把美女当食材给煮了

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• 制作鲫鱼粥可以搭配哪些食材 鲫鱼粥怎么煮才好吃

鲫鱼粥是用肉质细嫩的鲫鱼制作的，鲫鱼粥味道鲜美，营养价值很高。鲫鱼粥富含高蛋白、脂肪，还有钙质、磷、铁等矿物质，鲫鱼的药用价值非常高，可以和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中益气。鲫鱼粥还适合慢性肾炎、糖尿病和水肿、厌食症、消瘦症的人喝。制作鲫鱼粥可以搭配哪些食材鲫鱼粥非常适合适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;而且鲫鱼粥还适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;对于脾胃虚弱，饮食不香之人也非常适合;小儿麻疹初期，或麻疹透发不快的话，妈妈们给孩子做鲫鱼粥也有很好的治疗功效，鲫鱼粥还适合痔疮出血、慢性久痢者食用，但是人们在感冒发热期间不宜多喝。鲫鱼粟米粥——清热解毒、利尿消肿配料：

食材大全营养价值

叛逆丶無痕 +关注

• 大暑节气给肌肤保湿的几种食材

大暑节气天气干燥，而且皮肤很容易出现皱巴干裂的情况，而且气候炎热，所以说火给肌肤保湿是很重要的一个问题，如何给肌肤保护，除了护肤品以外，一些食物也是很重要的选择，下面的这些食物可以试试，可以让肌肤喝饱水分。石榴石榴的果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，具有很好的排毒和抗氧化功效。这些营养成分能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。因为石榴中含有的叶酸和亚油酸是很丰富的，还有维生素C，对于皮肤的保护有好处，含有的花青素对于皮肤抗氧化有好处，还能起到保湿的作用。梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功

24节气养生四季养生

亦怜の萧沐简 +关注

• 吃当季水果的好处 顺应时节调养体质！享受当季食材魅力

现代人重视养生、注重环保，最简单的方式之一就是「吃当令、吃在地」。教大家如何吃得健康、吃得美味、吃得正对时！ 配合季节买食材 1 如果买不到食材，有再好的食谱也没有用。每道菜的主食材，在搭配上都有配合季节性。结合中医师对应节气与食材的养生方法，完成顺应四季时节、调养体质的方法。 当令食材物

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• 煮米饭时加不同的食材有不同的功效,煮饭好吃的秘诀 煮饭加小米有什么功效

白米饭是我们每家每户每天都要吃到的主食，其实在煮米饭时添加一点小佐料，可以大大的提高我们米饭的功效。不光能让我们不饿肚子，同时还能瘦身减脂、养生防病，，轻松吃出好身体和好身材。 煮米饭时加不同的食材有不同的功效 1 加谷物 精 白 米＋糙 米 现在我们吃的大米，多为深度加工后的精致大米，虽然口感更加细腻柔软，但这种大米淀粉含量高、升糖快。精白米被反复脱壳去除了大

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• 芡实怎么煮好吃,芡实和什么搭配最好 跟芡实搭配的还有什么食材

芡实所含的营养元素丰富，包含维生素，碳水化合物，矿物质，烟酸，膳食纤维，核黄素等，用于煮食的时候，营养元素融入汤或粥中，能发挥更好的营养价值，那么芡实怎么煮好吃呢？ 芡实鲫鱼汤 1 材料：芡实，淮山各15克，鲫鱼250克，食盐，生姜各适量。 做法： 1.鲫鱼去腮，去鳞，洗净，放盐和姜片腌制。 2.淮山，芡实洗净，芡实用水泡软，淮山去皮切小块。 3.鲫鱼用植物

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• 银耳跟什么搭配最好,银耳搭配什么食材 银耳放什么食材一起煮

银耳，又名白木耳、雪耳、银耳子等，素有“菌中之冠”的美称。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。那么银耳跟什么搭配吃最好呢？ 银耳跟什么搭配最好 1 冰糖银耳 原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。 做法： 1、将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。 2、将汤锅洗净，置微火上，

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• 芡实不能和什么一起煮，可和众多食材一起熬煮 煮芡实能不能加牛奶

芡实其实和大多数食材都可一起熬煮，是一种*性的没有任何毒副作用的食材，对人体健康有益。可以选择将芡实和红豆、薏米一起熬煮，可有效祛湿消肿，还可将其与山药一起熬煮，可起到很好的益肾固精的功效。但要注意其不可与刺激类、油炸类等食物同食，以免难以消化引起身体不适。 芡实可和众多食材一起煮 芡实作为生活中常见的一种对身体有益的食材，不少人好奇芡实不能和什么一起煮，其实它本身性*不带有任何的毒副作用，因此是适合和众多食材一起煮的，并没有什么不可一起煮食的食物，不会出现属性相克食物中毒情况。 *常可以将小红豆、红薏米以及芡实一起用清水清洗干净，然后再把它们浸泡在干净的纯净水中，以便其能够更好的熬煮发

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• 关东煮有哪些食材 食材特别多 关东煮

关东煮的食材其实是比较多的，常见的有鱼丸和其它的各种丸子，还有海带之类的东西，其实都是非常好吃的。关东煮有哪些食材1、关东煮主料有：(1)丸类：鱼丸、贡丸、猪肉丸、牛肉丸、还有火锅料之类的食物。蟹**，香肠等。(2)蔬菜类：笋干、萝卜、马铃著、海带、海菜、豆腐干。(3)竹签：长15cm、18cm、20cm，粗2.0、2.5、3.02、大汤：水8斤烧开，放入100g咸味精，白糖3勺，鸡精少许，八角2粒，姜片3片，排骨味王粉2勺。高罐炖粉3勺。烧2分钟，品尝一下。然后分区放入以上食物，刚放入的和已经熟的要挑分开。2、原味沾酱：(1)锅烧5成热，加入少许油，加入1.5个切好的蒜头，注意油温不能太高，

关东煮

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• 花胶煮久了会容吗 优质花胶久煮不烂 花胶,食材

花椒易得而花胶不易得，优质的花胶味美又营养，经常食用确实会有很好的美容、抗皱功效。爱美的小伙伴如果想解锁更多的滋补方式，不妨和小编一起，把花胶的挑选技能学起来，下面5号网小编带大家来看一下花胶煮久了会容吗？花胶煮久了会容吗优质花胶久煮不烂。花胶泡发后需要即时烹煮、食用，而在这个过程中，花胶品质好坏、含胶量多少也能判断出来。优质的花胶久煮不烂，即使炖上半天，也不会出现破碎、融化的现象，并且炖出的汤品质地清澈，完全没有腥味，放凉后胶质凝结，会变成如果冻一般Q弹的固体。而使用碎胶拼凑成的花胶，炖煮时便会破碎成许多小块，煮出的汤品质地浑浊、无法凝结。没晒制好的花胶会有浓重的腥味，无法入口，更别说滋补了

食材花胶

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• 牛骨头汤要放哪些食材？牛骨头汤要煮多长时间 牛骨头汤

很多人以为熬煮的时间越长，汤汁越浓越白也越有营养，但是牛骨头汤熬时间久了可能钙质营养都没有了。那么，牛骨头汤要放哪些食材？牛骨头汤要煮多长时间？牛骨头汤要放哪些食材做法第一步：先烧开一锅水，放入棒子骨，焯水几分钟，将骨头里的血水煮出来，捞出来骨头，倒掉水。第二步：在高压锅里加入冷水，放入老姜片，再放入焯过水的棒子骨，放点胡椒粉，很重要的一点就是加入几滴白醋。PS：1、用冷水炖汤，冷水要一定次性加足，冷水可以使肉外层的蛋白质不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，这样汤的味道更鲜美。2、炖骨头汤的时候，加入几滴白醋，因为醋能使骨头里的钙、磷溶解到汤内，同时不要过早加盐，因为盐能使肉里含

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• 开胃小菜――凉拌木耳 步骤： 食材：黑木耳…

开胃小菜——凉拌木耳步骤：食材：黑木耳20g、凉拌醋、盐、酱油、生姜、青红椒、花椒油、食油、白糖做法：1.甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。2.木耳泡发后，撕成小朵。3.把木耳下开水，快速焯水后捞出盛到干净盘子里，倒入酱油。4.倒入一汤匙凉拌醋。5.锅里倒少许食油，油热后放入青红椒爆香。6.放入一汤匙白糖，少许精盐，炒匀。7.把炒好的料汁倒在木耳上，拌匀。8.最后倒入少许的花椒油，拌匀即可。（根据个人口味加量）【怀旧森然】

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• 木瓜撞奶： 食材：新鲜木瓜、牛奶 做法： …

木瓜撞奶： 食材：新鲜木瓜、牛奶  做法： 1、木瓜削皮去籽，放到滤网里碾碎得到果汁 2、牛奶烧开倒进果汁里，果汁和牛奶的比例为1：3 3、放量凝固即可使用

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【香脆虾】食材 半斤虾（去壳，去内脏），甜椰丝，面粉，半茶匙盐，半茶匙胡椒，2个鸡蛋，1杯面包糠，植物油。 步骤 1、准备3个碗，将面粉，盐和胡椒粉混合在一个碗中，鸡蛋打在另一个碗中，面包糠和椰丝放在第三碗中。 2、将虾一个一个浸到面粉里，拿出再浸在鸡蛋液里，再拿出浸在面包糠和椰丝中，然后取出放在盘中备用。 3、往锅中加入足够多的油，放入虾，煎到两面金黄，盛出备用。 4、将虾放在盘中，在盘中放入纸巾吸掉多余的油，吃的时候可以蘸任何喜欢的酱。

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「烤菠萝吐司」食材：手撕菠萝，土司，奶油奶酪，马苏里拉芝士。步骤：1.在土司上先涂一层融化的奶油奶酪后将菠萝铺上一层，再撒满马苏里拉芝士，记得要撒厚厚一层！2.放入烤箱200度烤10分钟完成。食之，菠萝的酸涩没有了，且吐司香脆。

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【凉拌腐竹】食材：腐竹，莴笋，胡萝卜，盐、少许鸡精、辣椒油。 做法 1.腐竹洗净泡软，用开水焯一下，捞出沥干水分，切段备用。 2.莴笋顶部嫩的部位切成片，用花朵饼干模刻出花朵形状。 3.胡萝卜切片，用花朵饼干模刻出花朵形状。 4.将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中，加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀。

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• 【西班牙海鲜饭】西班牙海鲜饭的制作食材 …

【西班牙海鲜饭】西班牙海鲜饭的制作食材海鲜，虾，贝壳类，鱿鱼，，鸡胸肉，火腿肉，番茄，洋葱，酒，藏红花，橄榄油，柠檬汁+新鲜柠檬一个，黑胡椒粉，米，红色辣椒一个。1．把所有东西切成粒2．用橄榄油热锅先炒鸡胸肉再放米下去炒到颗颗米都充有橄榄油的味道加入高汤煮到八成熟3．加入藏红花，海鲜类和火腿等一起煮熟

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• 【草莓酸奶】 食材 1酸奶 2草莓 做法…

【草莓酸奶】食材1酸奶2草莓做法草莓切片*铺在酸奶上可以根据自己的口味加各种水果真是一道适合懒人吃货的小甜点哦

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• 【胡萝卜肉桂酸奶】 食材 1酸奶 …

【胡萝卜肉桂酸奶】食材1酸奶2胡萝卜3肉桂3蜂蜜4核桃做法胡萝卜檫成薄条铺在酸奶上加碎核桃淋上蜂蜜最后撒上肉桂粉一道美味又营养的早餐就完成了哈哈其实我不喜欢胡萝卜但可以换成水果哦！

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【蓝莓酸奶】食材1新鲜蓝莓2蓝莓酱3酸奶酸奶上铺上蓝莓淋上蓝莓酱一道拥有视觉和味觉的小甜点就完成啦

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【培根鸡蛋杯】食材：培根、鸡蛋、黑胡椒、香葱末。做法：1.将圆培根周边卷褶，垫在碗内，留一个鸡蛋的空间，将鸡蛋打进去，撒上胡椒粉和香葱末。2.用牙签将蛋黄部分戳几个洞，然后将杯子放入微波炉，高火1分钟。

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【琥珀核桃】食材：核桃、白糖、水适量。做法：1.核桃放在烤盘内，180度，烤约5分钟。因为烤箱有温度差异，而核桃易糊，所以一定要照看点(没有烤箱，可以用油煸炒至变色)。2.白糖和清水放入锅内，大火烧开，转小火慢慢熬煮。3.白糖水一开始是小气泡，回来慢慢变成大气泡，颜色也慢慢变深。4.取一根筷子，快速蘸糖水，再迅速投入凉水中过凉，通过品尝来了解糖熬的是否到位。一开始，糖会迅速溶解在水中，等到筷子插入水中捞出，糖稀迅速结晶，品尝有硬脆的感觉，那么糖就熬好了。5.检查好到位的糖稀，迅速将核桃仁倒入锅内，翻炒，使糖稀裹满核桃全身，出锅装盘即可。

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「荸荠栗子饭」食材：粳米，荸荠，栗子，清酱油，米酒。 步骤：1.粳米以清水冲洗一遍，加水搅拌一下后与所有调味料和煮。 2.栗子去皮大火滚开一次，倒掉锅里的水，倒入新水煮至将熟，放入荸荠过一下。  3.捞出栗子与荸荠，盛入煮好的饭内摆好，完成。 tips:1.可以加一小把炒的香脆的花生或芝麻。2.加米酒是为了让米饭更加香甜饱满晶莹。

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• 红烧蘑菇：食材 白蘑菇、青椒、红椒、香菜…

红烧蘑菇：食材白蘑菇、青椒、红椒、香菜、芝麻。做法1、蘑菇、青椒洗净，蘑菇切成片，青椒切成菱形片。2、锅里热油，放入蘑菇煸炒出水。3、放入甜面酱，素蚝油和盐煸炒后闷一小会。最后再放青椒翻炒均匀，大火收汁，淋入水淀炒勾芡，撒上适量芝麻和香菜。

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• 家常豆腐丨食材：豆腐、猪肉、青蒜、猪油、…

家常豆腐丨食材：豆腐、猪肉、青蒜、猪油、料酒、盐、豆瓣辣酱、味精、香油做法：1. 豆腐改成5厘米宽的对角的三角形，1厘米厚的片，用*盘装上，撒上盐腌一下，滗去水分；2. 猪肉剁成末；3. 大蒜切成2厘米的段4. 豆瓣辣酱要剁碎； 家常豆腐 家常豆腐5. 将猪油烧沸后下入豆腐，待两面都煎黄后就取出；6. 另外，再将油烧沸，下入猪肉末炒熟，烹料酒，加入豆瓣辣酱炒香；7. 再加入豆腐、盐、味精和汤，焖入味，收干汁，放入大蒜和香油，装入盘内，即可。

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• 日内瓦洲际伍兹餐厅

·李狗蛋 +关注

在Woods，您能深刻感受到自然的和谐之美，这家现代的餐厅提供各式现代的美食。 入口处，一个木板雕刻的桌子欢迎您的到来，优美的木质攻门和酒窖将空间划分为轻松休闲的沙龙区和正式的餐饮区。 大厨Didier Quesnel不断探索新颖的烹饪方法，用当季的食材制作出一道道清淡、新鲜的美味，满足所有的味蕾。

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• 清凉夏天广告

悶包子° +关注

对于夏日季节消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆 、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。如在暑热或感冒期间进食冬瓜，可带来解热治疗的作用。由于冬瓜性偏凉，属虚寒人士者，应尽量避免进食。

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• 食*DD电影剧照

一爱 +关注

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Maria Cordero与陆浩明延续“食*D”精神，将全港食肆的潮流口味和各地菜式介绍给观众，以最廉价的方法打破住家菜的单调闷局。节目每集精选一个主题，由两位主持走访全港街市发掘最便宜的相关食材，令名店的菜式变成家常便饭；另外，会有肥妈每日示范“甜CC、*DD”的私房甜品。

• Do姐有问题 Do姐有問題电影剧照

小霸王打天下 +关注

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郑裕玲与农夫主持的全新节目《DO姐有问题》日前进行录像，并请来米雪及郑丹瑞担任嘉宾，该集更请来大厨炮制手掌般大的鲍鱼。
　　郑裕玲表示《DO姐有问题》会做20集，主要是去世界各地拍食材及拍奇趣的食物，不过她不用前往拍摄，现场又会有大厨烹调贵价食材让嘉宾试食，但嘉宾要问对问题才有得食。问到郑裕玲有什么不会吃。她说：“都没什么不吃，有次有人买虫自己都有试食，虫有蛋白质，没所谓。”再次与农夫合作，郑裕玲称因上次他们主持的旅游节目《DO姐去shopping》有很大回响，于是公司再找他们合作主持新节目。
　　担任嘉宾的米雪就坦言如果要她吃虫，就真的吃不下，除非是剪成很细粒及不要让她知道。说到现场有大厨煮饱鱼，她表示也有趁机请教大厨烹调方法，因*日不用开工，她都爱下厨。

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