蛋白质粉大家都了解的,含有丰富的蛋白质和微量元素,对于人体的健康有很好的保健的作用和效果。蛋白质粉是什么你知道吗,有什么样的作用和效果?下面就来具体的介绍关于吃蛋白质粉的一些好处和功效。1、蛋白质粉的由来蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样化,这要的话可以有很好的补充蛋白质的作用,没有必要非选择蛋白质粉。而且食物给人的营养和口感