营养快线有营养吗

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• 金线鱼的营养价值 金线鱼多少钱一斤

性寒，味甘，大肠经功效其中所含氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此，是人类摄入蛋白质的良好来源。鱼肉中脂肪含量较少，而且多由不饱和脂肪酸组成，人体吸收率可达95%，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。禁忌人群痛风患者慎食适宜人群一般人均可食用 金线鱼属于鲤鱼科鱼类，2级国家野生保护动物。虽是濒危鱼类，在其他地区也许十分少见及食用，不过在云南，通过人工繁殖，也是可以食用的鱼种了。早在明代的《大明一统志》中，就有金线鱼肉质细嫩，味道鲜美的记述。金线鱼的营养价值金线鱼具有滋阴调元、暖肾填精的功效。主治虚劳损伤、肾虚滑精等症。金线鱼品质优良，肉质鲜嫩，营养元素丰富，味道鲜美。金线鱼每百克肉含蛋白质

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• 槟榔芋怎么做好吃又有营养 槟榔芋的简单做法

我们在日常的生活中，芋头是很常见的，在日常的生活中吃芋头的人也有很多，有些人吃了一头嗓子会哑，这些人就是不适合吃芋头的，这个也是一种过敏的反应，芋头的种类是很多的，普通的芋头，魔芋，槟榔芋等等，槟榔芋的做法和营养有哪些呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来了解一下吧!营养价值槟榔芋是一种淀粉含量很高的蔬菜，除了这个物质的以外，它还含有粗蛋白和多种维生素，还有无机盐等等的营养成分，具有补气养肾，健脾养胃的作用，槟榔屿可以制作成美味的点心，还可以作为滋补身体的营养品来吃。所以槟榔也是一种极独特风味和营养于一身的食物。槟榔芋的功效与作用槟榔芋性*、味辛，具有养胃、补肾虚、健脾的功效。养胃：

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• 内酯豆腐有营养吗 吃了好不好 盒装内酯豆腐怎么吃

内酯豆腐是豆腐的一种，口感好，而且有光泽，是一种很不错的豆制品，它的蛋白质多，由于它的制作方法，更多的保留它的蛋白质不被流失哦。你知道内酯豆腐有什么营养吗，食用的时候要注意什么呢，来看看吧。内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂生产的豆腐。改变了传统的用卤水点豆腐的制作方法，可减少蛋白质流失，并使豆腐的保水率提高，比常规方法多出豆腐*1倍;且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经;有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效;可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐;润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症;用于硫磺、烧酒中毒。吃内酯

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• 蚬子有营养吗 适合哪些人群 吃海蛎子有什么好处

蚬子是一种高蛋白的食物，而且含有多种的维生素和矿物质，对于促进食欲是有好处的。你知道吃蚬子的好处吗，属于海产品的一种，来看看关于蚬子的适宜人群以及它的营养分析吧，让你更多的去了解什么是蚬子。蚬子营养分析：1.蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;2.蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。蚬子中的微量元素比较多，可以有促进造血的功能，对健康有好处。蚬子适合人群：一般人均可食用1.适宜目黄、湿毒脚气、消渴、以及疔疮痈肿之人食用，适宜夏秋大热季节食用;蚬子适合体质虚弱的人群食用，比如说体内湿气重的情况有改善的作用。2.蚬肉性大凉，*素脾胃虚寒、肾虚滑精者忌

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• 苹果怎么吃最有营养 苹果这样吃功效翻10倍

苹果含有丰富的鞣酸、果胶，其中鞣酸是肠道收敛剂，能够减少肠道分泌，遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状，吃点蒸苹果见效特别快，那么苹果怎么吃效果最好？下面一起来看看吧。 苹果红枣糖水 1 功效：补血气，健脾胃 苹果红枣糖水具有补血、补气、健脾胃的作用，可以缓解脾胃虚弱、气血不足、乏力失眠等症状，脾胃虚弱的朋友不要错过这道美味糖水。 材料：苹果1/2个，红枣2颗，枸杞少许，银

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• 芦笋吃之前要焯水吗,芦笋焯水后还有营养吗

芦笋的味道香嫩可口，还含有很丰富的营养成分，可以补充足量的维生素，硒，铁，叶酸，氨基酸等营养成分，芦笋的吃法一般以凉拌，清炒为主，那么芦笋吃之前要焯水吗? 芦笋吃之前要焯水吗 1 芦笋在吃之前最好焯水。 主要是因为芦笋中含有比较丰富的草酸，这样很容易进入血液与体内的钙物质结合形成比较难消化的草酸钙。芦笋吃之前焯水能去除大部分的草酸，这样也能让人体更好的吸收一些矿物质元素

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• 养胃吃什么好 六种黏稠健康食材，营养丰富还能保胃！ 胃不好吃什么养胃又有营养

黏稠食物让很多人却步，吃起来口感怪异不顺口，但这些黏稠的物质，营养价值极高，富含膳食纤维，还能保胃！*时多吃黏稠食材不仅可以保护胃壁，还能帮助清除血管内的代谢废物、帮助排便，让身体清爽，挥别黏腻的湿热体质。下面介绍6种黏稠食物供参考。 秋葵 1 秋葵黏液丰盛，具有保护胃壁的功效，也适合湿热体质者改善口干。

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• 胡萝卜一天能吃几根,胡萝卜生吃有营养还是熟吃营养 胡萝卜生吃还是熟吃

胡萝卜素有“小人参”的美称，它的营养价值可以说是很高的，尤其是胡萝卜素含量丰富，经常食用可以保护眼睛，还可以增强人体免疫力，降血压和血糖，那么胡萝卜一天能吃几根呢? 胡萝卜一天能吃几根 1 成年人 成年人身体素质比较强，一天所耗费得能量也比较多，而且身体机能已经差不多都完善了，相对应的，消化系统也能够承受更多的物质，能够消化更多的食物，因此，一个**一天可以吃最多可以吃

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• 西红柿熬成汁还有营养吗,西红柿熬汁用大火还是小火

西红柿是一种低热量、高营养的水果，也可以作为菜肴食用，熬煮成汁也是不错的，那么西红柿熬成汁还有营养吗？ 西红柿熬成汁还有营养吗 1 有。 西红柿熬成汁虽然会有一定的营养损失，但是其中还是有营养成分的，熬成汁的话，其就是经过了高温煮制的，而一些维生素C、番茄红素这种天然的抗氧化剂是不能够忍受高温的，该种营养成分则会流失。 但是西红柿中含有一些不溶性的膳食纤维、维生素

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• 西兰花黄了还能吃吗,煮得烂烂的西兰花还有营养吗

*时特别喜欢吃西兰花，有时候会准备一个星期的西兰花放在冰箱里备吃，但有时候放着忘记了吃，西兰花就变黄了，不知道这变黄的西兰花还能不能继续吃呢？吃了还有营养吗？会对健康有危害吗？ 西兰花黄了还能吃吗 1 没变质的情况下能吃。 西兰花的食用部位其实就是它的花球部分，表面由细小密集的小花蕾聚集而成，这些花蕾中含有丰富的叶绿素，但如果西兰花接触到了阳光或久放的话，都会导致叶绿素

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• 怎么吃鸡蛋最有营养 一个熟鸡蛋这么神奇

鸡蛋我们经常吃，营养丰富我们都知道，但是鸡蛋还能治病！你知道吗？教大家一些鸡蛋的妙用，赶紧学起来吧！ 百合鸡蛋汤 1 补肺镇咳 补肺虚，镇咳喘。适宜于肺虚久咳之病症。方中百合有补肺之功；鸡蛋又具和营卫之效，两味相合，为补肺镇咳之方。 做法：取百合60克，鸡蛋2枚，以百合、鸡蛋同煮，至鸡蛋熟，去壳，连汤同服。每日服1次。

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• 牛油果怎么用微波炉催熟,牛油果加热还有营养吗

牛油果又称油梨、鳄梨等，是营养价值很高的一种水果，富含蛋白质、脂肪及多种矿物元素，深受大家的喜爱，网上说牛油果可以用微波炉催熟，那么，牛油果怎样用微波炉催熟呢？ 牛油果怎么用微波炉催熟 1 方法： 1、将牛油果用水洗净，沥干水分； 2、将牛油果对半切开，用锡纸包裹住； 3、放入微波炉中，选择中高火； 4、加热5~10分钟，即可食用。

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• 春季宝宝吃什么长得快,六款营养餐帮助长高

春季是最容易长个子的时候，所以许多家长都希望自己的孩子能够长高，那么春季宝宝吃什么长得快呢？ 南瓜小米粥 1 小米和南瓜是很多宝宝的补品，可以帮助滋阴补虚的效果，而且启事中的微量元素是远远的超过了很多蔬菜，其中丰富的锌、钙、铁，蛋白质合成能够很好的促进骨骼和牙口好的生长！ 黄豆清炖猪脚

独奏者

• 为什么花胶煮后不见了,花胶煮久化掉还有营养吗 鱼胶隔夜炖会失去营养吗

花胶是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么为什么花胶煮后不见了？花胶煮久化掉还有营养吗？ 为什么花胶煮后不见了 1 要知道花胶其实就是鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，其中含有丰富的胶质、蛋白质、维生素等成分物质，滋补作用比较高，其中花胶中的胶质在高温的状态下，很容易融化，从而导致花胶看起来就像是融化了一样，不见了，但其实还是在

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• 怎么煲汤最有营养 六大误区需要注意

喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。今天我就帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。 怎么煲汤最有营养？ 喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。今天我就帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。01加水少水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易

健康煲汤营养食谱

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• 炒酸奶有营养吗 经常吃炒酸奶的坏处 酸奶,烤酸奶

炒酸奶是很多人都喜欢吃的美食，尤其是在夏天，受到非常多人的喜爱，那么炒酸奶这种小吃究竟有没有营养呢，下面小编为大家介绍一下。炒酸奶有营养吗 炒酸奶本身是有营养的，但是市面上很多炒酸奶都是加了水的，味道没有那么浓郁，营养也没有酸奶本身的营养价值高。经常吃炒酸奶的坏处其实危害倒是没有的，只是要注意了，冷的食物不能吃多。1、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。2、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。3、降低血压：美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那

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• 鱼胶应该怎么吃呢 怎么吃鱼胶有营养呢 鱼胶,生活常识

大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解鱼胶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鱼胶应该怎么吃呢，以及怎么吃鱼胶有营养呢？跟着小编我们一起来学*吧。鱼胶应该怎么吃呢1 鱼胶红枣汤鱼胶15克红枣(去核)4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜，对于气血不足，失于调养，症见神疲体倦，肌肤不泽，面部皱纹者尤佳。（当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的。）2 鱼胶煲骨汤鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。3 鱼胶当归汤鱼胶15克、当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2

生活常识鱼胶

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• 红豆的主要成分是什么呢 红豆怎么吃最有营养呢 红豆,健康

大家在生活中应该都听说过红豆吧，但是你了解红豆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟红豆的主要成分是什么呢，以及红豆怎么吃最有营养呢？跟着小编我们一起来学*吧。红豆的主要成分是什么呢1、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。红豆怎么吃最有营养呢红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、钾等矿物质、皂角苷、维生素B2，有补脾健胃、清热解毒、利尿消肿、通气除烦、养心补血等功效。红豆

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• 藜麦怎么吃最有营养 5种吃法推荐 藜麦

*年来注重养生饮食的风潮在中国兴起，许多人纷纷开始减少食用白米，改以糙米、燕麦等粗粮取代，而*期相当火红的超级食物藜麦更是成为新宠儿。将藜麦当作主粮食用在国外已经行之有年，不过中国人仍对它不太熟悉，究竟藜麦该怎么烹煮才好吃？藜麦怎么吃藜麦得吃法和其他任何谷物都差不多，煮法跟白米、麦类类似，最常见的除了煮成饭、粥当主食，或是搭配沙拉增添饱足感，也能在炖煮或烘烤肉品时于底部铺上一层藜麦，能够完整地吸收肉汁，相当美味。也相当推荐你可以把藜麦和蔬菜汤或鸡肉一起煮成汤品，再加入捣碎的大蒜、新鲜迷迭香等香草或香料，以及适量的黑胡椒，美味又健康的汤品就能上桌。1.藜麦饭：煮粥时，在滚水中煮沸约15分钟左右，

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• 炖燕窝化水了还有营养吗 炖的时间不能太长 燕窝,补品

炖燕窝也是一门技术活，那么，炖燕窝化水了还有营养吗？炖燕窝化水还有营养吗燕窝中的主要功效成分为唾液酸及胶原蛋白，两者均易溶于水，燕窝是水溶性蛋白质，遇到热水就会开始溶化，久炖必然化成水。而炖好后的燕窝在保存时燕窝会逐渐溶化，收藏时间长燕窝也会化成液体。经过长时间高温加热营养会大量流失。真正的燕窝烹煮目的仅仅是杀菌，为了保留住燕窝中的有效成分，烹煮时间不宜超过太长，真的燕窝在高温加热超过30分钟后开始看不到形状了。燕窝和什么一起炖效果最好燕窝+当归、红枣--增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能;燕窝+红枣、黄耳--有润肺、补血、化痰;燕窝+川贝、雪梨--治肺久咳、痰中血、身体虚弱;燕窝清炖+

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