硒砂瓜

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• 哭砂（六孔陶笛谱） 器乐乐谱

名称：哭砂 类型：六孔陶笛谱 音域：低音3到中音6 适用指法：全按为低音4的指法 哭砂（六孔陶笛谱） 器乐乐谱作词：熊美玲。作曲：林秋离。格式：简谱。来源：转自《陶笛新天地》。上传：秋叶起舞。日期：2013-02-25。

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白云先森

• 哭砂（十二孔陶笛谱） 器乐乐谱

名称：哭砂 类型：十二孔陶笛谱 音域：低音3到中音6 适用指法： 全按为低音5的指法 全按为低音4的指法 哭砂（十二孔陶笛谱） 器乐乐谱作词：熊美玲。作曲：林秋离。格式：简谱。来源：转自《陶笛新天地》。上传：秋叶起舞。日期：2013-02-25。

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初夏的蔷薇

• 蛇瓜是什么 孕妇可以吃蛇瓜吗

说到蛇瓜，这是我们很多人都不太清楚的了吧，这是属于外来的一种植物了，是可以食用的了哦，现在在我们国家也得到了重视，越来越多人的开始吃蛇瓜了，而且好处是很不少的哦，那么对于孕妇朋友们来说，蛇瓜可以食用吗，一起看看吧。首先就让我们一起看看蛇瓜都有哪些好处吧，由于蛇瓜能够清热生津、清湿热、杀虫。主治：治热病热邪伤津、口干舌燥、烦渴、多饮、多尿、消渴、黄疸，因此就是很不错的了哦，还含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。能够起到健脑的作用，而且还富含铜等矿物质形式，这是与免疫机能有关的酵素。可以提高身体的免疫力哦。再加上含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病

食材大全营养价值

颜艺❀双叶杏

• 秋天适合吃哪些瓜 秋天有什么瓜

立秋之后，气温开始变得凉爽。但同时，早晚温差较大，空气也逐渐变得干燥。此时，身体刚从夏季过渡而来，很容易引起干燥上火、肠胃不适等症状。那么，这个季节应该多吃哪些瓜类比较好呢?哪些瓜类适合秋季食用，可以帮助我们降火祛除燥热，温润滋养肠胃呢?本篇，我们就来说说这些瓜。秋季胃痛怎么办——吃南瓜秋季皮肤变得粗糙、干燥，吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助，因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以护肝，而且有一定的健胃作用。南瓜还对骨骼有好处，老人孩子常吃有保健的功效。双眼赤红嘴唇干燥怎么办——吃苦瓜苦瓜是很多人都知道的降火食材。因为苦瓜属凉性食物，因此确实能够起到清热降火、解毒消炎的功效。尤其容易体热较

四季养生秋季养生

时光逆行

• 毛瓜的功效与作用,毛瓜的注意事项 毛瓜汤的做法大全

毛瓜又叫节瓜，长得很像小小个的冬瓜，表面有密密麻麻的绒毛，切开内部果肉软嫩细嫩，适宜炒食、煮汤等方法食用，而且其营养价值高，经常食用对人体能起到以下功效和作用。 生津解暑 1 毛瓜性*，味甘，富含水分、蛋白质、果糖、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾等营养成分，具有生津止渴、解暑湿的功效，对于暑热烦渴有缓解的作用，因此毛瓜适宜在夏秋季节食用。

喜爸比

• 哈密瓜可以减肥吗 哈密瓜减肥的方法 哈密瓜,减肥

大家知道哈密瓜可以怎么吃吗，哈密瓜可以减肥吗，哈密瓜减肥有什么方法吗？哈密瓜减肥有什么科学依据吗？今天我们就一起来看看吧！哈密瓜可以减肥吗减肥期间可以吃哈密瓜，其实  哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜一种热量较低、高水分的食品，减肥时可适量食用。(100克热量是34大卡)。哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品;哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品

减肥哈密瓜

追鹿少女

• 佛手瓜怎么挑选 新鲜佛手瓜的挑选方法 佛手瓜

瓜果类是夏季盛产的蔬果食材，其中多数人较不熟悉的佛手瓜，富含多种营养成分，风味亦清爽，料理起来简单又快速，那么佛手瓜怎么挑选新鲜的呢？认识佛手瓜产季： 9月～4月别名：隼人瓜、合掌瓜、梨瓜佛手瓜就是龙须菜的果实，外观约15公分呈长梨形，果皮表面有不规则纵沟，加上瓜形宛如双手合十而取名「佛手」。市场常见佛手瓜为绿皮种，果肉为白色，整体口感清脆多汁，营养价值高，做快炒、炖汤或凉拌都很适合;也可以腌渍或做成生食凉拌菜，吃来爽口且清甜。佛手瓜如何挑选看表皮：表面纵沟较浅、摸起来较光滑，且表皮具光泽者为佳。看茸毛：外皮带着些许细软茸毛的佛手瓜表示比较新鲜。佛手瓜料理前如何处理佛手瓜不需削皮，洗净后对切开

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• 砍瓜怎么做好吃？教你烹饪砍瓜 砍瓜,蔬菜

在舌尖上的中国看到了这种蔬菜，虽然说之前是没有见过，但是感觉还是很像我们这边的瓠子丝瓜之类的，下面就给大家介绍一下砍瓜的做法砍瓜炖土豆1、将砍瓜削皮表皮，清洗干净。2、将清洗干净的砍瓜切成均匀的块。3、土豆去皮，切成均匀的块备用，4、锅中倒入适量的有，加热之后放入砍瓜和土豆煸炒。5、倒入一小碗的清水炖15分钟。6、等到土豆熟透之后，放入适量的盐调味等即完成。清炒砍瓜1、将砍瓜清洗干净之后，切成大小均匀的片状备用。2、柿子椒去籽清洗干净之后切成丁备用。3、大蒜去皮，切成末。4、将炒锅放在火上加热，倒入适量的油，等到油四分熟。5、待到油四分熟的时候，倒入砍瓜炒至断生。6、放蒜继续炒至蒜出香味。放盐

蔬菜砍瓜

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• 产妇可以吃哈密瓜吗？隔夜的哈密瓜可以吃吗？ 哈密瓜,水果

哈密瓜是营养非常的水果，直接切开就可以食用，是夏季常吃的水果之一，哈密瓜一般是可以空腹吃的，但是建议不要多吃哦！那么产妇可以吃哈密瓜吗？隔夜的哈密瓜可以吃吗？产妇可以吃哈密瓜吗答案是肯定的，能吃，但是不能多吃，而且也要根据产妇本人的身体状态来选择到底吃不吃哈密瓜。专家指出，哈密瓜虽然是甜的，可是哈密瓜是属于寒性的水果，因为产妇生产过后，其身体是相当虚弱的，如果这个时候吃哈密瓜的话，会让女性的体寒更重，而且也不利于女性的身体的恢复的。但是当产妇本人并不属于体寒体质的话，是可以在月子期间吃点儿哈密瓜的。也就是说，哈密瓜的吃与不吃，完全是看产妇自己的身体特点。体寒产妇不能吃哈密瓜体寒的产妇的特点是，

水果哈密瓜

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• 角瓜和什么包饺子好吃？角瓜可以包饺子吗？ 角瓜,饺子

角瓜也就是我们*时说的西葫芦，包饺子的食材很多，例如韭菜、荠菜加鸡蛋等，是比较家常的做法。那么，角瓜和什么包饺子好吃？角瓜可以包饺子吗？角瓜和什么包饺子好吃主料：西葫芦（角瓜）500g、鸡蛋 3个  1、把西葫芦切成丝并在容器中撒入少许盐，拌一拌，搁置一会去一去西葫芦自身的水，挤干备用。丝要细，也有人把角瓜切成沫，不过会损失更多水分营养。  2、把鸡蛋打入容器中打散，葱花切碎碎的、虾皮若干也切一下最好，否则吃到嘴里扎扎的。这可是细气活啊！ 3、烧油锅，8分热，放入鸡蛋、虾皮和葱花，彻底翻炒，将鸡蛋铲碎，盛出。如果块大，可以切碎一点。（配点火腿其实也不错） 4、将处理好的西葫芦（角瓜）与鸡蛋放在

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• 吃梨瓜有什么好处？梨瓜哪些人不能吃？ 梨瓜

梨瓜很多人可能没听过这个名字，但是大家绝对都吃过。其实梨瓜就是香瓜和甜瓜的另一种叫法。那么，吃梨瓜有什么好处？梨瓜哪些人不能吃？梨瓜的营养价值梨瓜的营养全面丰富，经常食用，可以增强人体机体抵抗疾病的能力。蛋白质和钙的含量很高，维生素和矿物质含量也很丰富，并且热量很低，又是低钠食品，经常吃可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。中医认为它具有理气和中，疏肝止呕的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。梨瓜的食疗作用梨瓜又叫香瓜甜瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心

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• 梨瓜是热性还是凉性？梨瓜是酸性还是碱性？ 梨瓜

*时大家在吃水果的时候，我们经常提到某某水果吃了会上火，某某水果月经期间不能吃，这其实说的就是食物的属性。那么，梨瓜是热性还是凉性？梨瓜是酸性还是碱性？梨瓜是热性还是凉性梨瓜性凉。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。水果的性质分类水果的温、热、寒、凉、*等属性 ：1、热性水果：适合寒性体质 有：榴连、黑枣 荔枝、龙眼（桂圆）、桃子、樱桃、水蜜桃2、温性水果：适合寒性体质 有：芒果、板栗、椰子、金桔、红枣、李子(微温)乌梅、  红毛丹、杏子3、*性水果：适合

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长瓜脸的女生也就是一种很长的发型，现在我们谅一起来了解一下这些很好看的长瓜脸的发型吧，这些发型看起来是很好看又有气质的，现在我们就一起来欣赏一下这些长瓜脸适合的发型吧，这些发型显好看又显气质。 长瓜脸的女生，选择了一款接*中分式的长发的发型，发尾的头发有点小卷式的，显得有几分神秘感。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 长瓜脸的女生，选择了一款侧分式的长发的披发发型，这些发型看起来好看又自然，黑色的显得更优雅。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 长瓜脸的女生，很适合这一款中分式的长发的卷发发型，这些发型显得特别的优雅大

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现在有不少的女生不喜欢把头发给披起来的，把头发给披起来，看起来有点儿乱，特别是大风一吹的时候，头发变得乱乱的，所以说把头发扎成了一个漂亮的马尾发型，不管你在什么场合，都是极好的，现在我们就一起来看看这些长瓜脸适合马尾发型吧，这些长瓜脸马尾发型看起来也是极大气的，这些女生都是极适合马尾发型的。 很多居家型的女生也是极适合马尾发型的扎法的，这一位长瓜脸适合马尾发型扎成了一个低位的马尾发型，再搭配上漂亮的居家服，这样的女生是极温柔好看的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 比较清新的一位长脸的女生，她选择的就是这一种低位的长瓜脸马尾发型的扎法，这一位白色上衣的女

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倒瓜脸也就是一种看起来脸有点大的一种脸型，可是这种倒瓜脸的女生适合什么样的发型？现在我们就一起来欣赏一下吧，看看这五款很好看的适合倒瓜脸的女生的发型吧，这些发型看起来是很修脸的。 倒瓜脸的发型，齐刘海的一款盘发发型，这样就成了很好看的倒瓜脸的新娘的发型了，头发是很洋气的。 倒瓜脸的女生，用一款齐刘海的梨花头的长发发型，栗色的发色，看起来是特别的清新又时尚，特别的洋气的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 倒瓜脸的女生，斜式的刘海，头发是长发的梨花头的发型，头发是微卷式的空气感是很强的，物的有气质。本文原创：西子美发网https://www.xizi

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• 佛手瓜可以生吃吗?佛手瓜能生吃吗? 佛手瓜,生吃

佛手瓜听名字有些人会以为是水果，直接用水洗了就拿手吃。那么佛手瓜可以生吃吗?佛手瓜能生吃吗?佛手瓜可以生吃吗营养医师介绍佛手瓜是可以生吃的。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。佛手瓜全身是宝，除佛手瓜本身外，根部和瓜苗都可以食用，特别是果苗就是海口市民所熟知的龙须菜。生吃似黄瓜微甜爽口，熟吃可炒、腌、煮、做汤，像佛手瓜炒鸡肉、凉拌佛手瓜辣椒丝、佛手瓜牛肉汤、佛手瓜黄豆排骨汤等都是一般家庭容易烹饪的菜肴。佛手瓜怎么挑选挑选佛手瓜时，最好选择细嫩新鲜的幼果，幼果表皮光泽诱人，沟壑较浅未硬化，这样的口感才佳，值得注意的是，佛手瓜属于温性食物，所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食。选购时若瓜皮上留有少量的

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• 佛手瓜要削皮吗?佛手瓜要去皮吗? 佛手瓜

佛手瓜长得就像手一样，但是非常的好吃，果肉嫩水分也很足。那么佛手瓜要削皮吗?佛手瓜要去皮吗?佛手瓜要削皮吗佛手瓜去皮更好吃，这也得看个人的口味，如果佛手瓜比较鲜嫩，那就不需要去皮即可下锅，如果佛手瓜老的话，可以放在水龙头下一边冲一边削皮。佛手瓜怎么去皮佛手瓜和西红柿、黄瓜等食物一样，既可以作为蔬菜食用，也可以作为水果食用。佛手瓜是一种很容易消化的食物，一般来说，如果佛手瓜比较嫩，是不用去皮的，但是在两头处的蒂，还是去掉比较好。有些佛手瓜比较老的话，就可以把皮去掉，因为太厚实的皮会影响佛手瓜的口感。佛手瓜在削皮以前，可以放在清水中稍微泡一会儿，这样，泡过的佛手瓜削皮比较容易。凉拌佛手瓜的做法1.

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哈密瓜是一种有浓郁西域色彩的水果，果香清甜，在夏季冰镇过后更是消暑解渴，那么哈密瓜除了当水果来吃，哈密瓜可以炒菜吗？哈密瓜可以炒熟吃吗？哈密瓜可以炒菜吗哈密瓜当然可以用来炒菜啦，哈密瓜，属葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。古称甜瓜，甘瓜，甜瓜、网纹瓜，*尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，

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