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跑步后应该做什么
跑步不仅能强身健体，还能起到减肥的功效。但在跑步之后，也是有禁忌事项的。那么，我们跑步后应该做什么来进行缓冲呢?快随小编一起来看看吧！
做一些慢跑运动
剧烈运动完以后做一些慢跑动作，做个四五分钟就可以了，只要你觉得你的心跳*稳了这个时候就可以停下来了，这个时候再去喝一些加盐的盐水，补充你排除的水分和所需要的盐分，用毛巾擦干身上的汗液。
休息过后冲一个温水澡
休息的差不多了以后，找一个能够冲澡的地方，好好的冲一个温水澡，水温不能太冷也不能太热，冲一下就可以了，在里面不要呆太长的时间，这个时候你就可以好好的休息一番了。
喝点淡盐水
休息的差不多以后，建议喝点谈盐水，因为由于剧烈的运动导致我们大量的排汗，排汗的同时会带走我们体内的一部分盐分，所以喝点谈盐水有助于补充这些失去的盐分。
吃点含蛋白质多的食物
运动过后，如果出现饥饿情况，建议先吃点含蛋白质多的食物，例如可以吃点鸡蛋，但是也不宜吃的过多。
一、全身放松。首先，要放松上肢，先站立，然后把上肢往前倾，抖动双肩双臂，如此反复，直到发热止;下肢放松运动，先仰卧，然后举腿拍打，同时还应该按摩、颤抖大腿。
二、低位拉伸，拉伸臀屈肌。你可以先找一个垫子，然后跪在垫子上面，膝盖弯曲90度，将手放在垫子上左脚的两侧。将你的右手举起来，然后伸直手臂往你的左肩的方向靠拢。要保持这个动作一分钟左右，然后再换另外一边。
三、脚尖踮起姿势，先以山式站立，把你的双脚微分中间一拳距离，然后收紧你的腹部以及臀部，同时还要挺直腰背，你的眼睛要*视前方，脚跟离地，然后利用你脚趾的力量支撑你的整个身体，收紧两小腿肌肉，一般要保持30秒左右，重复三次即可。
四、把你的双手自然垂在脚的两侧，然后将两脚分开，略宽于肩膀即可，用左手向上贴于左耳，而右手保持不动，呼气身体向右侧弯，要连续做十遍，然后在患另外一边，在做的过程中，要保持在同一*面，不要把身体往前倾。
拉伸膝盖
1、拉伸膝盖也是重要内容之一，用手将膝盖用力向下压，维持20秒的时间。
2、用右手支撑身体，左肘向右膝扭腰侧压，右腿会被向外侧拉伸，要好好的感受这种感觉，位于左侧的肌肉部位也是如此，时间为20秒，到时间后重复进行动作。
3、改坐姿变为站立姿势，双脚打开与肩同宽，同时，脚尖呈外八字状态，注意腿要伸直。
身体的大部要向下弯曲，用手触碰脚尖、脚侧、脚后跟等地方，拉伸膝盖。
拉伸腹部
拉伸腹部是跑步后的拉伸运动的最后一环了，从站立变为坐姿，屈膝，两脚底置于身体前方，并尽量靠*腹股沟处，保持该动作的时间为15-30秒左右，部分人可能比较容易就能做到这动作。
如果能够轻松做到的话，就尽量把身体前倾，增强锻炼效果，但是，也要控制好度，不要弄伤身体。时间同样是15-30秒。
拉伸韧带
1、双腿相互交叉，弯腰并伸直膝盖，试着用手去摸脚，或将身体尽量贴*双腿，维持该动作20秒的时间，然后换腿重复进行。
2、前胸向着膝盖靠拢，但是要注意，膝盖要保持伸直状态，不能够弯曲，然后，腿部韧带与后背会感到有酸痛感，这是效果的体现，之后，停止拉伸，深呼吸两次，慢慢将动作恢复为起始状态，恢复为起始动作后，再重复进行12次。
3、将绷直的左腿慢慢的拉起来，同样需要注意，膝盖要保持伸直状态，不能够弯曲，同时，臀部和大腿部位的肌肉也要紧绷，一直到身体与大腿成直角状态后，拉伸才能够停止，然后，再次进行两次深呼吸，将身体恢复为起始动作时的状态。
拉伸小腿
在跑步时，小腿所需要承受的压力是很大的，跑步完毕后，小腿肌肉非常的需要放松拉伸。
1、将两手臂分开，按在墙上，两腿一前一后分开，前弯后直，然后两脚均向前伸直，同时后脚跟放在地上，在此过程中要注意感受小腿肌肉的拉伸，避免力度过大，拉伤肌肉，时间保持在15-39秒左右，到点后再换腿进行上述运动。
2、双手撑住墙，后脚跟保持着地，双腿要绷直，保持该动作20秒，细细感受小腿肌肉的拉伸感，时间到后再重复进行。
3、俯下身子，利用双臂和一条腿来支撑身体，保持身体*衡，另一条腿屈放于身体前，保持放松，将整个身体的重心都集中于支撑身体的那只脚的脚尖部位。
同时，脚跟向后和向下用力，保持紧张状态，令小腿后部的肌肉被拉紧，细细体会这种感觉。心里默念10下然后放松，再重复进行上述动作，重复3次，然后换腿再做。
拉伸臀肌
1、两腿一前一后分开，双脚指向前，臀部向前运动，但是，身体要保持直立，用手对大腿进行按压，臀部和大腿部位会感到有拉伸感，保持这种状态30秒后换脚进行。
2、髋部向前慢慢滑动，然后双手后撑，一直保持30秒的时间。
3、该动作同样是维持20秒左右的时间，将双手枕与脑后，与此同时，两膝和髋部向一侧用力。
以上这些便是跑步后需要进行的拉伸运动。跑步后的拉伸运动能够将跑步产生的效果扩大，让身体得到更好的锻炼哦!
正确的跑步技巧是什么
跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的身心健康十分有益的锻炼。无论在任何情况下，绝佳的技巧将会是获得成功的必需法宝。对技巧的关注将会获得更好表现，并有效减少出现常见跑步伤痛的风险。
抬起脚尖
大多数跑步时的损伤都是由于跑步时脚尖向下而造成。尽量保持脚尖上翘并用中间的脚弓落地。努力使您的脚跟在臀部下方向后向上运动。这将使运动姿势自动调整正确，从而在脚部落地时以弓起部位着地。
不要迈步过大
脚应落在臀部下方，而不是身体前方。避免迈步过大的方法之一，加快步频。更快步频的跑步将促使以更快速度抬起和落下双脚，从而使得迈步过大变得难以实行。双脚应以每分钟约170至180次的频率落地。
让躯干也得到充分锻炼
在抬高脚部跑步时应保持腹肌收缩。尽量抬头使其远离尾骨，从而使肌肉尽量收紧，并在跑步时训练您的核心躯干。还有另外一种方式可供选择，全力关注在跑步时抬高脚部，就像是有绳子拉住臀部前进的方向。
放松拳头
保持双手微微弯曲，但不要紧握拳头。握拳会导致小臂紧张，这样会影响肩部的正常运动。此外，不要绷紧手指并在空气中滑动。这样可能会导致手臂进行圆周运动，而不是前后运动。
保持肩部下沉和后展
在感觉劳累的`时候会有耸肩的趋势。保持肩部下沉和后展可保持挺胸状态，从而避免这种情况的发生。此外，应像钟摆一样，从肩膀发力带动您的手臂运动，从而使手肘弯曲角度保持稳定。
找到正确的角度
保持手肘固定在正确角度(弯曲90度)上，并将其向靠*身体的方向拉动，不要让手肘外扩。这样做会使手臂运动更加高效。
养心莫善于诚。
】--《荀子.》 【真者，精诚之，不精不诚，不能动人。
】--《庄子.渔父》 【两心不可以得一人，一心可得百人。
】--《淮南子.缪称训》 【至诚则金石为开。
】--《西京杂记》 【多虚不如少实。
】--(宋)陈敷 【事实常没有字面这么好看。
】--鲁迅 【见其诚心而金石为之开。
】--《韩诗外传》 【人之为善，百善而不足。
】--(宋)杨万里 【锄一恶，长十善。
】--《宋史.毕士安传》 【诚无不动者，修身则身正，治事则事理。
】--(宋)杨时 【世间好看事尽有，好听话极多，惟求一真字难得。
】--(清)申居郧 【真诚才是人生最高的美德。
】--(英)乔叟 【世上的言语，本无所谓奇警与*凡。
一句话所以成为奇警或成为*凡，视其与真实的内容相符与否而定。
】--徐懋庸 【有了真诚，才会有虚心，有了虚心，才肯丢开自己去了解别人，也才能放下虚伪的自尊心去了解自己。
建筑在了解自己了解别人上面的爱，才不是盲目的爱。
】--傅雷 【良心是我们每个人心壮举的岗哨，它在那里值勤站岗，监视着我们别做出违法的事情来。
它是安插在自我的中心堡垒中的暗探。
】--(英)毛姆 【我们在夜里固皆知道有昼，在船上固皆知道有陆，但只是知道而已，不是实感。
】--丰子恺 【只有理性才能教导我们认识善恶，使我们喜善恨恶。
良心尽管不依存于理性，但没有理性，良心就不能得到发展。
】--(法)卢梭 【要让新结识的人喜欢你，愿意多了解你，诚恳老实是最可靠的办法，是你能够使出的最大的力量。
】--(美)艾琳.卡瑟拉 【推心置腹的谈话就是心灵的展示。
】--(苏)温.卡维林 【实话可能令人伤心，但胜过诺言。
】--(苏)瓦.阿扎耶夫 【质朴却比巧妙的言词更能打动我的心。
】--(英)莎士比亚 【老老实实最能打动人心。
】--(英)莎士比亚 【我要求别人诚实，我自己就得诚实。
】--(俄)陀思妥耶夫斯基 【真实与朴实是天才的宝贵品质。
】--(苏)斯坦尼斯拉夫斯基 【真诚是一种心灵的开放。
】--(法)拉罗什福科 【真诚是通向荣誉之路。
】--(法)左拉 【金钱比起一分纯洁的良心来，又算什么呢?】--(英)哈代 【诚实的人从不为自己的诚实而感到后悔。
】--(英)托.富勒 【诚实的人必须对自己守信，他的最后靠山就是真诚。
】--(美)爱默生 【一个人要表现最高的真诚，就必须做到无事不可对人言。
】--(印度)泰戈尔 【你不同情跌倒的人的痛苦，在你遇难时也将没有朋友帮忙。
】--(波斯)萨迪 【诚实而无知，是软弱的，无用的;然而有知识而不诚实，却是危险的，可怕的。
】--(英)约翰逊 【你在个人生活或工作当中，可能由于诚实而丢掉某些你想要的东西。
但是，在漫长的人生旅途中失掉一次应有的回报算不了什么。
】--(美)艾琳.卡瑟拉 【人与人之间，只有真诚相待，才是真正的朋友。
谁要是算计朋友，等于自己欺骗自己。
】--(尼日利亚)哈吉.阿布巴卡.伊芒 【对于心地善良地人来说，付出代价必须得到报酬这种想法本身就是一种侮辱。
美德不是装饰品，而是美好心灵的表现形式。
】--(法)纪德 【我愿证明，凡是行为善良与高尚的人，定能因之而担当患难。
】--(德)贝多芬 【具有才能的人总是善良的，坦白的，爽直的，决不矜持。
】--(法)巴尔扎克 【善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。
】--(法)卢梭 【在一切道德品质之中，善良的本性在世界上是最需要的。
】--(英)罗素 【越是善良的人，越察觉不出别人的居心不良。
】--(法)米列 【当一人言行不一致时，这就完全糟了，这会导向伪善。
】--(俄)列宁 【当一个人不仅对别人、甚至对自己都不会有一丝欺骗的时候，他的这种特性就是真挚。
】--(俄)柯罗连科 【诗人之所以成为诗人，就在于努力使自己的灵魂摆脱一切与虚伪世界相像的东西……他是纯洁的，他是天真的。
】--(德)*勒 【真正的蒙味主义并不去阻止传播真实的、明白的和有用的事物，而是使假的东西到处流行。
君子之交淡如水,小人之交甘若醴。下面是为小编为大家整理的名言名句古诗词所对应的哲理希望大家喜欢。
1、会当凌绝顶，一览众山小。(杜甫《望岳》)
2、欲穷千里目，更上一层楼。(王之焕《登鹳雀楼》)
3、沉舟侧畔千帆过，并树前头万木春。(刘禹锡《酬乐天扬州初逢*上见赠》)
4、海日生残夜，江春入旧年。(王湾《次北固山下》)
5、旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。(刘禹锡《乌衣巷》)
6、野火烧不尽，春风吹又生。(白居易《赋得古原草离别》)
7、竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。(苏轼《惠崇〈春江晚景〉》)
8、横看成岭侧成峰，远*高低各不同。(苏轼《题西林壁》)
9、人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。(苏轼《水调歌头-明月几时有》)
10、不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。(王安石《等飞来峰》)
11、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。(陆游《游山西村》)
12、等闲识得东风面，万紫千红总是春。(朱熹《春日》)
13、问渠哪得清如许，为有源头活水来。(朱熹《观书有感》)
14、持之有故,言之成理。(荀子·非十二子)
15、锲而不舍,金石可镂。(荀子·劝学)
和贺参政与应宣教诗应居与坟庐相*
曹勋〔宋代〕
庵外山高水不穷，庵中道德与时隆。岂图宝所千峰静，得奉清言一笑同。幽筑禅扉俱不远，水光萝月冷相通。它年更约稽山老，共棹西溪十里风。
奉和御製玉清昭应宫天书阁瑞应
夏竦〔宋代〕
盛德灵谋协，元符实字披。真宫肇高阁，精意感鸿禧。晓箭传初刻，朝阳吐半规。祥烟五色丽，嘉气九华滋。泛滟金光溢，扶疏玉叶垂。尧心肤眷佑，钦翼愈孜孜。
奉和御制玉清昭应宫天书阁瑞应
夏竦〔宋代〕
盛德灵谋协，元符宝字披。真宫肇高阁，精意感鸿禧。
晓箭传初刻，朝阳吐半规。祥烟五色丽，嘉气九华滋。
汎滟金光溢，扶疏玉叶垂。尧心膺眷佑，钦翼愈孜孜。
送唐御史应韶应天府丞
文徵明〔明代〕
曾持绣斧事澄清，暂辍班行佐尹京。总为希仁能镇物，况来唐介有先声。
万年宫阙瞻丰镐，六代江山入宰衡。去去望之非久外，安排台鼎望功成。
山中示周日贞黄应晖应远及仁伯代骧两从弟
李孙宸〔明代〕
归来万事兴从慵，云水惟耽访逸踪。累日可能从叔度，移文应不到周颙。
自惭诸谢传池草，得似三茅驾玉龙。多恐尘缘消未尽，息心还听定林钟。
春日许应亨比部见访因忆应元夔府时有内子之戚二首 其一
皇甫汸〔明代〕
卧病江乡世事非，门前车马客来稀。相逢不解蒙庄笑，犹悼芳容泪满衣。
春日许应亨比部见访因忆应元夔府时有内子之戚二首 其二
皇甫汸〔明代〕
建节当年入汉京，离筵子夜总新声。扁州再接清河使，一曲那传白帝城。
兰谷兄偕余邦应弟同游天池时兰谷新瘥予登第后公干归省应弟会试初还庚申四月九日
谢廷柱〔明代〕
步尽郊原上碧岑，扫开磐石憩幽林。*沙断岛苍茫外，叠嶂穹崖紫翠深。
过眼韶光仍夏景，娱人清响有山禽。浮生至乐惟兄弟，况是登高共醉吟。
和陈器之诗四首·朝应天：应天寺有五圣御容
张耒〔宋代〕
唐衰五季更披猖，社稷反手看兴亡。山河分裂流战血，积骨被野号豺狼。中原正朔不出境，九州豪杰争侯王。生民祸难冤痛极，腥秽上达干穹苍。真人龙飞万物睹，天命自至谁能当。灵旗指挥四海一，氛祲殄灭和风翔。降王赐第奉朝谒，九服效职争梯航。百年积累到今日，运祚方与乾坤长。佛宫原庙广孝敬，严致守卫勤烝尝。阴阴秘寝锁遗像，矗矗画戟罗萧墙。衣冠具列虚仗俨，龙驾不反遗弓藏。子孙亿载千万世，永与清洛流汤汤。
采桑子·明月多情应笑我
纳兰性德〔清代〕
明月多情应笑我，笑我如今。辜负春心，独自闲行独自吟。
*来怕说当时事，结遍兰襟。月浅灯深，梦里云归何处寻。
江南无所有，聊赠一枝春。——陆凯《赠范晔诗》
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。——刘希夷《代悲白头翁 / 白头吟 / 有所思》
我有所念人，隔在远远乡。——白居易《夜雨》
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为——《孟子·告子章句下·第十五节》
不患无位，患所以立；不患莫己知，求为可知也。——《论语·里仁篇》
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。——《论语·为政篇》
萧萧梧叶送寒声，江上秋风动客情。——叶绍翁《夜书所见》
智用于众人之所不能知，而能用于众人之所不能见。——《鬼谷子·谋篇》
无为其所不为，无欲其所不欲，如此而已矣。——《孟子·尽心章句上·第十七节》
淡薄之士，必为浓艳者所疑——《菜根谭·概论》
己所不欲，勿施于人。——《论语·颜渊篇》
飘飘何所似，天地一沙鸥。——杜甫《旅夜书怀》
春未绿，鬓先丝。人间别久不成悲。——姜夔《鹧鸪天·元夕有所梦》
一月不读书，耳目失精爽。——萧抡谓《读书有所见作》
情之所钟，虽丑不嫌。——《浮生六记·闺房记乐》
相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。——卢仝《有所思》
桃李不言，下自成蹊；道旁苦李，为人所弃。——《幼学琼林·卷四·花木》
谁教岁岁红莲夜，两处沉吟各自知。——姜夔《鹧鸪天·元夕有所梦》
志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。——《黄帝内经·上古天真论》
所谓伊人，在水一方。——佚名《蒹葭》
视其所以，观其所由，察其所安，人焉廋哉？人焉廋哉？——《论语·为政篇》
为政以德，譬如北辰，居其所而众星共之。——《论语·为政篇》
爱之不以道，适所以害之也。——《资治通鉴·晋纪十八》
同心一人去，坐觉长安空。——白居易《别元九后咏所怀》
庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。——归有光《项脊轩志》
微微风簇浪，散作满河星。——查慎行《舟夜书所见》
安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山。——杜甫《茅屋为秋风所破歌》
牧童骑黄牛，歌声振林樾。——袁枚《所见》
君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。——《礼记·中庸》
一日不读书，胸臆无佳想。——萧抡谓《读书有所见作》
月黑见渔灯，孤光一点萤。——查慎行《舟夜书所见》
言者所以在意，得意而忘言。——《庄子·杂篇·外物》
人间别久不成悲。——姜夔《鹧鸪天·元夕有所梦》
洛阳城东桃李花，飞来飞去落谁家？——刘希夷《代悲白头翁 / 白头吟 / 有所思》
得其所利，必虑其所害；乐其所成，必顾其所败。——《说苑·敬慎》
祸福无门，唯人所召。——《左传·襄公·襄公二十三年》
从心所欲，不逾矩。——《论语·为政篇》
知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其所者久。死而不亡者寿。——《老子·道经·第三十三章》
大丈夫生于乱世，当带三尺剑立不世之功；今所志未遂，奈何死乎！——《三国演义·第五十三回》
圣人忘情，最下不及情；情之所钟，正在我辈。——《世说新语·伤逝》
我有所感事，结在深深肠。——白居易《夜雨》
八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。——杜甫《茅屋为秋风所破歌》
知有儿童挑促织，夜深篱落一灯明。——叶绍翁《夜书所见》
责其所难，则其易者不劳而正；补其所短，则其长者不劝而遂。——《资治通鉴·汉纪二十》
死去何所道，托体同山阿。——陶渊明《拟挽歌辞三首》
下马饮君酒，问君何所之？——王维《送别》
富与贵，是人之所欲也；不以其道得之，不处也。——《论语·里仁篇》
生生死死，非物非我，皆命也，智之所无柰何。——《列子·力命》
鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也，二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。——孟子及其弟子《鱼我所欲也》
人有所不忍，而后能及其所忍；有所不为，而后可以有为。——《明史·列传·卷一百零四》
咏新荷应诏古诗词
古诗原文
勿言草卉贱，幸宅天池中。
微根才出浪，短干未摇风。
宁知寸心里，蓄紫复含红！
诗文赏析
荷花是一种多年生水生草本植物，又名莲、芙蕖，古时也称为芙蓉。它那“出污泥而不染”的品性，素来为诗人墨客们所赞颂，用以自喻和他喻。此诗即是其中的一首。
诗的一、二句以议论入题，针对人们因荷花是草卉而轻贱它的心理而发。天池，本谓神话中的瑶池。此诗是“应诏”之作，故这里“天池”应指皇宫内的荷池。两句意谓荷花虽为草卉之物，但其有幸植根天子之池，自与其他山泽中的草卉身份不同，也更易受人们的注目。
三、四句转入咏物本题，细致而微地描绘荷花的初生水面，应题“新荷，二字。荷的根茎最初细瘦如鞭，俗称莲鞭。莲鞭上有节，能向上抽出叶子和花梗。“微根才出浪”，就是说花梗刚刚伸到水面。这里连用“微”字“才”字，已极言其细小，下面“短干未摇风”，则更形象地体现其细小；梗干之短，甚至风亦不能使它摇动，可见它只是刚刚在水面露头而已。这两句直逼出“新荷”的“新”来，观察之细致，用笔之精到，真堪令人叫绝。在这细微之处，诗人的功力得到了充分的体现。
上二句写初出荷茎之至微至小，文势犹如尺蠖之屈，已蓄足了力。于是乎五、六二句，乃一变而由屈转伸，忽出石破天惊之语。“宁知寸心里，蓄紫复含红！”那荷茎长不满寸，看上去若有若无。然而谁能知道，那短茎里寓含着的花蕾胚芽，却蕴育着万紫千红的将来。只等夏天一到，它就要把那绚丽的色彩，洒满整个池塘。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”（杨万里《晓出净慈寺送林子方》），这满眼红绿的壮观景象，正是“新荷”的未来世界。
这首诗，单就咏物而言，也是清新可喜的。再看诗中的“勿言”、“宁知”这些强烈语气，读者就不免会推测：诗人如此用力为新荷抱不*，恐怕不会是无所寄托的吧。据《粱书·沈约传》记载，沈约幼年因父亲被诛，被迫潜窜他地，以后虽然“会赦免”，却“流寓孤贫”。但他“笃志好学、昼夜不倦”，最终“遂博通群籍”，累官至步兵校尉，“管*，直永寿宫，校四部图书”，堂堂皇皇地进入“天池”，成为当世首届一指的大学者、大手笔。诗人看到新荷初出时的'微陋，遥想自己幼小时的辛酸，他不禁深感慨。他不禁充满自信地说：新荷的今天虽然为人们所轻贱，但它在明天，定将是姹紫嫣红的创造者。诗人幸而言中，后来他历仕宋、齐、梁三朝，封侯拜相。他在文学上的“紫”“红”之才，也充分发挥出来了，不仅衣被当世，而且也惠泽*。
所以，沈约的这首诗，既是咏物，亦是抒怀。诗人咏的是荷花，但读者所感觉到的，同时又是诗人的自我形象。
1、笑语解愁苦
2、恬淡春风
3、风华三生
4、泪花飘漂落
5、仙音惜琴瑟
6、回首闻君叹
7、花香远方
8、提刀拿江山
9、旧夏浅入梦
10、扶苏烟柳处
11、酒醉断人肠
12、风劲角弓鸣
13、弦断谁人听
14、春瘦无人知
15、烟雨风飘渺
16、千人覆清歌
17、欢盏卷卷茉
18、稳握江山权丶
19、回眸丶忆红颜
20、未知中的等待
21、雪落霜如玉
22、清风如橘
23、岁月寄歌
24、悲伤的过去
25、吾王美如画
26、舍身薄凉客
27、问海棠花下
28、西楼酒面垂垂雪
29、朔风吹客衣
30、空城守旧梦
31、泪湿青衫i
32、泡泡历史地
33、君醉相思浓
34、酒醉思红颜
35、风流抱猫人
36、孤忌泪痕
37、相濡以沫 ゝ
38、北城柳絮飘
39、蛰伏半世情
40、墨城烟柳ベ旧人殇
41、执笔丷绘流年
42、蚊子闯天下
43、江畔柳前堤
44、山水不胜色
45、横刀向天笑
46、请君莫相忘
47、暧昧与忧伤
48、一袖南烟顾
49、风舞松林涧
50、清酒洛锦书
51、花酒意正浓
诗词文化传承千年，它不仅可以抒*感陶冶情操，也可以寄情山水，表达政治抱负等等。古代有无数先贤大家，以诗为乐，以词为乐，他们留下无数宝贵的优秀作品，那是中华文化的宝贵财富！
笔者闲暇之余，亦或伤感之时偶尔会写几首小诗以排解心中苦闷，或者抒*感！若您阅读的同时能呈现出笔者心中所想，诗中所绘的画面亦是笔者的最大荣幸。希望您能喜欢！
我心早已入深山
愁苦无人替，空心空折枝。
飞入深山处，青灯长伴时。
禅院
遥望云端千丈雪，低嗅枝头几度梅。
雪山梅花图
一缕残阳，一抹殇，
一杯清酒，一江春水。
残阳饮酒图
月半孤城黄沙
深巷陋室凉茶
蒲扇，湿榻
几声叹息，几户人家
也罢！也罢！
孤城黄沙图
深巷陋室图
在这个浮华的时代，古代文人高尚的情操和文人的风骨，永远值得我们学*，传承
，发扬。
古诗大家都学过很多，那么大家知道哪些励志的古诗呢？下面，小编为大家分享努力 古诗词经典名句，希望对大家有所帮助！
1、一屋不扫何以扫天下?——《后汉书。陈蕃传》
2、不鸣则已，一鸣惊人。——《史记。滑稽列传》
3、风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。——顾宪成
4、光阴似箭，日月如梭。——明《增广贤文》
5、察己则可以知人，察今则可以知古。——《吕氏春秋》
6、位卑未敢忘忧国。——陆游《病起书怀》
7、明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。——《明日歌》
8、天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武
9、别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。——杜甫
10、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——《岳阳楼记》
11、天变不足畏，祖宗不足法，人言不足恤。——王安石
12、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》
13、捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植《白马篇》
14、君子*之美，不*之恶。——论语
15、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。——《书愤》
适合做id的绝美古诗词
今天，咱们一起来赏读下面这50首绝美古诗词吧，总有一句能触动你的心弦。
这几天，一档电视节目《中国诗词大会》彻底火了，00后才女武亦姝在节目当中表现精彩，被网友盛赞为“从诗里走出的女孩子”。
这个节目本身，或者身处这个节目的每一个人，都完美诠释了“腹有诗书气自华”。其实节目中所展现的，只是中国诗词之美的冰山一角。
00后才女武亦姝在《中国诗词大会》上
2016年起，团团联合中央电视台等单位，共同主办了《中国诗词大会》。诵读诗词之美，传承经典文化。
一首好的诗会让人沉醉。
比如，“愿得一心人，白头不相离”，“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”，“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”……
再比如……下面这50首绝美古诗词，仔细读来，每一句都能戳进你得内心↓↓↓↓↓↓
1 先从诗经开始。青青子衿——青青子衿，悠悠我心，纵我不往，子宁不嗣音
2 桃之夭夭——桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜室宜家。
3 蒹葭——蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方
4 维以不永伤——陟彼高冈，我马玄黄，我姑酌彼兕觥，维以不永伤
5 执子之手——死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老
6 有女如玉—— 林有朴樕，野有死鹿。白茅纯束，有女如玉。
7.谓我心忧——知我者，谓我心忧;不知我者，谓我何求
8 南有乔木—— 南有乔木，不可休思。
汉有游女，不可求思。
汉之广矣，不可泳思。
江之永矣，不可方思。
9 绿衣—— 绿兮衣兮，绿衣黄裹。心之忧矣，曷维其已!
10 我心匪石—— 我心匪石，不可转也。我心匪*，不可卷也。威仪棣棣，不可选也。
11 燕燕于飞—— 燕燕于飞，差池其羽。之子于归，远送于野。瞻望弗及，泣涕如雨。
12 琼瑶—— 投我以木桃，报之以琼瑶。
13 桑之未落—— 桑之未落，其叶沃若。
14.山有扶苏
山有扶苏，隰有荷华。不见子都，乃见狂且。
山有桥松，隰有游龙。不见子充，乃见狡童。
—— 吾善养吾浩然之气，不依形而立，不恃力而行，不待生而存，不随死而亡矣。故在天为星辰，在地为河岳，幽则为鬼神，而明则复为人。
15 首如飞蓬—— 自伯之东，首如飞蓬。岂无膏沐?谁适为容!
16.会牟如星—— 瞻彼淇泉，绿竹青青。有匪君子，充耳秀莹，会弁如星。
17 谷则异室—— 谷则异室，死则同穴。谓予不信，有如朝日。
18 琴瑟在御—— 宜言饮酒，与子偕老。琴瑟在御，莫不静好。
19 如云—— 出其东门，有女如云。
20 婉如清扬—— 野有蔓草，零露瀼瀼。有美一人，婉如清扬。
21 风雨如晦——风雨如晦，鸡鸣不已。既见君子，云胡不喜?
最*，央视的第二季《中国诗词大会》受到了广大观众的欢迎。中华诗词，以其独特的魅力，传诵千年。“从此无心爱良夜，任他明月下西楼”，“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”…… 今天，咱们一起来赏读下面这50首绝美古诗词吧，总有一句能触动你的心弦。
适合做id的绝美古诗词
(001)无语相思淡做愁，琵琶弦断斥肠柔。吾欲将心寄明月，露浓花瘦荡扁舟。
(002)暗香盈秀月下柔，泛黄孤灯映清楼。嫣然回眸倚斜栏，无语相思淡做愁。
(003)几年风雨叹流年，红颜知己渺如烟。倾城一笑梦里醉，咫尺已成天涯间。
(004)无语相思淡做愁，轻迈莲步登西楼。独望星空飘雨色，素衣青岚面容瘦。
(005)与君分离终日忧，无语相思淡做愁。不求朝夕常相伴，只愿人间幻梦留。
(006)缘来缘去缘逝水，浮生若梦天地空;烟雨红尘醉一场，回首轻叹月明中。
(007)岁月沧桑染指醉，曾几何时花妩媚;落尽繁华烟花冷，春秋几度难回味。
(008)一曲琵琶清泪挥，西风吹落桃花飞;心随落花飘何处?玉手轻拨曲儿追。
(009)夜下横笛对花吹，花能解语花亦悲，愁入流水水轻泣，胭脂和泪冷清辉。
(010)月照寒窗泪轻挥，轻叹花残春已归;水载落花悠悠逝，琵琶凝愁暗伤悲。
(011)来年花可发新枝，明年花前知是谁?谁念西风吹絮冷，几人忆此红泪垂。
(012)玉杯千盏醉心愁，迎月起舞泪噎喉，一江秋寒无颜色，欲待春归雪覆头。
(013)灯深影浅夜难眠，菊摇玉影秋水寒;更深煮酒杯中味，月透窗纱梦难圆。
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