苦苣一直以来都深受人们的喜爱,因为不仅它的味道很独特,它包含的各种营养也比较的全面,那么苦苣的热量是多少呢?很多人可能都比较的疑问,接下来本文将为大家做出详细的介绍说明,希望能对各位有用。1、苦苣的热量如果把苦苣的热量和一些蔬菜做比较的话,那么苦苣的热量是非常低的,虽然它有很高的营养价值,但是它的热量却很低,经过测定,100克苦苣只含有36大卡的热量,可见这是一种非常绿色的食材,如果想要减肥的话,那么不妨吃一些苦苣来帮忙,因为苦苣的热量低,而且能够抑制脂肪的堆积,所以对于减肥瘦身起到的效果还是非常不错的,胖子可以经常食用。2、苦苣的营养成分在苦苣中虽然所含有的热量非常的低,但是其中含有的各种营