中医经络养生

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• 脖子经络不通按摩手法 后背肉厚是经络不通吗

脖子处的经络不通会导致血液流通不畅，血液循环受阻，从而增加我们脖子的压力，导致脖子疼痛，通过适当的按摩，可以使这种症状有效的得到缓解。1、推法推法是按摩中最常见的一种手法，主要是将四指合拢，沿着一个方向轻缓的滑动。使用推法进行颈部按摩的时候，可以沿着脖子颈椎的方向自上向下轻轻的推动，推动时，将双手*等的放置于脊椎两侧，同时匀速滑动即可。2、拿法推拿是由推法和拿法所构成的，比起推法以滑动为主，拿法则更类似于揪法。可以用大拇指，配合着食指和中指，轻轻的将脖子处的皮肤提拉起来，以一紧一松的方式交替进行。这种方式可以帮助我们脖子处的皮肤得到有效的松弛，进而达到减压和缓解疼痛的作用。3、按法按法的关键在

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• 春分中药调养更滋润 春分时节中医养生

春分是病菌活跃，传染病多发的时节。“春瘟”是现代医学所说的发生在春天的多种流行性急性传染病的总称，包括流脑、猩红热、流行性腮腺炎等。除了基本的疫苗注射外，还应该注意*时的预防，比如可以食用这些中药材和验方进行预防和调理。素用中药养生偏方【洗脑方一】竹茹100~150克，加水500毫升，煎至100~150毫升。生姜5克捣烂浸泡于竹茹汤中3~5分钟后去渣，加入氯化氨0.3~0.6克，鼻饲，6~8小时1次，共2~4次。【洗脑方二】生石膏、板蓝根各120克，大青叶60克，生地黄、连翘、紫草根各30克，黄芩18克。水煎服。【猩红热方一】大青叶、板蓝根、土牛膝根各15克。每日1剂，水煎服。本方辛凉透解、清

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• 春季养生秘诀，你做到了吗 中医养生保健十大秘诀

　春季是万物复苏、蓬勃生长的季节，人类作为大自然中的一份子，自然也要顺应自然的法则，在饮食、作息、运动上做出适当的调整，为一年的健康打下坚实的基础。　在11点之前睡觉　根据中医养生的理论，万物生长必须遵守四时之序的原则。春季养生自然也要与外界自然环境合拍。进入春季以后，寒冷的天气逐渐减少，自然界的阳气开始上升，万物开始生长。所以这个时候，应该“夜卧早起”，早晨早点起来到庭院里散散步，舒展肢体，这样可以提升体内的阳气，提高身体换季期间对外界的适应能力，还能抵抗春季常见的病菌的侵袭。晚上则要在11点之前入睡，因为这个时候正是身体各个器官休息的时间。　运动赶走春困　相信不少人都有这样的经历：一到春天

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• 冬季注意睡眠养生 教你正确睡眠方法 中医教你睡眠养生之道

现在我们已经到了冬季，在冬季的时候可以发现天气比较干燥寒冷，因此人体也会出现困乏情况，很多人一到冬季就会容易犯困，所以在这时候就要学会睡眠的方法才行，那么具体我们在冬季的时候要如何进行睡眠，一起看看冬季的正确睡眠方式。睡觉房间不宜过大在冬季的时候睡觉，需要我们注意的细节很不少，首先在这时候我们要注意睡觉的房间不宜太大，如果我们睡觉的房间太大，那么就容易出现阳气减少的情况，所以在睡觉时一定要关好门窗。而且人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果我们睡眠的房间太大，那么就容易出现阳气减少的情况。这样循环往复淘干阳气，早上起来浑身没劲，面色黄，头如布裹，一旦我们人体中的阳气缺乏，那么在睡眠的时候就会出

四季养生冬季养生

草莓味的夏子

• 疏通经络的方法 8个动作天天练全身经络都疏通了 背部经络不通的症状

弯不下腰、直不起身、迈不开腿？出现身体僵硬，说明你的经络堵了。教你8个简单实用的保健动作，从头练到脚。 疏通经络的方法 1 梳：常梳发，头不白。 经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。梳子不要太尖利，以木梳和牛

春卷儿(ﾉ≧ڡ≦)

• 女人经络不通怎么调理 女人经络不通的后果 女人经络不通的症状

　　你知道女人经络不通怎么调理效果好呢？那么你知道是什么原因导致女人经络不通畅呢？那么你知道女人经络不通的后果都有哪些呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！     　　女人经络不通怎么调理   　　1、升温是疏通经络最有效的方法   　　身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。   　　2、轻揉耳轮通肾气   　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅

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我是一只丁小雨

• 经络不通如何打通最快 经络不通处理方法

今天我给大家带来的是经络不通最快的解决方法，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 经络不通如何打通最快？ 什么是经络？《黄帝内经》中指出，经络是运行人体之气、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。如同城市中的输水管道一般，将人体的真气输送到全身。气为血之帅，一旦经络阻塞不通，气血运行就都会受阻，无法将营养与养分运送到所需部位;身体代谢

养生健康养生之道

YULI鱼波

• 拔火罐起泡怎么处理最快 拔火罐水泡不处理行吗 拔火罐,中医,中医养生

随着现代人工作压力的增加，养生这个话题越来越受大众关注。拔火罐是中医养生保健最常见的方式之一。但是拔火罐起泡了应当怎么处理呢，让我们一起来学*一下。拔火罐起泡怎么处理最快1.拔罐起泡后，如果水泡比较小的话，可以自行康复，不必处理。2.若出现的水疱比较大，建议用无菌针挑破，让水泡里的渗出液流出，清洁患处之后，用烫伤膏涂抹就可以。期间要注意卫生，防止感染。 3.如果所起的水泡非常大，皮肤创面也比较大，为了避免被病菌感染，最好到医院治疗。拔火罐水泡不处理行吗小水泡可以不处理，但是大的水泡不行。 拔罐出来的水泡较小，不严重，挤压的时候没有明显的疼痛感，并且水泡没有影响到患者的日常生活的话，那么是不需要

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盛开的芬芳

• 孩子胃肠感冒怎么办 中医教你护理方法 儿童,胃肠感冒,中医养生,护理

孩子患上了"胃肠感冒"应该怎么办呢？这种病症通常是由病毒菌感染以及饮食过敏导致的，通常患上了这种病需要及时就医，后期还需要细心的修养和护理，今天小编就教大家一种中医护理"胃肠感冒"的办法吧，下面就让我们一起来看看情况吧。孩子胃肠感冒怎么办1、胃肠型感冒居家护理很重要，妈咪应注意保持居室内的新鲜空气，遇有气候变化及时为宝贝增减衣服。2、如果宝宝服用退热药后出汗多，每次出汗后应及时将湿衣服换下，以免再次着凉，加重病情。3、发热期间多给宝宝饮开水，食易消化食物，口味清淡为宜，忌食辛辣、冷饮、油腻、油炸食品。4、患病期间宝贝食欲减退，这是正常反应，妈咪不要着急，更不可勉为其难强迫进食，应该让孩子的胃肠

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满天星星的夜空

• 马勃的功效作用及其食用方法 中药,马勃,中医养生

防守打法马勃的功效与作用:马勃配伍薄荷、牛蒡子、板蓝根马勃能散肺经风热而利咽止痛；薄荷、牛蒡子能疏散风热利咽；板蓝根长于解毒利咽．诸药伍用,有疏散风热、利咽消肿止痛之功效， 用于治疗肺经风热所致之咽喉肿痛。 1、马勃治久嗽：马屁勃不以多少，细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每服二十丸，汤送下。2、马勃治声失不出：马屁勃、马牙消等分，研末，沙糖和丸芡子大，噙之。3、马勃治咽喉肿痛，咽物不得：蛇脱皮一条(烧令烟尽)，马勃一分。上药细研为散，以绵裹一钱，含咽津。4、马勃治急喉闭：马屁勃、焰硝各一两。上为末，每用一字许，吹入喉内，吐血出，愈。5、马勃治妊娠吐衄不止：马勃末，浓米饮服半钱。6、马勃治吐血：马屁

中药中医养生马勃

琴声之雨

• 治疗阳痿什么中药最有效? 阳痿,治疗方法,中医养生

你性福吗？相信都是男性之间的话题，那么在男性患上了阳痿之后，你还会性福吗？相信很多人就不开心了吧，阳痿会给很多男性带来极大的心理影响，治疗阳痿的好办法还是有的，今天就让我们来看看中药里有哪些能治疗阳痿吧。治疗阳痿的中药：1、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。2、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。3、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强

中医养生治疗方法

阿污啊

• 中医湿热体质应该如何进行有效调养? 湿热体质,治疗方法,中医养生,调养

湿热体质出现的状态还是比较明显的，口干、口臭、长豆豆、脓疱等等都是湿热体质出现的症状，对于这种体质的人还是比较多的，只有良好的调养才能有效治疗，具体的治疗方法让我们看看吧。中医湿热体质应该如何进行有效调养湿热体质的表现：1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。4、面部，发黄发暗，面部油腻。5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。6、湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。9、舌像：舌红苔黄。舌

中医养生湿热体质调养治疗方法

提果泡泡

• 中医里拔罐效果好 那么孕妇能拔罐吗? 拔罐,孕妇,中医养生,治疗效果

在中医里拔罐是个治疗疾病的好方法，许多人都比较喜欢用拔罐来治疗身体里的病症，那么孕妇能拔罐吗？怎么样的人不适合拔罐呢？下面就让我们一起来看个清楚吧。中医里拔罐效果好1、减压的作用拔罐可以使得人体内的机制实现自我调整，从而产生消肿止痛、祛风除湿的作用，有很好的恢复人体正常功能的功效。2、调节身体的阴阳*衡拔罐后很多人会出现溶血的情况，出现这种情况的时候往往会产生类组织胺，组织胺会跟着血流流淌到全身，从而有着增加活力，帮助人体功能恢复的作用。3、调和脏腑拔罐还会调和脏腑，用于辅助治疗各种脏腑疾病，原理是可以通过穴位和经络产生负压作用，使得人体的穴位发生充血的变化。拔罐后发现怀孕怎么办一些准妈妈可能

孕妇拔罐中医养生治疗效果

琴声之雨

• 中医教你快速减肥 喝茶排毒通便还能瘦身 减肥,中医,排毒,通便,养生

减肥现已经是许多人都会做的事情了，减肥无非就是减肚子、减体重、造就身材等等减肥事情，有的人不吃晚饭，有的人每天运动等、今天就让我来教大家一种快速减肥还能排毒通便的方法吧，那就是中药减肥茶帮你快速减肥成功，下面就让我们一起来看看吧。中医教你快速减肥一、山楂益母红茶：消脂去肿材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空

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• 中医治疗白发有偏方 健康养生小常识 白头发,健康养生,常识

许多人都会发现，现在白头发不在是老年人的专利了，很多年轻人也出现了白头发，那么是什么原因导致了年轻人也开始头发发白呢?下面为大家介绍头发发白吃什么比较好，供大家了解。改善白头发的偏方1、乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。2、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。3、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，

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• 教你如何预防胃下垂的中医五大要点 中医养生,预防胃下垂

在这个飞速发展的时代，大多数人的生活*惯节奏也跟着加快了，所以导致胃部出现问题的人越来越多了，那么怎么办才好呢？中医预防法教你远离胃部问题，下面就让我们一起来看看吧。预防胃下垂的五大方法1、摆腿练*仰卧,双腿并拢伸直并抬高约45度,先向左侧摆动,还原后再向右侧摆动,重复10次为1组。2、抬腿练*仰卧,双腿并拢伸直,抬高约45度,维持10秒钟,还原.重复进行,10次1组。3、腹式呼吸练*仰卧位,双手交叉置于腹部,体会呼吸时腹部的起伏运动,也可在腹部隆起时双手施加阻力,或在腹部放置沙袋,进行抵抗阻力的练*,增加训练效果。4、仰卧起坐练*仰卧位,两臂伸展过头或双手抱头,用力收腹,前屈身体尽量靠*大腿

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• 如何养肾更有效 多吃黑色食品好 中医养生,冬季养生,养肾,食疗养生

冬季到来，天气转寒，不少朋友容易生病、感冒、嗜睡、疲惫。在这个季节里大家应该多注意养肾，中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。下面我们就来听听中医专家为我们讲解的冬季养生事项吧。如何养肾更有效“中医讲究顺应四时，不同季节用不同食物养生。春天要补肝，多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品;夏天需养心，多吃山楂、西红柿、红苹果、胡萝卜等红色食物，夏天补脾，可多吃山药、黄小米等黄色食品;秋天需补肺，多吃白果、白梨、白桃、百合等白色食品;冬天主养肾，适当多吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食品。”河科大一附院中医内科副主任医师刘翠峰介绍说，在不同的季节，需要补充不

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• 多吃玉米身体好 有效预防各种癌症 中医养生,玉米养生,预防癌症

现在随着居民的生活条件提高，大家越来越注重养生这一块了，大家都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。玉米为什么能防癌首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其次，玉米中含有谷胱甘肽，能用自身的“手铐”铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物。最后，玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮

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• 中医针灸疗法中艾灸 能有效治疗头痛症状 中医养生,治疗良方,针灸疗法,艾灸

许多头痛患者在发病时不知该如何办，多半是采取了吃药来缓解疼痛状态，吃多了药品也是会有副作用产生的，那么有什么好方法能解决头痛呢？听说中医针灸疗法中的艾灸能够有效的治疗头痛症状，这是真的吗？下面就让我们一起来看看就知道是不是真的有效了。艾灸治疗头痛的方法头痛是极其普遍的一种症状，几乎90%的人都有过头痛的体验，除了少数因为疾病引起的头痛之外，大多数患有头痛的人，只是一种症状，并无什么特异性，往往去医院就诊时却查不出实质性的疾病，一般只要休息一下，头痛的症状就会消失，其中尤其以亚健康状态的人群中患这类找不出原因的头痛者最多。当人因工作而过度疲劳和情绪过度紧张、不安时会出现头痛。一切能使颈部肌肉持久

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• 经络减肥多久见效 经络减肥多久做一次 减肥,经络减肥

经络减肥是一种很健康的减肥方式，它是采用中医刺激经络的原理来达到减肥目的的，对身体不会有副作用，那么，经络减肥一般多久能见效呢？经络减肥多久见效最少一个月，一般三个月左右能看到明显效果。经络减肥是中国传统医学的一种衍生物，这一减肥方式主要是通过调动经络来使得体内多余的脂肪自动的进行燃烧，从而很轻松的就可以达到减肥的目的。经络减肥的最大好处就是不需要痛苦的做运动和节食，但是一日三餐还是不难吃的太多，经络减肥需要一个过程，大概三个月左右就可以看见明显的效果。经络减肥多久做一次经络减肥但效果还是非常明显的，但是具体多久做一次，都要看个人的情况来进行决定，因为每个人的情况都是不一样的，正常情况下应该是

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