又到了冬天了,很多人都不喜欢冬天,因为很冷,小编也不喜欢冬天,特别是北方的冬天,白雪皑皑,而且有种很凄凉的感觉,冬季寒冷所以重要的是要保暖,很多人由于生活不规律导致的肠胃不好的问题大有人在,冬季应该保护好胃,那么如何做呢?注意保暖要想有一个健康的胃,保暖工作很重要。冬天日夜温差改变大,所以也要注意肠胃的保暖,应该适当的增加衣服,晚上睡觉的时候要盖好被子,以免腹部受到寒冷的刺激,让肠胃疾病加重,导致炎症出现。合理饮食调养饮食应以温、软、谈、素、鲜为宜,做到定时定量、少吃多餐,这样可以让食物和胃酸充分的中和,不吃太多的冰冷刺激的食物,也不要吃辣的,这样饮食的规律可以慢慢的调理肠胃,减少肠胃疾病的发