遗愿清单

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• 夏季防暑降温的方法 这些窍门别错过 防暑降温用品清单

炎热的夏季已经来到了，这时候的天气温度是非常高的了，我们大家想要在夏季的时候养生，那么首先需要去注意的地方就是防暑降温了，不过很多人都会选择喝冷饮、吹空调这样的方法降温了，那么到底我们应该怎么做好呢，一起看看吧。食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑。这是我们大家需要去清楚的地方了，虽然冷饮是很不错的，但是我们吃的太多了，反而是不利于身体健康了，因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。在外出时，要做好防晒工作，戴

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• 夏季清热防暑要谨记 教你几招很有效 防暑降温用品清单

夏季的时候由于比较炎热，这时候的高温对我们健康影响还是比较大的，这时候大家需要做好清热防暑的工作才行，否则很容易会因为夏季的高温影响我们健康，那么具体夏季的时候大家怎么做防暑效果好，一起看看具体应该注意的情况有哪些。饭熟后要先放凉首先夏季的时候我们吃饭要注意，最好是放凉了之后吃比较好，主要是因为稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用电饭煲来做饭就会有更大的湿气，而带湿气的米饭进入胃部里面，会增大了脾胃的运化难度，湿气滞留在人体之中就会带来无穷的危害，夏季的时候本身湿气比较重，这时候我们就更应该效果避免摄入湿气才行。所以夏季我们在做饭的时候，饭熟了之后就应该打开盖子，让饭透透气，稍稍冷却，等

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• 夏季要准备好药物 帮助有效防暑 防暑降温用品清单

在夏季的时候我们养生要注意的情况比较多，首先夏季的时候大家应该学会防暑的方法才行，夏季的时候大家很容易会因为高温的天气影响健康，特别容易出现上火中暑的情况，在夏季大家应该准备好药物来防暑，那么具体夏季用哪些药物比较好，一起看看吧。仁丹在夏季的时候我们养生要注意，如果在夏季的太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，这时候我们不仅需要补水，同时还可以试试服用仁丹。补水在高温天非常重要，仁丹则具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次10～20粒，这样对我们预防中暑的问题很有

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• 催乳食谱,催乳食谱大全,催乳食谱清单 催乳食谱大全及窍门

母乳育儿的优越性已经无可争议，现在有些母亲为之苦恼的是，产后乳汁不来或乳汁缺少。有什么办法可以使乳泉丰盈呢？这里就来介绍几种催乳食谱。 猪蹄通草汤--通经下乳 1 材料：猪蹄1只，通草6克。 做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。 功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。

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• 羊肉火锅可以放什么配菜,羊肉火锅怎么做好吃 吃羊肉火锅的配菜清单

秋冬季天气逐渐变冷，所以很多人都会选择吃火锅，而羊肉火锅是其中比较受欢迎的一种，不仅美味可口，还能起到滋补身体的作用，那么吃羊肉火锅的时候，一般选择放什么配菜比较好呢？ 羊肉火锅可以放什么配菜 1 羊肉火锅味道鲜美，同时还可以搭配其他菜吃，使风味更佳，营养更丰富，比如： 素食类：萝卜、豆腐、娃娃菜、大白菜、菠菜、油麦菜、土豆、莲藕、香菇、茼蒿、冬瓜、韭菜、金针菇、黄瓜、

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• 夏季防暑的方法 夏季防暑降温小妙招 防暑降温用品清单

从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不需汗腺散热，也无需衣着保温。如果出现高温，您需采取一些必要的防暑降温预防措施，避免高温引起的不适。 少吃多餐 1 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

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• 关晓彤伙食清单上热搜，原来明星吃饭如此接地气 关晓彤饮食

关晓彤是童星出道，现在的关晓彤不但长相漂亮，而且演绎也很好，是娱乐圈内最具发展潜力的女星之一。而关晓彤丝毫没有童星长残的厄运，反而越长越美，大家在羡慕的同时，更想知道她是吃什么长大的。最*关晓彤的伙食清单上了热搜，这样很多人了解到了电视中的女神关晓彤原来吃饭如此接地气，纷纷表示，我也经常吃这样的食物，怎么没有像关晓彤一样美丽、身材一样好。关晓彤的伙食清单之所以会上热搜，是因为关晓彤开直播，挑战吃货直播，在直播的时候关晓彤不但吃了一些香菜，还吃了一些肉片，要知道女明星对于身材的管理非常严格，对于肉食的控制更是到了严格状态，关晓彤这次能够在直播中吃这么多的食物，可谓是真性情，不做作。 要知道

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• 巴厘岛旅游必备物品清单 巴厘岛旅游要准备什么东西

　　巴厘岛旅游必备的物品，分别是有效入境以及旅游的证件，日常生活用品，插座转换器，药品，防晒霜，驱蚊液、拖鞋、信用卡、美金等。当然除了以上的物品，大家可以根据自己生活*惯携带其他物品，但小心不要带违禁品。　　印尼巴厘岛的名气想必大家都清楚，一提到它大家都会想到著名度假胜地，度蜜月胜地，因此很多人都会选择到这里游玩，如果大家是第一次去巴厘岛的话，一定要提前做好攻略，像签证、怎么坐飞机到巴厘岛等问题，都是大家比较值得关注的。　　签证：自2015年6月10日起，印度尼西亚对中国公民实施免签政策。只要是以旅游为目的，从雅加达、巴厘岛、棉兰、泗水、巴淡岛等机场进入印尼境内的游客，都可以享受停留期30天的

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• 油性敏感肌肤适合什么护肤品 跟着清单买皮肤会变好

很多原本是油性耐受肌肤的朋友，在化妆和保养肌肤的时候不太注意产品成分就一顿往脸上招呼。加上一些错误的护肤方法，很容易就将油皮作成了敏感肌肤。那么油性敏感肌肤适合什么护肤品呢？ 油性敏感肌肤适合什么护肤品1. 洁面：♡ Antipodes Juliet Skin Brightening Gel Cleanser温和，清洁力足够，有不错的抗炎成分，含有Manuka Honey杀菌，对油皮非常友好。2

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• 四季多吃什么水果 四季当季水果清单

当令的果蔬少了人为的因素在里面，安全性相对更高；另一方面，当令的果蔬符合中医“天人相应”的理念，人的生理变化规律是随着四季更替而变化的，什么季节就应吃什么果树，以顺应大自然的变化规律，更有利于机体阴阳气血的调和。 春季春季少食酸味，多食甜味，以补养脾气；夏季少食苦味，多食辛味，以补养肺气；长夏少食甜味，多食咸味，以补养肾气；秋季少食辛味，多食酸味，以补养肝气；冬季少食咸味，多食苦味，以补养心气。

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• 超市必买零食清单 辣条、星球杯和棉花糖上榜

　　每当逛超市路过零食区总会有忍不住的冲动，等到挑选时又难以抉择，这里为大家准备了一份超市必买零食清单，再不担心钱包的情况下往往能为自己带来无限的快乐。 超市必买零食清单 phb123.com 　　1、辣条 　　2、薯片 　　3、星球杯 　　4、泡面 phb123.com 　　5、芒果干 　　6、无穷鸡翅 　　7、格力高饼干 　　8、鱿鱼丝 　　9、棉花糖 www.51tietu.net 　　10、桶装德芙 1、辣条 www.51tietu.net 　　面对任何情况，都能吃包辣条压压惊，这种伴随我们成长的美味零食虽然并一直在

生活美食

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• 日本药妆店必买清单2019 20大热卖商品 药妆

有不少朋友喜欢去药妆店采购药物、面膜等护肤品或化妆品，到底药妆店内什么商品最受访日游客欢迎呢?专门研究数据的公司True Data整理了2018年11月份日本全国各大药妆店的游客数据并盘点出30款在游客中最畅销的商品，除了药妆外其实还有不少零食上榜，不如看看首20位吧！20大日本药妆店热卖商品*以下价钱参考自日本Amazon，已连税第20位：味觉糖コロロ软糖葡萄味48g 127円第19位：日东红茶皇家奶茶10包装738円第18位：PILLBOX onaka 燃脂酵素60粒装1,426円第17位：大正制药综合感冒药(微粒) 44包装1,299円第16位：龙角散粉末装薄荷味16包装499円第15位

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• 导入液什么牌子好 2019高性价比导入液清单 导入液,精华液

第一款LANEIGE晶透润白导入液，白到发光的秘密武器。第二款MUJI导入化妆水，媲美专柜的*价保养好物。第三款freeplus柔肤保湿前导精华液，温和不刺激敏感肌保养必备。还有哪些一起来看看。2019导入液什么牌子好1、白到发光的秘密武器LANEIGE晶透润白导入液100mlLANEIGE这款是针对黑色素及斑点所研发的前导液，由内而外调理肌肤，让后续的美白效果加倍吸收，并且含有高保湿的植萃糖水，所以不只褪黑，而是帮肌肤底层也补满水，所以肌肤看起来就能饱满透亮。2、媲美专柜的*价保养好物MUJI导入化妆水200ml无印良品的保养品小编真的是大推，完全就是专家等级，功效媲美专柜品牌。它是取自日本

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• 2019腮红哪个牌子好 2019腮红流行色清单 腮红,化妆品

2019流行什么颜色，当然是活力橘色，*日公布的2019 Pantone主色调「活力橘」就说明了接下来的趋势，所以以下这几款便宜又好用的腮红快买起来！2019腮红哪个牌子好1、小红书烧翻天的日落金橘Judydoll橘朵渐变腮红#03(可上淘宝官网查询)Judydoll这款渐变腮红在小红书上红翻天，尤其是#03色号，是热搜第一名，显色度高、晕染效果好，*价但CP值很高，妆感轻透有质感，几乎零负评，很多人觉得它是SUQQU渐变双色腮红#08的替代款。2、韩妞抢翻天液态腮红A'pieu液态腮红#CR02这款液态腮红真的超美~而#CR02橙汁色推出的时候就成为热卖色号，虽然是液态的，不过它的颜色不会太

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• ahc台湾价格表 这几项绝对是重点购物清单 ahc,护肤品

来自韩国的AHC，推出优质且价格亲民的系列保养品。今年9月正式在台湾上市，以往只能找代购或去韩国买，现在台湾也买的到了！下面5号网小编带大家来看一下ahc台湾价格表。ahc台湾价格表ahc了解环境、生活*惯、肌肤状况都会因人而异，因此所有的商品坚持护肤金三角*衡美学，让不同的肌肤都可以获得最佳的保养效果。AHC在台第一个月虽仅在网路贩售，但一上线就一度造成有仙级化妆水美名的–「AHC玻尿酸植萃保湿机能水」库存不足，除了机能水外，「AHC玻尿酸植萃补水系列」也推出两个品项：乳霜与乳液，让大家可以依照自己的日常保养*惯、肤况来选择适合的产品。1、一开卖就缺货补水人气王---AHC玻尿酸植萃保湿系列

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• 2018去泰国必买开架化妆品清单 化妆品

*年，多个泰国化妆品牌都在包装上花了不少心思，亦陆续推出了卡通联乘系列，完全不输日韩化妆品牌。多款开架彩妆的包装精美，而且价格非常便宜，让人忍不住想大量入货!除了Beauty Cottage、Mistine等大热化妆品牌，以下这些泰国彩妆亦很值得入手，大家去泰国旅行时不要错过呢？！2018去泰国必买开架化妆品1.Mille BeautéMille Beauté推出小马宝莉联乘化妆品，包括唇液及胭脂。联乘系列彩妆以粉嫩色调为主，可化出甜美活泼的夏日妆容。My Little Pony Magic Matte Liquid Lip 共6色(各249 ฿，大约港币60.9元)雾面质地，而且配色都很美，

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• 美国彩妆elf明星产品有哪些 elf必买产品清单 彩妆,elf

欧美白菜彩妆，问你心动不心动，*价彩妆elf是美国的*价彩妆，好用到哭，下面5号网小编带大家来看一下美国彩妆elf明星产品有哪些？elf必买产品清单。elf是什么牌子e.l.f.美国开架彩妆有一个可爱的别称叫“精灵牌”，是源于名称的直译。事实上，最最可爱的必须是它的亲民价，便宜到难以置信，简直就是白菜中的战斗机！虽然是来自美国的彩妆品牌，但E.L.F可是实实在在的Made in China，旗下的彩妆产品都非常全面，从面部彩妆到化妆工具到美甲产品都应有尽有~*些年也非常受年轻女孩的追捧，典型的墙内开花墙外香！elf品牌特色Ta家主打的是纯植物环保配方，经过了无动物测试，过敏度超低！所以说虽然是

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• 珊瑚色腮红哪个牌子好 2018热卖珊瑚色腮红清单 珊瑚色,腮红

夏天猝不及防就到了，你还在使用粉色系腮红嘛？趁着夏天赶紧试试珊瑚色吧，活力满满，又不失可爱。下面5号网小编带大家来看一下珊瑚色腮红哪个牌子好？2018热卖珊瑚色腮红清单。essence马赛克拼色腮红10号10号是温暖的裸珊瑚色，四季皆宜的色号，尤其是适合小清新的下探。颜值很高，是深草绿+裸珊瑚色+橙珊瑚色三色的几何拼接，颜色没有suqqu的03色那么深，用刷子刷不怕重手，涂上很温柔的感觉。粉质很细但还是输过贵妇suqqu，上脸带有一点光泽，是开架腮红中性价比很高的一款。SUQQU渐变腮红03色纯朝烧这块腮红是珊瑚粉调，很显白；质地是粉里带细闪，粉质细腻；显色度非常好，建议用刷子上色，手指沾的话

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• 迪奥彩妆哪些产品好用 dior2018热卖产品清单 迪奥,彩妆

Dior创立于1946年。与众多奢侈品一样，dior涉及女装、香水、皮具、彩妆等。下面5号网小编带大家来看一下迪奥彩妆哪些产品好用？dior2018热卖产品清单。迪奥的名称来源Christian Dior被誉本世纪最出色的设计师之一。1905年，Christian Dior出生于法国诺曼底一个企业主家庭，曾因家人的期望，从事于政治学*。在结识毕加索等名人后，他凭借着对设计的热爱，逐渐开始推出自己的作品。在1946年，推出了第一个系列的作品——“新风貌”。接下来，他更多的全新设计理念改变了大家对时装的看法，也令巴黎女装从整体到细节都发生了变化。Dior在法文中是“上帝”和“金子”的组合，金色后来

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