油的种类有很多，不同的油口感不同，食用方法也是不一样的呢。椰子油大家都知道的吧，不仅可以食用，而且还有美容养颜的作用和效果的呢，你知道椰子油的好处和功效的吗，下面就来看看关于椰子油的养生功效和营养价值吧。1、富含物质果肉含油量为60～65%。油中含游离脂肪酸20%，亚油酸2%，棕榈酸7%，羊脂酸9%，脂蜡酸5%，羊蜡酸10%，油酸2%，月桂酸45%。椰子油的甾醇中含豆甾三烯醇4.5%，豆甾醇及岩藻甾醇31.5%，α-菠菜甾醇及甾醇6%，β-谷甾醇58%。2、功效作用味辛，性温;归肺经、脾经。杀虫止痒;敛疮。治疥癣,冻疮。椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，从而帮助防护高血
