重点

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• 看春分节气的两个养生重点 春分节气养生知识

春分节气马上就要到了，许多的朋友们在春分节气前后都是比较忙碌的，但是我们大家也需要多注意日常养生和保健的工作，尤其是春分节气前后，我们更是需要多做一些养生和保健的工作，下面我们就来一起详细的看看春分节气的两个养生重点。春分运动春分时，阴阳*均，人体气血要保持*衡，运动宜不急不缓，过于剧烈则引动肝火，一动不动则气血淤滞。运动最忌一次过量，等到觉得疲劳时，正气已伤。每天30分钟左右，微微出汗，不疲劳为好。运动时间尽量在早晨，不要在睡前1小时内，夜晚过度运动令人兴奋影响睡眠。若只能在晚上运动，尽量选择散步、瑜伽、体操这类运动量小的活动。我们大家在春分节气前后，尽量不要在晚上进行那种剧烈的运动，如果经

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• 夏季的养生重点 做到这些身体健康 夏季养生食疗健康知识

我们大家都知道夏季的时候身体容易出现各种各样的问题了，由于气温是比较大的了，这时候就让很多人的机体功能出现了下降的情况了，那么我们在夏季的时候应该怎么做来保健呢，其实只要做好这些，我们的身体就能够健康哦，一起看看吧。养气：暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足，这是我们大家要注意的了，气温高的情况下就容易导致我们元气不足了，因此就要学会养气了，否则会导致身体受到比较大的威胁了。养心：夏天出汗多,伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，人五脏之中的心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。所以夏季宜注

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• 为大家分享四个不错的冬至养生方法 冬至养生的重点是什么

冬至时节在古代中医就是非常重视，冬至过后，白天就是会慢慢的变长，冬至是阴阳转化的关键时节，所以我们在这个时节是需要很好的保养身体，那么，我们在冬至养生有哪些养生的攻略呢?下面小编为大家介绍几种不错的做法。一、早点睡重调神冬至时节，昼夜变化，我们的身体也是应该随着调整，合理的安排我们的休息时间，我们在冬至后要注意调整为早卧晚起，这样是可以很好的避免阳气受到影响，我们如果是早晨起床锻炼的时间过早的话，是会使得身体容易受到寒凉的影响，容易引起一些疾病。二、多喝水微出汗很多人都是认为我们在冬季经常是在室内，活动量少，所以就是不需要经常喝水补充水分，其实这不是正确的，虽然说我们在冬季排汗和排尿都是减少了

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• 宋茜新剧重磅来袭，造型颇多以网友重点关注 郑恺宋茜新剧

这个春节，大家过得好像和以往都不一样，之前每到春节假期，大家都是走访亲友互相送礼物。但是这个假期，由于疫情原因，大家都憋在家里不出门。这也就让大家百无聊赖的看起了电视，玩起了手机。在这个时候，宋茜的新剧《下一站幸福》正式在大年初二开播。这对于很多喜欢宋茜的朋友来说无疑是一个大惊喜，*时上班时间忙，工作压力大，根本没时间追剧。这个假期正好在家没事干，宋茜的新剧又重磅上映，别提让网友们多高兴了。 宋茜的这部新剧，主要讲述的是年轻人的婚恋观。很多年轻人现在随随便便就找一个人结婚，不管三观是否合不合，也不管性格是否互补，只要自己喜欢就结婚。这样随便就结婚的后果，便是相处一段时间后，两人的感情就破

断念丶孤无心

• 电视剧安家徐姑姑开始喜欢上房似锦，网友：终于到重点戏了

 电视剧安家最*在热播中，这部电视剧是孙俪主演，她之前演过的多部电视剧都红极一时，具有国民度。这部电视剧和以前孙俪拍的古装剧不同，是行业现代剧，具有现实的色彩。这部电视剧刚播出的时候，有很多观众都猜测徐姑姑和房似锦好像会有感情戏开展。但编剧说这部剧是行业系列电视剧，只是讲述买房的故事而不讲感情戏。不过现在随着剧情的开展，在最新的剧情之中，安家里面的徐姑姑已经开始喜欢上放房似锦了，这也让不少观众惊呼被编剧“骗”了。  观众一开始的猜测并不是毫无来由的，剧中这两个人因为种种的原因终于在一起合租了房子，每天两个人都有很多的机会见面，日久生情这种相爱的方式也是电视剧里经常会用到的桥段。在剧中，房

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• 沈腾接棒关晓彤，反手涂口红惹粉丝发笑，头发成关注重点

沈腾在微博上面反手涂抹口红的视频一发出来，就获得了三百多万的浏览量。视频中，沈腾费了很大的功夫，龇牙咧嘴之后终于在嘴巴上点上了一点红色。但是沈腾马上解释说，完全不是因为自己的手短，都怪自己的嘴巴太小了。粉丝在评论区的留言也非常搞笑，有的人问沈腾已经几天没有洗头了，为什么头发那么油。还有的粉丝搞笑地说沈腾的嘴巴就快要离开脸了。为什么沈腾突然发起了这样的视频呢？原来这是《王牌对王牌》发起的挑战赛，同为节目嘉宾的关晓彤邀请沈腾一起参加这次反手涂口红大赛。沈腾也在视频中艾特了关晓彤。 和纤瘦年轻的女孩子相比，沈腾的画风明显不一样啊，搞笑是搞笑，观众们的回应还是非常给力的。这个视频出来之后，观众们

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• 江苏十大重点高中排名 江苏省什么高中好

江苏省十大重点高中排名有南京师范大学附属中学、南京外国语学校、天一中学、常州高级中学、海门中学、苏州中学、南京市金陵中学、淮阴中学、海安高级中学、无锡市大桥实验学校。江苏省什么高中好 在江苏省十大重点高中里面，南京师范大学附属中学简称“南师附属中”。这是一所建立于1902年的百年老校。 南师附属中的前身是清朝两江总督张之洞设立的三江师范学堂附属中学堂。学校经过多次改名后，在1984年被命名为“南京师范大学附属中学”。 南师附属中不仅历史悠久，而且师资雄厚，有着很好的教学和生活条件。除此之外，该校还有着淳朴校风，重视学生的实践能力，注重学生的全面发展。 再就是建于1963年

叶染·挚爱允儿

• 2013年属猴的人整年运势 提防小人重点防范烂桃花

2013年可以说是属猴的人的大好之年，整年的运势都是极好的，不过值得注意的是，无论是爱情还是事业，都要提防小人作祟，不然你好不容易得来的一切很快就会被别人夺走。 2013年属猴的人整年运势 提防小人重点防范烂桃花 属猴的人2013年事业运程： 今年属猴的人前途很光明哦，不仅绊脚石少了不少，而且事业有成，不过不太适合和别人一起合作，最好还是自己做，在投资和自己开店经营等方面要注意一些，要提防小人的

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• 顺产后侧切伤口疼怎么办 做好护理工作是重点

妈妈们经过十月怀胎好不容易卸下“货”后，产后护理就是最重要的啦，不少妈妈都有顺产后侧切伤口疼的问题，那么到底顺产后侧切伤口疼怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 顺产后侧切伤口疼的常见原因　　在分娩过程中，盆底肌肉会有一定的拉伤，有部分肌纤维断裂，或者由于胎儿较大、会阴紧张，会发生会阴撕裂。而且在有些情况下，为避免会阴的严重撕裂，助产士还会做会阴切开，这些都会导致产后会阴伤口疼痛。另外，

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• 怎么护理新生儿 妈妈需抓住这四个护理重点

对于刚刚出生的小宝宝，家长肯定是呵护倍至的，但其实护理也是有技巧的，那么到底怎么护理新生儿呢，其实护理新生儿必须要抓住四个重点，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 护理重点一：啼哭　　婴儿的啼哭一般是婴儿表达情感或需求的最直接而有效的方式。在某种意义上婴儿啼哭与否是判断婴儿生理状况和活力的重要指标之一。　　大多数情况下健康婴儿的啼哭多提示为感觉不适(如饥饿、尿布潮湿、疼痛等)，是小儿的正常生理反

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别低头，皇冠会掉ｉ

• 怎样的坐姿是正确的 3重点防腰酸 坐姿,心肌梗塞的,腰酸

你曾经计算过一天花多少时间坐在椅子上吗？上班8小时後，回家继续窝在沙发上看电视、玩电脑，加起来的时间甚至比睡眠还要多！然而，每坐一个小时，下半身血液循环流动机能就会减少50％，寿命减少22分钟，久坐的危害不亚于吸烟！日本姿势教育协会理事碓田拓磨表示，人体并非设计用来久坐，坐着的时候带给脊椎的椎间盘压力比站着的时候还大，因此日常生活中常常坐姿不良的人，各种疾病就会找上门来。错误的坐姿导致各类疾病容易腰痛、心肌梗塞的坐姿很多人爱翘着二郎腿，觉得这样坐着比较舒服又不累。然而碓田拓磨指出，大腿分布着大腿股动脉的粗血管，当双**叠时，便会压迫到大腿股动脉内的血液流动，导致血压上昇，提高罹患心肌梗塞的危险

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• 中医养生脚是重点 需从脚开始养起 脚,养脚,中医,常识

脚是我们身体立足的关键，承载着全身的重量，我们应该先从脚开始养起，只有脚养好了我们才能行走于路上，让你的脚带你走遍千山万水，脚是精气的总集点，让我们健康的养脚吧，下面就让我们一起来看看具体的养脚方法吧。在中医的经脉学说中，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部，足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。通过经脉在足底的交接会和，足底与全身脏腑器官密切相连。通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运行，对全身进行调节。所以说，脚部保健就能有效的延缓自身的衰老。按揉涌泉搓揉涌泉穴是足部保健中最主要也是最常用的方法，也就是通常所说的足心。唐朝大医学家孙思邈主张“足宜长擦”，长寿皇帝乾

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• 塑身内衣带来的危害 五大重点要注意 内衣,保健

内衣是每个女性很烦恼的事情，内衣是穿的不当是有危害的，你知道吗？你还在为追求完美的身材追找瘦身的内衣吗？瘦身的内衣是有“利”也有“弊”的，女性长时间穿着瘦身内衣是会对人体造成危害影响的。内衣的五大影响影响一：引发妇科疾病医学专家通过研究发现，60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。专家认为，之所以会引起妇科疾病，是因为紧身内裤使**的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣太紧，会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖，逆行感染又会诱发**炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，穿瘦身衣还会直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，盆腔血液循环不好，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者

内衣保健

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• 秋天头发怎么护理 3个重点令秀发告别毛躁 头发,洗头

初秋的风不仅仅给我们带来了一丝丝的凉意，更是让每一根发丝都更加的“亲密无间”。但这样的摩擦却加剧了磨损，伤害了头发，使发丝变的干枯又毛躁，下面5号网小编带大家来看一下秋天头发怎么护理？秋天头发怎么护理1.使用滋养型洗护产品立秋了，用了一夏季的清爽控油的洗发露改换了。秋风瑟瑟，天气干燥的很，不仅皮肤干燥易脱皮，头发也最容易干燥和分叉。因此，保养秀发第一步就是使用滋养型洗护产品，润养秀发，令头发强韧顺滑。2.定期做护理在立秋那么干燥的季节，想要秀发柔顺有光泽，还得需要定期做头发护理。现在的发膜大都是免蒸型，下了班自己在家就可以自己护理秀发，超级方便哦。定期的秀发护理不仅能修复受损发质，还能为秀发注

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• 佛系发型怎么DIY？只要抓住这2个重点 发型,佛系

每到年末，总想折腾折腾头发，换个新发型迎接新的一年，如果你还在苦恼换什么发型，那么佛系发型就很适合你，下面5号网小编带大家来看一下佛系发型怎么DIY？只要抓住这2个重点。佛系发型怎么DIY佛系发型流行重点一：法式刘海儿韩式的空气刘海儿美得太刻意，打理起来也很花时间，自然不够佛系。日式的二次元刘海儿又太抓眼球，适合的脸型也不多。自然的法式刘海儿一举胜出！保持头发的干净就好，甚至都不怎么用打理，如果早上睡到头发变形，就用剪发棒或直板夹，向外向后一拉，和后面头发融在一起就好。佛系发型流行重点二：自然微卷的头发看似不用打理，但这款发型还是得用小心机的，要让后面的头发卷得自然好看，可不是睡醒了直接冲出门

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• 夏日穿搭技巧 不可不知的四大重点 穿衣搭配

继去年夏天红遍大街小巷、人人都会唱的《Red Flavor》后，Red Velvet再次带着夏日迷你专辑《Summer Magic》缤纷回归啦～从曝光宣传照就洋溢着夏天清爽活泼的风格，再炎热的夏日都无法阻挡贝贝们爆发的果汁美！想拥有和他们一样青春洋溢的夏天，就来看看新专辑里夏日的穿搭重点吧！夏日穿搭四大重点#带点俏皮感的格纹永不败经典的格纹是每个女生衣橱一定要有的必备单品，除了能驾驭复古的古着穿搭外，搭配饱和鲜艳的色系更能凸显俏皮感，更不用说万年百搭的柠檬黄与海军蓝，简单的One piece或是衬衫就能成为全场焦点!#领航夏季流行的海军风说到营造夏日风格绝对不能不提海军风穿搭，清爽的白搭上像大

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• 新生儿应该抱 新生儿要注意的重点 婴儿,婴儿护理

对于许多的新手爸妈来说照顾婴儿应该是非常难的事情，今天小编就和大家一起来了解一下新生儿有什么注意的吧，究竟新生儿应该抱，以及新生儿要注意的重点？新生儿应该抱 新生儿有几种抱法，无论采取哪一种抱法，对于宝宝的体验来说，是很舒适的。不科学的抱法会让宝宝感觉到身体的不适，从而加重了哭闹的情况。我们可以采用摇篮式的抱法。用一只手把宝宝的脖子托起来，另一只手去抱宝宝的臀部，这样可以让宝宝的身体呈现稍微倾斜的状态，但是切记不能过于直立也不能过于倾斜。在抱新生儿的时候，一定要动作轻柔，因为大人随便一个很细微的动作就可能伤害到宝宝。还可以用手托住新生儿的背部，另一只手托住宝宝的腰部，这样也是一种比较牢固的抱宝

婴儿婴儿护理

六月七号

• 父母如何教导五岁的幼儿有何重点 幼儿教育,儿童教育

当宝宝成长到5岁时，很多生活的常规应该都能够自行处理了，像是自己吃饭、刷牙、上厕所等，因此爸妈可以开始将教育重点放在社会行为上。了解宝宝*时在学校的状况，协助幼儿发展。如何教育五岁幼儿必须符合常规：全部的规则都要一致，不论是纪律、睡眠*惯、进餐程序，不要变来变去。如果你经常更改程序，会让孩子混淆，搞不清楚哪个才是对的。建立良好沟通：良好的行为开始于父母和子女之间良好的沟通。不管你有多忙，绝对不能忽视和对方的沟通。问问孩子在学校的状况，孩子一定会很乐意和你分享的。注重积极特性：每次孩子做错事都使用责骂或是磨练或许很容易让孩子知道犯错了，但这样其实不好。尽量避免负面的行为，而以有礼的方式纠正他。不

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