胡萝卜肉卷

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• 儿童常喝胡萝卜瘦肉粥提高免疫

胡萝卜瘦肉粥这道粥主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚的病症非常有效果。而且胡萝卜里面含有丰富的维生素A和蛋白质、脂肪、维生素C和B族维生素，可以去燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴，胡萝卜瘦肉粥非常适合儿童喝，可以帮助儿童提高免疫力。儿童常喝胡萝卜瘦肉粥提高免疫力胡萝卜可以直接生吃，也可以凉拌，或者用来炖肉、煮粥，吃法非常多。胡萝卜以质细味甜，脆嫩多汁，表皮光滑，形状整齐，心柱小，肉厚，不糠，无裂口和病虫伤害的为佳。我们要制作胡萝卜瘦肉粥需要选购优质的胡萝卜。而优质胡萝卜集中表现为“三红一细”。“三红”指表皮、肉质(韧皮部)和芯柱均呈橘红色;“一细”是指芯柱要

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『恒』

• 哪些人是不适合吃胡萝卜的

胡萝卜是我们日常生活中最能吃到一种蔬菜，它对我们的身体健康是非常有益的，主要是胡萝卜当中它是含有胡萝卜素，对我们的身体健康益处非常大。相信众多人都知道吃胡萝卜能起到美容养颜以及健胃养胃的作用，甚至是对我们的视力也是非常好。虽说胡萝卜非常好，但并不是所有的人都适合，那么哪些人是不宜吃胡萝卜呢?我们都应该知道，胡萝卜具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。因此对于众多的女性来说，胡萝卜的摄入应该适量，否则，月经失调、不孕可能就会找上门来。主要是由于女性长期摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象出现。因此，建议

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EXO的天使―樱

• 白萝卜缨泡茶 美容养颜清热润燥 吃胡萝卜叶子的禁忌

萝卜的种类有几种，大家*时吃的比较多的是胡萝卜啊还有白萝卜。不同的萝卜，营养物质是不一样的。大家都知道萝卜有营养，但是却忽视了萝卜缨的营养价值，一般都会被抛弃，其实萝卜缨的营养物质确实有很多的，白萝卜缨是可以泡茶喝的哦，可以清热解毒，美容养颜。白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。萝卜叶中含有丰富的维生素，可以有美容养颜的作用，还可以有抗氧化的效果，对于皮肤的保护有一定的作用。除了维生素，白萝卜中

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蓉雪

• 凉拌红萝卜丝的做法 凉拌胡萝卜丝要焯水吗

凉拌菜一直以来都是我们生活中非常受欢迎的菜品，很多的食材都可以用来凉拌，红萝卜也可以做成凉拌菜，尤其是把红萝卜做成凉拌红萝卜丝，非常的美味，下面我们来聊一聊关于凉拌红萝卜丝的具体做法。1、凉拌红萝卜丝的材料要制作凉拌红萝卜丝，首先在材料方面一定要准备到位，首先要准备好适量的新鲜红萝卜，还要准备好适量的调味料，比如食用盐，植物油，醋，都是不可以少的，不管是少了哪一样调味品，它的口味都会下降。还有就是选择的红萝卜，一定要确保是新鲜的，如果是不新鲜的，那么不要用来做凉拌菜。2、凉拌红萝卜丝具体做法凉拌红萝卜丝真正做起来其实还是挺简单的，首先要把红萝卜清洗干净，然后把它切成丝，切得越细越好。锅里面放入

初见姜于止

• 多喝柿子胡萝卜汁，增强体力

材料：柿子1个、胡萝卜60克、柠檬1个、果糖适量做法：将柿子、胡萝卜洗净、去皮，切成小块，柠檬洗净、切片，将柿子、胡萝卜、柠檬放入榨汁机中进行榨汁，放入适量的果糖即可，搅拌均匀即可。功效：柿子性寒、味甘、涩，味道甜腻可口，营养丰富，含有糖类、果胶等，能够有效转化为人体所需的能量，另外还具有防止便秘的功效，将柿子、胡萝卜、柠檬等榨汁饮用，可以起到缓解宿醉、增强体力的功效。

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火山灿

• 这样吃胡萝卜营养价值更高

胡萝卜在生活中是一种特别常见的蔬菜，橘红色的小长条，看起来就让人感觉非常的有食欲。不过很多人在吃胡萝卜的时候，都是直接拿起来生吃，其实这样并不能是身体很好的吸收到胡萝卜中的营养哦。小编提醒大家，想要胡萝卜吃起来更有营养，最好是用油煮熟了吃才更好。1、胡萝卜炒鸡蛋做法：将胡萝卜洗净后刨丝，鸡蛋加盐打匀;锅内放油烧热后，倒入胡萝卜丝轻轻翻炒，等到变色后将胡萝卜盛出，留一部分油倒入鸡蛋液炒至凝固后，倒入炒好的胡萝卜丝，翻炒均匀，加入葱花即可。功效：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素在油脂中才能溶解，所以在炒胡萝卜的时候，最好是倒入大量的油炒，这样胡萝卜中的胡萝卜素才能溶解被人体吸收。2、胡萝卜炒

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纯i洁

• 胡萝卜的营养成分以及常用偏方

现在的人们生活水*提高了，很多人对于饮食的需求也是比较挑剔，现在的人们都不爱吃肉了，改吃蔬菜了，因为人们觉得肉类含有的胆固醇比较高多吃对身体没有好处，其实食物搭配着吃才更加的有营养，一定不要食物单一，这样会营养不良的哦。胡萝卜的营养每100克胡萝卜中，约含蛋白质，脂肪，糖分，含有丰富的维生素和铁元素，是很健康的食物。而且含有的各种的氨基酸也是非常的丰富的，是很多食物都没有办法比拟的，常吃胡萝卜有很好的营养价值和功效，是人们常说的小人参。胡萝卜富含维生素A、维生素B等营养素，还有丰富的花青素，可以有抗衰老的作用，同时还有补充营养的效果。而且胡萝卜还可以药用，食用的偏方也有很多。民间常用偏方治糖尿

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灼灼其华°

• 胡萝卜排骨汤适合哪个季节喝

胡萝卜排骨汤是非常适合人们滋补的一款汤，每当人们身心疲惫、睡眠不好、皮肤暗沉的时候，可以多炖汤喝，胡萝卜排骨汤就是非常好做而且又美味的一种养生汤。炎热的夏日，人们炖点萝卜汤可以消暑解渴，排骨炖出的汤鲜美甘润、补中益气，而且冬季也是非常适合喝胡萝卜排骨汤的。胡萝卜排骨汤适合哪个季节喝夏秋季节人们喝胡萝卜排骨汤可以生津止渴，因为胡萝卜为“果、蔬、药”兼用之品，性*味甘，中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏。现代营养学认为秋令时常食能加强体质、进步免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤味鲜美甘润，且补中益气。胡萝卜排骨汤还非常适合人们冬季喝，因为寒冷的天气，喝下胡萝卜排骨汤，胃中会顿时温暖起来

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熙旦

• 胡萝卜鲍鱼粥的做法以及适宜人群

鲍鱼粥大家都吃过吗，真的是一种高大上的食谱类型哦，具有滋补身心的作用，而且还可以促进代谢的哦。鲍鱼怎么吃呢，吃法有很多，也是属于海鲜的一种，用它来煲粥的话可以滋阴润燥，和胡萝卜一起吃还可以补充各种维生素和纤维素，来看看它的制作和适应人群吧。食材：主料：石决明60克,胡萝卜90克,鲍鱼30克,糙米30克调料：姜5克,盐3克胡萝卜鲍鱼粥制作：将鲍鱼、胡萝卜、石决明、糙米、生姜洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲍鱼能养阴、*肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用

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异城

• 吃胡萝卜宽肠通便益肝明目

上班族、学生等人群是非常适合吃胡萝卜的，胡萝卜在我国有非常广泛的栽培，尤其在山东、河南、浙江和云南等地比较多。胡萝卜的品质比较好，秋冬季节上市，这个时候人们食用胡萝卜，可以帮助宽肠通便、益肝明目，吃胡萝卜的好处是非常多的。吃胡萝卜宽肠通便益肝明目我们日常中经常吃胡萝卜，比如鱼香茄子、凉拌三丝等，胡萝卜按照色泽有红色、黄色和白色、紫色这几种，我国栽培最多的是红、黄两种。按形状可分为圆锥形和圆柱形。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。养肝明目胡萝卜属于温热的食物，吃起来味道甘甜*和，对脾胃、肝目都有非常好的改善作用，而且胡萝卜可以清热解毒、降气止咳。

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手拿板砖天下唯有

• 胡萝卜缨的食用方法及保健效果 红萝卜缨的功效和作用

胡萝卜大家都爱，一般在购买的时候胡萝卜缨已经被剔除出去了，胡萝卜缨就是它的叶子，其实也是可以食用的，比如说炒着吃啊或者是凉拌都可以，而且还可以补充丰富的营养物质。胡萝卜缨的食用方法以及保健效果等问题下面就来看看相关介绍吧。胡萝卜缨的食用方法把萝卜缨洗净后清炒，加点盐和鸡精调味，即可食用。胡萝卜缨也可以焯水后用来凉拌食用。胡萝卜缨或者搭配做汤，也非常好吃。胡萝卜缨也可以剁碎后作为馅做成饼或者包子。胡萝卜缨子含有大量的胡萝卜素，每百克含胡萝卜素970微克，在人体内可转化为维生素A，有提高机体免疫力等多种养生作用。胡萝卜缨的吃法有很多，可以凉拌啊或者是做馅，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以提

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• 胡萝卜的保健功效有哪些 三种人不适合吃萝卜

胡萝卜这种蔬菜在我们的餐桌上是非常常见的，我们也经常能够吃到胡萝卜，其实胡萝卜不仅非常的好处哦，保健功效也是非常不错的，那么胡萝卜的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看胡萝卜的保健功效有哪些吧。1、胡萝卜对视觉系统的保健作用视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。另外，在生活中经常食用胡萝卜还能够预防许多的眼部疾病，对于防治夜盲症、干眼症等这些症状的效果也是非常好的哦。2、胡萝卜蕴含丰富的β-胡罗卜VA是维持一切上皮组织完整所必需的，而β-胡罗卜能在

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• 胡萝卜和红薯一起吃的好处是什么 萝卜和红薯的经

胡萝卜和红薯是大家都喜欢吃的食材类型之一，而且营养物质丰富，含有的维生素和矿物质比较多，对于促进食欲来说有一定的好处。胡萝卜和红薯一起吃的好处你知道是什么吗?下面就来具体的盘点关于胡萝卜和红薯一起吃的好处是什么?1、红薯的用途非常广泛，有很多种吃法，如果是炕烧热红薯，味道香甜，也可以用红薯蒸着吃，也可以用红薯做稀饭吃，用红薯做稀饭的时候，可以加一些胡萝卜，这样的话营养会更加的丰富，而且有利于消化和吸收，操作也简单，是很健康的搭配食材。2、胡萝卜的做法有很多种，红萝卜不仅可以做稀饭，也可以做菜吃，用红萝卜可以做羊肉糊汤面，也可以用胡萝卜丝炒肉片，也可以用红萝卜丝蒸菜吃，在一些美食大餐中，是离不开

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杨幂loveyou

• 不要错过三道胡萝卜的养生食谱

胡萝卜是非常有特色的一种食材，直接把它洗干净了吃，非常的清脆，用来做成菜肴，非常的营养，而且很美味。用胡萝卜是可以做成很多养生食谱的，有不少朋友对于胡萝卜的养生食谱可能不清楚，接下来本文将为大家介绍三道，希望各位能够喜欢。胡萝卜芹菜粥材料：取五十克胡萝卜，五十克芹菜，五十克番茄肉，十五克猪油，两克食盐，一克味精，十克香油，二两粳米。做法：先把备好的番茄剥皮去子瓤，切成小块；将胡萝卜洗净切丝；把芹菜洗净沥水切成末；再将粳米淘洗干净入锅放入五斤清水，用武火烧开，再转用文火煮成稀粥后，将胡萝卜丝、芹菜末、番茄块、猪油全部放入，煮一刻钟后食用。功效：服用胡萝卜芹菜粥可以，健脾养胃，清肝明目，对皮肤干燥

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世外，桃园

• 胡萝卜的两种家常菜谱可以试试

胡萝卜是我们生活中非常常见的食材，通常我们喜欢把胡萝卜做成一些小菜来吃。用胡萝卜做成的菜肴非常的可口，那么胡萝卜做成的家常菜谱到底都有哪些呢？很多人都非常想了解，接下来本文将为大家介绍两种胡萝卜的家常菜谱，没有吃过的朋友可以试一试。羊肉烧胡萝卜材料：准备一斤新鲜羊肉，半斤胡萝卜，三片生姜，三十克黄酒，一块橘皮，精盐、酱油、植物油适量。做法：先把备好的胡萝卜洗净切片，将羊肉洗净切片，锅置火上，放植物油烧至五成熟，把生姜片放进去煸出香味，再加入羊肉、胡萝卜翻炒5分钟加入黄酒、酱油、精盐和少量清水，烧焖一刻钟后盛入沙锅内，放入橘皮和清水适量用武火烧开，再改用文火慢炖2小时左右，等羊肉熟烂后即可食用。

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敖缘凤

• 白萝卜大的好吃还是小的好吃,白萝卜可以和胡萝卜一起吃吗 白萝卜和红萝卜会中毒

白萝卜含有丰富的维生素c可以美白肌肤，淡化色斑，也能消除皮肤炎症，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩而有弹性，那么白萝卜大的好吃还是小的好吃？ 白萝卜大的好吃还是小的好吃 1 千万别觉得白萝卜越大就越好，不要总贪大，总的来讲中型偏小的萝卜反而质量会更好，因为萝卜的肉质比起超大个的萝卜会更紧实，中小型白萝卜烧出来后，口感软软糯糯的，味道很好。而且尽可能选个体大小较均匀的，根形完整的，如

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• 萝卜和橘子能一起吃吗 胡萝卜和白萝卜能一起吃吗

萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了，人们的餐桌上也是可常见的食物了。可见萝卜是一种健康的受欢迎的食物，但要说到如何吃萝卜还是有些讲究的 萝卜和橘子能一起吃吗 1 萝卜和橘子相克。当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快在人体内代谢产生硫氰酸。橘子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。所以，萝不要和橘子

帅比·彼岸

• 红卷绢为什么化水 卷绢多肉开花图片

红卷绢出现化水，可能是因为阳光给予不足，难以合成养分出现化水。水分过多是主要的原因之一，还有可能遭受了雨淋。也可能是是冬季气温太过寒冷，冻伤化水。感染病虫害也是原因之一，导致叶片感染出现问题。 一、阳光不足 红卷绢出现化水的情况，可能是因为阳光给予不足，也就难以合成养分，出现化水的情况，导致叶片或茎部变得透亮积水。它是喜欢阳光的多肉，适合在光线好的地方生长，所以日常一定给予足够的阳光。 二、积水太多 水分过多是主要的原因之一，要是水分补充过多，导致根部处大量积水，根部就会难以承受，从而引发化水，整个植株都出现问题。除了日常浇水过多之外，还有可能是遭受了雨淋的刺激，盆中大量出现了

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今天我为大家介绍一个土豆胡萝卜蛋早餐做法，这个早餐可谓是营养丰富的搭配代表，下面就和我一起学*下吧。 土豆胡萝卜蛋做法图解 土豆和胡萝卜配合鸡蛋，丰富了早餐人体所需的营养物质胡萝卜，土豆擦丝，每天早饭家里人一人一个吃完再加一杯牛奶真的很不错，家里基本每天早上都是这样吃法胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香打入一颗鸡蛋，少许面粉今天我为大家介绍一个土豆胡萝卜蛋早餐做法，这个早餐可谓是营养丰富的搭配代

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