紫米

关于紫米的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与紫米相关的图片。图文：即与紫米相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与紫米相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与紫米相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(55k+) 图文(79) 专辑(120) 标签(1)

• 紫米的功效与作用 紫米和黑米的区别

随着经济的发展，科技水*的越来越高，人民的生活得到普遍的提升。不仅如此，市场上还出现了很多商品，现在温饱已经不再是每家每户的迫切需要，大米粥，小米粥已经不再是每家每户的必备产品，紫米也进入了每家每户。下面跟着苹果绿养生网一起了解紫米。紫米的营养价值市场上的大米有很多种类，但是到底哪一种类的大米营养丰富，蛋白质含量高呢?相信很多人都没有做过比较，因为大家都觉到大米，小米，紫米都一样。但是紫米的营养价值更高，是毋庸置疑的。今天就让小编来为大家介绍紫米的营养价值。1、紫米的蛋白质含量特别高，我们大家都知道蛋白质是人体所需要的重要营养物质之一。吃紫米可以提供我们人体所需要的营养物质，不仅如此，长期吃紫

食材大全营养价值

瑞香花-山梦 +关注

• 紫米和黑米有什么区别呢 黑米是紫米吗

紫米和黑米有什么区别呢?其实，我国主要是以大米为主食的，大米是米中的一种，在中国除了有大米之外，还有小米、黑米、紫米、黄米等等，而每种米都有不同的味道，其用途也不一样，像大米一般都用来煮饭，而小米一般比较用来熬成粥，因为小米粥容易养胃，很多人都喜欢喝，而黄米呢，在东北地区容易把黄米做成黄米面，然后做成黄米黏豆包来吃。紫米和黑米有什么区别呢?那么在这些米中，紫米和黑米又有什么区别呢?其实，,黑米和紫米的外表比较相似,，紫米的外表是紫色的，黑米的外表是黑色的，但是人们往往还是会搞错。详细内容请看下文。紫米：紫米是一种特种稻米,曾被古人认定是"饭精".紫米也叫做"接骨糯

食材大全营养价值

冥墨_璃染 +关注

• 紫米如何选购保存 帮你了解紫米 怎样挑选紫米

紫米是我们在*时比较少吃到的一种食物，不过由于紫米是比较好的食物，在*时我们就可以选择吃些紫米，这样对我们健康也是有一定好处的，在*时我们就应该多吃些紫米，那么具体紫米应该如何进行选购，一起看看紫米的具体情况。紫米是很适合我们在*时吃的优质食物，吃起来对我们健康会有好处，而且由于紫米米粒细长，颗粒饱满均匀。外观色泽呈紫白色或紫白色夹小紫色块。用水洗涤水色呈黑色。同时我们选择用手抓取易在手指中留有紫黑色。用指甲刮除米粒上的色块后米粒仍然呈紫白色。煮食纯正的紫米晶莹、透亮，糯性强(有粘性)，蒸制后能使断米复续。入口香甜细腻，口感好，这样吃起来对我们健康很有意义，是我们在吃紫米的时候要注意的情况。同

食材大全营养价值

慧63996483 +关注

• 吃紫米会胖吗,紫米吃了会发胖吗,紫米会胖吗 紫米大米粥发胖吗

紫米因碾出的米粒细长呈紫色而得名，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等功效，有比较高的营养价值，但是很多想要保持身材的美眉却因为怕吃了会长胖而不敢食用，那吃紫米会胖吗？ 吃紫米会胖吗 1 吃紫米不会发胖。 紫米本身的热量不算很高，再加上脂肪含量也比较少，吃了一般不会出现发胖的情况，再加上紫米含有比较多的膳食纤维，食用后在一定程度上反而能起到减肥瘦身的效果。

桃子桃纸 +关注

• 紫米和黑米的区别,黑米和紫米的区别,紫米是黑米吗

紫米和黑米都是我们生活中很常见的食材，两者外形比较相似，很多人分不清楚紫米和黑米，通常都是认为紫米就是黑米，但实际上紫米并非黑米，两者是不能混为一谈的，下面来看看紫米和黑米有什么区别。 颜色不同 1 紫米和黑米虽然颜色比较相似，但是也有不同，紫米是因碾出米粒细长呈紫色而得此名，颗粒均匀，颜色紫黑，而黑米稻粒外观呈长椭圆形，是呈黑色或是黑褐色。

阿笨OVO +关注

• 紫米的功效与作用,紫米的功效,紫米有什么功效 黑米与紫米的功效与作用禁忌

紫米是水稻的一种，又称为紫糯米，紫米颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻，含有纯天然的营养色素和色氨酸，营养价值和药用价值都比较高，被很多人所喜爱，常用来煮饭或熬粥。那紫米的功效与作用是怎样的呢？ 补血益气 1 紫米味甘、性温，有益气补血的功效，而且紫米每千克中含铁16.72mg，比一般精米高248.3%，多吃可以补充铁元素的吸收，起到补血养血的功效，对于防治缺铁性贫血症，使皮肤恢复

钟情- +关注

• 紫米吃了可以减肥吗,黑米减肥还是紫米减肥 减肥吃黑米还是紫米

紫米是一种常见的食物，营养价值丰富，可以当做主食来吃，很多人通过吃紫米来减肥，那么紫米真的可以减肥吗？减肥吃黑米还是紫米？ 紫米吃了可以减肥吗 1 紫米具有一定的减肥效果。 紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化，也能增加饱足感、降低食欲。更重要的是，紫米的外壳，比一般糯米多了花青素成分，是优质抗氧化剂的来源。适度摄取能帮助预防高血压，还有稳定人体细胞膜构造，避免动脉

子月叶光 +关注

• 紫米可以减肥吗,减肥吃黑米还是紫米

紫米是一种常见的食物，营养价值丰富，可以当做主食来吃，很多人通过吃紫米来减肥，那么紫米真的可以减肥吗？减肥吃黑米还是紫米？ 紫米可以减肥吗 1 可以。 紫米具有一定的减肥效果，可以代替白米饭做主食食用，不过紫米的减肥效果有限，一般来说只能当做辅助减肥的食物。 减肥吃黑米还是紫米

†柠檬♥不萌† +关注

• 紫米的功效与作用,吃紫米要注意什么 吃紫米的功效与作用

本草纲目记载：「紫米有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用。」紫米又称黑糯米，不但对女性有好处，可以补血；还含有锌，有益男性前列腺，难怪被称为「药米」。 紫米补血、益脾胃，有益女性 1 本草纲目记载：「紫米有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用」，对女性的好处，在于有补血、益脾胃等功效。紫米又称「长生米」，传统中医认其具有补中益气、补脑健肾、收宫暖脾等养生功效。自古以来，更享有「

♔Diana +关注

• 紫米怎么吃,紫米和什么搭配 紫米怎么做米饭

紫米又名紫糯米，紫珍珠，接骨糯，是水稻的一个品种，属于糯米类，因碾出的米粒细长呈紫色而得名，下面来看看紫米怎么吃。 紫米怎么吃 1 紫米主要含赖氨酸，色氨酸，脂肪，维生素B1，维生素B2，叶酸，蛋白质以及钙，锌，磷，铁等多种人体所需的矿物质，营养价值极高，是一种老少皆宜的食品，可以煮饭，煮粥食用，也可以加工成副食品食用。

❀愿得一人心❀ +关注

• 黑米紫米哪个减肥好,黑米和紫米的热量 黑米和紫米的热量

我们都知道，减肥的时候吃粗粮更好，因为粗粮的升糖指数更低，同样分量的粗粮比细粮消化的更慢，而黑米和紫米都是常见的醋，粗粮，那么黑米紫米哪个减肥好呢？ 黑米紫米哪个减肥好 1 黑米和紫米都具有减肥的功效，因此可以根据自己的喜好来进行选择。 黑米可以起到减肥的效果的，这是因为黑米属于糙米，里边的纤维素含量比较高，吃了很容易饱，而且不会长肉，喝黑米粥减肥的效果更好，不需要痛苦

韩惜子 +关注

• 黑米和紫米的区别,黑米和紫米哪个好 黑米和紫米哪个减肥

黑米和紫米都是生活中常见的米类，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么黑米和紫米的区别？黑米和紫米哪个好？ 颜色不一样 1 黑米和紫米虽然外形上是差不多的，但是*距离观察就会发现，黑米是一种颜色为黑色或者是黑褐色的米类，而紫米则是一种深紫色的米类食材。 品种不一样

本宫€你惹不起～ +关注

• 什么是紫米呢 吃紫米有什么好处呢 紫米,生活常识

大家在生活中应该都听说过非常多的五谷杂粮吧，那么你了解紫米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是紫米呢，以及吃紫米有什么好处呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么是紫米呢米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米的保存同大米*似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，可防止紫米因久存而

生活常识紫米

白日梦想家i +关注

• 紫米是黑米吗 紫米和黑米的区别 紫米,黑米

紫米不是黑米，这是两种完全不同的食材，紫米的质地偏糯一点，而黑米会更糙，两者只是在颜色上面都比较深而已，其实区别还是蛮大的。紫米是黑米吗紫米不是黑米。紫米和黑米虽然都是稻米的一种，质地也都比较硬，但二者不是一种米，紫米属于糯性米，而黑米质地较糙，并且产地，颜色，形状，营养作用，都是有区别的。紫米和黑米的区别1.从营养价值看，紫米富含铁、钙、锌、硒、钾、磷等微量元素和B群，有预防缺铁性贫血、防止疲劳、维持骨骼健康等作用，而其所含的膳食纤维有助降低血液中的胆固醇含量，和促进肠胃道蠕动的功效。黑米除了含有丰富的膳食纤维、B群和各类微量元素外，还含有花青素，黑米表面那层紫黑色的外皮是其精华所在，表层的

黑米紫米

神在我面前，渣 +关注

• 紫米是什么米?紫米的功效与作用 紫米,米

日常生活中间的最多的应该是大米和小米吧,那么紫米又是个什么东西呢?紫米的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!紫米是什么米紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅湖南、四川、贵州、云南陕西等有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种.紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻.紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名.紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉.紫米的功效与作用1.降低胆固醇紫米中的膳食纤维含量十分丰富.膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病.

米紫米

知℡足 +关注

• 「桂花紫米芝麻汤圆」材料：汤圆粉、紫米、…

「桂花紫米芝麻汤圆」材料：汤圆粉、紫米、芝麻、糖。步骤：1.紫米洗净煮粥，取其汤与汤圆粉一起和面，然后把面团揪成大小相等的剂子。2.芝麻洗净炒熟，用搅拌机打成沫。3.锅中放猪油，倒入芝麻末，加适量糖炒成泥状，芝麻与糖和油的比例约为1∶1∶1。4.将剂子按扁，中间包馅，最后揉成球下锅煮熟即可。

勋鹿王道☆ +关注

• 紫薯西米冻

紫薯西米冻\n\n

+关注

• 紫米芝士馒头

紫米芝士馒头

爱喝可乐的珊 +关注

• 紫薯西米羹

紫薯西米羹

旋の转 +关注

• 【紫米白雪黑珍珠】紫米、糯米和薏仁，以2:…

【紫米白雪黑珍珠】紫米、糯米和薏仁，以2:2:1的比例混合，洗净浸泡一夜，以米和水1:1的量，用电饭煲焖熟；明列子用纯净水或矿泉水浸泡，充分进行搅拌约2－5分钟，让其完全膨胀；木瓜和火龙果切小块；纯椰浆煮开，放入蜂蜜；用冰淇淋勺把紫米挖成团，然后摆上水果，放上明列子，浇上甜椰浆，大功告成。

故事与他_ +关注

• 椰汁紫米软糕。

椰汁紫米软糕。

甜品美食

暮光青柠丶 +关注

• 【紫米补血粥】制作方法： 原料:紫米、红枣…

【紫米补血粥】制作方法： 原料:紫米、红枣、桂圆、山药、红糖；做法;1.紫米用冷水先浸泡1小时;2.紫米:水＝1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟;3.最后加入红糖调味即可~ (小提示:桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,请酌量食用)~~ 周末就可以做来吃，是养生的哟...

美食生活

丸子wz +关注

• 【紫米白雪黑珍珠】紫米、糯米和薏仁，以2:…

【紫米白雪黑珍珠】紫米、糯米和薏仁，以2:2:1的比例混合，洗净浸泡一夜，以米和水1:1的量，用电饭煲焖熟；明列子用纯净水或矿泉水浸泡，充分进行搅拌约2－5分钟，让其完全膨胀；木瓜和火龙果切小块；纯椰浆煮开，放入蜂蜜；用冰淇淋勺把紫米挖成团，然后摆上水果，放上明列子，浇上甜椰浆，大功告成。

太阳尔不见了 +关注

• 「桂花紫米芝麻汤圆」材料：汤圆粉、紫米、…

「桂花紫米芝麻汤圆」材料：汤圆粉、紫米、芝麻、糖。步骤：1.紫米洗净煮粥，取其汤与汤圆粉一起和面，然后把面团揪成大小相等的剂子。2.芝麻洗净炒熟，用搅拌机打成沫。3.锅中放猪油，倒入芝麻末，加适量糖炒成泥状，芝麻与糖和油的比例约为1∶1∶1。4.将剂子按扁，中间包馅，最后揉成球下锅煮熟即可。

粉丝100周达子回 +关注

• 【紫米珍珠丸】材料：紫米，猪肉馅。 做法…

【紫米珍珠丸】材料：紫米，猪肉馅。 做法：1紫米浸泡四个小时以上，从水里面捞出来淋干水分，这样容易粘在馅料上。 拿一团馅用左手虎口挤出丸子，右手拿着在紫米里打个滚，粘上紫米粒。2锅内放水，水开后，将紫米丸子依次摆在笼屉上面蒸，大火上汽后转中火蒸30分钟即可。

菜谱美食

♒鬼儿 +关注

• =紫米栗蓉粽= 【原料】紫米，糯米，栗蓉。 …

=紫米栗蓉粽= 【原料】紫米，糯米，栗蓉。 【做法】 糯米里加入紫米，搅拌均匀备用；板栗蒸熟，捣成栗蓉，包入粽子即可。

仙魅雪澜 +关注

• 花生紫米红豆山药粥 原料：花生、紫米、红…

花生紫米红豆山药粥 原料：花生、紫米、红豆、山药。 做法： 1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天； 2、山药削皮，切块； 3、坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮； 4、等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌几次，这样可以让汤更乱乎； 5、我喜欢稠一点的，一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。

聆听流星飞逝的声音 +关注

• 紫米 B162

紫米 B162

B162美食

♀小公主-旖婷 +关注

• 【紫米补血粥】制作方法： 原料:紫米、红枣…

【紫米补血粥】制作方法：原料:紫米、红枣、桂圆、山药、红糖；做法;1.紫米用冷水先浸泡1小时;2.紫米:水＝1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟;3.最后加入红糖调味即可~(小提示:桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,请酌量食用)~~周末就可以做来吃，是养生的哟...

粉丝100周达子回 +关注

• =紫米栗蓉粽= 【原料】紫米，糯米，栗蓉。 …

=紫米栗蓉粽= 【原料】紫米，糯米，栗蓉。 【做法】 糯米里加入紫米，搅拌均匀备用；板栗蒸熟，捣成栗蓉，包入粽子即可。

Amor︶°瑾 +关注

• 「桂花紫米芝麻汤圆」材料：汤圆粉、紫米、…

「桂花紫米芝麻汤圆」材料：汤圆粉、紫米、芝麻、糖。 步骤：1.紫米洗净煮粥，取其汤与汤圆粉一起和面，然后把面团揪成大小相等的剂子。 2.芝麻洗净炒熟，用搅拌机打成沫。 3.锅中放猪油，倒入芝麻末，加适量糖炒成泥状，芝麻与糖和油的比例约为1∶1∶1。 4.将剂子按扁，中间包馅，最后揉成球下锅煮熟即可。

白여왕、、宣妹 +关注

紫米 相关专辑 更多

• 紫米

oneQ +关注

紫米

紫米

紫米

紫米

紫米

紫米

紫米

紫米

紫米

• 颗粒均匀的紫米

笑笑﹡是我最美的记号 +关注

颗粒均匀的紫米图片高清桌面壁纸。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。

颗粒均匀的紫米

颗粒均匀的紫米

颗粒均匀的紫米

颗粒均匀的紫米

颗粒均匀的紫米

颗粒均匀的紫米

• 营养健康的紫米

梦花蝶舞 +关注

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗，浸泡后的水请同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

营养健康的紫米图片 五谷杂粮,大米,紫米,

• 健康营养粗粮

栀子花开＆ +关注

粗粮是相对我们*时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

健康营养粗粮图片 五谷杂粮,粗粮,

紫米 相关标签 更多

• 紫米山药粥

• 1k+个图片

紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺…

紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺…

紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺…

紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺…

紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺…

紫米 相关词条 紫米 紫紫 田紫紫 米米 紫 米

精品热搜词 竹子 童瑶 胡静 横幅 室内装修设计 坐位体前屈 和*精英

精品图文词 好看头像 主播 大陆女演员 范晓萱 文言文 松花粉 eos saucony

精品图片词 vindictus 一支烟 家务劳动 微妙 抓泥鳅 施华蔻 旋转楼梯 秋衣

随机推荐词 老妪 铃科百合子 妇女节手抄报 登录界面 我的理想的画 俏皮小护士 动画岛 亲情海报 乐器展 景响 尾纤 美丽的花园