拥有粗大的手臂,没有「小老鼠」不打紧,但要是一摆动「掰掰肉」就不客气地展现出来,就很让人难堪了。不仅和无袖衣物无缘,*日就连道别也得含蓄挥手,这种切肤之痛,就只有同样面对粗壮手臂问题的人才会懂!下定决心一定要让手臂瘦下来吧!让我们一齐学*「周六野Zoey」的5分钟瘦手臂运动,只需要坐着就能完成手臂运动,即使看着电视也能做,在此迫不及待跟「同病相怜」的人一起分享。手臂粗大怎么办5分钟,10个动作。动作不难,就只是「参拜」和「开窗户」而已⋯⋯跟着Zoey老师做完这十式,肯定更加懂得什么叫「酸爽」!第一式:参拜将军紧握拳头后,将双手肘举作伸张到跟肩旁*线就停,不要往后伸张,这才是挑战。这个动作相等于