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你的悲伤只是你一个人的悲伤，他又不想靠*，悲伤给谁看。

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• 画绿谷简谱 少儿曲谱

画绿谷简谱 少儿曲谱作词：徐阡寒。作曲：潘力峰。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-09-17。

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• 绿谷谣 民歌曲谱

绿谷谣 民歌曲谱作词：薛霄九。作曲：吴美英。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-04-26。

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• 谷浪飘香 民歌曲谱

谷浪飘香 民歌曲谱作词：申广斯。作曲：申广斯。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2018-05-31。

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• 椭圆机伤膝盖吗,椭圆机伤害膝盖吗

椭圆机是我们在健身房或家里都比较常见的健身器材，用椭圆机来健身或减肥都是不错的选择，还能帮助锻炼腿部肌肉达到瘦腿的效果。而且不同于跑步机有伤膝盖的说法，流传的大多是椭圆机不会伤膝盖，这一说法是正确的吗？到底椭圆机会伤膝盖吗？ 练椭圆机伤膝盖吗 1 科学使用椭圆机对膝盖损伤小，但是如果在使用椭圆机时姿势错误、运动强度过大还是会对膝盖有大的损伤。

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• 加湿器和香薰机的区别,香薰机和加湿器的区别,加湿器和香薰机有什么区别 香薰机可以当加湿器吗

现如今，人们的大部分时间都是在室内，空调房，室内废弃细菌增多，湿度降低，越来越多的改善室内环境的家用电器开始流行，加湿器和香薰机就是其中的两种之一，加湿器和香薰机经常被人们混淆，接下来介绍加湿器和香薰机的区别。 共同点 1 香薰机也算加湿器的一种加湿器和香薰机都可喷出雾化水分子，增加空气湿度，提高环境中水分含量，改善室内环境，避免出现人体流失水分，呼吸道不适，肌肤干燥等现象。

百毒不侵万剑穿心

• 五谷养生粥的功效与作用,五谷养生粥的适宜人群和禁忌人群 早餐吃五谷杂粮粥好吗

五谷养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，具有“冬季养生暖身第一粥”之称。主要材料有多种谷类和豆类食物，比如：小米、燕麦、甘薯、黑豆等，并辅以薏米、黑米、红豆等共同熬煮而成。营养丰富，那么五谷养生粥的功效与作用有哪些呢？ 健脾养胃 1 五谷养生粥中的主要食材是：粳米、红豆、黑米等，这些食材入胃、脾经，具有调理脾胃的效果，可以帮助身体修复受损的胃粘膜、提高肠胃消化食物的能力，在一定程

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• 小女花不弃鬼谷谷主是谁 小女花不弃萧九凤

鬼谷谷主是萧九凤，也就是明月山庄真正的主人，同时他也是东方炻的外公。之所以站在明月山庄身后，是因为鬼谷从来不过问江湖之事，但作为鬼谷谷主的萧九凤却野心十足，想为自己的外孙东方炻的皇位之争铺路。 东方炻是成王世子和萧九凤的女儿所生的孩子，从他出生起就背负着争夺皇权的责任，而作为鬼谷谷主的萧九凤也希望能够帮到自己的外孙，但他的帮助并不是无偿的，其实他有自己的谋划，就是在扶持东方炻成为皇帝之后，自己在幕后独揽大权执掌天下。为了使夺权之路更加顺利，他早早的让鬼谷与圣女薛菲定下了婚约，想要快速拿到碧罗天的宝藏。 薛菲是江湖上出了名的美女，萧九凤同样深爱着她，但他更在乎的是能否拥有至高无上的权利，

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• 老酒馆谷三妹是什么人 老酒馆谷三妹结局

 是大连*的接头人。谷三妹年轻又漂亮，刚一来到好汉街上就引起了众人的关注。她外表看起来很温柔，实则是一名有勇有谋的地下党组织人员，内心无比坚强。为了国家利益和名族大义，她不惧危险潜伏在“老酒馆”这个地下通交通站里，完成了一项又一项艰巨的任务。 在电视剧《老酒馆》中，谷三妹一角由演员秦海璐饰演。她在身份曝光之后便及时换上了男装，准备连夜离开大连。但是当她走到城门口才发现门口有军队严格把关，根本出不了城。在这般无奈的情况下她只好往回走，但是守城的士兵还是对她起了疑心，将她拦截住了。幸好谷三妹身边还有一些一起进行活动的伙伴，他们帮助谷三妹顺利地逃脱了士兵的盘查。为了不引起更多的注意，谷三妹来到

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• 怎么刷机 怎么给手机刷机

　　安卓手机刷机操作方法如下：　　1、持续按住电源键，点击关机;　　2、同时按住电源键和音量键的上半部分;　　3、在弹出的页面中选择“清除数据”，按电源键确认。　　4、重启手机，刷机完成。

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• 谷用电和峰用电是什么意思 谷用电和峰用电分别是什么

　　谷用电和峰用电是新电价类型。供电方将一天24小时分成两部，从早上8点到晚上10点为峰用电阶段，晚上10点到次日早上8点为谷用电阶段。两者的电价不同，峰用电的价格要高于谷用电。这样是为了鼓励市民在谷用电时期用电。

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• 合约机是什么意思 合约机的类型

　　合约机是指手机生产商与通讯运营商(如移动、联通、电信等)合作定制的手机类型，用户在购买合约机的时候必须和指定运营商签约，一次性付清租机款。　　合约机是什么意思　　合约机很好理解，就是手机品牌方与通讯运营商合作的专有手机类型，一般合约机有两种合约类型，买手机送话费和充话费送手机。　　合约机一般较为便宜，是因为运营商赚取的不是手机的钱，而是绑定了买手机的这个客户，在未来的一年、两年甚至很多年，客户会产生更多的消费，像话费、流量费等，这远比购买一部手机的钱更多。　　需要注意的是，一般来说合约机不能换卡，一旦用户换卡后，轻则锁机不返话费，重则还需交违约金。

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• 谷中蛟的结局怎样了？临阵投敌罔顾同袍生命，更令部队蒙羞 谷中蛟

战争时期，总会有一小撮人立场不坚定，贪生怕死之下，做粗错误的选择，令大家不齿，有的甚至会给战友带来灾难般的痛苦，谷中蛟就是这样的一个人。战争结束后，谷中蛟的结局如何？这个曾令部队蒙羞，让战友蒙难的无耻小人，晚景如何？ 谷中蛟原是湖南人，在**战争接*尾声的时候，加入了革命队伍。 因为其年纪小，又有文化底子，颇得上级领导的重视，参加了几次培训之后，回到原部队升任连队文化教员。这是一个辅助指导员对部队进行思想教育工作，属于文职工作，轻易不会上前线。抗美援朝战役打响以后，他所在的部队奉命入调，经历一场惨痛的战斗之后退居二线修整。  也许正是这场战斗的残酷，让他丧失了一个军人应有的气节。他在得不

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香薰机是很受欢迎的一款居家产品，在家中闻到自己喜欢的味道也会更加舒适放松，所以很多人都很喜欢。那么，香薰机的作用是什么？接下来就让我们一起看看吧。 香薰机的作用是什么 1、让室内空气变得清新 。当迎接客人来访，或介意房间里的异味的时候，通过香薰机散发的清香来让空气变得清新。2、集中精神 。办公室长时间开会或独自静心学*的时候，让香薰机的淡淡芳香来提神醒脑。

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今天我给大家介绍的是吃五谷杂粮的好处，下面和我一起来看看吧。 吃五谷杂粮有什么好处 五谷杂粮对我们的身体健康非常有好处，但在这里，众孝健康生活馆要提醒大家，在吃五谷杂粮的时候一定要区分人群，怎么吃！吃什么好，今天给大家讲讲老人吃五谷杂粮有什么好处！　　糙米稀饭“刮”脂肪　　我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制，但是口感和

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跑步机减肥有用吗，大家知道跑步机可以怎么减肥吗，跑步机减肥有什么好处吗，跑步机可以怎么减肥呢，跑步机减肥好吗，今天就一起来看看吧！跑步机减肥有用吗跑步对身体很好，锻炼全身肌肉，是最均匀最自然的锻炼，可以很快的减肥。出去跑步是替代不了跑步机的。为什么呢，第一中国城市空气污染比较严重，如果不是在公园里跑的话，那对身体也不利。然后出去跑步要穿衣服，跑到公园或体育场，回来又要脱衣服，这一下，浪费不少的时间和精力。下雨天或冬天就更没法坚持跑步了。健身房的道理一样，要穿衣服，出门，到健身房，换衣服等。上班族的时间不多，如果锻炼身体这么麻烦大部分人很难坚持慢跑的方法慢跑20分钟 激活每一块肌肉时间：第11分

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在日常生活中很多人在闲余时间会选择去健身房打发时间，运动健身减肥塑形是很多热爱运动的人们的健身目标。那么登山机和椭圆机的区别？登山机减肥效果好吗？登山机和椭圆机的区别运动方式不同登山机是模拟登山或爬楼运动而设计的，因此在锻炼时是通过使用双脚不断的前后交替运动，来达到健身目的;椭圆机有两个踏板，脚掌在上面运动时会感觉是走路或跑步，而且其运动轨迹基本是椭圆形。减脂效果不同相对来说，登山机的减脂效果要比椭圆机要好一些，登山机使用15%的坡度，就能实现心血管系统和肌肉系统的双重锻炼，消耗脂肪的速度会比椭圆机要快一些。锻炼部位不同登山机重点是锻炼下半身部位，对腿部、腰腹的作用比较大，把手只是起到*衡的作

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安利一款网红的榨汁机——my juicer榨汁机，相信很多人因为榨汁机清洗麻烦所以果断放弃，但是这款my juicer榨汁机不一样，它不仅有颜值，而且快速榨汁，方便清洗携带。下面为大家推荐几款my juicer榨汁机的食谱，开启一天健康生活！my juicer榨汁机蔬菜食谱1.芦笋果菜汁材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个作法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。2.综合健康果菜汁材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g作法:

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