很多人在夏季暑热天气里,由于炎热的天气缘故,会出现中暑甚至上火的现象,而上火又会导致人们心烦气躁,口渴,在夏季,我们最适合喝青小豆粥。青小豆粥是人们最喜爱的夏季消暑佳品,青小豆也叫作绿豆,具有非常高的食用价值和药用价值。青小豆粥清热解毒利水通淋青小豆浑圆青绿,具有丰富的营养元素,可以帮助人们增加食欲、降低血脂、降胆固醇,还具有抗过敏、清热解毒、保护肝脏的作用。人们用青小豆加上小麦、通草,就可以煮成一种降火清热、利水通淋的夏季消暑粥了。青小豆粥的营养解析青小豆其实在老百姓的生活中经常见到,可以做成凉粉,也可以煮粥。青小豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主