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对我而言，这个假期是最漫长的，也是最有意义的。六月，这个小城市因为你的到来吹着很温柔的风，风沾了蜂蜜偷偷亲吻你的嘴角，眉梢，你的衬衫衣角。又带着你的笑漫山遍野地四处乱跑，荷花开遍池塘，是夏天的味道也是你的味道。婚姻里没有谁对不起谁，都是为了一个幸福快乐的家而彼此包容。男人不要拿你的脾气践踏女人的尊严，她不是你的奴隶。男人不要拿你的性格挑战女人的耐力，她并不欠你。男人落泪是想回家了，女人落泪是选择离开了。不要在她离开时才说如何如何爱她，那时她的泪已干、心已死。善待彼此珍惜对方吧。Limitations live only in our minds. But if we use our imagi

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送行曲简谱（任志萍词 鲍元恺曲） 民歌曲谱作词：任志萍。作曲：鲍元恺。格式：简谱。来源：jingfu制谱上传。上传：黄河之水。日期：2011-12-17。

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斯特雷鲍格练*曲钢琴谱 器乐乐谱作曲：斯特雷鲍格。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-12-05。

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发表在2017年第3期《歌曲》 我在小芝等你 （金丹词 陈波曲） 陈波原创曲谱专栏作词：金丹。作曲：陈波。来源：原创。上传：陈波作曲。日期：2018-07-17。

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• 波比跳锻炼什么肌肉,坚持波比跳一个月效果 100个波比跳消耗卡路里

波比跳是公认的一种强度比较大的锻炼动作，很多人在健身的时候会选择波比跳，那么波比跳锻炼什么肌肉呢？ 波比跳锻炼什么肌肉 1 几乎是全身。 波比跳主要是由站立、下蹲、双腿后踢、俯卧撑、起身、纵跳六个动作一起组合而成的，在做波比跳的时候会运用到全身70%的肌肉，所以说波比跳是锻炼全身的一个肌肉。 只是波比跳对于全身肌肉的锻炼效果不一样，有的地方的肌肉锻炼效果会强一些，

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• 活鲍是冰箱冷藏还是冷冻,小鲍鱼蒸几分钟能熟

鲍鱼是一种味道鲜美、营养丰富、价格也不便宜的海鲜，很多人不清楚买回来的活鲍是冰箱冷藏还是冷冻？小鲍鱼蒸几分钟能熟？ 活鲍是冰箱冷藏还是冷冻 1 1.如果想要保持鲍鱼的鲜活，建议将活鲍鱼装在保鲜盒中，放在冰箱的冷藏室保存，但是这样不能保存很长时间，只有1-2天，因为活鲍鱼想要长时间存活需要海水和氧气设备。 2.如果买回家的活鲍鱼一时吃不完，想要长时间保存，就需要放在冰箱的

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• 波比跳能消耗多少热量,50个波比跳消耗多少热量 波比跳10个消耗的热量

朋友最*在做波比跳进行减肥，说是波比跳可以帮助人体快速消耗热量，那么波比跳能消耗多少热量？50个波比跳消耗多少热量？ 波比跳能消耗多少热量 1 根据实际情况而定。 波比跳是属于一种高强度，可以在短时间之内帮助人体燃烧脂肪的运动，一般**做一个波比跳可以燃烧1-10大卡左右的热量，实际的燃脂效果与做波比跳时的强度以及动作完成度有很大的关系，要是强度以及动作完成度比较高，那

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波比跳是一种新型的减肥运动，适当进行可以帮助燃烧人体的脂肪，那么波比跳做几个开始燃脂？波比跳为什么不瘦？ 波比跳做几个开始燃脂 1 一般30个为基础开始燃脂。 波比跳是一种强度较高的运动，能在短时间燃烧人体脂肪，令人体心跳率飙升，可以帮助训练到全身百分之70以上的肌肉群，一般对于新手或者初学者来说是很吃力的，不宜急于求成，需要根据自身的情况练*，一般是3组每组10为标准

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• 吴佩慈回应男友恋情 林允纪晓波这波瓜是怎么传出来的

10月31日，网曝吴佩慈男友纪晓波恋上22岁“星女郎”林允，该消息曝出后，林允经纪人陈震宇出面辟谣直言两人不认识。吴佩慈也很快回应男友恋情，否认吃醋，维护林允名誉，那么林允纪晓波这波瓜是怎么传出来的呢？林允被曝搭上吴佩慈男友事情是这样的：有台媒发表了一篇报道，大概内容就是林允搭上了吴佩慈男友纪晓波，报道直指林允与纪晓波同参加宴会坐在一起，还声称有人看到林允与纪晓波两人出入香港，吴佩慈因此大吃飞醋。虽然这个传闻的可信度不高，但还是引起了很多人的关注。林允纪晓波什么关系先出来的辟谣的是林允方，林允经纪人陈震宇辟谣绯闻，称两人根本不认识，不要瞎编。随后，纪晓波也表示不认识林允

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• 蔡素芬和杨波是什么关系 装台杨波结局

 《装台》蔡素芬和杨波是师生关系。蔡素芬曾经是杨波的数学代课老师，但是杨波却对蔡素芬产生了畸形的爱慕。在蔡素芬离开原来生活的村子之后，杨波一路打听，来到了蔡素芬生活的地方。他的到来让蔡素芬的生活变得更加糟糕。杨波从小在一个单亲家庭长大，这样的家庭让他的性格变得有些扭曲，他甚至因为蔡素芬长的美丽，而对自己的老师产生了爱慕。在蔡素芬因为老公成为**犯这件事情离开村子之后，杨波也没有放弃，而是一路打听，来到了蔡素芬生活的地方。 他不但找到了蔡素芬住的地方，还找到了刁顺子工作的地方。他不仅在刁顺子家的隔壁租了房子，还进入刁顺子所在的装台队工作。蔡素芬虽然并不知道杨波爱慕自己，但是她却极其讨厌这个

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• 景雅和仝医生是什么关系

 是医患关系，景雅患上了双重人格，仝医生是帮助景雅进行治疗的医生。景雅一直忍受不了自己的丈夫白志勇，她认为白志勇对她太冷淡了。白志勇只知道自己吃喝玩乐，却很少陪伴景雅，和景雅之间缺少了很多的交流。景雅决定和白志勇离婚，但两人之间还是放不下彼此，即使离婚了，景雅有时也会回到前夫的家。 景雅和白志勇没有孩子，白志勇经常和朋友们聊天说地，胡吃海喝的时候，忘记了家中的妻子，两人没有孩子做纽带。生活中没有了激情，没有了互动很容易把生活过得一潭死水，两人才有了强行离婚。被强行离婚的白志勇，一直郁郁寡欢。他遇到和自己一样有一大堆问题的蓝天愚和黄九恒。三人组成了兄弟联盟，开始互相出主意，三人用自以为自由

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海莉·鲍德温(Hailey Baldwin )穿衣风格十分百变，crop top 搭配破洞裤或透视装、吊带裙都能搭配得游刃有余。下面就一起来看看海狸2016街拍精选吧，相信海狸的街头运动风look一定能带给你新的穿衣灵感！ 海莉·鲍德温(Hailey Baldwin )是美国知名的鲍德温演员家族中史蒂芬·鲍德温 (Stephen Baldwin) 的女儿，也是亚历克·鲍德温 (Alec Bal

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• 波比跳做多久能达到减肥效果 波比跳能锻炼哪些部位 波比跳,健身运动

波比跳是目前比较流行的健身运动，很多减肥瘦身的人都喜欢做这些运动，那么波比跳做多久能达到减肥效果呢，波比跳能锻炼哪些部位呢。波比跳做多久能达到减肥效果 对于一般人来说，每天去锻炼上二十分钟左右的时间就完全足够了。特别是对于没有基础的人来说，如果每天进行100个波比跳，这样无疑是不明智的做法，过量的训练量只会对人体起到反作用。 波比跳能锻炼哪些部位1、锻炼全身肌肉 坚持进行波比跳的锻炼，能起到激活全身的肌肉的功效，每次进行一个标准的波比跳，这样就能够起到锻炼到心、胸、三头肌、肩膀、背部以及大腿前侧后侧的效果，这些部位的肌肉都能起到锻炼的功效。 2、锻炼心肺功能 波比跳的锻炼方法对增强心肺功能也是

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漂亮的波西米亚金鱼辫马尾发型相信大家看完下面的图片后都会很喜欢的吧,一起给大家来介绍下波西米亚金鱼辫马尾发型图片及扎法步骤,赶紧来欣赏下吧. 波西米亚金鱼辫马尾发型图片及扎法步骤 　　相比经典的低扎金鱼尾，这种高扎或半高扎的样式更适合炎热的夏日。同时辫子的样式和粗细也能打造不用风格，比如挑染加粗的麻花辫子搭配高扎马尾的朋克范儿，或增加辫子的花样繁复来增加华丽高雅气质。 　　网友感言：单马尾太沉闷土气，增加辫子的装饰可以减轻头顶发量的堆积，搭配高扎马尾，清爽无比！ 波西米亚金鱼辫马尾发型图片及扎法步骤 　　偷懒的MM还可以尝试这种金鱼辫子马尾的简易版样式——将麻花

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