胡松年照片

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• 人生马拉松

我33岁那年秋天决定以写小说为生。为了保持健康，我开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。我是那种容易发胖的体质。我妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让我时常陷入沉思：“人生真是不公*啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。”不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公*，还得从长计议。几年之后，我终于步入小说家的行列，还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊！”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。能

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• 松乳菇的营养价值 野生松姬茸菌图片功效

松乳菇有菇中王子的美称，又名松菌，产地为我国湖北地区，主要在春夏交替或者秋末冬初时生长，味道比较鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等，具有很高的食用价值和，本文便带大家来详细看下松乳菇有哪些营养价值及功效作用。松乳菇的营养价值松乳菇含有丰富的蛋白质、粗纤维及多种氨基酸，而且还含有多种维生素及一些微量矿物质元素，不仅口感比较鲜美，而且还富含多种药用价值，有很好的强身健体，有益肠胃的功效，是中老年群体比较理想的保健食材之一。据研究表明松乳菇中含有的蛋白质、脂肪及碳水化合物的含量要远高于其他的食材，肉质比较醇厚鲜美，且香味很浓郁，不管是清炒还是搭配其他食材烹炒、做汤口感都比较鲜美。松乳菇的功效作用

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• 松露是什么 有怎样的保健功效 松露精片功效与作用

松露你知道是什么吗，很多人都听说过，但是不太了解它。松露是一种很珍贵的真菌类的食物，可以经常吃，可以有保健的作用，你知道它有怎样的保健的功效和作用吗，下面就来具体的介绍关于松露的一些具体的介绍吧。松露其实是作为一种非常珍贵的高等真菌类食物，而且都是野生的，到目前为止，没有人工培育的出来，也正是因为这样，松露就变的更加的珍贵，因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸不饱和脂肪酸、多种维生素等营养物质可以给身体带来更多的保健功效，所以被列为三大珍味之王。具有极高的营养保健价值。其中雄性酮有助阳、调理内分泌的显著功效;鞘脂类化合物在防止老年痴呆、动脉粥样硬化以及抗肿瘤细胞毒性方面有明显活性;多糖、多肽、三萜具

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• 松茸不能和什么一起吃,松茸不能和什么同食,松茸不能与什么一起吃 松茸和螃蟹能一起吃吗

从中医的角度来看，食物之间存在相生相克，松茸是一种营养价值极高的保健养生野生菌，营养极高，那么这松茸和什么相克呢？松茸不能和什么一起吃呢？ 松茸不能和软甲壳食物一起吃 1 松茸中含有一定量的维生素，尤其是维生素C和维生素E，维生素C和软甲类食物中的砷类物质相互反应，生成具有毒性的砒霜，对肝脏有极大损伤。

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• 松茸怎么做好吃,松茸营养成分

松茸的吃法很简单，高端的食材往往只需要采用最朴素的烹饪方式，如此便能完整地保留松茸的美味与营养。滋补是一种追求营养的吃法，好的滋补吃法，应当对松茸的营养破坏最少。因此，最常见的滋补吃法有两种：蒸食、煲汤。下面一起看看松茸怎么做好吃？ 松茸怎么做好吃 1 1、松茸汤 准备每人1~2只鲜松茸，将鲜松茸切片放入清水中煲制，水量每1~2只松茸1小汤盅为佳，加稍许味精、鸡精、盐调

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• 跑完马拉松怎么放松腿部,跑完马拉松怎么恢复 跑完马拉松后拉伸

对于有经验的跑者来说，热身与放松是再熟悉不过的基本观念。尤其是在一场耗尽体力的马拉松之后，你也许更想要做的是马上坐下来或躺下来休息，但是如果过快的让你的双脚完全停止运动，可能会导致肌肉和跟腱拉紧、拉伤，并不利于身体的恢复。以下的5组恢复动作，如果能够坚持完成，会有意想不到的效果。 后腿肌伸展 1 首先伸出右腿，让你的右脚脚后处于身体的前方，然后弯曲左膝，降低你的臀部，将双手轻

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• 新鲜松茸怎么保存,新鲜松茸怎么吃比较好

松茸是味道鲜美，并且具有很高营养价值的食材，今天刚买了一些松茸，新鲜松茸怎么保存呢？新鲜松茸怎么晒干保存？下面一起来看看吧！ 常温保存法 1 材料：新鲜松茸、白菜叶子。 做法： 1、挑选优质的新鲜松茸。 2、挑选表面无水的白菜叶子（防止细菌）。 3、用白菜叶子将松茸包裹起来。 4、放在阴凉潮湿的地方保存（模拟松茸的生长环境）。

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• 一岁宝宝能吃松茸磨吗,松茸功效作用

松茸的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么一岁宝宝能吃松茸磨吗？松茸功效作用是什么？ 一岁宝宝能吃松茸磨吗 1 能吃。 一岁宝宝可适量吃一些松茸，松茸中含有丰富的氨基酸和蛋白质，氨基酸是构成骨基质的基本物质，对于宝宝的骨骼发育大有益处，同时氨基酸能够帮助将人体内的微量元素和矿物质输送到各个器官。松茸中的特殊双链活性物质还有超强的抗癌功效，能够有效的溶解肿瘤

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• 蓬莱松怎么浇水 蓬莱松几天浇一次水

生长期为春夏季，需要充足水量。注意积水会导致烂根、缺水会导致叶片黄化和枯萎。进入秋天气温下降后，要逐渐减少浇水。 配合施肥浇水 与其他植物相似，在春夏两个季节的生长期都需要充足的水量，但大家要注意的是它盆土内不能出现积水的状况，否则就特别容易的烂根落叶。同样如果它的盆土太过于干燥情况，那它的叶片黄化从而导致叶缘枯黄又或凋萎落叶。与此同时与其他植株一样它每月也需要进行施肥1次，建议大家可以多施氮钾肥。在盛夏季节如果处于高温时、强光又或者光线不足时，它自身的叶片也会引起黄化，凋萎落叶等情况，在秋后气温下降的时候，大家要逐渐对它减少浇水。 根据不同时期 生长时期 外植株生长季节应该充分

养花知识养花技巧

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• 小盆景迎客松怎么养 迎客松的风水禁忌

养迎客松盆景，需要使用排水能力比较好、养分含量比较高的沙质花土。*时应当将它放在20℃左右，温度比较稳定的环境之中，并且在花土稍干时及时浇水。还要每月施肥一次，来提供养分助它生长。但在冬天，要暂时停肥，并且减少浇水，以利于它过冬。 一、养殖方法 1、花土：养迎客松的盆景，需要使用相对排水能力比较好、养分含量比较高的沙质花土。比较推荐使用河沙和腐叶土混合制成。 2、温度：它喜欢温暖，最好将它养于20℃左右的环境之中。它不喜欢环境温度有太大的变化，所以养护时，应注意尽量保持气温恒定，不要将它放在忽冷忽热的环境之中。 3、浇水：它需要水分来帮助生长，所以当它的花土稍干之后，就要为它浇水

养花知识养花技巧

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• 松红梅干枯后能救活吗 松红梅变干还能救活吗

松红梅干枯后能否救活需看具体情况，要是不光是叶片干枯，枝条内和根部也枯萎，就说明很难救活了。要是只有叶片发黄、干枯，只要找出原因，做出调整还是可以挽救的。先将干枯的叶片和枝条剪掉，然后改变养护方法。 一、能救活吗 松红梅干枯之后能不能救活需要看具体的情况，除了叶片大范围干枯，剥开枝条要是发现里面也已经干枯了，根部枯萎缺水，切开之后感觉没有了生机，就说明很难救活了，已经基本死亡，这种情况就没有挽救的必要了，扔掉就可以。要是只有叶片发黄、干枯，只要找出具体的原因，然后及时做出调整就可以，还是可以挽救的。 二、挽救措施 1、进行修剪：将干枯的叶片和枝条剪掉，防止影响美观度。 2、进行保

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• 松红梅好养吗

松红梅适宜生长在温暖潮湿阳光充足的环境中，由于其耐寒性差，所以养殖时需要注意冬季保温，保证了这一点自然就能够养好了。当然，如果有充足的光照，并且能及时浇水，适当的肥量促进生长，就能长得更加茂盛。 一、好养吗 松红梅注意好*时养护的话，其实还是很好养的。唯一的问题是耐寒性差，冬季需要放在温暖的地方过冬，同时也不耐热，夏季需要适当的遮阴，除此之外就是保持适宜的温度，以及良好的水肥管理。 二、养护方法 1、光照：松红梅可以长时间接受光照。但不能在烈日下暴晒，这会对叶片造成灼伤。所以夏季应适当的遮阴，其他时间可以放在向阳处长期光照。 2、温度：松红梅适宜的温度在18-25℃之间。在夏季

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• 多肉植物蓝松怎么养 蓝松多肉开花图片

日照：蓝松可以全日照养殖，夏季避免暴晒，注意遮阴，冬天移至室内。温度：最合适的生长温度为15--35度，夏季不要超过35℃，冬天保持在0度以上。浇水：春秋等土干透再浇透水，夏天正常，冬季到5度以下断水，防止冻伤。 生长*性 蓝松喜欢光照充足的环境，比起其它的多肉植物，更加耐热，耐旱但是不耐寒。喜欢潮湿，但是更需要透气。根系很强大，生长迅速，没有明显的休眠期，就连夏天都能持续地生长。所以总的来说，还是蛮好养的。 基本需求 日照 同大多数多肉一样，蓝松可以全日照养殖，但是夏季要避免暴晒，注意适当的遮阴，冬天可以移至室内。 温度 最合适的生长温度为15--35度，夏季温度超过35℃时，

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• 日本多肉小松的养护 多肉日本小松养殖

养日本小松需要用疏松肥沃的砂质土壤，可以用腐叶土、泥炭土等配制。每天提供充足的光照，时间不少于10小时。浇水不宜太多，要等到土壤干透后再浇。施肥一般在春季，为开花提供养分。繁殖一般选用扦插法，在春秋两季进行。它的抗病能力强，也不易被害虫侵蚀。 一、养护方法 1、土壤：日本小松适宜在砂质土壤中生长。土质疏松肥沃，且排水良好，还可以适当的加入一点基肥。可以选用腐叶土、泥炭土、珍珠岩等进行配置。每年需要换土，避免土壤硬化，导致其生长不利。 2、阳光：日本小松需要生长在光照充足的环境中。每日的光照时间要在10个小时以上。夏季可以适当的遮阴，避免因暴晒导致失水。充足的光照可以使其叶片发红，

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• 吴伯松饰演者 吴伯松的扮演者

《致我们单纯的小美好》吴柏松的扮演者是高至霆，高至霆因出演吴柏松这一角色被众人所熟知，纷纷被其所圈粉，实力也是超强的。观众对于高至霆这一名字并不陌生，此前他在《悍城》中饰演小武一角色更是人气大增，他出演的作品并不是很多，但无论出演什么角色都能够给人以惊喜，即使是配角，却也叫观众印象深刻，这也是为什么高至霆被圈粉的原因，演技更是获得观众和圈内人的认可，未来可期！ 在《致我们单纯的小美好》中，吴柏松是陈小希的追求者，他对陈小希的感情并不比江辰少，吴柏松对待感情也很专一，除了陈小希，他不想要任何人，只可惜陈小希心里只有江辰，吴柏松对于她来说只是朋友般的存在。 江辰和陈小希分手过一段时间，那期

存在的永恒

• 半马拉松多少公里 半马拉松全长多少

　　半程马拉松又叫二分之一马拉松，它的路程长度是21.0975公里，或13.1英里。是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。　　马拉松原为希腊的一个地名，在雅典东北30公里。公元前490年，雅典军在马拉松*原打败波斯军队。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者菲迪皮茨从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，菲迪皮茨体力衰竭倒地而亡。　　1896年，雅典人在第一届奥林匹克运动会上以这一史事设立一个比赛项目，并定名为“马拉松”。菲迪皮茨的名字和马拉松战役随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间。

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• 蓬莱松冬季的养殖方法 蓬莱松冬季需要搬屋么

冬季养殖蓬莱松，需要将其放置在室内，并保证室温在15℃以上。冬季还需要减少浇水，避免盆土出现积水，导致蓬莱松被冻伤。养殖蓬莱松，需要将其放置在半阴处，避免强光照射。在其成长期，需要施加氮磷钾复合肥，促进生长。 冬季蓬莱松的养殖方法 冬季养殖蓬莱松，需要将其放置在室内，并保证室温在15℃以上。当气温低于15℃时，蓬莱松会进入到休眠状态，气温低于10℃时，就可能导致蓬莱松被冻伤，甚至被冻死。 冬季气温降低，水分蒸发变慢，需要减少给蓬莱松的浇水次数。避免蓬莱松根系土壤出现积水，导致蓬莱松根系腐烂，甚至被冻死。冬季时，也要及时给蓬莱松修剪枯萎的枝叶，确保来年的长势更加旺盛。 蓬莱松的养殖方法 养

梦幻之殿

• 剃刀松泽原治的原型是谁？松泽原治的饰演者是谁？ 剃刀边缘松泽扮演者

《递刀边缘》最火的演员既不是马伊琍也不是文章，而是饰演大反派松泽原治的芦芳生，这位剧中人物的形象十分饱满，自从芦芳生出演这部剧后，人气一路飞涨，在这部剧中，松泽原治和马伊琍饰演的关海丹还有感情纠葛，那么在剧中松泽原治最后的结局是怎样的?这个人物有原型吗? 　　剃刀松泽原治的原型是谁? 　　由文章、马伊琍、芦芳生等主演的电视剧《剃刀边缘》将于3月20日登陆东方卫视梦想剧场两集联播。该剧于3月14日在上海举行了开播发布会，诸多主创悉数到场。该剧主要讲述了20世纪30年代发生在哈尔滨警察厅一段波谲云诡的谍战故事。芦芳生在剧中饰演了反派一号——日本机关长松泽

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