中医经络养生

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• 辰时养生 四时养生

时辰：辰时时间：7:00-9:00对应经络：胃经温馨提示：养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西，容易患胃病和消化道溃疡...辰时胃经当令辰时是指7：00～9：00，此时胃经当令。中医认为，胃是储存饮食的器官，有“水谷之海”之称，是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。其生理功能包括：■ 主受纳，腐熟水谷胃主受纳，腐熟水谷。受纳，是接受和容纳的意思。受纳于胃的水谷，在胃的不断蠕动及胃中阳气的蒸化下，使水谷变成食糜，有利于进一步消化吸收，这个过程中医称之为腐熟。（胃的受纳、腐熟水谷功能必须与脾的运化功能相配合，缺少了脾胃的正常运转，饮食的消化和吸收功能则不能正常进行，人体的生长发育、新陈

四季养生12时辰养生

出生至死爱伯贤

• 丑时养生 四时养生

时辰：丑时时间：1:00～3:00对应经络：肝经温馨提示：此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等...丑时肝经当令1：00～3：00为丑时，丑时肝经当令。肝五行像木，日常养肝要如同养护树木。养肝就要及时梳理它的性情，性情暴躁只能助长它的暴脾气。要想养好肝，在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁，以维持其正常的疏泄功能。肝经的时间一定要熟睡为了学*、工作经常熬夜加班，这是现代人的通病。熬夜加班不但血不能养肝，还消耗营养、破坏人的好心情。肝主藏血，人在睡眠时血可养肝，而长期加班，肝失所养，导致肝气不舒、肝郁气滞，所以就有了好发脾气的念头。《素问•五脏生成论》：“故

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• 雨水节气吃什么养生 喝粥养生

雨水节气到来，大家要多多的养生，那么，雨水节气怎么做养生呢?苹果绿天然养生专家说可以适当的喝粥养生，雨水节气气候改变，胃部的不适会经常出现，所以要多喝一些粥来达到养生效果，下面一起来看下养生粥吧。1.金橘山药小米粥：材料需要鲜山药100克、小米50克、金橘20克、白糖15克。先将金橘洗净切片备用。在把山药去皮切片，然后与金橘片、淘洗干净的小米一同入锅加适量水大火煮粥，注意先煮的时候等水开，然后在改用小火熬成稠粥，最后加入白糖即成。金橘山药小米粥有疏肝健脾的功效。2.小米粥：材料需要大枣8枚、陈皮5克、小米150克、白糖50克。先把大枣去核切成碎米状，在把小米淘洗干净与大枣一同放入砂锅内，在加清

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清风扶起。

• 立春养生不可错过的养生汤

随着节气立春的到来，也意味着新的一年的开始，新年一切都应该是有一个新气象，我们的身体也是需要很好的保健养生，这才是能够更好的开展我们一年的工作，所以小编就是为大家分享几款不错的美味养生汤品。天麻补脑汤材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。功效：我们在春节的时候的是会积存大量的脂肪和食用很多不同种类的食物，这样是会使得我们的身体难免出现各种不适，尤其是对于一些上班族来说，我们这个时候炖上一锅天麻补脑汤，是可以很好的缓解头痛和补气养肝。海底椰南枣汤材料：

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• 秋季养生先养胃 注意养生原则很重要 秋季养生原则

秋季的时候我们要注意，在这时候大家要小心，由于天气原因，所以在这时候大家应该掌握方法去养胃才行，在秋季的时候很多人都存在脾胃虚的情况，我们如果不能注意饮食调节好，那么容易影响我们健康，那么具体秋季如何养生好，一起看看吧。在秋季的时候我们养生需要注意的情况比较多，首先在秋季的时候大家要小心，在这时候大家应该控制好饮食，如果在秋季的时候我们不能对秋季的饮食源自于有所了解，那么容易影响我们健康，在秋季的时候我们每日进餐定时定量不过饱才健康;如果有条件，最好少量多餐，每天5-7餐，这是我们养胃的好选择，而且一定要避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭

四季养生秋季养生

噗咻°

• 夏至养生 夏至养生吃什么

夏至简介2019年夏至时间：2019年6月21日 23:54:09，农历2019年五月(大)十九。2020年夏至时间：2020年6月21日 05:43:33，农历2020年五月(大)初一。每年的6月21日或22日，为夏至日。这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所心以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运生到最北的一日。过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。夏至物语斗指乙为夏至，万物于此皆假大而至极，时夏将至，故名也。夏至三候一候鹿角解，二候蜩始鸣，三候半夏生。夏至是我国农历二十四节气中的第十个节气。每

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于雪松

• 最佳养生时间,养生最佳时间,七个最佳养生时间

随着生活水*的提高，养生被越来越多人关注，那要怎样才能达到最有效的养生效果呢？首先还得抓住最佳养生时间，下面就来了解一下哪些时间点做什么最养生吧！ 喝茶养生最佳时间 1 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的螟酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，会干扰人体对铁的吸收。

我只剩影子。

• 夏季养生保健知识,夏季养生小知识,夏季养生小贴士

中国古代养生讲究随四时而变，季节养生对现代保健也有着指导意义。夏季已经到来，哪些是人们应该知道的夏季养生小知识呢？ 夏季失水多，应多喝水 1 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不

深夜雪

• 芒种养生六字诀,芒种如何养生,芒种怎么养生

芒种时期，已经入夏，天气炎热，人很容易疲乏，食欲也不好，经常会出现头晕眼花等亚健康的现象，因此，在芒种时期养生十分重要，下面我们一起看看芒种养生的方法，芒种养生六字诀。 养 1 睡眠：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季炎热，人体容易大量出汗，更容易疲乏，精神不振，夏季养生首先需要保证睡眠，出来早睡早起外，中午小憩一会儿也十分重要，及时补充精神。 晒太阳：夏天阳光强烈，因此，夏

_璀璨ご花无名

• 夏季养生小常识,夏季养生保健小常识,夏季养生之道 夏季养生小常识

夏季始于立夏，结束于立秋，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。进入夏季，我国普遍气温都在22℃以上，降水量进一步增大，时常会出现暴雨和大暴雨。总体来说，夏季给人的感觉是炎热而潮湿的。季节的交替变化，阴阳的此消彼长，不可避免地也给人体带来了影响。一起来了解下夏季养生保健小常识吧。 夏季影响人们身体健康的因素 1 1．高温炎热、防暑不当而导致疾病发生； 2．细

一抹香茶

• 我的湿疹用醋治好了,中医治湿疹有秘方

湿疹是一种很难根治的病，发作时瘙痒难耐，对生活的影响很大，而白醋是生活中常用的调味品，网络上有人称“我的湿疹用醋治好了”，这是真的吗？ 我的湿疹用醋治好了 1 网络上有人在用醋这个偏方治疗湿疹的时候，看到了效果，因此许多人进行效仿。但建议大家谨慎尝试。 醋到底能治湿疹吗 我们还是要用科学的眼光来看待。 湿疹是一种皮肤表面的炎症反应，病因非常复杂，包括内因、外

墙角一枝梅

• 大雪节气起居养生,大雪节气养生 大雪节气养生食物

大雪节气后，天气越来越凉，寒风萧萧，雪花飘飘。我国北方开始出现大幅度降温降雪天气。下大雪时日常生活起居要注意哪些方面呢？ 防摔伤 1 下大雪随之而来的问题就是出行不便。雪后容易出现摔伤意外伤害。下雪天，老人容易摔伤手腕、股骨等骨折状况，年轻人则容易出现软组织挫伤。下雪后，老年人应当减少户外活动，出行时最好由他人搀扶，年轻人则应该放慢步行或骑行速度，避免滑倒。

LH鹿夫人

• 寒露的养生方法,寒露养生保健

寒露已至，天气逐渐转凉，天气变化容易给人们带来一系列的不适影响，那么为了保障健康，下面我们就来看看寒露的养生方法有哪些呢？ 脚部保暖 1 有俗语道“白露身不露，寒露脚不露”。这告诉人们，寒露时节不要赤脚，以免“寒从足生”，两脚离心脏最远，血液供应较少，脚部的脂肪层也薄，容易受寒冷刺激导致抵抗力下降，病邪趁虚而入。

消沉之中

• 中医少府是什么意思,少府准确定位

少府是中医疗法中经常用到的一个穴位，属手少阴心经，这个穴位可以发散心火，去热，那么中医少府是什么意思呢? 中医少府是什么意思 1 少府穴，经穴名。属手少阴心经。出《针灸甲乙经》。荥(火)穴。 1、“少府穴”：“少”，阴也。“府”，府宅也。该穴名意指本心经气血在此聚集。本穴物质为少冲穴传来的高温水湿之气，至本穴后为聚集之状，如云集府宅，故名。 2、“兑骨”：“兑”，

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• 男人养生吃什么,男人养生吃什么最好,男性养生吃什么 男人吃什么养生

学会养生对每个人都很重要，一般说到养生，我们第一反应大多都会想到饮食调理，确实，多吃一些有利于身体健康，营养丰富的食物，对于增强体质是有好处的，而对于男性来说，吃对了食物，不但可以使身体更强状，大脑更灵活，还有的食物对于增强性功能有一定的帮助。那么下面我们就来看看男人养生吃什么好? 男人养生吃火鸡胸 1 每三十克左右的去皮火鸡胸中就含有7克的蛋白质，男性每周吃三次左右火鸡胸，

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• 老中医翁泉海为什么娶葆秀

 《老中医》中翁泉海并不喜欢葆秀，他是在父亲的极力撮合下才迎娶了葆秀。  感情是不能勉强的，似乎在《老中医》中展示得淋漓精致。剧中主人公翁泉海在父亲的极力撮合下，迎娶了葆秀，但是一直对葆秀非常冷淡和有距离感，并没有当作是妻子进行相处，甚至在新婚之夜还分床睡。 翁泉海的父亲和葆秀一家是世交，在葆秀父亲身体越来越差的时候，将葆秀和家里的中医秘方一并托付给了翁家。当然，葆秀本人也是非常勤劳和贤惠，深得翁泉海父亲喜爱，两人便被动地完成了婚事，结为了夫妻。  很多人说翁泉海一直不能够接受葆秀是因为对亡妻的想念。原来，在迎娶葆秀之前，翁泉海有过妻子，对妻子非常爱恋。妻子去世了7年，他都没有想要迎娶他人

〆、沉沦你的容颜

• 老中医来了为什么杀赵少搏？

来了杀赵少搏是因为要阻止赵少搏和晓杰成亲，来了潜伏在翁泉海身边就是为了想要得到泉海堂，而高小朴的到来打乱了他的计划，后来高小朴还成为了翁泉海的大女婿，这一切都让他感到危机重重，而在紧迫感之下，他就想用毒计将这两个翁泉海的女婿全部除掉，这样作为翁泉海徒弟的自己就能够顺理成章的得到泉海堂了。而赵少搏刚回国，在国内根本没有几个认识的人，更不用说赵少搏的死状还十分的凄惨，如果说来了只是因为想要除掉阻碍自己得到泉海堂的障碍的话，赵少搏完全可以被一击毙命。但是最终在拜堂之前发现他身上有很多处刀伤，死装凄惨，可以看出来是报复性**，这样做不仅会增加被发现的危险，还可能让自己陷入危险之中，那他为什么这么杀

AL❤百五寸朝歌

• 老中医御皇医什么意思 名气很大实际却做了很多恶事 老中医御皇医傻儿子结局

《老中医》中又出现个新角色“御皇医”，他的本名叫做武齐峰，当年他给皇上诊过病，之后被称为“御皇医”，说白了，就是给皇上看过病的都被称为“御皇医”。 武齐峰是新出现的人物，可别小看他，他治疗的方法很独特，虽然他是名中医，但他根本不用切脉，直接用眼睛就能看出来到底是什么病，令人意想不到的是，武齐峰挥一挥手指就能将患者的病完全治好，不用说，这肯定是找来的托，一看就是个骗子，世界上根本不会有这么神奇的事情。 武齐峰的诊所就在翁泉海诊所对面，自从他开了这家诊所后，翁泉海一直空闲着，就连他的老朋友都不愿意到他那里治疗了。话说，武齐峰的治疗方法很奇特，他的手一拍病人后背，那人就吐血，之后他的病就完全好了

小依【棒棒糖】

• 老中医翁晓杰嫁给御皇医的傻儿子了吗 这只是场计谋 老中医御皇医

《老中医》中翁泉海算是遇到对手了，自从御皇医的诊所开张后，翁泉海的诊所每天都很冷清，不过对于翁泉海来说，他不在乎名利，更不在乎金钱，就算病人都到御皇医那里诊治，他也无所谓。 翁泉海曾经治疗过一位病人叫范长友，只是他的病没有治愈的希望了，只能延长寿命，可他仍旧贪心，跑到御皇医那里治疗，于是他花光了所有的积蓄，然而却没能将病治好，甚至丢掉了性命。翁泉海为人正直，再加上范长友是他的朋友，为了证明范长友真正的死因，他不惜拿女儿的婚姻做赌注。御皇医虽然有钱有势，但家里却有个傻儿子，整天疯疯癫癫的，头上还戴着一朵花儿。 御皇医的儿子看上了翁泉海的女儿翁晓杰，起初的翁泉海并不同意两人的婚事，可翁泉海一心

爱沫尔

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女性在闭经的前后共十年之中便是属于更年期，最大的生理反应便是女性荷尔蒙的极速减少，同时因为繁忙的工作以及照顾家人等长久所积压的压力，因此导致女性在这个期间会十分的容易出现生气、盗汗、失眠、情绪不稳、自律神经失调，严重者甚至还影响到日常生活，这些症状被称作“更年期障碍”。各体质更年期症状类型1：肝郁个性认真月经周期混乱，疼痛感强烈脾气暴躁，容易生气常哀声叹气控制压力的“肝”机能不佳、肝火旺，情绪因而不稳，有些人还会有眼睛充血的现象。类型2：心火心悸、失眠容易忘东忘西好出汗尿液颜色深、频尿输送血液至全身的“心”堆积热气，心悸及失眠是典型症状，舌头颜色鲜红，尿液颜色也偏深。类型3：肾虚没有元气，腰腿

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