很多人都知道吃桑葚非常有益健康,尤其是通过吃桑葚可以起到减肥瘦身的作用,那么吃桑葚可以补肾吗?有不少人也有这样的疑问,接下来本文将为大家做出详细的讲解说明,希望能对大家提供有效的帮助和参考。1、桑葚糯米粥把桑葚做成桑葚糯米粥来吃的话,是非常具有补肾作用的,而且口味极佳。先要准备好适量的桑葚,大概在60克左右,还需要准备60克糯米和5克枸杞以及少量的冰糖,将这些食材全部洗干净以后,放到锅里加入水,煮成粥以后就可以服用了,做好的桑葚糯米粥不仅可以补肾,而且还可以补血滋阴,非常具有食用价值。2、桑葚燕麦粥如果想通过吃桑葚来补肾的话,那么还可以把桑葚做成桑葚燕麦粥来服用,不仅口味香浓,而且能够补肾益肾