日常生活中患有心脑血管疾病的患者要特别讲究精神卫生，保持情绪稳定。注意控制自我，做自己情绪的主人，不要为太多身外事而过于怒衰乐，如观行各种激烈比赛或激动人心的电视竹节目时要学会控制自己的情绪，遇到任何问题都要保持一颗冷静与理智的头脑，全面看待事物，最忌讳钻牛角尖。遇到某些不顺心的事，要能想得开。戴安渊将军有句名言：“人我之际要看得*!*则不忮;功名之际要看得淡!淡则不求;生死之际要看得破!破则不惧;人能不忮、不求、不俱，则无往而非乐境而生气盎然。”这种乐观向上的精神不失为一剂治疗情绪失调的良药。1、心存感激以减轻压抑感无论是对生活伴侣也好，还是工作中取得的成就也好，有的人甚至感觉只要是*安活着
