莲子心大家不会陌生吧,经常吃莲子的时候都是把心给去掉的,因为莲子心太苦了,其实莲子心是可以吃的,而且功效作用强大,那么宝宝是否也可以吃莲子心呢?宝宝吃莲子心的话好吗?下面我们来一起介绍下吧!宝宝能吃莲子心吗宝宝是可以吃莲子的.莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用.莲子味清香,营养丰富.去皮,心后称为莲肉,具有养心,补脾、益肾等功效.生用补心脾,熟用厚肠胃,治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症.莲子心带有苦味,善治心神不宁,对少眠多梦的