自由女神

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• 你想要的自由

记忆中的第一次远行是10年的冬天。我背着家人飞向上海。在机上的时候，机舱里飘着乘客们五颜六色的梦境，但大家都有相同的温度，不多不少，比体温低14摄氏度。这样的温度让人温暖而安心，总是能让人从起飞那刻沉沉睡到降落的广播响起。12月的上海阴冷而潮湿。不过在上海大舞台里，我找到了温暖。我和一群歌迷一起为孟庭苇挥手、喝彩、鼓掌。演唱会结束后，我们一群人相约来到金山城市沙滩看日出已是凌晨五点。那是我生命中一个精彩的夜晚。后来就更随心所欲，越走越荒芜。我想我内心深藏着一股无可救药的漂泊游走情结。我需要旅行，不断地行走，以此来克服我的厌倦情绪，在旅行中扮演另外一个自己，他更

自由

星光·拾年禅香

• 休闲自由搭配

曾经的背叛我定不放过，现在的背叛我一笑而过。若说无缘，三千大千世界，十万菩提众生，怎么单单与你想见？若说有缘，这灯花百结之后，只有灰烬，没有复燃。三尺深雪，一夜月光，至此无语！后来你就会发现原来那些最需要，有一个去依靠的时候，往往到最后都是自己一个人挺过去的。当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着着华丽街灯的街道上，这就是孤独。终于知道吃奥利奥为什么要先“舔一舔”了，因为那样就没人抢了当全世界都要我放弃的时候，我还是期待有人轻语一声：“再试一次。”我是不是很没用说不出煽情的话来挽留你。胸怀要大度。大度能容人、团结人，心有多大，天有多大，心有多宽，路有多宽。人切

街拍时尚美女休闲

灵悦公主

• 自由泳锻炼什么肌肉,自由泳怎么学*憋气

游泳被认为是最安全、最没有运动伤害及最适合损伤康复的运动。那么自由泳锻炼什么肌肉呢？ 自由泳锻炼什么肌肉 1 练*自由泳时，上臂的肱二头肌、肱三头肌要用力较多，所以自由泳可以让手臂的线条匀称、美丽，有“蝴蝶臂”的美眉可以多利用这个泳姿塑造手臂线条。另外，想要修长美腿的女士，自由泳可以修饰双腿的线条，让腿部看起来均匀优美。自由泳也能使臀部肌肉变得结实有弹性，同时对提高肩部肌肉力

星星小凌

• 自由泳呼吸怎么练,自由泳呼吸技巧

我们知道正确的呼吸技巧对于自由泳十分重要，下面为大家介绍自由泳呼吸的练*方法。 浮板单臂练* 1 右臂向前笔直伸出，握住浮板，左手保持在相反的位置，贴着身体。您只能通过蹬腿在水中前进。头部埋在水中，每五秒转动一次，快速吸气，然后重新埋入水中，在水中呼气。每25m更换手臂。 这里的目标是让身体和浮板尽可能地保持流线型，获得更大的浮力，方法是快速吸气，慢速呼气，不要将头浮出

嫩如花朵

• 自由泳侧身技巧,自由泳如何侧身

掌握侧身技巧高效率自由泳的基础，下面我们就来了解一下。 俯冲游 1 注意在按压身体“漂浮”时头顶和脊柱保持在水面上。身体有略向下俯冲的感觉。 伸手送肩 2 每次转动时注意手臂入水后继续向前充分伸展，好像手要去够到前面的

嗜血【萌比女神】陌

• 自由泳如何游得快 如何游好自由泳 自由泳怎么游才不累

掌握自由泳不是难事，但是要想游得快并不是一件简单的事，下面我们就来看看如何能够把自由泳游得快吧。 手部份 1 在水中抓水时，请靠*身体抓水，并将水用力推至腰部。 抓水加推水过程中切记尽量不要超过身体正面的一半，主要原因是你会浪费掉一些前进的力量，以及容易造成身体左右摇摆角度过大。 当手抬出水面时请放轻松换气，手入水时请向前沿身，就好比你要抓前面东西一样，最主要是因

子月叶光

• 自由泳先练什么,学自由泳的步骤

初学自由泳的朋友，会有点丈二和尚摸不着头脑，顺序的选择能更好的帮助学*。 憋气训练 1 陆地练* 嘴巴张大并且用力吸气，吸完后迅速闭紧嘴巴，屏气数秒后，用嘴慢慢吐气，做此动作中不要用到鼻子。 水中练* 双手伸直扶住池壁，用嘴用力并快速吸气憋住后立刻将头，全部浸入水中。 漂

孝动我心懵智

• 自由泳的好处,自由泳锻炼哪些部位

许多人都解锁了自由泳的技能，那么自由泳究竟有什么好处呢？我们一起来了解一下。 一、体态均匀苗条，能量代谢提高 1 1、水温 水环境中温度低一般于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量； 2、阻力 水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体动起来，更多的能量被转化为动能

南城☀目光

• 自由泳为什么游不快,游自由泳快的秘诀

很多朋友在自由泳的练*过程中发现成绩始终无法提高，自由泳为什么就游不快呢？ 腿部动作 1 大腿带动小腿，两腿上下拍打水。 腿部动作打水时，腿部是弯曲打水，利用大腿带动小腿，上下运动。要注意，脚掌不是跟蛙泳一样勾起来，而是伸直，脚背朝下，当我们下压时，脚背也就向下打，这个动作的反作用力就使我们向上浮起并产生向前的推进力。 一条腿向下打水时，另一条腿就向上收，注意稍微

虐心∽你不懂

• 皮肤自由基是什么 清除自由基最好的方法

自由基指的是化合物分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团，简单点说它是肌肤内在所组成的部分，一旦肌肤自由基发生变化，就会产生各种问题，这也是为什么我们要保护肌肤自由基的原因。皮肤是有保护线的，失去这层保护线便会导致肌肤出现其他问题，最常见的是皮肤衰老、失去弹性、光泽性，失去保护线面部肌肤自然便会出现皱纹，从而让整个人的变得更加老态，也会加快衰老的速度，关于肌肤问题我们一定要重视起来。长期被紫外线照射的情况下便会产生自由基，导致肌肤出现其它问题，所以我们要做好防晒工作，防晒霜是必须要涂抹的，便能够减少自由基对皮肤的伤害。 除此之外还要保持清洁工作，卸妆工作

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• 王菲为公益事业献唱，一生都在追求自由，网友：原来女神50岁了

*日有很多歌手明星都在直播为公益事业献唱，有很多明星和歌手唱的都是关于公益类型的歌曲，粉丝们的天后女神王菲与常石磊合唱了人间这首歌，网友们纷纷表示偶尔唱个歌就能上热搜，还真是独得老天爷的宠爱。毕竟是公益歌曲，二人还亲自改编了歌词，目的就是为了鼓舞大家能够更加坚强的走下去，50岁的王菲看上去依旧干练，让人惊艳的同时还有一种少女的感觉。 王菲被称作为第2个邓丽君算得上是歌坛天后，为了本次的公益事业和华语乐团一起团结为大家献唱，就连姚晨都在屏幕下评论听到了王菲的歌依旧感觉很有魔力，这种天籁之音谁都没办法抗拒。许久没有出现在大家面前的王菲状态依旧是一副小女人的样子，谁能想到昔日的女神已经50岁了

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• 自由行适合去哪里 什么地方适合自由行

　　桂林。桂林的山水风景美不胜收，以山水、人情、风俗和悠闲舒适的生活而闻名，是最适宜自助游的城市之一；西安。西安这座城市历经了13个朝代的兴衰，除了有浓厚的历史底蕴之外，还有不少值得欣赏的人文景象，以及*郊的自然风光；云南。云南作为旅游大省，有太多风貌各异的自然景观，这也令云南成为人人向往的旅行胜地。　　自由行适合去哪里　　桂林　　不少人去桂林旅游，都是冲着山水风景去的，桂林的山水风景在锅内极具代表性，桂林是中国乃至世界重要的旅游城市，是中国著名的风景游览城市和历史文化名城，是最适宜自助游的城市之一，想浏览水墨画般的“桂林山水”，泛舟于漓江之上是最好的选择！　　西安　　西安有着太多的名胜古迹，

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• 自由落体速度 自由落体速度是多少

自由落体的速度是随时间变化的，它的计算公式是v=gt。其中g是重力加速度为9.8m/s，t是指自由落体的时间。所以在不考虑空气阻力的前提下，如果以秒为时间单位，自由落体初始速度是9.8m/s，而后随时时间增加，速度会每秒增加9.8m/s。自由落体运动源于地心引力，物体在只受重力作用下从相对静止开始下落的运动叫做自由落体运动(其初速度为Vo=0m/s)，而后时间每增加1秒，速度就因为加速度就会增加9.8m/s。如果在不考虑任何阻力的情况，速度是会一直增加直至无穷大的，当然这只是理想中的状态。实际在空气做自由落体运动时，随着自由落体运动速度的增加，空气对落体的阻力也逐渐增加。当物体受到的重力等于它

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• 财富自由是什么意思 财富自由的标准是什么

　　财富自由简单的来说，就是在满足个人基础的持续需求之外，还有足够多的时间和钱做自己其它想做的事情。　　财富自由是什么意思　　广义的财富是指对人有价值的一切东西，包括了金钱、精神财富、资源等等。财富自由从狭义方面来说更好理解，也就是指在满足个人基础的持续需求之外，还有足够多的时间和钱做自己其它想做的事情。　　现实中想实现财富自由不是一件容易的事，但不同的人对财富的需求不同，所以在每个眼里，财富自由的标准也不是绝对的。　　财富自由的标准是什么　　财富自由标准并不绝对，也就是在每个人眼里是不同的，主要是每个人内心的需求是不同的，比如有的人要求是资产达到一定的数额之后，他觉得自己的财富能满足持续需求

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• 自由潜怎么呼吸 自由潜怎么调整呼吸

自由潜水是指不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。自由潜是憋着气往下潜或者水*潜远的！在感觉到憋的时候稍微往外吐一点气，待憋不住的时候就要出水了，要提前出水，不要等到还没出水气就没了，那样容易出危险。

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• 十个最好的新兴自由职业 最赚钱的在家自由职业 自由职业赚钱

　　最赚钱的在家自由职业有哪些？整天朝九晚五的上班是很多人难以忍受的，赚钱不多不说，而且还不自由。那么什么样的职业既自由而且还赚钱多呢？其实很多新兴的职业都可以在家做，一台电脑就可以搞定了，没有必要非要去风里来雨里去的去千里迢迢的上班。下面我们来看看十个最好的新兴自由职业：     　　1、礼仪模特   　　模特大家都不陌生，T台秀和车展这样子的场合最容易见识到模特的魅力，他们美丽动人、帅气挺拔、只要是站在舞台上就能够散发无尽光芒，最重要的是他们是衣服最好的驾驭者。有人打趣说淘宝是骗子，因为*面模特拍出来的跟实际穿在我们身上的完全不一样，想想也就释然了，180的女生、190的男生怎么可能跟我

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• 自由泳可以瘦腿吗 有瘦腿作用 游泳,自由泳

自由泳是可以达到瘦腿的目的的，在游自由泳的时候，双腿是需要打腿的，这就需要用到腿部肌肉的发力，对于腿部脂肪较多的朋友还是瘦身效果不错的。自由泳可以瘦腿吗可以瘦腿。自由泳游动时，双腿进行上下打腿，能够对大腿和小腿有效锻炼，腿部参与的主要肌肉有股四头肌、腘绳肌、比目鱼肌、腓肠肌，肌肉收紧能够帮助减小腿的维度，达到瘦腿目的。自由泳瘦腿效果好吗自由泳瘦腿效果一般，在所有泳姿中，蛙泳的瘦腿效果会比较好。蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地会用到大腿股四头肌，因此可以有效加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。自由泳瘦腿计划第一回合：400米·100米自由泳-慢速·2×

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• inglot自由拼盘怎么样?inglot自由拼盘好用吗? inglot

inglot彩妆盘最大的特色是能自由拼装，颜色位置都能自己选，完全符合个人喜好。那么inglot自由拼盘怎么样?inglot自由拼盘好用吗?inglot自由拼盘怎么样当时最大的自由组合盘，价钱165澳币，我记得很清楚，因为那是我第一次花那么多钱在彩妆上，盘子里可以任意放腮红，单色眼影甚至是粉饼。一个腮红相当于两个单色眼影的大小，一个粉饼相当于4个眼影大小。如果全部放眼影，165澳币的盘可以放30个单色，价钱相当划算，而且质量也很不错。可惜现在已经绝版，取而代之的是现在价钱贵了一倍的新一代自由组合盘，包装上有很大的改进，质地上也有进步。当时买的时候，我就想，这么多的颜色，我可以一辈子都不买彩妆了

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