海鲜类的食材营养价值是比较高的,而且不同人喜欢的种类不同,适合的人群也不同,今天就来说说鲍鱼,鲍鱼是很保健的一种食材,可以促进食欲,而且还可以补钙补充蛋白质。很多人在问鲍鱼会不会上火,经期能不能吃呢,来看看吧。食材名称: 鲍鱼别名: 白戟鱼, 石决明, 大鲍, 盘鲍, 紫鲍, 九孔, 鲍螺, 鳆鱼, 白冀, 鲴鱼, 阔口鱼, 明目鱼上火吗?吃鲍鱼不会上火的。鲍鱼含有丰富的蛋白质,是强体增肥的食疗佳品鲍鱼具有调经润燥利肠的功效,对于女性来说吃鲍鱼还可以有效地帮助自己治疗月经不调等问题,而在经期的时候吃鲍鱼可以给身体大量的补充蛋白质以及维生素,所以对于经期女性而言吃鲍鱼可以说是保健身体的一种最佳食