中华养生馆

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• 瘦身养生

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一个皮肤巨好的女生原创的养生秘笈~

【4大最快速的瘦腿方法】

【懒人瘦腿秘诀】有的MM不想用太复杂的方法瘦腿，让我为大家介绍几个简单的瘦腿妙招。1、将双腿脚后跟向上抬起，脚尖着地，当脚跟上抬至极限。2、正坐在椅子1/3处，挺直腰身。利用腿部的力量将其向上抬起，直至与地面*行。3、*躺在床上时，将双腿向两侧打开。以上动作反复做直到腿部感到酸软为止。

【坐着就能瘦腰的小动作】1、坐在椅子上，两腿缓慢上抬；2、两手轻放在小腹上，缓慢吐气，同时小腹渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松；3、肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式用力。

护肤去眼袋——坚持才能收获效果　　眼袋其实就是下眼睑的水肿现象，由于眼下皮肤特别薄，所以造成下眼睑有明显的隆起。如果排除了你的眼袋是先天遗传的话，肾脏不好以致排水能力下降，睡眠不足和眼睛疲劳使眼部血液循环不畅，也会造成眼袋。这种原因形成的眼袋是可以通过护肤品和按摩穴位来去除的，只要你够耐心，坚持做好眼部的保养，就会有收获。　　挑选眼霜时要注意看清主要成分，对症下药才能事半功倍。如一些汉方成分的眼霜，灵芝能够有效抑制自由基的氧化，延缓眼部皮肤衰老。人参可以加速血液循环，帮助排除积水和毒素。柑橘、芦荟能够

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【养生专家教给女孩的东西】超全面~推荐收藏，需要什么找什么。

【让你精力充沛的25个简单方法】1.每天坚持晨练；2.养成规律喝水*惯；3.吃早餐；4.多倾诉多纾解；5.坐有坐相；6.工作中遇到难题，休息一会换换脑；7.少食多餐；8.交乐观的朋友；9.锻炼背部；10.站起来接电话；11.午睡20分钟；12.多晒太阳；13. 张驰结合；14.多看喜剧；15. 早睡一小时…… #养生#

内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮！

吃了几十年，竟然吃错了（这个必须得看看

• 养生视频

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• 馆君家的大宝

范范爱吃饭 +关注

她是豆瓣红人馆君的女朋友，馆君一直装基佬~(～ o ～)Y难道真的只有装基佬才能搞定这样美丽的妹纸么。( >﹏<。)～
馆君http://www.douban.com/photos/album/60698995/
关大宝http://www.douban.com/photos/album/61617000/

• 中华小吃面点 芋头卷

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• 养生主题桌面壁纸

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四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。四季春、夏、秋、冬，四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热;夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观自然条件而生存，而是要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳*衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。

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• 女人一生一定要知道的事！ 孕妇 宝宝 女人 保养 养生 女装 小孩

蓝色爱丽丝 +关注

关于女人一切知识分享！
养生保养
+孕妇+宝宝知识
反正都是女人的事！

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• 游览水族馆的人

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水族馆是收集、饲养和展览水生动物的机构。可专养海洋生物或淡水生物，也可兼养;既有供观赏或普及科学知识的公共水族馆，也有供科研及教学专用的水族馆。包括所谓的“海底世界”、“极地海洋世界”也属于水族馆。“水族馆”这一名称也时常用于一些水族类商店。

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• 中华小吃面点高清壁纸下载 中华小吃,win8壁纸,桌面图片,点心,美味美食,

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• 俄罗斯冬宫博物馆建筑风景

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冬宫博物馆位于俄罗斯圣彼得堡，冬宫是俄国历代沙皇的皇宫，由著名的建筑师拉斯特雷利设计，是俄国巴洛克式建筑的杰出典范，以美轮美奂的建筑装潢和丰富的藏品著称。冬宫博物馆也称国立艾尔米塔什博物馆，与巴黎卢浮宫、伦敦大英博物馆、纽约大都会博物馆并称世界四大博物馆。

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• 上海科技馆

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上海科技馆是上海重要的科普教育基地和休闲旅游基地。上海科技馆项目占地面积6.8万多*方米，总建筑面积9.8万*方米，展示内容由天地馆、生命馆、智慧馆、创造馆、未来馆等五个主要展馆和临展馆组成，总投资17.55亿元人民币。作为上海市最主要的科普教育基地和重要的精神文明建设基地，使每个来参观的观众能在赏心悦目的活动中，接受现代科技知识的教育和科学精神的熏陶。

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• 中华攀雀

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中华攀雀(学名：Remiz consobrinus)是山雀科攀雀属的小型鸟类。分布于俄罗斯的极东部及中国东北;迁徙至日本、朝鲜和中国东部。一般栖息于*水的苇丛和柳、桦、杨等阔叶树间。主要以昆虫为食，也吃植物的叶，花，芽，花粉和汁液。捕获猎物的方式和一般的山雀相同。

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• 养生的花茶

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花茶，又名香片， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。

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• 中华美食摄影ipad壁纸 中华美食,美食摄影,可口美食,美食特写,鱼儿,

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• 鹿鸣馆 鹿鳴館电影剧照

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• 中华好诗词 第一季电影剧照

白慧妍 +关注

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• 中华之剑电影剧照

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中华之剑剧照图片集锦,中华之剑剧照图片合集.《中华之剑》这部纪录片是世界上记录时间最长的一部讲述有关毒品的记录片，它的拍摄是为了让人们了解我国目前缉毒，禁毒工作的现状。让我们认识到**干警工作的危险性和困难性。从而让我们能更深一步地去了解毒品的危害性，并且很好的做到抵制毒品，检举与毒品有关的一切犯罪活动。这部片子反映了我国**干警不计生死，在极其艰难的环境中与中外**分子作斗争甚至牺牲生命的情景。并反映了我国**、海关、边防、卫生等部门跟毒品斗争的长期性和艰苦性。

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• 中华**电影剧照

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中华**剧照图片集锦,中华**剧照图片合集.全球联合的缉毒行动使美洲毒贩大受打击，黑手党党魁托尼决定起用华裔罪犯洪刚另辟亚洲新路线，将金三角的毒品经中国转运到美国。**队的女将们在队长铁花和孟莉的带领下与洪刚一伙展开了一场殊死搏斗，毒贩一一就擒，惟独洪刚侥幸逃脱，返回美国。美国**将洪刚逮捕并通知我国将其押解回中国，不料他又再次逃脱。铁花从中国赶往美国，汇同其他警察一起，经过激烈打斗，终于消灭了汤尼的**集团，并将洪押解回国。

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• 伤心咖啡馆之歌 The Ballad of the Sad Cafe电影剧照

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• 巴格达咖啡馆OutofRosenheim电影剧照

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• 恐怖蜡像馆 Terror in the Wax Museum电影剧照

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The murder of a Wax Museum proprietor and some other strange goings-on in the vicinity prompt a police investigator to determine whether the killer is one of the principles who wants to own the museum or if Jack the Ripper has returned to killing after a hiatus of ten years.

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