魔方图解图解

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• 瑜伽球怎么用图解,练瑜伽球的动作图解

练*瑜伽球可以纠正体态，增强肌肉的协调性，还能增强体质，健身减肥。本文主要介绍几个简单的瑜伽球动作，以及瑜伽球的使用注意。 瑜伽球锻炼颈椎动作图解 1 1、趴在瑜伽球上，双手撑地。瑜伽球滚至膝盖下方位置，双手分开与肩同宽。用腹部腰部力量，使身体呈一条直线，同时收紧大腿内侧和臀部肌肉。 2、吸气、呼气的同时，把膝盖和瑜伽球同时往上身方向牵引，使身体蜷缩。稍稍保持

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• 哑铃划船图解,哑铃划船动作图解

哑铃划船分为单臂哑铃划船和双臂哑铃划船，其动作是模仿划船动作，锻炼背部肌肉的方法。 单臂哑铃划船图解 1 目标锻炼肌肉 背部肌肉外侧，背阔肌、大圆肌、小圆肌、斜方肌和菱形肌，对肱二头肌和肱肌也有一定的锻炼作用。 步骤一：准备动作 掌心朝内，单手握哑铃，另一只手掌和膝盖支撑在长凳上，保持身体稳定，挺直腰背。 步骤二：单手上提哑铃

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• 图解吊兰的扦插 紫吊兰扦插图解

在养殖吊兰的时候，经常可以看到它长出来很多的匍匐茎，这些匍匐茎上面都会长成小植株，适合扦插。下面，就来图解一下吊兰的扦插方法。 吊兰扦插的准备 材料 生长良好的吊兰一棵。 剪刀一把。 花盆一个。 培养土适量。 扦插的选材 吊兰在进行扦插的时候，选择的扦插材料是从生长的匍匐茎上面取下来的小植株。主要就是吊兰的匍匐茎上面的簇生叶，这些簇生叶凝聚在一处，长成了小植株，上面带有根尖，可以繁殖成新的植株。 图解吊兰的扦插步骤 第一步 从生长良好的吊兰的植株上面剪下匍匐茎来； 第二步 从剪下来的匍匐茎上面，取下小植株。用剪刀轻轻的剪下来即可； 可以进行扦插的吊兰。 第三步 准备好

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• 图解铜钱草扦插 铜钱草扦插的方法图解

扦插时需要选择合适的枝条，在杯子里面装上适量的土壤，将准备好的铜钱草的枝条进行扦插，然后将其压实固定住，扦插之后，向铜钱草的花盆中倒入适量的水，直到没过土壤为止。然后就要保持光照和水分，进行正常护理即可。 扦插准备 材料 铜钱草植株，花盆或者杯子，土壤，适量的水。 适合扦插的铜钱草 在铜钱草进行扦插的时候，需要选择合适的插条。一般选择生长比较好的，最好是能带着根系的枝条，这样比较容易生根。 扦插方法 扦插图解 第一步：从花盆当中选择几根合适的铜钱草的枝条，将其挖出来，待用。 第二步：将准备好的花盆或者是杯子用作扦插的容器。 第三步：在杯子里面装上适量的土壤，一般是放上约三

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• 魔方的折法 魔方怎么折

　　1、准备六张方形小彩纸，取一张纸沿对角线对折，再沿中线对折，展开后对角线两边向中线对折。　　2、然后再横着沿一下，左右上角两个小角往内折，两个角往上折，把一个角塞入另一边的缝隙中，然后翻折过来。　　3、两个角根据刚才的折痕往下折，另外几张纸也是同样折法，折出六个小部件，将这六个小部件组装起来。　　4、塞进相邻的缝隙之中，最后整理一下，魔方就完成了。

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• 三阶魔方公式图解 三阶魔方公式怎么解

三阶魔方公式图解：第一阶段：对顶层十字，还原顶层棱块。第二阶段：还原顶层角块。第三阶段：还原中层棱块。第四阶段：对底层十字，还原底层棱块。第五阶段：翻转底层角块，对齐底层颜色。第六阶段：调整底层角块位置，还原完成。三阶魔方是由鲁比克·艾尔内于1974年发明的机械益智玩具。鲁比克·艾尔内是匈牙利的建筑学和雕塑学教授，为了帮助学生们认识空间立方体的组成和结构，所以他自己动手做出了第一个魔方的雏形来，其灵感是来自于多瑙河中的沙砾.三阶魔方是由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体，核心是一个轴，并由26个小正方体组成。包括中心方块有6个，固定不动，只有一面有颜色。边角方块(角块)有8个(3面有色)可转动。

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• 围棋规则新手图解 围棋规则图解

　　首先要先认识棋盘。棋盘是正方形的，一共由纵横各19条线组成。19╳19形成了361个交叉点。围棋盘上有九个星，这九个星就是棋盘上那九个小黑点。　　正中间的小黑点称“天元”，“元”是第一的意思，“天元”意为天空最高点。以“天元”为中心可以找到同心的多个正方形。　　然后再认识星位，所谓星位就是棋盘生每个交叉点，我们下期的时候就需要把棋子落在这些交叉点上面，而不是把棋子放在格子里。　　围棋的棋子分为黑白两色，黑子181枚，白子180枚，黑白子加起来是361枚，恰好和棋盘的点数相同。胜负的判定为先手贴3又3/4子的规则，把死子捡掉。　　只数一方围得点(叫做目)并记录下来，再数刚才那一方的子数并记录

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• 魔方怎么玩 玩魔方的规则

　　1、玩之前将魔方的每个面都用字母代表，牢记代号，学*魔方复原的操作公式，理解公式每一个符号所代表的含义。2、了解魔方棱、面、顶角的区别，记住一个规律，棱角块永远在某个棱的位置，顶角块永远在某个顶角的位置，每一个面最中间的中心块固定不动，而这个中心块的颜色决定了该面的颜色。　　魔方怎么玩　　魔方，又叫鲁比克方块，台湾地区称之为魔术方块，香港地区称之为扭计骰，最早是由匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授于1974年发明的。通常意义下的魔方，是指狭义的三阶魔方。三阶魔方形状通常是正方体，由有弹性的硬塑料制成。常规竞速玩法是将魔方打乱，然后在最短的时间内复原。　　截至2020年，三阶魔方还原官

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• 红掌的修剪方法图解 红掌的繁殖方法图解

修剪红掌时要从花茎根部5厘米左右修剪掉残花，从距离黄叶基部2厘米左右修剪掉黄叶，枝叶生病衰老时，从距离枝条底部2厘米左右剪掉病枝老枝，还要修剪交叉杂乱的枝条，保持红掌整体美观。修剪时做好防护措施，保持通风。 1、剪掉残花 为了让红掌植株更加健康美观，需要对红掌进行修剪，在红掌的修剪方法图解中，红掌花期过后，应该及时剪掉枯萎的花朵，避免养分流失。修剪时从花茎根部5厘米左右的地方开始剪，把残花的花茎剪掉就可以了。 2、剪掉黄叶 红掌在生长过程中，不断有新鲜翠绿的叶片长出，底部的叶片会逐渐发黄枯萎，这时要及时剪掉黄叶，不要等到它完全枯死再剪。修剪时，从距离黄叶基部2厘米左右的地方开始修剪，注意

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• 韩式发髻图解 韩式发髻图解,韩式发髻,发髻图解

如果大家觉得韩式发髻难扎的话,就应该来学学韩式发髻图解,有了这个韩式发髻图解,相信大家学*韩式发髻扎法就不会困难了.这个扎法教程可是算讲得蛮清楚的了.一起来学学吧. 韩式发髻图解STEP1 把头发分成上下两个区域，最好是左耳上端与右耳下端的斜连线来分界。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 韩式发髻图解STEP2： 　　先把上半头发绑成马尾(高度和斜度根据喜好调整)，然后将头发放在盘发器的中间，然后从发尾向上，慢慢翻滚盘，盘至根部后，将盘发勾扣住即可。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 韩式发髻图解STEP3： 　　下面剩

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• 女生日常简单盘发图解教程 日常盘发图解,简单盘发,简单盘发图解

很多人还是很喜欢盘一个发型的，如果你在日常生活中盘发的时候，一般都会选择一个比较简单的发型盘发，这样看起来才特别的漂亮，现在我们就一起来了解一下这一款好看的又很简单的，适合日常使用的一款简单的发型盘发图解吧。 先把头发向后面梳理好，然后再把后面的头发处理成中分式的头发，然后再把两边的头发梳理好，再编成两个麻花辫子发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然后再把发尾的头发扎起来，这样看起来就是是一个双麻花辫子发型了，头发看起来是特别的清新的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这时候我们再把两条麻花辫子发型盘起了。

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女生如果想盘一个盘发，哪以我们就一起来学*一下这一款看起来是特别有气质的一款简单的盘发发型吧，这些盘发发型看起来是特别的漂亮，现在我们就一起来了解一下这一款简单盘发发型的教程图解吧。 这是一位金发的女生，我们在盘发之前，要先把头发用一个卷发器把头发型成卷发的样子，就可以开始盘发了。 先把两边的头发留出来一股，这时候再把后面的头发梳理好，然后再把对发扎成一个低位的马尾发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然后再把头发从发根的地方挖个小洞，然后再把头发从发根的地方穿进去，头发就翻了过了。这样就成了一个个性的低位马尾发型了。再把头发盘起来。本文原创：西

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在四月与接踵而来的色彩一起共度，在这个春暖花开、草长莺飞的好时节里，从着装到发型都要让自己变得美美哒。在春意正浓的时候，赶紧来了解一些时尚的美发编发DIY图解步骤吧。 跟着发型图解学扎发编发是最快的，第二款小编推荐的是一款气质低盘发步骤，也是三步就可以美美哒。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 韩式发型DIY从很早之前开始流行，这几年风头正兴，这款淑女风十足的韩式鸟窝头，让你立马变身韩式美女。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 假日游玩出街必定少不了一款好看的发型，这款小编要和大家一起分享的是一款甜美系的盘发编发发型，搭

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长发的女生可能会觉得头发太得，不好看，我们可以把对发盘成一个简单的盘发发型，这样看起来就是特别的时尚好看，现在我们就一起来看看自己如何把头发盘起来吧，怎么才能把头发盘成好看的盘发的技巧和图解吧。 这是一位长发的栗色发色的女生的长发发型，然后再把头发梳理好，先把头发梳理成一个低位的马尾头发型。 马尾扎好了以后，再在发根的地方挖上一个小洞，然后再把马尾翻过去，然后再把马尾翻好。然后再把后面的马尾的头发分多股抓起来。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 先把其中的一小股头发抓起来，然后再把一小股头发向上面卷头发，然后再把头发别好，然后再把后面的头发都按这种

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有很多的女生都是很喜欢把对发盘起来的，特别是在夏天的时候，能把头发盘起来，哪就是更漂亮了，又很清爽，现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的女生的长发盘发发型的盘发教程图解吧。 这是一位长发直发的女生的发型，先把对发梳理好，再梳理成一个中位的马尾头发型，直直的头发。 再用橡皮筋把头发扎起来，头发扎起来以后，在最后一步的时候，马尾不要全部取出来，把一半的头发打一下折。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 然后再把头发的发尾抓起来，然后再把头发盘起来，绕到头发后面去，这时候头发看起来就是特别的蓬松了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwa

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• 编辫子图解 编辫子图解

编辫子图解是通过图片展示来告诉大家编辫子方法，由于有了图片因此编辫子也就变得简单多了，不信来看看下面这个编辫子图解，相信你看完后就知道如何来编这个辫子。 p 编辫代替发箍 　　卷翘的发梢将你精灵俏皮的一面展现得淋漓尽致。利用编辫代替发箍的造型也让中发的你更具淑女气质。 发型步骤：1. 从头顶的抓出一束头发开始编辫，横向编辫到耳际另一侧。 2. 在辫子收尾的时候用夹子固定住，预留出耳前的刘海发丝。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 3. 用大号的电卷棒在两侧发梢处上卷，方向是向外翻卷。 4. 用手指粘上发蜡抹在发尾处。本文原创：西子美发网http

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• 甜美辫子刘海扎法图解 辫子扎法图解,刘海扎法图解

好看的甜美辫子刘海发型肯定要学会了,因此甜美辫子刘海扎法图解大家是不能错过的,一起来学*下下面的甜美辫子刘海扎法图解吧,你就可以打理出 这个漂亮发型了. 甜美辫子刘海扎法图解 甜美辫子刘海 将今年最流行的辫子发型应用在略长的刘海上，记得将辫子拉松，呈现清爽又好看的造型。 　甜美辫子刘海扎法图解　step by step step1-2: 1. 先在刘海抹摩斯，用吹风机吹干。再从头顶中央取一束头发，往下编三股辫。 2. 步骤1的三股辫编到接*额头时，就开始往侧边拉，一边加入刘海发束编成蜈蚣辫。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 　　甜美辫子刘海

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余晖的残光

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　　编发扎法图解,编发扎法图解m公主头的扎法是长发或者中长发女生最喜欢的造型之一。半扎的方式让女生尽情展示了自己甜美高贵的一面，同时也凸显了女生的文静乖巧。今天，小编为各位带来一款有新意的直发公主头扎法图解，千万不能错过哦。 浪漫甜美编发扎法图解 　　发型鉴赏：从背面看，这款直发公主头扎法同样是采用半扎的方式，只是，它在半扎之前先进行了一个编发的步骤。 让简单优雅的公主头增添了精致优雅的气息。在辫子固定的位置别上一个精致时尚的头饰，更是甜美无敌。紫色发饰凸显浪漫的女人味，而白色凸显清纯可爱的少女味道，你喜欢哪一款呢？ 浪漫甜美编发扎法图解 　　STEP1：首先，将长直发梳理整齐之后，取出头

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长发的女生喜欢披发发型，哪是一位特别淑女的，如果我们再把刘海编起来，这样看起来就更为清纯了，现在我们就一起来了解一下这一款特别不错的编头发前帘编法图解吧，这是一款特别漂亮的前帘头发的编发。 这是一位长发的披发女生，头发是一头微卷的卷发发型，先把头发梳理好了以后，再把前面的头发帘给好就更好看了。 先把前面的刘海梳理成三七分的刘海，接下来再在七分刘海的地方，取上三股亮刘海的头发，接下来就可以编头发了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 把三股头发再编成麻花辫子，这个麻花辫子要向头顶上面去编发，再适当加进一些头发再去编头发。本文原创：西子美发网https:

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对手残党来说，想要自己做个造型几乎是个不可能的任务...要么就是花重金去理发店烫个头，要么就是保持着终年的黑长直不变...以下便是小编教大家的DIY卷发的教程方法图解。从短发到长发，你在网上看到的各种韩系发型，其实自己就能打理!只要一根顺手的卷发棒/直发棒，你就变出各种发型~看看这些惊人的改变!!做个造型之后，整个人的气质都不一样了哦~手残党不要灰心，小编这就给你呈上最容易上手的造型指南~直发棒造型如果在你的印象中，直发棒是只能拉直头发的造型器，那你可需要好好看一下接下来的画面:不管是略有弧度的韩系短发：还是可爱又带点复古气息的蛋卷头：一根小小的直发棒，都能够造型出来!直发棒的内面虽然是*整的

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