毛豆作为我们生活中一种非常常见的豆类食材,并且毛豆在中国的种植历史也非常悠久,它就是新鲜的黄豆,晒干之后又称之为大豆,并且毛豆因起独特的口味和其丰富的营养价值,而深受人们的喜欢,而且毛豆中非常富含多种植物蛋白和微量元素,以及其他的营养成分,但是毛豆吃多了也不好,今天我们就来了解一下毛豆吃多少合适。很多人可能都会有一个问题,毛豆吃多了会发胖吗?其实毛豆作为一种豆类食物,适量的食用一些是不会发胖的,但如果吃多了的话,就可能会导致消化不良和腹痛的现象。那毛豆中所富含非常多的营养元素,而且都非常容易被我们的身体所吸收,所以说对我们身体健康非常有好处。但是在吃矛盾的时候一定要适量,如果吃多的话,可能会对