一个月的小细狗

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• 吃黑豆有什么好处 黑豆这样吃竟然有这么多好处 吃黑豆一个月效果明显

黑豆富含蛋白质、氨基酸、维生素、粗纤维等营养成分。黑豆中含有多种人体所需的营养成分，那么常吃黑豆有什么好处？下面一起来看看吧。 黑豆营养价值 1 1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。 2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。 3、黑豆皮为黑色，

【重启工作室】主宰

• 月经延期是什么原因,月经推后是什么原因,月经延迟的原因 月经推迟一个月的原因

月经后期，亦称月经延期，是指月经周期比*素周期拖后一周以上，甚至每隔四五十天一次。月经后期是妇科常见病之一，常与月经量少并见，严重者可能导致闭经、不孕等。若偶然延期一次，又无其他症状者不属于月经延期。 经常出现月经后期的妇女应积极寻找病因，争取正规治疗。现代医学认为，月经后期常见的原因有以下几种： 生理现象 1 青春期月经初潮后数月内，或更年期月经将终止以前,经期时有延

我是天使公主王雅轩

• 每天运动1小时消耗多少卡路里,每天运动1小时一个月能减多少斤

虽然相对节食减肥法，运动减肥见效慢，但是运动是最健康有效，而且不会反弹的减肥方法。下面我们就来了解一下，每天运动1小时能消耗多少卡路里，坚持1个月又能瘦多少斤。 每天运动1小时消耗多少卡路里 1 不同的运动消耗卡路里是不一样的，下面介绍一些常见运动1小时能消耗多少卡路里。 跑步：12公里/小时=700卡；9公里/小时=655卡； 爬楼梯：1500级（不计时）=25

玖茉若灵

• 牛蒡茶冲泡几次就没功效了,喝牛蒡茶一个月能瘦多少斤 牛蒡茶害人无数

牛蒡茶是一种营养丰富，具有一定保健效果的茶饮，而牛蒡茶冲泡几次就没功效了呢？喝牛蒡茶一个月能瘦多少斤呢？下面一起看看吧。 牛蒡茶冲泡几次就没功效了 1 一般3-5次。 牛蒡茶是用中草药牛蒡根为原料制作的茶饮，一般来说，是可以反复冲泡的，但是冲泡次数需要注意，以免次数过多，其中的有效成分无法完全析出，且不再具有药用价值，一般来说，冲泡3-5次即可，能够有效的将牛蒡中的蛋白

双颖最棒萌萌哒

• 跑步后做*板支撑吗,*板支撑和跑步哪个好 *板支撑一个月变化图

跑步和*板支撑都是生活中最为常见的运动方式，有的人为了能增强锻炼效果，可能会将两者结合起来进行，那跑步后做*板支撑吗？ *板支撑和跑步哪个好 1 减肥方面跑步效果好 跑步属于有氧运动，对全身都有燃脂效果，一小时能消耗500卡左右热量，而*板支撑是静力抗阻力运动，是无氧运动，消耗热量很小，即使坚持1小时也才能消耗200卡热量，更何况每次只能做几分钟，其主要是能紧实腰腹部赘

多少听过预谋

• 减肥能吃月饼吗,什么样的月饼好吃 一天吃一个月饼会胖吗

八月十五中秋节就要到了，月饼是家家户户必吃的中秋食物。但是月饼是高油高糖的食物，减肥能吃月饼吗？ 减肥能吃月饼吗 1 不可以。 减肥期间最好是不要吃月饼，因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应个景的话，也少尽量少吃。

秋色微凉

• 香肠冻在冰箱一年还能吃吗,冷冻香肠过期一个月还能吃吗 去年的香肠还能吃吗

香肠是一种腌制品，其味道鲜美口感丰富，深受人们喜爱，而香肠在冰箱冻一年还能吃吗？冷冻香肠过期一个月还能吃吗？ 香肠冻在冰箱一年还能吃吗 1 不建议食用。 很多人过年的时候家里面爱吃腊肉，也是会一次性准备很多很多，但是有的时候还是会有很多的问题，腊肉本身是腌制品，可是保存很长时间，但是时间久了就不能吃了。一般来说，腊肠腊肉都是制作完成后，放于通风口直接晾晒干或者放进冰箱内

信可言信

• 一个月来两次月经还会排卵吗 什么时候排卵？排几次卵？

闺蜜说她这个月来了两次月经，月初来了一次，月底又来了一次，这正常吗？*时大姨妈都一个月来一次的，那这一个月来了两次还不会排卵呢？什么时候排卵？排几次卵？ 一个月来两次月经还会排卵吗 1 会排卵。 排卵是卵泡发育成熟到一定的阶段，明显的突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，随卵泡液一起排出卵巢。因此排卵跟来几次月经无关，而是和卵泡发育是

☆梦♀♥

• 3人羊肚菌一次放几个,羊肚菌一个月可以吃几次 羊肚菌生长周期几个月

羊肚菌是一种比较珍贵的菌类，味道鲜美，营养丰富，常用来炖汤喝， 那么3人喝的羊肚菌汤一次放几个菌子？羊肚菌一个月可以吃几次？ 3人羊肚菌一次放几个 1 3人份的羊肚菌汤，建议放6-9颗常规大小的羊肚菌即可。 羊肚菌中富含蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等，营养价值很高，但高营养的食物并不是吃得越多越好，而要根据身体所需，合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，吃

『曦家』萧陌惜

• 藜麦怎么吃减肥效果最快最好,吃一个月藜麦能减掉多少斤

藜麦作为营养丰富的粗粮，不仅可以补充多种营养元素，还能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，起到一定的减肥作用，但不知道藜麦怎么吃减肥效果最快最好呢？ 当做主食吃 1 想用藜麦进行减肥，可以将主食替换成藜麦，将生活中的白面、白米、换成藜麦当主食，因为藜麦的升糖指数和基础热量都相对较低，并不会影响血糖水*，这样会使胰岛素不那么敏感，多余的热量和脂肪不会储存在我们身体中；而且藜麦

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• *板支撑之前需要做什么放松运动吗,*板支撑做一月会瘦吗 *板支撑一个月变化图

一般做运动之前都需要热身，做些可以活动开身体的动作，以避免运动中受伤，而*板支撑是目前十分流行的一个练到腰腹部肌肉的动作，不知道做*板支撑之前需要做什么放松运动呢？ *板支撑之前需要做什么放松运动吗 1 需要。 无论是做什么运动，在进行运动之前进行的放松肢体关节的一些热身运动，都能激活身体机能，改善肌肉过于僵硬和紧缩的状态，从而提升运动效果，降低运动过程中的损伤几率，因

殒落的星晨＆迷失的鹿

• 蓝莓保存时间和方法,蓝莓在冰箱放了一个月还能吃吗 蓝莓冷冻一年还能吃吗

蓝莓是一种很好吃的水果，口感甘酸，营养价值比较高，但比较容易腐烂，保存需要讲究一定的技术，那么蓝莓保存时间和方法？蓝莓在冰箱放了一个月还能吃吗？ 蓝莓保存时间和方法 1 蓝莓保存时间要根据保存方法决定。 蓝莓味甘酸性凉，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，蓝莓最简单的保存方式是放在冰箱里冷冻，在放进冰箱里之前，要用保鲜膜包裹好，冷冻的温

雪樱氏樱幻春音爱菈

• 范世琦张檬在一起了吗 热恋到分手仅一个月原因令人唏嘘 范世琦为什么不红

在恋爱真人秀《如果爱2》中，凑合了钟丽缇和张根硕这一对。其中，范世琦和张檬也是当时节目上最为亲密的，那么现实生活中两人在一起了吗？答案是的，不过据悉范世琦和张檬在现实生活中，从热恋到分手仅用了一个月。那么，什么原因令两人分手的呢？接下来，就来深扒两人的分手原因，令人唏嘘！范世琦张檬恋情曝光节目里，最先像情侣、最像假戏真做的两人，便是范世琦和张檬。因为各种亲热镜头、秀恩爱都实在太自然了，就是一对热恋情侣没错了。纵观两人的演技，还真演不了这么逼真的；因此很多观众都肯定两人是真的在一起了。除了节目上亲热外，*时互动以及私下生活，范世琦和张檬都被曝亲密。而且据爆料人称，在节目录制结束后，范世琦和张檬确

张檬范世琦范世琦张檬在一起了吗

冥·河√

• 网络直播月入一万五，挣钱同时也担忧自己能红多久 开直播一个月能赚多少

有一位咸阳姑娘做直播月入一万五，一个月挣的钱几乎比白领还要多，作为一名网红，虽然赚钱比较轻松，但她也担忧自己到底能红多久。在这个信息科技时代，互联网似乎已经是人们生活中必不可少的，网络给人们生活带来的影响越来越大，网络的功能也越来越完善，开始有越来越多的关于互联网的职业出现，网红即是*几年来因网络而火的职业。网红，即网络红人，通过网络被大家熟知，与大家沟通互动，拥有自己的粉丝，受人追捧，即为网红。现在不少社交软件都有直播这一功能，在这些直播版面，每个人都可以直播展示自己，也可以通过点击寻找自己喜欢的网络直播。因此这些网红会通过直播展现自己，凭借高颜值或幽默逗乐的话语来赢得粉丝们的关注。在与这些

直播网络直播

含香半步颠

• 为什么做完美甲一个月后要到美甲店卸甲 做完美甲怎么卸甲

一个月之后，手指甲会长长，如果不卸甲的话对生活非常不方便，并且指甲油可能会翻，后缘也会慢慢的有点翘。很多漂亮的小仙女都喜欢做美甲，不仅让手变得更加好看，而且对整个人的美丽外表也比较加分，但是做完美甲一个月后要去美甲店里卸甲，但也有很多美女不舍得去卸掉，也不想去花卸甲的钱。指甲后缘翘起如果一个月之后，不去卸甲的话有可能会不小心磕碰到指甲会，会使指甲油脱落，影响整体的美观度，*时*惯性的会去抠下，指甲上会出现一些不规则的细纹，已经对指甲造成了伤害。太长容易断裂伤害本身的指甲一个月之后手指甲会长长，不仅不美观，而且对生活也带来了很大的不便，特别是对于用电脑的上班族，打字非常不方便，如果不小心

一个【智障汐】

• 罗志祥比沈腾大三个月 称呼却是一个天上一个地下

罗志祥是出道比较早的艺人了，活跃在公众视野中的时间也比较长，而沈腾是*几年才比较活跃的演员，可以说是大众发掘的宝藏，但是谁能知道，罗志祥的年龄比沈腾还大三个月呢。 罗志祥出道早，一直活跃在我们的视野当中，参加《极限挑战》男扮女装成为朱碧石，让他又一次爆火，他也是许多选秀节目中的导师，舞蹈、创作、唱歌等都不在话下，活跃的让人忘记了他的年龄。观众们无论什么时候看他，他都是活力四射充满热血。 反观沈腾，沈腾的发展就比较单一了，他主要是演戏出名的，在许多采访中我们也见识了沈腾的搞笑功底，也知道他是一个兢兢业业的演员。许多时候沈腾给我们的感觉像是一个养生的大爷，每天端着保温杯，里面泡着枸杞红枣，甚至

石子言

• 苏珊米勒2017年6月天秤座运势完整版 本月是反差很大的一个月

本月是反差很大的一个月，在挑选日子方面可得多留点心，因为绝佳的时日大都与不太好的日子毗邻。接下来，请看苏珊米勒2017年6月天秤座运势完整版。 苏珊米勒2017年6月天秤座运势完整版 正文本月是反差很大的一个月，在挑选日子方面可得多留点心，因为绝佳的时日大都与不太好的日子毗邻。你可以在绝佳的日子里行事，然后预留时间避开不太好的日子，如此一来你就能轻松玩转这个月了。 月初绝对是你本月偏爱的时间。在

天秤座星座每月运势苏珊米勒星座

◎森林味的曲奇

• 苏珊米勒2017年12月天秤座运势完整版 忙碌的一个月份

在这个繁忙的月份里，水星会在12月3日到22日逆行，我们一般在水逆正式开始前两周就能感受到它的影响。接下来，请看苏珊米勒2017年12月天秤座运势完整版。 苏珊米勒2017年12月天秤座运势完整版 正文这是忙碌的一个月，有很多邮件电话要回复、包裹要送出、会议要预定。在这个繁忙的月份里，水星会在12月3日到22日逆行，我们一般在水逆正式开始前两周就能感受到它的影响。在上述日期里，水星的影响会加剧而

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