清洁工人

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• 歌剧《煤店新工人》三曲戏曲谱（孙经理唱段） 戏曲曲谱

歌剧《煤店新工人》三曲戏曲谱（孙经理唱段） 戏曲曲谱来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2018-04-28。

戏曲曲谱其他唱谱

梦夕芙蓉

• 歌剧《煤店新工人》五曲戏曲谱（刘会计唱段） 戏曲曲谱

歌剧《煤店新工人》五曲戏曲谱（刘会计唱段） 戏曲曲谱来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2018-04-28。

戏曲曲谱其他唱谱

我是软妹子

• 歌剧《煤店新工人》十三曲戏曲谱（张大志唱段） 戏曲曲谱

歌剧《煤店新工人》十三曲戏曲谱（张大志唱段） 戏曲曲谱来源：sunzp扫描上传。上传：热爱音乐88。日期：2018-04-28。

戏曲曲谱其他唱谱

四叶草杨家将

• 工人之歌 （欧阳予倩词 贺绿汀曲） 合唱曲谱

工人之歌 （欧阳予倩词 贺绿汀曲） 合唱曲谱作词：欧阳予倩。作曲：贺绿汀。来源：《贺绿汀歌曲选》。上传：秋叶起舞。日期：2014-01-27。

四字歌名合唱曲谱欧阳予倩作词的曲谱欧阳予倩作曲的曲谱

【花会落】

• 汽车运输工人之歌 （之二） 姜振原创曲谱专栏

汽车运输工人之歌 （之二） 姜振原创曲谱专栏作词：王春明。作曲：姜振。来源：原创作品。上传：姜振。日期：2014-11-27。

王春明作词的曲谱王春明作曲的曲谱

素颜☜

• 花椰菜--含钙高血管清洁剂

很多的水果蔬菜都是我们身体必须的物质，这样的物质对于我们的健康是有所帮助的，花椰菜就是我们说的花菜，长相像一朵花，白白的，常吃菜花对身体有好处，不知道是否了解这种食物呢，它的吃法有很多，但是营养一定都不逊色的，我们来看看它的好处。花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。这些物质都是人体所必须的物质，对于人体来说是一种很大的好处，可以补充这么多的营养素。除了这些以外，菜花中含有的维生素C的含量也是比较高的，比大白菜多很多倍的，所以可以放心的食用菜花，对身体有一定的好处。花椰菜的营养价值很高，花椰菜有白色和绿色两种，绿色的花椰菜又叫做西兰花和青花菜。两种菜花的价值是不同的，但

食材大全营养价值

拒人于千里之外

• 春季养生注意通风 清洁房间很重要

现在我们已经到了春季，在春季的时候我们会发现，由于在这时候的天气变得越来越温暖，所以说在这时候我们也就很适合进行养生了，学会在春季的时候养生的方法，那么自然也是有助于我们健康的，那么具体春季如何做才健康，一起看看吧。早晚开窗通风透气在春季的时候，由于在这时候的空气中有很多细菌流转，如果总是关门关窗，家里的细菌就会堆积，这时候对人体健康来说是会有很大威胁的，特别是对于免疫力低下的人来说，在这时候就很容易发生过敏或者更严重的疾病。因此，早晚一定要记得开窗通风，让房间的空气保持清新舒爽，才能拥有健康的体魄，是可以帮助我们预防疾病产生的。阳台不要堆积物品现在很多人在存放东西的时候，往往都会选择放在阳台

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笑看他_

• 清洁肝脏吃什么 吃啥对肝脏好

伴随经济的发展、技术的进步，环境污染、防腐剂、食品添加剂、精加工食品包围了我们的生活。如何改善健康?这是每一个人都需要关注的重大问题。肝脏作为人体重要的解毒器官之一，调节血液中化学物质的水*并生成胆汁。有助于分解脂肪使其参与到吸收、消化中去。并且，所有离开胃部的血液均会途经肝脏被分解、加工、*衡和制**体所需的营养元素。因此，肝脏是持续活跃的，它排出血液毒素、制造胆汁，贮存铁、矿物质和重要的维生素。如果肝功无法达到最优，这会影响消化的过程。 如何清理、调节肝脏?只需将下面6种食物加入食谱，您将拥有一个十分健康的肝脏。

悶包子°

• 吃什么清洁肠道 吃什么食物清肠道垃圾

很多人常常会感觉到肠胃里面很不舒服，好像有东西消化不掉，经常出现这种情况的话会让人有胀气、便秘的问题。那么如果有肠胃里面堆积了太多东西的感觉，吃什么清洁肠道？ 菠菜 1 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖

爱上晴天里的寿司

• 清洁室内空气，会“吸烟”的居家植物

养花的家庭不在少数，但是物尽其用的不多。按照房间功能养花，已经成为了一种新的风尚，然而，五彩缤纷花团紧簇的养花方式，现在早已经过时了。现在很多家庭流行养“功能性植物”，不但适合观赏，还有利于健康。 家里常有人吸烟？ 常常遇到客人吸烟的情况，主人对二手烟愤怒却碍于面子，或者家里人烟瘾很大，不好戒除。那么可以在客厅中养瑞典常春藤，叶片上的微小气孔能有效吸收空气中的甲醛和尼古丁，转化成无害的糖和氨基酸，还能吸收吸烟产生的烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质；吸毒草可将空气中吸烟产生的尼古丁转化为氧气和二氧化碳。这两种植物就非常适合养在客厅里。 室内空气不好？ 吊兰、绿萝、铁线蕨等。

养花知识花与健康

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• 用清洁面膜的时候脸刺痛怎么回事

这种情况，一般有四种可能，第一种就是当面部极度缺水时，敷面膜就会产生刺痛，因为清洁面膜有很强的吸附力，当脸在极度缺水的情况下，毛孔也会收缩，所以脸产生微痛感，也是正常的情况。当然，轻微的刺痛，是正常状况，但如果是长时间的刺痛，就得注意了，也许是皮肤可能对面膜里面的物质过敏，因此，敏感肌肤要多多留意。第二种状况，就是面部没有清理干净，有可能是卸妆不彻底，也有可能是洗完脸之后残留在脸上的洁面产品。这些东西如果不清洁干净，就会再使用清洁面膜的时候，产生刺痛感。 第三种情况，就是这款清洁面膜不适合皮肤的肤质，有可能是面膜里的某一款材质或者是皮肤对面膜里的哪一款材料过敏，都会使人在使用清洁面膜的时

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• 针对不同性质毛孔有哪些清洁方法

毛孔粗大是困扰很多妹纸的问题，有效清理毛孔第一步就是要了解自己是什么性质的毛孔。毛孔性质可以分为油光型，角质型，缺水型和衰老型。出油型毛孔要控油清洁；角质型毛孔清理要注意去角质收缩毛孔；缺水型毛孔要保湿补水；衰老型毛孔要注意补充胶原蛋白抗老化。油光型毛孔的T区容易泛油，而U型区容易干燥，鼻子上的毛孔粗大显现，毛孔是圆形的，解决的办法是要针对每个区域分别护肤。选择温和的化妆品，对T区要控油清洁，对U区要注意补水。早上化妆之前，白天脸部出油比较多，深知可使用吸油纸。角质型凹凸不*的毛孔，由于肌肤干燥导致老化角质浮在皮肤表面，堵住毛孔，皮肤粗糙，很多黑头粉刺，是因为清洁不到位。所以每周要定期去角

一个冉

• 清洗烤箱的小窍门 烤箱清洁小窍门

将洗涤灵和水调配在1:10左右，喷在烤箱里油污处;将厨房纸巾铺满烤箱壁，在上面喷满洗涤灵水;大碗开水放入烤箱，关上烤箱门焖十分钟;然后取下纸巾，用沾有洗涤灵的纸巾擦拭油污;最后用干净抹布将烤箱擦拭干净。　　步骤一：准备好洗涤灵和清水，将洗涤灵和清水按照1:10的比例调配成洗涤灵水，这样的比例可以很好地去除污渍。　　步骤二：将兑好的洗涤灵水喷在烤箱内有油污的地方，重油污的地方多喷几下，然后静静等待几分钟。　　步骤三：准备好大包厨房纸巾，将厨房纸巾铺满烤箱的内部，重新在纸巾上喷洗涤灵水，直至纸巾湿透。　　步骤四：准备一大碗开水，将装满开水的碗放入烤箱内，然后关上烤箱的门，不通电的焖十分钟左右

HAPPY~

• 冰箱的清洁妙招 教你几招清洗好冰箱

今天我给大家带来的是冰箱的清洁妙招。还不怎么会清洗冰箱的朋友，下面抓紧时间和我一起看看吧。 冰箱的清洁妙招 材料：食用小苏打，餐具清洁剂，95%的医用酒精，抹布，牙刷，筷子，以及一盆儿清水。东西看着多，但操作起来一点儿都不难。操作方法：1.先给冰箱断电，把冷藏室的食品，隔板，全部清空。2.把2勺小苏打倒入1000ml水中，搅匀。3.内壁清洁：用小苏打水把抹布打湿，拧去多余水份后，擦拭冰箱内壁。4

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• 干丝瓜的功效与作用 物美价廉的清洁能手

干丝瓜又叫做丝瓜络，是丝瓜经过风干之后的产物，在家里可能会经常感受到它的存在，那么干丝瓜的功效与作用是什么呢，今天就一起来看一看吧。 干丝瓜的功效与作用 干丝瓜有着清热解毒以及通经活络的作用，有着很大的药用经济价值，而且干丝瓜有着十分独特的质感，无论是煮水，还是作为生活中的清洁材料，比如清洁面部甚至碗筷器皿，都有着很好的使用感受。干丝瓜的用途 清洁面部用干

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• 地毯胶怎么除 地毯胶清洁方法大全

地面铺地毯的时间长了，地毯胶就容易附着在地面的瓷砖上，清除起来比较麻烦。地毯胶怎么去除?教您这些小技巧。 地毯胶怎么除　　地毯因为铺的时间长了，留下胶印很难清理。可以给你说几个小方法你是试试：　　1、用肥皂加少许氨水与松节油的混合液，可以去掉许多污物　　2、用粘性好的透明胶反复粘撕,可以去掉表面一些　　3、用一点稀钠水一擦就掉，或者用油漆稀料也可以.　　4

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Sunshine°妖雪

• 地毯容易滋生细菌吗 这样清洁更健康

地毯长时间使用是否会滋生细菌，影响到人的身体健康?关于这个问题，这就来为您解答。 地毯容易滋生细菌吗 　　关于地毯是否会滋生细菌，答案是肯定的，但与你日常的清洁保养成正相关，潮湿脏乱的地毯只会成为滋生细菌的温床。　　由于地毯编制而成，因此在*常很容易吸收尘埃、沾染污垢，这些尘埃污垢若不及时清理，就会在室内飞扬，并被吸入人体内，影响健康。污垢在地毯上很不雅观

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• 红地毯怎么清洗 红地毯清洁方法

红色的地毯常被用在庆功宴，结婚宴，家庭中。红地毯脏了怎么清洗?下面就来教您一些清洗方法。 红地毯的主要介绍 　　要知道红色意味着喜庆，热闹，圆满，是中国人非常象征性的颜色，常被叫做中国红。而婚礼和庆功宴上用红色地毯是较多的。　　红色地毯一般的制作材质主要有以下几种：　　1、棉质：采用百分之百制成全棉除尘地垫，底部采用防滑颗粒，可增加与地面之间的摩擦，防滑效

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• 卸妆重要吗？如何正确的卸妆？ 卸妆,清洁

很多人认为卸妆是一件十分麻烦的事情，每天化好妆出门，工作一整天回到家已经十分的累了，随便用洗面奶洗洗尽没事了，殊不知，其实卸妆是清洁的第一步，如果脸上的化妆品不卸干净就会残留在脸上，造成黑色素残留，导致毛空堵塞。那么，我们该如何正确的卸妆呢？卸妆的重要性肌肤上的脏污可分两类，包括与灰尘、汗液、角质代谢物的水溶性污垢，以及皮脂、油污、化妆品等油性污垢。水溶性污垢只需用一般洗剂就可轻易去除，而化妆品类的油性污垢，就必须以油溶性成分的卸妆乳来清除。很多人认为，如果只是用了一般的保养品，不需要卸妆。但是肌肤一天下来会自然出油，经常会接触空气中的脏物，也会堵塞毛孔，因此还是有必要用卸妆产品才能彻底彻底清

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