镜的人真的是越来于多了，视力问题成了我们必须要面对的一个大问题了，那么视力恢复的好方法有哪些呢？下面小编就来给大家介绍几个恢复视力的好方法。 　　 　　1、站在某处，找一个比较远的树和一棵*一点的树，然后观察*处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 　　   　　2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 　　 　　3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们*视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提

QUEEN°【墨】

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风孤

• 蛋黄能预防*视吗？吃蛋能保护眼睛 蛋黄,*视

很多人不爱吃蛋黄，特别是小朋友觉得蛋黄不如蛋清好吃，在吃的时候就会扔掉，其实很可惜，下面5号网小编带大家来看一下蛋黄能预防*视吗？吃蛋能保护眼睛。蛋黄对眼睛作用很大蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。大家经常食用的鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等，营养成分大同小异。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人，他们担心吃了蛋黄后会发胖；有些人觉得蛋黄太干，下咽时觉得很噎，不喜欢吃；还有蛋中含有较高的胆固醇，它被认为可能会使血脂增高，导致血管硬

蛋黄*视

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• 孕期怎样保护眼睛避免视力下降模糊 孕期视力,孕期眼睛,眼部护理

怀孕后妈妈都会发现视力开始模糊，用眼变得吃力，其实主因是怀孕激素及血液循环有了改变连带影响到身体的器官功能。那么孕期怎样保护眼睛避免视力下降模糊？孕妇视力下降原因女性激素改变女性怀孕后，随着激素和血液循环的改变，导致身体某些器官发生一些功能性的改变，比如视野缩小、视力变得模糊等。角膜厚度增加到怀孕晚期容易出现组织水肿，比如角膜水肿，角膜厚度也随着怀孕进展增加，导致视力出现一定程度的下降，不过大部分孕妇视力变差在产后都会慢慢恢复。泪腺分泌减少一些女性在孕晚期结膜的泪液腺分泌量明显减少，导致角膜本身含水量减少，加上润滑角膜的脂质层在孕期分泌也同时变少，因此容易感觉眼睛干涩。小百科：女性怀孕后角膜弧

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