人参果香甜可口、汁水多,受到很多人的喜爱。它又称为“长寿果”,具有很高的营养价值。人参果吃起来很甜,很多小伙伴担心它的热量,今天小编为大家科普一下人参果能减肥吗。人参果能减肥吗 没很大作用。 人参果性温、味甘,含有碳水化合物、蛋白质、维生素、纤维素、脂肪等成分,还含有硒、锌、钴、钙、铁等微量元素,有较高的食用价值。每100克人参果含有86大卡的热量,而100克苹果中含53大卡热量,可见其在水果中热量较高,属于高蛋白、高糖的水果,对于减肥没有很大作用。 人参果热量高吗人参果的热量并不高,每100克人参果的热量大约为80大卡,除此以外人参果的味道独特、营养价值丰富并且水分 含量充足,是非常好的水果