10块

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• 奥利奥的热量是多少 10块奥利奥热量

提到奥利奥，相信很多小朋友对它应该是比较熟悉的了。奥利奥的广告基本算是深入人心了，那句“扭一扭、舔一舔、泡一泡”在电视上循环播放了很多遍。奥利奥吃起来确实好吃，但是大家知道它的热量是多少吗，我们一起来看下。奥利奥的热量是多少每100克的奥利奥所含有的热量为490大卡，需要我们爬楼梯62.7分钟才能消耗掉。其中，每100克的奥利奥里面还含有23.5克的脂肪。奥利奥的热量高吗奥利奥的热量还是比较高的，从上面的数值我们就可以看出来。100克的奥利奥含有的热量为490大卡，远比我们吃100克的米饭所摄入的热量高很多。难怪很多小朋友吃完零食，都吃不下饭了，摄入了这么高的热量，肯定是吃不下其他的食物了。那

食材大全营养价值

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• 茯苓块很硬怎么煮,茯苓块10g是多少块啊 茯苓块很硬怎么煮

茯苓是一种中药材，有健脾利湿的功效，市面上的茯苓通常是白色的小方块，可以用来煮粥或者煮汤，那么茯苓块很硬怎么煮呢？ 茯苓块很硬怎么煮 1 茯苓块很硬，想要煮软一下，可以在煮之前提前浸泡3小时左右，也可以慢慢炖煮。 茯苓是茯苓菌的菌丝体，这些菌丝体相互缠绕在一起，形成一个大大的茯苓块，经过炮制后再切成小块，由于菌丝体相互缠绕的很紧密，所以很难煮烂，可以在煮之前提前浸泡三小

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• 夏天吃块姜，赛过喝补药！丢盆里就能长，一小块能收10斤！

俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。随着如今气温越来越高，家家户户都得必备生姜了！到底这生姜有啥好处呢，自己又应该怎么种呢，赶紧跟着花花一起来看看吧！ 夏天吃生姜的好处有哪些？ 1、生姜红糖水：预防中暑、空调病 夏天经常吹空调，时间久了会造成空调病，比如发烧、感冒、拉肚子等，此时可以来点姜糖水，起到发汗活血的作用。 将姜切成丝或小块，放入锅中加水煮开，然后再加入红糖煮10分钟左右，趁热赶紧喝下去即可，千万别等到晾凉了再喝，效果就不太好了。 2、醋泡姜，增强食欲，健脾胃 夏天容易食欲不振吃不下饭，生姜中含有的姜辣素可以刺激味觉神经，从而起到了增加食欲、健脾开胃的功效。 将

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• 10块钱的中药养盆里，秒变天价盆景，有1盆就是土豪！

经常吃中药的朋友，对药材一定不陌生。不熟悉中药的朋友，觉得中药就是药铺里那些干巴巴的药块。今天花花就带大家开拓一下眼界，欣赏一下做成盆景的中药材！ 何首乌 何首乌有黑发、降血脂、抗衰老的功效。 1、高山挖取 何首乌多生长于海拔200-300米的山谷灌木旁，现在是最适合挖何首乌的季节，1分钱不花就能收获一大块何首乌！ 2、埋根深浅 种植何首乌时，最好把根茎的一半以上露在土壤外边，不过如果何首乌的根须保留的不是很完整，可以适当增加埋入土壤的深度。 3、浇水 何首乌喜欢湿润的环境，第一次移栽的时候就要浇透水，*常要保持盆土不处于缺水状态，但是也不要积水，否则块根容易腐烂。 灵芝

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• 10块钱的天竺葵，花球连开2个月，阳台都挤爆了！

5月正值天竺葵的花期，好多花友都开始迫不及待啦，你家的天竺葵开花了吗？别光顾着高兴，天竺葵花期的养护多少也得知道点，保证你的天竺葵开起来赛过大牡丹！ 天竺葵花期 现在技术比较先进，很多天竺葵都不按常规时间开花，花花虽然说花期是5-6月，但大江南北的实际情况都不太一样喔 下面是几位不同地区花友家的天竺葵开花时间，大家可以参考下： 1、东北：2月份（有暖气），天竺葵开始开花 2、上海：3月份，天竺葵（王族）开花 3、广东：天竺葵从3月底开花一直开至5月底 4、江苏镇江：天竺葵4月中旬开始开花 5、安徽黄山：头年10月份扦插，第二年的4月底开花 还没开花、开花少 有些花友家的天竺葵

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• 灵芝不必出去“高价”买，10块钱买包菌种，在家也能摘不少！

现在花卉市场上面各种品种的盆栽植株琳琅满目，挑的让人眼花。这不花花前两天去逛花卉市场，看到了很多奇奇怪怪的盆栽，最后竟然还看见了灵芝盆栽，一颗颗灵芝长在花盆里面，真是十分诱人。 灵芝我们都知道它的价格一直很高，并不是普通人能够消费得起的，买一颗就要肉疼半天。不过灵芝价格贵有贵的原因，毕竟它的营养价值是很丰富的。花花询问了花市的老板，知道了原来这种灵芝盆栽是可以食用的，关键是自己在家也能种呢，成本也就10块钱！ 在种灵芝之前，我们需要先去买一些灵芝的菌种，现在市面上的菌种一般是两个类型的。一种是还没有长出菌包的菌种，另一种则是已经长出部分叶片的菌包了。这两种菌种适合不同需求的人进行选

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• 这花10块钱买3盆，能开一冬天，想养死都难！

花花有个朋友，前几天去花市买年宵花，10块钱3盆的长寿蟹爪兰，她整整买了30块钱的，几乎把家里阳台都填满了，真是超级漂亮！所以，今天花花就打算盘点一下那些便宜好看的花，买一盆放家里，整整能开一冬天呢！ 5块钱1盆的长寿，祝你身体健康！ 长寿花的花色多样，品种丰富，趁着过年买一盆放在窗台、书桌上，都是非常漂亮的，不仅如此，长寿花还象征着健康长寿，大吉大利，非常适合家里有老人的来一盆！ 长寿花冬天怎么养？ 1、长寿花怕冷，室内温度最好保证在8℃以上，不然长寿花的叶片会发红，甚至推迟了本来的花期，保证温度在15℃最好，放在南阳台或东、西阳台即可。 2、养在室内的长寿花，大概5-7天浇1

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颜艺☪管理青袅 +关注

• 这种“草”，人称“节节高”，长得遍地都是，市场卖10块1斤

不知道大家有没有发现，路边有很多小草虽然不起眼，长相也很一般，但是不能用外貌来衡量植物本身的价值啊。长辈经常告诉我们，一个人到底是什么样完全不能通过外貌来评断，其实这花草也是！ 今天花花想跟大家介绍的植物就是一种野草，这种野草农村随处可见，被人们叫做节节草。这种节节草的外貌和青竹一样，枝条虽然很细，但是却是一节一节的。这也难怪被别人叫做节节草吧。 别看这节节草一长就是一大片，还非常普通不起眼，但是它的作用可大了呢！大家有所不知，将节节草处理好了之后，可以卖10块钱一斤呢！节节草可不是很难养殖的哦。其实这还是因为节节草是杂草的缘故，因为是杂草，所以生命力非常的旺盛，基本上随便一个地

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• 这就是街舞黄景行是谁 曾因跳街舞落魄到口袋只剩10块钱

*日十分火爆的综艺节目《这！就是街舞》非常的受大家的关注，其中播到第三期时黄景行出现了，仅仅几秒的镜头网友们非常的激动，那么这就是街舞黄景行究竟是谁？为何能令各位观众激动不已，下面小编带你去了解一下黄景行，据悉黄景行也有骨艰难阶段，黄景行曾因跳街舞落魄到口袋只剩10块钱十分辛酸。喜欢街舞的网友应该都知道亚洲街舞小王子黄景行，黄景行于1986年6月18日出生在温州，因为喜欢街舞，甚至是迷恋街舞，黄景行在17岁时开始参加各种街舞比赛，而且在很多比赛中都能获得奖项。此外，黄景行除了街舞很了得外，黄景行也才参加过喜剧综艺节目《笑傲江湖3》而且还拿到了亚军的成绩。在文章的电视剧《小爸爸》中，黄景行也在其

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• 袭胸美女摸一次10块 变相性骚扰引网友热议 **一次10元

感觉最*的新闻怎么竟出这种性骚扰事件，人渣败类实在是多，前有南京女童被猥亵，后有作家曝郭敬明**事件，分分钟钟都是上热搜的节奏，而在今年六月曾经引起广大讨论的“网络主播借着变魔术袭胸”事件，也没有任何消下去的节奏，该网红博主最*更是将自己的视频剪辑重新发的网络，“袭胸美女摸一次10块”。袭胸美女摸一次10块该主播是姓徐，靠着网络视频走红，视频内容基本是借用这种借口袭击女子胸部，然后成功引起成都**的注意，将徐某和周某列入嫌疑人之中，依法对两人行为进行14天的行政拘留，但是好像最*徐某疑似更改微博名重新又活跃在网络上，将那些街头搭讪与袭胸视频进行重

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• 女子持砖拦车要钱 扒开衣服耍流氓硬抢10块钱

此路是我开，此树是我载，若从此路过，留下买路钱。这电影上的场景在现实生活中都已有得看了。一女子持砖拦车要钱，不给足够分量的钱不让过。这个持砖拦车的女子只单单要钱还好，但她还掀起了自己的衣服一并要挟，这可如何是好啊。 女子持砖拦车要钱 2017年4月23日，司机黄某驾车路过河南南阳一村子，一名女子站在村口手持砖头在他车前脱下上衣要钱。黄某给5元，女子扔回车里，多10元，再扔回，开口要100元。几经周旋，黄某给她10元，女子才让开。 女子持砖拦车要钱 女子并不是单人持砖拦车要钱，而是携带着一个孩子。孩子一直站在车的前方。此等情况遇到和气的司机还好，要是遇到不愿被诓的司机

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• 43岁王力宏晒14块腹肌体脂10 曝健身秘诀练太极 14块腹肌的人是谁

43岁的王力宏上月8日、9日一连两天在台北小巨蛋演出龙的传人2060台北站，他1日拍摄《时尚健康Men's Health》杂志，封面正式曝光，照片中他大方秀出精壮的上半身，露出结实的胸肌及六块腹肌，只着牛仔裤的他微微露出裤头，双手被白色的拳击套包覆比划着，眉宇和身型竟然和巨星李小龙貌似合拍。 上月在龙的传人2060台北站庆功宴上，王力宏透露体脂肪由年初的11，下降至理想的指数10，*间他表示年初唱海口站时体脂是11，当时就立下目标，唱回台北时，希望可下修到10，这期间他只吃鸡胸肉和花椰菜，几乎天天健身，我健身的节奏是早上做重训1小时、晚上做有氧1小时，第一天练胸和三头肌，第二天就会是背和二头

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• 10块钱多少厘米 10块钱是什么尺寸

在不同版本的人民币中10元钱的尺寸不同：第二套人民币：长21厘米，宽8.5厘米；第三套人民币：长15.7厘米，宽7.2厘米；第四套人民币：长15.5厘米，宽7厘米；第五套人民币：长14厘米，宽7厘米。

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• 男士健美身材标准是怎样的图片，男生怎样练出腹肌? 10天锻炼八块腹肌的方法

拥有一个傲人的身材不仅是女生的想法，也是男生的意愿，当然男女生对身材方面的要求是有所区别的，不过想要练就一身的好身材也是需要付出努力的，对于好身材的标准，每个人有每个人的想法，不过总体还是有一个标准的，接下来就跟小编一起来看看男士的优美健硕的身材吧。 　　男士健美身材标准是怎样的图片 　　男性标准三围 　　男士健美三围标准，不是每一个人都可以达到。 　　胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高4375px的标准胸围=4375px X 0.61=2667.5px ) 　　腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高4375px的标准腰围=4375px X

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• 卡奇色彩眉笔怎么样 10块钱真的不吃亏 卡奇色彩,眉笔

卡奇色彩是一个国货牌子，这个牌子的眉笔在淘宝上卖到爆，这款眉笔才10块钱，但是在抖音上真的超级受欢迎，小编也跟风买了一款，下面5号网小编带大家来看一下卡奇色彩眉笔怎么样？卡奇色彩眉笔怎么样今天要测评的主角就是卡其色彩的眉笔，如果有经常看某音的宝宝应该对它完全不陌生，毕竟出镜率实在太高了。我通过几种维度的测评看看它能否经受住考验吧。1、外貌从外貌来看，整支眉笔都偏细长。外壳质地是磨砂的，摸起来还是挺有质感的，LOGO是金色的英文字体，这个颜色搭配还是比较正常，相对来说还是很耐看。不过可能也是因为比较便宜，使用久了过后金色字体会脱落，显得旧旧的。设计是分两头的，一边是眉刷一边是眉笔。作为一个10元

眉笔卡奇色彩

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REVLON眉笔。深棕色。淘宝买的，人民币10块。两头设计，一头是眉胶，一头是眉笔，对我这种万年不修眉毛的人来说算是好用。【奋力整理，关于价格和其他请大家不要吐槽，本意只是造福大众】

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10块不到的价格，洗脸洗澡都OK，温和滋润。日本原装COW牛牌牛奶香皂/洁面皂/沐浴皂*滋润型*玫瑰花香100g

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香菇烧烤麸--原料:烤麸一块，香菇10几朵。调料：生抽两大勺，蚝油一大勺，老抽一大勺，糖一大勺，五香粉一小勺，盐和鸡精。做法：1、准备原料2、烤麸切块焯水空尽水分备用3、生抽两大勺，蚝油一大勺，老抽一大勺，糖一大勺在加盐和鸡精适量调成碗汁4、热锅凉油煸香一小勺五香粉5、倒入烤麸翻炒6、加入碗汁。7、加入泡好的香菇和香菇水8、煮到汤汁收尽即可。提示：1、烤麸焯水之后水分最后挤干净便于后期烧制2、香菇水不要到了 烧制很提味3、此菜碗汁兑好省事简单，可加适量葱提味，

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懒人糖醋排骨做法： 主料：排骨10-15小块  料酒或米酒1汤匙   酱油2汤匙  白糖3汤匙 白米醋或陈醋4汤匙   辅料 ：水适量 生姜5片  大蒜2粒   懒人糖醋排骨：无油更健康的做法步骤 1. 一汤匙米酒，两汤匙酱油，三汤匙白糖，四汤匙醋混合成糖醋汁。汤匙如图，是家庭常用的陶瓷汤匙。 2. 生姜切片，大蒜去皮。 3. 排骨洗净放入锅中，加入姜蒜和没过排骨的水。 4. 加入糖醋汁（一汤匙米酒，两汤匙酱油，三汤匙白糖，四汤匙醋）。 5. 大火煮开后转中小火，加盖焖煮。 6. 当锅中汁水快干时，开大火，快速翻炒收汁，即可出锅。焖煮过程大概要30分钟

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虾仁豆腐羹  嫩豆腐：1块 鲜虾仁：10只 香菇：6－8朵  鸡蛋：2个 香葱：适量 盐：适量  料酒：适量 香油：适量 1、豆腐搅打成泥状，干香菇泡发 2、鸡蛋打入豆腐泥中，搅拌均匀 3、虾仁切丁，泡发的香菇切成丁，倒入豆腐泥中 4、调入盐、料酒、胡椒粉，彻底搅拌均匀 5、将豆腐泥盛入碗中，放入蒸锅中大火蒸约10分钟 6、出锅后在表面撒少许香葱碎，滴几滴香油

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• 女性哑铃

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不少女性不喜欢哑铃，担心会练出肌肉块，影响美感。健身教练费斯说，这完全多虑了，男性有比女性多10倍的激素促进肌肉的生长，女性没有那样的条件，除非是相当密集的训练。相反，适当的哑铃训练可以提高女性的基础新陈代谢，达到减肥不反弹的效果。

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• 人在三和电影剧照

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人在三和剧照图片集锦,人在三和剧照图片合集.
本次的纪录片《人在三和》，不仅跟随打工者的视角，去酒店当临时工，
　　还采访了来三和围观旅游的留学生，和著名的4块钱“挂逼面”双丰面馆老板。
　　在五星酒店打工1小时12块，忙到半夜工钱84块，还要付10块钱给黑车老板，而五星酒店年会一桌饭就要一万多。
　　三和大神出名之后，越来越多的人来三和围观，买瓶大水，来一碗挂逼面，体验一下三和大神的生活。
　　双丰面馆老板是个实在人，自始至终为三和大神们提供四块钱的挂逼面，利润虽少，但从他的言语中可以感觉出是凭着良心在做事。

• 思想武器 Mean Guns电影剧照

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思想武器 Mean Guns剧照图片集锦,思想武器 Mean Guns剧照图片合集.
黑帮老大（ICE-T）有大约100个手下，他决定把所有的人聚在一个高度安全的监狱，手无寸铁、倾倒枪支、弹药和棒球棍。并让他们互相残杀。最后幸存的三个人将得到10万块钱奖金。

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