生虫的薏米

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• 虫与壳

今天的阳光暖的刚刚好，却让我少见了那只可爱的菜青虫。当我还没有翅膀的时候，每天在树干上常做的的事情，就是嘲笑那只笨蛋菜虫子。现在，我要讲的爱情故事，很伟大哦，要静静地听哦。今天暖暖的，我翻了个懒腰，唉，依然翻不动。有人吗，帮我翻个身好吗！我大叫着，没有人回应我。我努力的向外拱了拱，终于出来了。今天是我出生的第一天，可是好像背上少了点啥呢。看着哥哥姐姐们背上转着圈圈的东西！原来少了它啊！这个被它们称做“壳”的东西，我好像一直都没有呢。今天头顶掉下的"大水"砸的我现在还是晕晕的，它们缩进壳里，我却没有。所以，我下定决心了，要找到我的壳。“喂！树上老是偷窥我的你！！

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• 蓝虫

蓝虫>1 火车已经停了三个小时。 大雪如过路的旅人安静地驻足于此，不紧不慢地斟茶、探看这苍茫人间；亦是初长翅膀的幼蛾，争先恐后地扑在大地的伤口上，赠给这世界一桩深情的寒冷。铁路结了冰，不能再行车。车厢里的人明显躁动起来。车与车连接处的狭小空间里聚着戴金属耳钉的年轻人，一边抽烟一边用方言高声辱骂；有逃票的中年男子把行李摆在过道中央，颓废地坐着，目光不知落向何处；化着浓妆的大妈翘着二郎腿，时不时发出表示不满的嘘声；婴儿在啼哭。乘务员穿着黑色的中跟鞋走来走去，试图安抚乘客，效果却微乎其微。他坐在靠窗的位置，头发杂乱，嘴唇干裂。这里太吵了。他看向窗户对面的纷纷大

晓玲欧巴

• 薏米的热量是多少 薏米减肥最有效的办法

薏米这种食物相信大家都不会陌生的吧，很多人都知道，薏米去除湿气的效果是非常好的。不过因为薏米吃起来的口感不太好，因此很多人可能*时不太会吃薏米。那么大家知道薏米的热量是多少吗?下面我们一起来看下。薏米的热量是多少每100克的薏米所含有的热量为357大卡，1勺薏米大约是20克左右，那么其所含有的热量大约为71大卡，需要我们散步49分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的薏米所含有的脂肪含量为3.3克。薏米的热量高吗从上面介绍的数值来看，薏米的热量其实还是挺高的，如果我们吃了100克的薏米的话，那么我们所摄入的热量就达到了357大卡。即使我们没有吃那么多，用薏米和其他食物一起煮粥或者煮汤的话，至

食材大全营养价值

等待繁花满天际

• 薏米粥的做法 红豆薏米粥的正确做法

*时在日常生活中，很多人都特别喜欢吃一些薏米做成的粥，而且薏米做粥的制作方法非常简单，并且薏米粥相比较于其他的粥类来说，它的营养价值非常高，而且吃起来口感非常好，那么薏米粥的做法都有哪些呢?怎么样做薏米粥更好吃?今天就由小编来跟大家介绍一下。大家可能在做薏米粥的时候，最常见的就是红豆薏米粥了，而且这两种食材都非常常见，红豆薏米粥不仅仅口感非常的美丽，而且还有非常高的营养价值。首先我们准备一些饱满成熟的红豆，还有一些薏米，冰糖等食材，将红豆和薏米按照一比一的比例，不然熬粥的口感可能会不好，然后我们将红豆和薏米放在清水之中清洗干净就可以了。首先将红豆放在水中浸泡三个小时，然后再将冰糖捣碎，再将薏米

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• 薏米怎么煮水 怎么煮薏米水去湿气

在我们*时生活中，很多人都特别喜欢吃薏米，因为营养价值是非常高的，最常见的做法就是煮玉米粥了，薏米也是可以煮水的，在炎炎的夏日煮一次薏米水还可以起到祛湿的效果，并且还可以起到消暑止咳的效果，那么薏米应该怎么煮水呢?首先我们选择一些新鲜的薏米，将薏米放在一个比较大的容器之中，加入适量的清水，将他清洗干净之后，然后将清洗好的薏米捞出来，控干水分已被使用，然后我们再准备一个砂锅，将它清理干净之后开火，这时候我们不要倒入食用油，我们再将薏米倒入砂锅之中，然后用小火不停的翻炒，炒成微黄色的时候会有一些香味，加入清水再浸泡一个小时，一个小时之后，我们再次开火烧开，然后将它转成小火，在慢慢的熬至两个小时，关

梦幻美琳

• 吃薏米的注意事项 薏米相克的食物大全

薏米作为我们*时生活中经常吃的一种谷类食物，它能营养价值是非常高的，并且对我们的身体健康有非常多的帮助，比如说可以提高身体的免疫力，降低血糖，降低胆固醇等，但是虽然薏米的营养价值高，我们在使用的时候还是要注意一些事项。比如说对于一些脾胃特别虚寒的人，或者体质特别差的人来说，不易过多的吃一些薏米，虽然一米作为一种微偏凉性的谷类食物，但是还是不宜多吃的，这样可能会导致身体更加的冷虚，而且还可能会引起一些腹泻的现象，所以说一些虚寒体质的人来说，不易过多，或者经常吃一些薏米，还有就是对于一些怀孕的妇女，或者对于一些正值经期的妇女来说，应该避免吃一些薏米。虽然薏米可能会促进我们身体中肠胃的蠕动，有助于消

他姓权，我心全

• 关于薏米的几道保健食谱介绍 薏米食谱

用薏米可以做成粥，也可以煲汤食用，最常见的吃法就是做成粥，味道确实非常不错，不仅美味，而且也很营养，保健功效是比较突出的。下面小编将为大家介绍用薏米做成的保健食谱。如果没有吃过的朋友，那么不妨来跟着下文的介绍一起来制作品尝吧。薏米莲子百合粥做法：准备五十克薏米，三十克莲子(去心)，二十克百合，把这些食材一起放入锅中先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。功效：薏米莲子百合粥可以健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，对于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等病症患者非常适宜食用。薏米粥做法：准备六十克薏米，五十克粳米，把它们一起同煮粥，用适量白糖调味食用。功效：这道粥可以健脾和胃，除湿利水

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薄荷味微凉青春

• 红豆薏米粥去湿气吗,红豆薏米粥能去湿气吗,红豆薏米粥可以去湿气吗

身体内有湿气容易出现没有精神，代谢异常，严重还会导致身体出现多种疾病，中医上说红豆薏米具有去湿气的功效，那么红豆薏米粥能去除湿气吗？ 红豆薏米粥能去湿气吗 1 红豆薏米粥可以去湿。红豆薏米粥中的薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的效果，红豆也有同样的利水去湿的作用，所以两者搭配熬成粥，不仅健脾而且可以利水去湿，是有一定的去湿功效的。

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• 山楂荷叶薏米的功效,山楂荷叶薏米泡水的功效

山楂具有健胃消食的功效，而荷叶可以用来降血压，薏米则可以减肥瘦身，如果把山楂、荷叶、薏米放在一起泡水喝，那它又有什么功效呢？ 减肥 1 荷叶中的荷叶碱能够使体内的脂肪得到分解，从而可以减少脂肪在人体中的堆积；薏米具有排水利尿的功效，而且它本身含的脂肪和热量都不高，因而也可以用来减肥；山楂中的解脂酶能够消耗体内的脂肪，所以用山楂、荷叶、薏米泡水喝可以起到减肥瘦身的目的。

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• 喝薏米水能减肥吗,薏米什么时候吃好

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，可用作粮食吃，味道和大米相似且易消化吸收，那么喝薏米水能减肥吗？ 喝薏米水能减肥吗 1 喝薏米水可以减肥。 薏米作为五谷当中纤维质含量最多的谷物，热量比较低且是低脂的，而蛋白质、维生素的含量是很高的，其含有丰富的水溶性纤维可以吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。

风也放肆

• 红豆薏米茶会影响月经吗,红豆薏米茶的禁忌 喝红豆薏米茶会头晕吗

最*体内湿气有点重，买了一些红豆薏米茶喝，而最*来月经了，那么红豆薏米茶会对月经有影响吗？红豆薏米茶又有哪些禁忌呢？下面我们来看看吧。 红豆薏米茶会影响月经吗 1 有一定的影响。 从中医的角度来说，红豆薏米茶是一种寒性饮品，对于月经期女性来说，并不建议食用寒凉食物，也就是在月经期间不宜饮用红豆薏米茶，会增加体内寒凉之气，刺激胃黏膜，使体内胃酸分泌过多，从而引起腹泻、腹痛

凌晨的酒

• 红豆薏米加什么好,红豆薏米粥可以天天吃吗

红豆薏米可以直接磨成粉吃，也能煮粥吃或是泡水喝，每一种吃法对健康都十分有益。红豆薏米加什么好呢？ 赤小豆薏仁茶 1 单纯的红豆薏米除湿效果可能还并没有那么好，《本草纲目》介绍有一种赤小豆薏仁茶去湿效果很好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，一共七种食材搭配而成。既祛湿又健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。 材料：芡实10

孤独太久＿☁

• 薏米高血压能不能吃,吃薏米降血压吗 高血压能吃薏米吗

薏米含有多种维生素及矿物质，如维生素E，钾，钙，铁，铜，锰，锌等矿物质，因而有增强机体抵抗力，加速新陈代谢，排毒美容的功效，常被作为老人，身体虚弱者的日常滋补食品，那么薏米高血压能不能吃呢? 薏米高血压能不能吃 1 薏米高血压能吃。 薏米中含有特殊的营养成分，可以使毛细血管，特别是肺血管扩张，多吃薏米对高血压有特殊功效;薏米中所含的维生素E能保护红细胞，抗自由基氧化，对

刘给我诗诗甜蜜

• 红豆薏米茶可以空腹喝吗,红豆薏米茶的禁忌

红豆薏米茶是中医上常推荐的祛湿食疗方，而且还具有利尿、减肥的功效，但不知道这道饮品能不能空腹喝呢？空腹喝了会不会对健康有什么危害呢？ 红豆薏米茶可以空腹喝吗 1 不建议空腹喝。 红豆味甘酸、性*，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，薏米味甘、淡，性微寒，含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分，两者搭配泡饮其性味偏寒凉，如空腹喝此茶可增加胃酸分泌

死神、梦冷、血

• 红豆薏米可以加牛奶吗,红豆薏米可以加牛奶吗

红豆薏米是一种具有去湿作用的食物，既可以煮粥食用也可以磨成粉冲泡服用，那么红豆薏米可以加牛奶吗？ 红豆薏米可以加牛奶吗 1 红豆薏米可以加牛奶饮用。 红豆薏米是一种具有排湿利水的食物，主要成分是蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，而牛奶中含有的丰富的矿物质可以促进排水利湿的作用，因此可以一起食用。

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• 红豆薏米粥的红豆是那种豆,红豆薏米是用红豆还是赤小豆 红豆薏米粥好还是红豆薏米茶好

红豆薏米粥是一种常见的粥品，具有去湿的作用，但是为什么有些人煮的粥并没有去湿作用呢？是不是因为用错了材料的方法，那么红豆薏米粥的红豆是那种豆？ 红豆薏米粥的红豆是那种豆 1 红豆薏米粥里的红豆既可以是赤小豆也可以是红豆。 赤小豆和红豆都是富含淀粉和蛋白质的食物，都可以用来和薏米一起煮粥，但是其作用与功效并不同，因此可以根据自身的需求选择合适的豆类。

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• 薏米煮之前要泡吗,薏米需要泡多久

薏米大家都不陌生，是一种药食同源的食材，具有健脾祛湿的良好功效，薏米一般拿来煮粥煮汤，食用前有人会泡薏米有人不会，那么薏米煮之前要泡吗？ 薏米煮之前要泡吗 1 煮薏米之前需要提前浸泡。 因为薏米的碳水化合物含量很高,晒干之后碳水化合物结合的很紧,不容易煮烂,并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉,所以煮起来需要花费更多时间,将薏米泡一泡煮的更快。

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• 薏米怎么吃最有营养,薏米的家常做法大全 薏米怎么吃最好最方便

薏米是我们生活中非常熟悉的食材，它具有清热祛湿的作用，尤其盛夏时节吃薏米还有很多养生的功效，它能对身体的许多机能都有提高的作用。那么薏米怎么吃最有营养呢？ 薏米怎么吃最有营养 1 薏米山药柿饼汤 原料：薏米60克，山药60克，柿霜饼25克。 做法：薏米、山药捣为粗末，加水煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化，随意服食。 功效：具有健脾益胃，利水除湿，清肺热的功

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• 红豆薏米水利尿吗,红豆薏米水能减肥吗

红豆和薏米都是生活中常见的食材，很多人喜欢用来煮水喝，但每次喝完后都会出现尿多的现象，是红豆薏米水利尿吗？ 红豆薏米水利尿吗 1 利尿。 红豆是一种性味甘、酸、*，归心、小肠经，有利水消肿、解毒排脓功效的食材，而薏米是一种性味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓功效的食材，所以将其一起煮水饮用，具有利尿的作用，可以有效去除体内湿气，缓解水肿、小便不

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• 红豆薏米茶喝了会上火吗 红豆薏米茶喝了会长痘吗 红豆薏米茶

红豆薏米茶是现在超级流行的一种养生茶饮，应该不少人都听说过，它主要是用到炒熟的薏米和红豆，喝了对身体很好，那么，红豆薏米茶喝了会不会上火呢？红豆薏米茶喝了会上火吗适量服用不会上火。红豆味甘酸、性*，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，薏米味甘、淡，性微寒，含有维生素E、维生素B、硒、薏苡素、钾、蛋白质等营养成分，两者搭配泡茶其性味偏寒，一般吃了导致身体上火的食物为温热性食物，而红豆薏米茶是寒性的，正确适量食用不会导致上火。红豆薏米茶喝了会长痘吗可能会。在喝红豆薏米茶期间，要是出现长痘的现象，一方面因为红豆薏米茶具有祛除人体内部湿气的作用，在体内湿气往外排的过程中，有可能会出现冒痘的现象

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