豌豆种子

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• 豌豆的热量是多少

豌豆大家吃过吗，小小颗粒，翠绿翠绿的，很多人喜欢将其和玉米粒、火腿粒等一起炒着吃，味道非常不错。很多家长在给孩子添加辅食的时候，也会选择用豌豆。因为豌豆的营养价值是比较高的。那么，大家既然这么喜欢吃豌豆，对于豌豆的热量是多少这个问题了解吗?一起和苹果绿养生网看下吧。豌豆的热量是多少每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡，一盘干豌豆大约为400克，其所含有的热量为1252大卡，需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。豌豆的热量高吗从上面的数值我们可以看出，豌豆的热量还是比较高的，干豌豆不用说，100克含有313大卡的热量，

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• 豌豆的营养价值

豌豆味甘、性*，归脾、胃经。功效具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。 种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清凉解暑；并作绿肥和饲料。禁忌人群慢性胰腺炎患者忌食。糖尿病患者慎食。适宜人群一般人群均可食用。 豌豆属豆科植物，别名： 各地又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。 民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高

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• 豌豆怎么吃美容

豌豆，是我们*时吃的比较多的一类蔬菜，尤其是在冬季。用豌豆做食材不仅味道鲜美，口感极佳，而且，它本身就有着丰富的营养物质，含有多种维生素和微量元素，为我们身体补充所需要的营养物质，它是我们健康的好帮手，是我们养生的好选择。今天为大家带来关于豌豆的作用以及几种养生豌豆的做法大全的介绍，希望对您有所帮助哦。豌豆的功效和作用1、提高免疫力豌豆的营养元素能够提高机体的抗病能力和康复能力。2、防癌抗癌豌豆能够防止人体致癌物质的合成，减少癌细胞的合成，预防癌症的发生。3、美容养颜豌豆富含丰富的维生素A原，而维生素A原可以转化成维生素A，具有润泽皮肤的作用。4、利肠通便豌豆中的膳食纤维能够促进大肠蠕动，起到

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• 豌豆的营养成分有哪些值得推荐 豌豆的营养价值

很多的蔬菜在我们生活中都是经常能够吃到的了，豌豆这种蔬菜不仅营养价值是非常的高的了，保健和养生的功效也是非常的好的了，所以许多人都非常的喜欢吃豌豆了，但是许多人对于豌豆的营养成分还不是非常的了解了，下面我们就一起来看看豌豆的营养成分有哪些吧。1、在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。2、豌豆与一般蔬菜有所不同，豌豆中含有大量的止杈酸、赤霉素和植物凝素等营养物质的哦，这些物质具有非常不错的抗菌消炎，增强新陈代谢的功效了，所以我们经常吃一些豌豆可以很好的摄入这些元素了，对于我们身体是非常的有好处的了，当然了，多吃一些豌豆还能够很好的预防和质量

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• 豌豆尖的好处以及适宜人群 吃豌豆尖有什么好处

豌豆尖是大家都喜欢吃的一种食材，它的矿物质和纤维素是比较高的，而且还可以有滋阴润燥的作用，可以起到润肠通便的效果呢。豌豆尖的好处有很多哦，比如说可以有降压的作用，还可以补钙，来看看关于豌豆尖的好处吧，看看哪些人群适合吃豌豆尖。高钾低钠，防高血压并发症豌豆尖是高钾低钠食物，钾的比例是钠的50倍。高钾低钠的食物有消肿利水的效果，不单对缓解常常熬夜呈现的“熊猫眼”、肿眼泡有用，并且高钾低钠的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事，可以降低血压、协助预防并发症。豌豆尖含有的钾元素比较多，可以有降低血压啊还有利尿的作用，对于预防高血压起到了很好的作用和效果呢。豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营

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• 家庭烹制豌豆吃出营养大健康 豌豆怎么吃才好吃

豌豆是一种男女老少都能食用的家常蔬菜豆类，豌豆在我国很多地方都是非常受人们欢迎的，豌豆的吃法多样化，可以新鲜食用，也可以变成干豆之后制作美味佳肴。豌豆从很早时候就开始被人们喜欢了，老早豌豆就被人们制作成宫廷小吃了，现在，人们在原有的基础上，发明出了非常多的豌豆花样吃法，现在我们来一起了解一下。家庭烹制豌豆吃出营养大健康吃豌豆的好处是非常多的，豌豆不但可以为美白抗皱，还可以降血压、降血糖，并且吃豌豆有助于抗癌防癌、抗菌消炎，孩子吃豌豆还可以提高记忆力。生活中，豌豆既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。清炒豌豆

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• 豌豆尖也是可以这么制作食用的 梦见豌豆尖是什么意思

豌豆尖的茎叶柔嫩，而且味美可口，很多时候都是用来制作一些美味的汤品的，因为各地的饮食都是有差异的，所以豌豆尖的制作方法也是不同的，除了可以做汤，小编今天也是为大家准备了两种炒制的方法，一起来详细的看看怎么进行制作吧。豌豆尖的做法蒜蓉豌豆尖①、用蒜、盐、味精、淀粉、水兑一个芡汁，尝好咸淡。②、锅里放油，烧到8成热，放入豌豆尖，急火快炒。③、豌豆尖断生后(其实就是刚熟)，倒入事先兑好的芡汁。④、翻炒两下出锅。提示：蒜蓉豌豆尖想要做得好吃，要领在于，油热，火急，不能炒太熟了。这样做出来的菜比较脆，能保持鲜嫩的口感。豌豆尖是含有维生素A和C、钙磷等成分，丰富的膳食纤维，还含有大量抗酸性物质，而且有蒜蓉

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• 豌豆可以治疗哪些病症

相信我们许多的朋友们对于豌豆都是比较喜欢食用的，当然，豌豆的味道确实是非常不错的，我们大家日常生活中适当的食用一些豌豆，更是可以起到非常不错的治疗疾病的作用的，那么豌豆可以治疗哪些病症?我们一起来详细的看看。降血压豌豆这种食物具有非常不错的降血压的功效，对于帮助我们大家预防和治疗高血压的效果都是非常好的，如果我们大家日常生活中出现了高血压的症状了，那么适当的食用一些豌豆就是非常不错的选择。科学研究发现，豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过了具有降血压作用的界定范围(K因子≥10)。并且豌豆中的水溶性纤维对降低血液中的胆固醇也有很明显的效果，故现代食疗专家称豌豆是“降压豆”。治疗糖尿病另外，豌豆

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• 豌豆和青豆的区别

大家也都知道，多吃蔬菜的话，对人体非常有益。目前，关于豆制的蔬菜，主要也包括豌豆还有青豆。相信对于一些没有经常下厨房的人来说，他们肯定也会经常性把豌豆和青豆归结为同一品种。其实它们是不一样的，区别也是很大的。豌豆和青豆的外观区别豌豆的形状比较多样化，它可以圆形也可以是椭圆形，它的形状各异。而一般情况下，豌豆的外皮颜色多数情况下都是青绿色的，而我们也可以根据它的表皮情况来区分它是皱皮的还是圆粒的，豌豆变干以后，它就会变成黄色。至于青豆，它本质上属于大豆，而它的外观是椭圆形的，它的颜色也是青绿色，一般青豆会被当作蔬菜来进行食用。所以，豌豆和青豆要区分它们的话，还是比较简单一些的。豌豆和青豆的营养价

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• 自己在家发的豌豆芽可以吃吗,自己发豌豆芽怎么发

上次去市场购买了一些豌豆，一不小心买多了，就学着网上的方法将豌豆种植，一段时间后发芽了，那么自己在家发的豌豆芽可以吃吗？自己发豌豆芽怎么发？以下为你解答。 自己在家发的豌豆芽可以吃吗 1 可以。 自己在家发的豌豆芽是可以吃的，并不会生成有毒物质，且豌豆发芽的芽又叫做豌豆苗，是一种菜品，其次，豌豆芽中含有丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、蛋白质、钙等营养物质，还

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• 豌豆苗怎么做好吃,吃豌豆苗的好处 豌豆苗炒前要焯水吗

豌豆苗，是豌豆种子萌发的幼芽，是无土栽培的时令蔬菜，其味道清香，质柔嫩，滑润适口，色香味俱佳，且营养价值高，不失为餐桌上的上乘蔬菜，那么豌豆苗怎么做好吃呢？ 豌豆苗怎么做好吃 1 豌豆苗是时令蔬菜，其性凉微寒，具有清热，清肠，利尿消肿，抗菌消炎的作用，它富含钙，B族维生素，维生素C和胡萝卜素，味道鲜嫩清香，最适宜做汤食用，也可以炒食。

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• 阳台豌豆苗种植方法 阳台豌豆尖的种植方法

大家经常会在超市买豌豆，却很少见有人在自己家阳台种植的。但是其实豌豆也能在阳台长的很好哦。作为爬蔓植物，翠绿可爱的豌豆也不失为一种装饰庭院的好选择。今天教给大家一个自己水培种豌豆的小技巧，跟我一起来看看吧。 豌豆苗种植条件 温度 北方一般在春季就可以播种了。南方一年四季都可播种，但最好在秋季哦。 工具 健康的青豌豆种子、园艺工具、合适的容器（花盆或保温箱），含腐殖土的土壤 豌豆苗种植步骤 第一步选种 将种子放到水中，把浮在水面的种子筛选出来。留下沉底的健康种子待用。 第二步：发芽 用一个干净无污的盆把豌豆用自来水泡一天，这样有利于种子出芽。 第三步：播种 将准备好的容器里倒入十

养花知识阳台种菜

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• 鱼腥草可以用种子种吗，种子怎么获得 鱼腥草种子

鱼腥草可以用种子播种繁殖，但是发芽率不高，只有20%左右，*时不常用这个方法。使用种子繁殖，可选在春季的3-4月份，为了提高成活率，一定要注意好方法，维持适合生长的环境，提供合适的土壤，可选择疏松、透气的砂质土壤，还要挑选健康的种子，要求饱满充实，没有病虫害的。 一、可以用种子种吗 鱼腥草可以用种子播种繁殖，但是发芽率不高，只有20%左右，所以*时一般不使用这个方法繁殖，大多数是通过分株、扦插来繁殖培育。使用种子繁殖，可选在春季的3-4月份，对周边的温度有要求，需要保持在17-25℃的范围内，温度不合适偏高偏低的话，都不适合发芽。 二、播种方法 1、准备土壤：在播种种植之前，

养花知识养花技巧

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• 豌豆牛肉粒的做法

步骤1食材：豌豆100克、牛里脊150克、红椒20克、淀粉3克。调味料：食用油5克、料酒2克、生抽2克、盐1克、辣椒酱3克。 步骤2沸水锅中放入豌豆，煮至8成熟，捞出备用。 步骤3牛里脊切粒。 步骤4加入料酒、1克生抽、少许盐、淀粉，拌匀腌制20分钟。 步骤5红椒切粒。 步骤6炒锅中油温6成热时，倒入牛肉粒炒至表面金黄。 步骤7加入豌豆粒、红椒粒炒匀。 步骤8放入1克生抽、少许盐、辣椒酱

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• 蒜香豌豆尖的做法 蒜香豌豆尖怎么做

步骤1食材：豌豆尖400克、蒜5瓣、姜1克 调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克 步骤2蒜切末。 步骤3姜切末。 步骤4豌豆尖洗净、沥干。 步骤5热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、盐、炒香、放豌豆尖、鸡精、炒匀即可。

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• 豌豆尖煎蛋汤的做法 豌豆尖煎蛋汤怎么做

步骤1食材：豌豆尖200克、鸡蛋2个、小葱1根、姜1克 调味料：食用油5克、花椒1克、盐2克 步骤2小葱切葱花。 步骤3姜切末。 步骤4鸡蛋打散。 步骤5热锅倒油、油温6成热时、下蛋液、炒散、加姜、花椒、炒香、倒500毫升清水、盐、煮沸、下豌豆尖煮30秒、盛出撒葱花即可。

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• 花生炒豌豆尖的做法 花生炒豌豆尖怎么做

步骤1准备食材：豌豆尖300克、花生仁50克、姜1克；调味料：食用油5克、鸡精2克、盐1克、生抽1克 步骤2姜切末。 步骤3豌豆尖洗净、沥干。 步骤4热锅倒油、油温5成热时，下姜、炒香。 步骤5加花生仁、炒匀。 步骤6倒10毫升清水。 步骤7盐、生抽、煮5分钟。 步骤8下豌豆尖，鸡精。 步骤9炒匀即可。 步骤10出过装盘即可食用

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• 铁树种子：种子特点,播种方法 铁树种子发芽过程

铁树寿命约200年，在我国南方热带及亚热带南部10龄以上的树木几乎每年开花结实，而长江流域及北方各地栽培的铁树常终生不开花，或偶尔开花结实。一、铁树种子的特点1、铁树种子的形态：铁树的种子于10月成熟，种子红褐色或桔红色，倒卵圆形或卵圆形，稍扁，长2-4厘米，径1.5-3厘米，密生灰黄色短绒毛，后渐脱落，中种皮木质，两侧有两条棱脊，上端无棱脊或棱脊不显著，顶端有尖头。2、铁树种子的由来：铁树雌雄异株，6～8月开花，雄球花圆柱形，小孢子叶木质，密被黄褐色绒毛，背面着生多数药囊；雌球花扁球形，大孢子叶宽卵形，上部羽状分裂，其下方两侧着生有2～4个裸露的直生胚珠，约12月成熟。3、铁树种子的作用：（

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• 豌豆的功效作用能抗菌消炎防癌症 豌豆,抗菌消炎,防癌症

中国蔬菜多样化，导致它们的养生功效也是多样化，对于蔬菜，大家第一时间会想到对人体有帮助，那么蔬菜中也有效果好的也有不是很明显的，其中绿色蔬菜效果最佳，我们不妨来看看豌豆的效果吧。养生功效抗菌消炎，预防便秘豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝索等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。促进发育豌豆富含赖氨酸，缺乏赖氮酸，会造成胃液分泌不足而出现厌食、营养性贫血，致使中枢神经受阻、发育不良。因此，多吃豌豆能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。营养价值100克豌豆中含有：选购与储存选购荚果扁圆形

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