住房问题

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• 我看没问题简谱 民歌曲谱

版本一 版本二：选自《彦克歌曲100首》 我看没问题简谱 民歌曲谱作词：章明。作曲：彦克。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-07-23。

五字歌名民歌曲谱章明作曲的曲谱章明作词的曲谱

雯雯的老公！

• 大米很常见 食用要注意这些问题

大米是我们每天都会吃的主食了，尤其是对于南方的朋友们来说就更是如此了，作为每天都会吃的食物，大米无疑是大家最熟悉的了，但是大家都知道吃大米要注意哪些问题吗，下面就让我们一起看看吃大米要注意些什么吧。粗细搭配稻谷去壳后即是糙米，包含了胚乳、胚芽及外层米糠，色泽偏黄，富含纤维、B族维生素、多种矿物元素及其它生物活性物质，尽管糙米属于全谷物，比精米营养丰富，但是不易储存，不易蒸煮制作，口感较为粗糙。精米的优点是外观亮白、口感较细腻，但是加工精度越高，膳食纤维、维生素与矿物元素等营养成分的损失相对越多。建议消费者逐步改变过度追求外观与口感的传统大米消费理念，最好是粗细搭配。注意挑选购买散装大米时，首先

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我就是这么霸气

• 在食用白薯的时候要注意这些问题

在冬天很多人都是喜欢吃白薯，经常是可以看见推车卖烤白薯的，这是很多人都非常喜欢吃的一种食物，但是我们也是要很好的知道白薯也是有很好的食用注意事项，是要很好的注意，否则是会产生一些不利，下面就是一起来看看食用白薯多一些相关注意。1、白薯不宜生吃白薯里面的淀粉中的细胞膜未经高温破坏，是不会在我们的身体中容易消化，但是我们要很好的注意在熟白薯的时候，大家是可以适当的延长一些蒸熟的时间，这样是可以很好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。2、白薯搭配吃好我们如果是将白薯和米面一起搭配食用，是可以很好的起到蛋白质互补的作用，当然如果是再搭配上一些咸菜或

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杨幂赵丽颖baby

• 我们食用茄子要注意这些问题

在我们现在的生活中，都是比较提倡食用一些新鲜的食材，所以很多人就是会生吃蔬菜，不管是蔬菜还是水果，但是我们大家要知道，生吃有利也是有弊的，而且多吃对身体健康一定不利，下面我们大家就是一起来看看吃茄子要注意的一些事情。茄子这么吃容易中毒1、大量吃茄子易中毒茄子里面含有一种叫做茄碱的物质，这种物质有抗氧化和抑制癌细胞等作用，是茄子保健作用的来源之一，但是对于我们的肠胃有比较强的刺激作用，对于呼吸中枢有麻醉的作用，人体摄入量高时会发生中毒。茄碱基本不溶于水，因此用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。在烹调时加点醋，倒是有助于破坏和分解茄碱。预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐

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你′我

• 秋季要养生应该注意什么问题

秋季养生一直以来都是我们保持冬季健康的关键所在，最*几年来我们不难发现，诸多疾病都越来越趋于年轻化。因此这让很多朋友感到非常的苦恼，诚然冬季出现疾病不仅难以有效至于，同时还可能引发更为严重的情况发生。那么秋季要养生应该注意什么问题呢？我们一起来看看详细介绍。秋季为什么要养生说到养生问题很多朋友都各有各的独特见解，很多朋友表示：养生能够有效保持身体健康。另外也有一部分朋友表示：人生苦短，及时行乐。其实无论是选择哪一种，身体健康才是关键所在。而在秋季多多注意养生，不仅可以有效增强抵抗能力，同时还可以有效防止感冒，避免诱发或加重心脑血管疾病。另外我们都知道寒冷会引起冠状动脉痉挛，会直接影响心脏血液供

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年华早已逝去

• 春季养生要尤其注意哪些问题

春季是一个非常适合我们旅行或者养生的时节，最*几年来我们发现越来越多年轻的朋友也加入到了养生的行列中。但是有不少朋友表示：似乎在春季运动也非常容易出现身体不适。其实春季是非常适合我们养生的季节，但是春季养生要注意哪些问题呢？一起来看看详细介绍。为什么要选择春季养生春季养生问题一直以来给很多朋友都带来了不小的困扰，我们都知道春季是万物复苏的季节。多注意春季的养生不仅可以颐养生命、增强体质、预防疾病，达到延年益寿的效果。另外冬季对于我们而言是相对慵懒的季节，此时也是进补的最佳时节，当到了春季之后，只要多注意养生问题，不仅对于我们的健康有着极大的好处，同样还可以疏肝益气，避免多种疾病的发生。另外春季

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を抚でる风

• 夏季气温高如何预防中暑问题

夏季的时候天气是非常炎热的了，这时候的温度特别的高，因此就让很多人都容易出现发热的情况了，中暑的情况也是极为常见的，这对于我们的身体健康无疑是存在不小影响的了，那么我们应该如何在夏季预防中暑问题呢，不妨来看看吧。饮食：夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水，中暑的很大原因就是由于缺水了，我们需要尽量避免。夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。

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穿鞾孒の貓

• 鼻炎问题影响健康 注意方法护理

鼻炎的情况在冬季实际上非常常见，也是现在很多人都容易忽视的情况，这样的情况虽然本身并不是什么严重的问题，但是对我们健康影响很大，所以在*时就要注意方法护理，特别在干燥冬季更需要小心，那么应该怎么做，一起看看吧。做好日常清洁工作鼻炎反反复复对于患者的伤害是非常巨大的，可以发现鼻炎的情况对我们健康影响非常大，因此如果我们想要预防鼻炎反复的情况，那么日常就应该特别注意体育锻炼，可以发现这样的疾病对我们健康影响很大，而且这样能够有效的提高身体的抵抗力。所以在冬季的时候，大家可以每天早上用冷水进行洗脸，这样能够更好的增强鼻粘膜的抗病能力。同时还应该保持一个愉快的心情，大便也要保持通畅，这些都有利于我们的

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黑执事

• 清明外出要护肤 小心过敏问题

清明马上就要到来了，在清明的时候我们需要小心的情况还是非常多的，由于在清明的时候是比较干燥的，所以我们在清明的时候就容易出现一些身体的不适情况，特别是清明的时候人们外出比较多，更应该在这时候注意养生，一起看看清明要怎么做。首先由于春季的野菜种类比较多，我们可以在清明扫墓踏青后挖些或买些野菜带回家，成为不少人的选择。但是要小心了，如果是在市郊挖的野菜，最好回家长时间浸泡，清洗一下野菜上的污染物。这样才可以吃。而且现在进入了植物性日光皮炎易发季节，绝大多数野菜含有光敏性物质，容易引发皮炎。光敏性强的野菜有马齿苋、芥菜、灰菜、马兰头和红花草等。这些也不适合我们去吃，而且如果我们本身就有光敏性疾病，或

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玫盈梦雪

• 初夏皮肤易有问题 注意饮食护肤

在初夏的时候我们要注意，这时候我们容易出现皮肤问题，这时候很多人都会有皮肤问题，是让人非常烦恼的问题，也是大家不希望看到的，所以在*时我们需要学会方法护肤，这是很重要的，那么具体初夏的时候吃什么护肤效果好，一起看看吧。橄榄油初夏的时候首先推荐吃的就是橄榄油了，橄榄油不仅可以用来烹饪，而且用来护肤也不错，与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。初夏的时候我们可以在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤

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• 夏至养生我们是要避免这些问题

在夏至的时候，我们是需要很好的注意养生保健，夏至是我嗯一年中身体代谢最为旺盛的季节，我们身体的消化功能是比较的弱，在饮食上最好是要注意清淡，下面我们大家就是一起来看看夏至养生不要做的事情。1、不乱洒香水搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧。我们在洗头的时候是可以在最后一遍的时候在清水里面滴几滴香水，这样就是可以使得头发的香气久存，我们也是可以在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。2、不宜戴金属首饰在夏至的时候我们出汗是比较的多，像金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬都是会溶于汗水

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耀、不能停

• 小暑节气不同失眠问题的调理方法

小暑节气很容易导致一些疾病的发生，因为夏季炎热，很容易烦躁不安，对于出现的失眠的问题也是发病率比较高的，生活中如果你失眠了如何去调理的?除了养成良好的睡眠*惯以外，下面的这些缓解失眠的食疗调理方法也是不错的选择，来看看这些食谱的介绍。甘麦枣藕汤取莲藕250克以及小麦75g，甘草12g，红枣5颗，盐3克。之后现将小麦进行清洗干净，同时将红枣进行浸泡一个小时，待泡软之后将其去核。然后再将小麦以及甘草和红枣进行加水共煮，最后放入莲藕和食盐即可，这样的养生食谱对于出现的气血不足的情况有改善的作用，而且也可以缓解失眠，对于出现的多梦，神经衰弱有改善的作用。桑葚水鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟

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初夏的雨

• 宝宝秋冬皮肤问题全攻略

冷风一吹，加上天气干燥，宝宝接二连三的皮肤问题都出来了，当妈的看着好揪心。今儿给大家讲讲秋冬季的护肤要点和几种常见的皮肤问题，糕妈的秋冬季护肤三部曲，要谨记哦。 第一乐章 保湿，再保湿 1 皮肤皲裂 3岁以下婴幼儿的皮肤含水量明显高于成年人，每到冬春季节气候干燥的时候，宝宝的皮肤比较容易失水，看上去没有光泽，干燥、起皱、脱屑、发红，甚至会出现皴裂。最容易出现皴裂的地方就

妹子中的小可爱

• 如何摆脱多种头发问题的困扰

大家普遍认为夏季和秋季脱发的人多。过去常把中年秃顶当做成功男士的标志，说明大家对脱发的印象是——秋夏季、男士、中老年人、压力大者。现在情况变了，临床上一年四季都有脱发者，患者也没有明显的年龄、性别界限。 如何摆脱多种头发问题的困扰 1 “持续每日脱发100根”才算问题 广东省中医院皮肤科朱培成医师介绍，环境污染、压力、内分泌、遗传、头发护理不当都是脱发的诱发因素。其中，

墙角一枝梅

• 这5个皮肤问题 你中了几枪?

　　冬季寒冷干燥，肌肤也变得更加的敏感脆弱。虽然许多MM在这种非常时期都会对脸部的保养非常细心和关注，但是却忘了被衣服遮盖的肌肤也是需要保养的。下面我一起来看看冬季里容易出现的5个皮肤问题，看你都中几枪了?　　现在我大北方的天气简直是让人闻风丧胆，不想要大风就得有雾霾，但是没雾霾吹得我那是一脸村儿红！进到办公室里那脸上红一块白一块的简直不能更精彩，更别说身上的皮肤了！许多姑娘在这种非常时期都对自己的皮肤格外关注，但是偏偏却忘了你被衣服遮盖的皮肤！　　无数个护肤帖都会告诉你说，洁面或者沐浴后要赶紧进行护肤步骤，因为此时肌肤水分急剧流失要赶快补回来。这些道理你都懂，难道觉得身体上的皮肤不遵循这个规

默尘

• 去角质可以改善哪些肌肤问题

去角质能够改善肌肤的吸收问题，也能够改善肌肤表面的暗沉粗糙的问题。去角质是对肌肤表面废弃代谢角质的去除方式，在去角质之后肌肤会变得很容易吸收营养物质，肌肤表面也会变得很细腻。 去角质之后肌肤的粗糙问题会得到解决，长时间堆积在毛孔内的彩妆垃圾以及油脂也能够被深层次的清理掉，对于肌肤来说去角质是可以帮助肌肤恢复光彩的一种方式，去角质之后肌肤会恢复健康，但是去角质之后要及时的为皮肤补水保湿。为皮肤补水保湿能够改善肌肤因为角质突然被去除而导致的干燥问题。应当使用补水保湿类型的面膜来修护肌肤，这时肌肤有了新的角质层会更好的吸收营养物质，改善肌肤的吸收能力，废弃角质长时间堆积在皮肤表面会造成毛孔堵塞

微笑中的眼泪

• 叠加面膜真的可以解决多种肌肤问题吗

可以，具体需要看肌肤肤质，如果是敏感性肌肤并不能解决肌肤问题，一般情况下叠加面膜只适合肌肤有多种问题的人，比如脸上有干燥、毛孔粗大、肤色不均、油脂分泌过多的问题，可以任意选择两个最喜欢的面膜叠加使用，皮肤敏感的人群经不起任何刺激，并不适合使用叠加面膜。 一般情况下最多将两种不同功效的面膜叠加一起使用，秋冬季节补水面膜搭配紧致面膜使用效果会更好。面膜的种类很多，不仅有美白保湿类型，还有清洁类型面膜，很多人同时有多种皮肤问题，叠加使用面膜当然可以解决皮肤问题。 想要叠加使用面膜需要注意很多事项，最重要的是面膜放在前面使用会获得更大的效果，注重美白应该先使用美白面膜，其次再使用提拉紧致面膜，先

嗜血【萌比女神】陌

• 皮肤常见八大问题

皮肤常见的八大问题分别是干燥、气色差、皮肤松弛、细纹、痘痘肌、毛孔粗大、色斑、敏感，改善肌肤问题刻不容缓，关于肌肤问题我们一定要重视起来，只有这样才能让肌肤重新焕发风采。皮肤常见的八大问题中，干燥问题是最普遍的，毕竟很多肌肤问题都是由于干燥问题所引起的，一定要给予肌肤充足的水分，这样才可以改善干燥问题，尤其对于干性肌肤来说，更要让我们的肌肤保持充足的水分，避免引起不必要的肌肤问题。 其次就是皮肤松弛，女人一旦过了25岁，皮肤便会出现松弛的状况，随着年龄的增长肌肤的弹性会变得越来越差，肌肤自我修护的能力也会降低，从而出现肌肤松弛的情况，要想改善这样的情况，就要做好日常的护理工作。 细纹也

孤叫琳娘不琳酿°

• 星座揭秘：最喜欢逃避问题的星座

有的星座们犯错不仅打死不承认，还把问题推给对方，如果对方头脑不够清楚的话，可能会被他骗得团团转。下面就来揭秘是哪些星座吧！ 星座揭秘：最喜欢逃避问题的星座 第五名 水瓶座 若要水瓶给一个时间表或一个明确的答案，实在很不容易，因为他觉得根本没必要。在水瓶的逻辑里，如果能做到的，就会直接去做，如果做不到的，就算说得天花乱坠，结果也不可能改变。对于水瓶的反应，一般人认为那是他的狡辩之辞，但是水瓶却觉

十二星座星座

丽亭

• 芥末为什么这么难吃 口味的问题 芥末

很多人没吃过芥末之前还以为芥末跟酱油什么的味道差不多，吃过之后都表示怀疑人生，这也太难吃了吧，下面介绍芥末为什么这么难吃 口味的问题。芥末为什么这么难吃觉得芥末难吃是因为口味的问题，吃不*惯自然觉得难吃了。因为芥末一般都是拿来做凉菜或者刺身的芥末它可以杀菌所以比较辣，一般的人都接受不了的，国外的比较爱吃芥末。芥末小知识绿芥末和黄芥末是两种完全不同的调味料。黄芥末源于中国，是芥菜的种子研磨而成，呈黄色，微苦，是一种常见的辛辣调料，多用于凉拌菜。除调味外，民间还用黄芥末内服治疗呕吐、脐下绞痛;外敷治疗关节炎等。绿芥末(青芥辣)源于欧洲，山葵，呈绿色，其辛辣气味强于黄芥末，且有一种独特的香气，多用于

半世未央づ

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