在我们脚崴的时候,通过合理的饮食*惯可以在一定程度上帮助我们的脚腕得到快速的恢复。这里就推荐一些食谱给大家。1、猪脚汤猪脚当中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,通过食用猪脚,我们可以为我们的身体补充丰富的蛋白质,从而增强我们脚腕处肌肉的强度,增加我们脚腕恢复的速度。猪脚汤在选择原材料的时候,最好可以选择猪前爪的部分,猪前爪的部分含有的脂肪相对较少,蛋白质含量却是十分充足的,所以用猪前爪煮出来的汤也就会更加的营养健康。另外,在煮猪脚汤的时候,我们也可以适当的在汤中加入一些生姜,这样可以帮助我们的身体驱除寒气,起到活血化淤的作用。2、鸡汤鸡汤含有非常丰富的营养,可以帮助我们的身体补充足够的钙元素,促进我