黄瓜根

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• 一根黄瓜热量有多高 哪些人适宜吃 一根黄瓜的热量

黄瓜是一种低热量高水分的食物类型，它的营养物质是比较多的，同时我们也通过通过摄入黄瓜来补充丰富的维生素啊或者是水分等等的营养物质，有人就问了，黄瓜的热量高不高呢，什么人适合吃，来看看吧。黄瓜不仅是绿色蔬菜，还是减肥者的最爱，其主要原因就是一根黄瓜的热量是15.00大卡，营养价值却不可低估，这对于减肥者来说是再好不过的选择了。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。黄瓜可以有降低胆固醇和脂肪的作用，具有减肥促进消化的作用，从而也可以起到补充水分的功效和作用呢。黄

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• 黄瓜对人体有什么好处,黄瓜竟有这个功能，早知道每天吃一根了~ 一天吃几根黄瓜最好

夏天来了，想大口吃西瓜，又怕肚子着凉拉稀，怎么办？有什么好吃的替代呢？当然有办法，推荐大家吃黄瓜。黄瓜除了跟西瓜一样水分多，还带有除热、利水、解毒的功效哦。 黄瓜的好处 1 1. 补充水分 黄瓜95.2%的成分是水，一根大约3两重的黄瓜含水约150毫升，而这占到了日常通过饮食补水的26%。 2. 美容护肤 黄瓜中含有较多的钾、镁和硅元素，新鲜黄瓜中含有一种酶

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• 14根面条配3片黄瓜1个白菜叶就是一顿饭，郑爽是不是傻呀

很多女明星在*日里都超级自律的，除去护肤美容和健身减肥外，饮食方面同样如此。毕竟只要控制主热量的摄取，身材管理达到完美也不是不可能。鞠婧祎之前因一口面包嚼32下成功打破了众人的认知，甚至还成功登上了热搜。没想到*日郑爽节目煮面，看清配料、食材和汤底后才知道什么叫做真正的人外有人、天外有天。明星饮食控制非常关键，毕竟出去健身外，饮食减少控制脂肪也会让减肥是事半功倍。某档综艺节目中，郑爽就暴露了她的真实饮食，当时的郑爽正在家中煮面，普通人煮面会放一些面条，再放一些配料，比如火腿肠，鸡肉青菜等，可以说是什么美味放什么，甚至还会放进一些美味的调料，让汤汁更加美味。 郑爽却非常不一般，先是拿出了1

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• 《奇妙小森林》开播，郑爽煮14根面条还嫌多，竟连黄瓜都嚼够20下

随着现在“轻综艺”的流行，很多综艺节目不管是从内容还是节奏上来说，都会让观众看起来非常的放松。前段时间由吴奇隆、郑爽、谭松韵几个人参加的一档综艺节目，让明星们尝试带娃享受美好时光的《奇妙小森林》开播，这档节目给观众们带来新鲜感的同时，也让观众们体会到了明星们的另一面。荧幕上光鲜亮丽的他们，在面对小朋友的时候也是状况百出，但还是尽全力的和小朋友相处。事实上，根据郑爽的性格来看，还是比较适合这类节目的。从节目播出的这么多期来看，事实却是如此，郑爽这样的性格很适合和小朋友玩在一起，节目中的小朋友们更是亲切的把郑爽称为“西瓜姐姐”，真的可以算是很有“孩子缘”了。尤其是在节目中，清新的衣服和妆容恰到

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美女梅根・福克斯壁纸，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

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• 小黄瓜系列，我们都有～微信czdream

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#黄瓜薄荷汽酒#，以捣碎的薄荷叶、黄瓜和冰块放在杯底做配料；在调酒器中混合2份伏特加、1份柠檬汁和少量的糖浆，一起摇匀后倒入杯中，最后加入适量苏打水。它比起经典的Mojito甜度更低、口感更清凉。快来试试吧！

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• 【凉拌黄瓜】1、黄瓜去皮切小条，大蒜切末…

【凉拌黄瓜】1、黄瓜去皮切小条，大蒜切末。2、将黄瓜、蒜末置于一透明大碗中，加入两勺盐，拌匀，盖上盖腌制15-20分钟。3、看到黄瓜腌出半碗以上的水份时，将腌出的黄瓜水滤掉，再加入两大勺白糖，生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉、辣椒适量拌匀，再腌制10-15分钟即可

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• 【如何切出完美的蓑衣黄瓜】1、黄瓜清洗干…

【如何切出完美的蓑衣黄瓜】1、黄瓜清洗干净放在案板上，两侧各放上一根筷子；2、刀与黄瓜成90°直角，垂直下刀切成等距离薄片；3.切完后将黄瓜翻个面，刀与黄瓜成45°斜角，垂直下刀切成等距离薄片； 这样完美的蓑衣黄瓜就切好啦！因为有筷子垫底所以不会切断哦！欢迎关注淘宝店铺：天天烘焙屋

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• 油泼黄瓜 步骤与做法： 1、黄瓜去皮切薄片…

油泼黄瓜步骤与做法：1、黄瓜去皮切薄片，用盐抓均腌一会儿，腌黄瓜的时候把大蒜拍扁剁碎，姜也剁碎备用；2、把黄瓜腌出来的水倒掉（不用刻意去挤得很干），然后加入糖，醋，鸡精拌均，尝尝味道根据口味进行调整，然后装碟，并在表面撒上姜蒜末；3、锅里放少许油，中小火爆香干辣椒段和花椒粒，然后将滚油淋在姜蒜末上面即可（如果不喜欢黄瓜里吃到辣椒和花椒，淋油前可以先将油里的花椒和辣椒捞出来丢掉），当然哈，吃的时候可以再拌一拌再吃

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• 炸酱面的顺口溜

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炸酱面是北京的一大特色可想而知它的流行程度，“青豆嘴、香椿芽，焯韭菜切成段；芹菜末、莴笋片，狗牙蒜掰两瓣；豆芽菜喝，去了根，顶花带刺的黄瓜切细丝；心里美，切几批，焯豇豆剁碎丁，小水萝卜带绿缨；辣椒麻油淋一点，芥末泼到辣鼻眼。炸酱面虽只一小碗，七碟八碗是面码。

炸酱面的顺口溜 壁纸图片

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• 带刺的黄瓜

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带刺的黄瓜图片，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。

带刺的黄瓜 壁纸图片

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