减肥瘦身

姑娘们，还有什么理由不努力？！,

可爱Mocmoc摩丝公主桌面壁纸。是一个可爱的公主，她的名字叫摩丝摩丝，是一个卡通人物，其可爱的模样，赢得了很多的粉丝，甜美的笑容，吸引住了我们的眼球，超酷的时装，绝对有范。今天与你分享这组摩丝摩丝壁纸，可爱摩丝公主是个吃货哦~而现在的她不得不为肥胖烦恼哦~这不正在狂减肥呢！！

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学*能力与品行的影响*年来也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学*成绩有关。对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载:苦荞味苦，性*寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、*喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外，其止泻效果尤佳，慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果还有减肥 排毒 美白的功效

秧鸡鹤形目秧鸡科的130多种瘦小的沼泽鸟类。形状稍似鸡，翅短圆，尾短，脚大，趾长。除高纬度地区外，遍布全球。体型大小变化很大;小者如麻雀，体长约11厘米;大者如小鸡，体长约45厘米。栖于稠密的草丛中，鸣声响亮，夜间尤然。许多种是为人爱猎的鸟类，受惊时勉强起飞，飞一个短距离，又落到地面。细瘦身体使它便于穿过芦苇和沼泽草丛。体羽主要为暗灰褐色。许多种类具有隐晦的横斑。

SPA (源于拉丁文 Solus Por Aqua)，意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA(Spring pute air)意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。SPA指的就是水疗美容与养生，形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，*年来发现水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

香蕉(学名：Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。

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79.可怕的为什么
　　80.顺着箭头的方向
　　81.第一次的运动会
　　82.小怪和拉布拉多
　　83.减肥真浪费(上 )
　　84.减肥真浪费(下 )
　　85.地震演*
　　86.有孩子真好
　　87.和图图一样
　　88.理发真舒服
　　89.刷子妈妈来电话
　　90.自由的脚丫
　　91.回声回声回声
　　92.虫虫特工队
　　93.安全最重要(上)
　　94.安全最重要(下)
　　95.王子过生日
　　96.单眼皮双眼皮
　　97.动物园里快乐多(上)
　　98.动物园里快乐多(下)
　　99.壮壮哥哥毕业了
　　100.最准的天气预报
　　101.都是吹牛惹的祸
　　102.中秋节的月亮
　　103.永远活下去(上)
　　104.永远活下去(下)

秧鸡秧鸡(Crake)：鹤形目秧鸡科的130多种瘦小的沼泽鸟类。形状稍似鸡，翅短圆，尾短，脚大，趾长。除高纬度地区外，遍布全球。体型大小变化很大;小者如麻雀，体长约11厘米;大者如小鸡，体长约45厘米。栖于稠密的草丛中，鸣声响亮，夜间尤然。许多种是为人爱猎的鸟类，受惊时勉强起飞，飞一个短距离，又落到地面。细瘦身体使它便于穿过芦苇和沼泽草丛。体羽主要为暗灰褐色。许多种类具有隐晦的横斑。